ブログ記事1,413件
痩せる体質をつくるゆる食べダイエット宝田阿弓です。はじめましての方はこちら→★生徒さんの変化・ご感想はこちら→★週末は養成講座卒業のあゆみんが仙台から来てくれましたあゆみんの旦那さんの手作りお菓子がどんどんパワーアップしてて感激😍その後由美ちゃんも合流し確定申告について説明。ふたりはすでにコースの生徒さんも持っていることもあり養成講座卒業後も引き続きサポートしていますコンサル&説明会後はベトナム料理へ暑い日だったので水
こんにちはClearです夏本番になりました暑い💦日が続きますが...皆さま体調は、いかがですか?久しぶりの投稿になりますが🙇♀️とても、元気💪になられました30代事務員のYさまの結果をご報告させて頂きます身体が硬く痩せにくいと言われる体質で毎日身体が重くてしんどいと悩まれていたYさま筋膜リリースで見事に柔らかい痩せやすい身体に変化しました✨(結果には、個人差があります。)背中のお肉が無くなり肩のラインがしっかり出て来ましたデコルテ周りも足もスッキリ✨お腹周り
みなさん、こんばんは😊❤️今日は雨降りだった奥三河です☔️ニュースで梅雨明け遠のいたって言ってました😭😭😭😭ナンデ💦そうは言いつつ、雨降りは、キレイな雫💧が撮影できるのが楽しい💕息子はさっそくおニューの長靴を履いて登園🧢お友達と先生にみて、ぼくのながぐつ✨あたらしくなったよ😆‼️って嬉しそうに報告していました❤️しか〜し💦ちょっと大きくて、走ると脱げます🤣服も120は大きすぎてラッパー🎺になっちゃったここまで、長い前置きです😊✨💧✨✨💧✨✨💧✨✨💧✨✨昨日はわ
痩せる体質をつくるゆる食べダイエット宝田阿弓です。東洋の暦では昨日で9月が終わりで今日10月8日(日)~10月のスタートですその10月スタートを機にこのブログを卒業します!!ブログを辞めるわけではなく先日もお知らせしたように新アカウントへ移行します【お知らせ】新アカウントへ移行しました正直・・・5年近く続けたこのブログを移行するのはめちゃくちゃ勇気がいりまし
ゆる〜くだる〜く低糖質ダイエット中のアラフィフです飽きたと言いながらハイボール飲んでますだってコレしかないんだもの…良いもの見つけました糖質ゼロのカルパスなんてテンション上がりますちびちび飲みのだらだら食いにちょうど良い冷蔵庫のアラフィフBOX(そんなのがあります)の底に眠ってたこちら達、左のピリ辛の方で低糖質ランチ〜と言ってもおやつの時間ですがベビーホタテの缶詰と凍って軽くやけてたカリフラワー、もやしとねぎで美味しい〜ピリ辛味噌ってハイボールよりはビールですよね糖質ゼ
平日限定低糖質ダイエッター、アラフィフですお酒大好きアラフィフは、ママ友ゼロのひきこもりお家でゴロゴロテレビ見ながらダラダラお酒飲みながら、低糖質な食事&おつまみでダイエットしていますこれでもー9kgの実績だしてます(もしかして…僕のお兄ちゃん)連休中に外出しすぎたのか、今週もまったく外に出る気になれず食材がつきつつあります何より今アラフィフ家にあるお酒類が、調理用ワインとジンビーム残りわずかしかありませんハイボール、飽きました…いまさらかいそんなアラフィフを見
こんばんは💕今日はstaubを使った『ソーキ』の作り方をご紹介します✨✨圧力鍋を使わなくても美味しくてほろほろの『ソーキ』が作れますよ🥺💕💕【材料】⚫︎豚軟骨1パック〜2パック程⚫︎長ネギ1本程⚫︎しょうが⚫︎酒50ml♦︎ニンニク2片程♦︎昆布1枚♦︎みりん40ml♦︎てんさい糖大さじ3♦︎お醤油60ml【作り方】①豚軟骨を下茹でする。お鍋にお水と豚軟骨を入れて沸騰させる。②豚軟骨をザルにあげ、流水できれいに洗う。
こんにちは美味しいもの大好き!ダイエットカウンセラー宝田阿弓です。はじめましての方はこちら→★生徒さんの変化・ご感想はこちら→★昨日よりも1キロ太った、、、そんなセリフよく使いませんか?←カオw私も昔はよくこういうセリフを言っていました。昨日よりも500グラム太った!3日で1キロも太った!ってな具合に。あのね。それね。太ってないから!!「太った」って脂肪としてカラダにお肉が定着したこと
こんにちは、富永です。朝昼夕と普通に食べて、夜も甘いものを食べると、太るから絶望的な気持ちになりますよね。もうダメだ…明日太る…と考えて、嘔吐したり、過度に運動したり、翌日の食事量を調整したりするのではないでしょうか?たしかに気持ちはわかります。ただ、まず1日食べ過ぎだくらいで脂肪はつきません。また、嘔吐や運動で帳消しにしようとすると、その後の過食につながる可能性があるため、意図的に調整しない方が、結果的に太らないのです。と言っても・どれくらい食べたらどれくらい増えるのか?・それ
こんにちは美味しいもの大好き!ダイエットカウンセラー宝田阿弓です。はじめましての方はこちら→★生徒さんの変化・ご感想はこちら→★今週もらったコース生さんの痩せました報告がめちゃくちゃ嬉しかったので紹介させてください!!うっきうきです。(笑)生徒さん、スタート時は58.5キロだったんだけど食事面や習慣の改善ですぐに1.5キロ減に!順調だね~♪って喜んでいたんだけど57キロから先がなかなか