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こんにちは👋😃こっこmamaです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🍀レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます✨今回のレシピは鉄分たっぷりでヘルシーなサラダレシピです。【小松菜と切り干し大根のサラダ】(材料)小松菜→1袋切り干し大根→適量◉鶏がらスープの素→小さじ1◉ごま油→大さじ1◉塩こんぶ→大さじ1と2分の1◉いりごま→大さじ2◉かつお節→小分け1袋①切り干し大根は水で戻し食べやすい長さに切り水分をしっかりギ
これはなんだでっかいピーナッツみたいですが、、「アピオス」という野菜です。この前、産直の野菜を売っているお店で見かけてそこのポップに「女性におすすめ」って書かれていました。すごい気になって、でも見たこともないし、もちろん食べ方わからないし、買って帰って美味しくないとイヤだし…お店の人に聞いてみました。「あのぅ…アピオスって食べたことありますか??」「はい!ありますよ〜ホクホクしてておいもみたいなかんじ。女の人に特におすすめです」やっぱり女の人にオススメらしい。
ドンキで見つけた種無しプルーン。激安¥88かなりご無沙汰してました。初めてのダイエットの本には1日3つ食べる事と書かれていて食べていました。鉄分豊富で脂質0便秘解消にもってこい!そのうち飽きてしまい食べていませんでしたでもこんなに激安ならと久々に買って食べたら美味しいそれに毎日快便しばらく食べ続けるぞ!お菓子を食べるよりも断然ヘルシーアリサン有機プルーン・種無し(1kg)3,780円