過食衝動

夜中にコンビニへ。あまり品物がなかった・・・個人的に高評価のセブンの牛めし。ガッツリ過食した。でもまだヤリ足りない。しかし連日ハマるわけにもいかん。体調も良くないし・・・気圧のせいか、頭も痛いし。来週こそ、過食せずに週末を過ごしたい。ってか連休じゃん！

過食嘔吐をやめたい。体も心もつらいし、時間もお金もムダにしてるし・・・。でも、嘔吐をやめると太りそうで怖くてたまらないあなたへ＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師/オレンジです。オレンジってこんな人です☆過食嘔吐を止めたくて吐くのをやめようと思うのですが胃や不快感があってお腹が苦しいのと太るのがすご

お米中心で1ヶ月過ごして思った事。お米を沢山食べて後はお味噌汁と少しのおかずお米を食べたらすぐに血糖値が上がるからその時は直ぐに満腹になる。けど、1時間もすれば直ぐに空腹感に襲われる。あんだけ米食べたのに胃の中が空っぽで空腹になってるわけではなく血糖値の乱高下が起こってる証拠。だから何か食べたくなる。それがおにぎりだとまた同じ事。それを繰り返してめちゃくちゃ間食をしたくなる。負のループ。お米は即エネルギーになるのも分かるし、摂食脳にも欠かせないけれど適

仕事中過食衝動は全くなかったうれしい耐えることがないって楽だねそういえば、カフェで買ったサンドウィッチあの後すぐ食べたその時のこと⬇️『カフェに入った何を買うか悩まない日はくるのか』変わらないと幸せになれない今、休憩でカフェに入ったコーヒーだけにしようと思っていたでも、セット割引を見たらサンドウィッチのセットにしたくなり30秒悩んだがセッ…ameblo.jp食べたことに後悔ないし、普通の人ってこんな休憩タイムなんだなと思うと、それができてうれしかった追加で食べたもの夜

忙しいと過食嘔吐の衝動出ないのかな？お腹空いたなって思ったけど、衝動なしよかった移動の新幹線でお弁当買った500kcalぐらいのお弁当ならOKと思ってて、見合うお弁当あって買ったこのパッケージ春らしい美味しそうカロリー550kcalぐらいでオーバーするから何か残そうと思ってたら右上に甘いものあって、迷うことなく残した煮物が好き全体的に濃くない味でよかった飲み物と一緒にこのお弁当は1週間前に食べたその時は、過食嘔吐前提で買ってるからこれ以外にも、もう1つ買ってる

悲しいけど、やっぱりやってきた過食衝動がやってきた怖くて怖くて怯えてても容赦ないよ食べたいよね、食べたいよね、食べちゃえって襲ってくる仕事終わって、保険ショップに向かう途中そのショップが駅にあって、そこにはデパートが帰りにデパ地下でお弁当買って帰ろうって思ったと同時に前にそこのデパートのデパ地下で、値下がりになったお弁当やお惣菜を大量購入して過食嘔吐したことを思い出して明後日は有休だから、明日寝不足でも1日だけ耐えればいいから今日は過食嘔吐しようって思ったまたか、

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐が沼になる人の超ヤバい癖とは？■過食嘔吐のまんま、「楽しく生きた」私の過食嘔吐は22年も続きました。過食嘔吐の部分は本当にどん底底辺の人生だと思っています。普通になりたくて。でも、どうしてもなれなくて。回復のためにいろんなことを頑張ったけどもう策も尽きてお手上げ！限界！

目覚ましで起きた怠い起きた瞬間会社休んで寝てたいと思ったそれと同時に、過食できるとでも、そんなことしたらもう終わりだよって思えて、眠いけど、怠いけど、起きたシャワー終わって会社へ向かう今日は耐える兎に角耐える過食衝動くるのを予測して行動する来たらどうする？わからない来る前に、衝動きたらどう対処するか考えないと今日は仕事行っても、いるだけになりそう給料分は働かないといけないのに本当情けないよ私今何がしたい？寝たい寝たい寝たい何も感情がない状態が今の私には楽

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【摂食障害22年】「おいしい」と思うもの、わかったかもしれない■夫に超絶イライラ。からの、過食嘔吐。過食嘔吐の奥さまたちー！あなたの旦那さん、あなたのことわかってくれてますか？わかってくれないよね。自分勝手ではありませんか。家事も手伝わない、育児も手伝わない、ソファーでごろ寝してスマホ

今日は計画通り起きて出社明日から5連休ほぼ家にいないから大丈夫って強く願う昨日の夕方の過食衝動は恐ろしかった今でも、よく勝てたなって思う今日もまたいつ過食衝動が来るのか怯えてる今日の計画ではお昼は遅めにコーヒーが理想お腹空いてたら500kcal以内でサンドウィッチとか食べるとにかく計画通りにいくように行動する普通に生きたいだけなのに普通に食べたいだけなのに今、お客さんからデパートだと並んで買うようなお菓子をもらったこんな感じの※HPからお借りしてます本当は甘い

休みは待ち遠しいけど、過食気味になるなあ。こういうもので紛らわせる。食べ過ぎだけどガチの過食よりマシだろう。口寂しいのは実際食べてる量とは関係ない。私の場合、平日重々しく気詰まりで常に緊張しているから週末に一気にそれが緩んで解放されたくて仕方がないのだろう。食べてリラックスしたい！という気持ちが節制しようという気持ちを明らかに凌駕している。日々の食事。美味い。異様にうまい。意識してご飯少なくしてたけど、結局夜中に起きてつまみ食いするんだよなー。意味ないよな。はあ、もうどうしたらい

変わらないと幸せになれない今、休憩でカフェに入ったコーヒーだけにしようと思っていたでも、セット割引を見たらサンドウィッチのセットにしたくなり30秒悩んだがセットを買った上は水左はコーヒー右はハムチーズサンド今この瞬間も食べるか悩んでいる持ち帰って家で夜食べるか今食べるか答えは出ないからコーヒー飲もう

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事新年は、ご馳走だらけでやっぱり過食嘔吐だった。■過食嘔吐に疲れ果てた…過食も嘔吐も本当に疲れるよね。だったらやめればいーじゃんなんていう正論をお持ちの方はここでブログを立ち去っていただきたいと思います。だってさ過食も嘔吐も疲れるんだけどさやめたくてもやめられないのが

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事地獄の過食嘔吐を回復させる人の特徴３選！今日のお話は・「食べたくない」って言いながら、本当は「食べたい」・「吐きたくない」って言いながら、吐きたくてたまらない。そんな人におすすめ■本当は「食べたい」本当は「吐きたい」今日のお話は辛口なので怖い方やこころが乱されそうで心配な方は即刻退

次の仕事まで時間調整ドリップコーヒー牛乳つけてもらったレジに並んでいるとサラダラップが目に入る買おうかなと思ったけどダメダメって我慢今回はすぐ諦められたよかった本当によかったよ

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事摂食障害さん、過活動で、動きすぎ。■過食嘔吐するとスッキリ！私は過食嘔吐を22年もしてきた張本人ですが食べて吐くとめっちゃスッキリ！ということをすんげぇたくさん体験しました。もうね、何にも代えらんないくらいすんごぉーいスッキリ！！するの！！！これ、多分過食嘔吐当事者に

こんばんは！なんででしょうね～今日は過食衝動ではなく確信犯的過食。「過食する！！」って自分に宣言して美味しいと思わないのに詰め込みたい一心で食べてしまいましたもうね、美味しく食べようとすることが間違いかなって最近は半ば諦めてます。それと、わんこの体調の心配もしていたからストレスで過食に走った感じ。わんこは体調良くなりましたカボチャの煮物、母が好きでそのお裾分け。美味しいという感情はともかく詰め込み作業だったから申し訳ないな〜と。すみませんこれと、ご飯追加。と、諸々

今日も過食やってしまった。明日から週末休みで親家いるし、過食できないし、昨日の吸収で太っちゃったから今日も吐けなかったら太るってのもあったけど、やっぱりお腹すいて、いつもより過食衝動落ち着いてたのにやっちゃった。いつもはお風呂にお湯はって汗かいてちょっと間でも体重落とすのも兼ねて浸かってゆっくりしてから、チューブ挑戦と練習(成功したことはなかったが)と、最終は指吐きで吐いてた。でも後処理とか、着替えたり濡れたりするの面倒で今日はお湯張らなかった。もしチューブ成功したら余計お湯貯める必要ない

帰りの電車内でカロリー低いから2袋買った2袋食べても420kcalぐらい常に過食衝動こないか怯えてる早く夜になって穏やかに寝たい食べることなんて忘れたい

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事なぜ、あなたの過食嘔吐は治らないのか？今日のお話は・みんなが頑張っているから、自分も頑張るのが当たり前と思ってる。そんな人におすすめ■「みんなも頑張ってる」から、「私も頑張らないといけない？」私ね、みんなが頑張っていてもあなたが頑張るかどうかってあなたが決めたらいい

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事モヤモヤの原因は、「私はダメだ」の否定感■モヤモヤを分析しよう。過去の私は、なんかモヤっとし始めると食べたくなる。だったんです。自分でもなぜ食べたくなるのか？が、ほんとぉーーーにわからなかった！頼むから誰か教えてくれ！と思っていたけど心療内科でも教えてくれなかったもんな。

朝。乗っちゃダメだ！と分かっていても、ついつい乗ってしまう体重計。数字見て凹むだけなのに。って・・・あれ？昨日カレー消化吸収したのに、旅行後で1番痩せている！やったー！！！(それでもまだ旅行前より+0.8kg)朝からハッピー！そして、今日も過食嘔吐なく過ごせたらいいな♪と思いながら出勤。本指名の素敵なお客さんがきて、寿司の出前を取ってくれたので一緒に食べた。今日の食事はこれで終わり！夜、過食衝動がくる前に寝てしまおう。と考えていたのだが、突然クソ客から連絡がきた

私の昨日の過食嘔吐中の手吐きダコはない学生時代は手を入れて吐いてたから吐きダコあった痛々しかった今の時代だったらすぐ過食症とバレるねでも当時は過食症なんて知らない人の方が多くて吐きダコで赤くなってても疑われたことはない先週の過食嘔吐で吐く前に寝た時に太ったから恐らく163センチ44キロぐらいあると思ういつもは42.5とか43ぐらい細いって言われるから細いと思うでも、本当は39キロになりたいと思ってるただ、それやると本当にシワシワのおばさんになるから我慢してる最近

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事あなたもやってる？過去の私は、「100%失敗する考え方」をしてました。■過食嘔吐はとめちゃだめ！過食嘔吐を止めたい！と思ってる人ほど過食しないようにしたり嘔吐しないようにしたりするんだよね。過去の私はそうだったぞ！！でもね、このやり方は本当に上手く行かないと思う。食べたくなっ

米沢牛サーロイン300g(150g×2枚入)桐箱A5ランクご注文後にカットして発送入学祝内祝いギフト贈答用お肉こだわりの和牛ビンゴ景品内祝い歓送迎会パーティー家族団らん進学祝就職祝母の日プレゼント誕生日お年賀楽天市場15,120円やってしまったぁぁ2ラウンド↑美味しそうに撮れたご飯は500g久しぶりに2Rしてしまったなぁお会計8000円なりさっきの昼過食もプラスしたら一日合計16000円痛い出費や...敗因は昼に過食をしてしまった

摂食障害の革命的治療～食後の生クリームで食行動異常は治る～以前一度書いたことがありますエネルギー代謝からみた摂食障害～摂食障害＝重度の栄養障害＝MEC＋バター＋ミネラルが有効～https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/901818153267843摂食障害では最重度の「質的な栄養失調」で嫌気性解糖主導となっているつまり、糖質過多＋タンパク不足＋脂肪酸不足＋ビタミン不足＋ミネラル不足だからATP不足で糖質の過食となってしまう1)ま

マック。？ずっと食べたかったパスタ屋さん。スタバのチーズケーキやっぱ美味しいわ。マックはしご。ドーナツ。過食衝動は抗えない。抗っても、負ける。だから最初から戦わない。戦わなければ負けではない。不戦敗。そうやって私は不戦敗を続けてきた。過食だけじゃない。私の人生、最初っから負けが込んでいた。でも負けが決定的になったのは、摂食が始まったぐらいの時。だから30年ぐらい前。自分を律しても、努力しても、本能の前ではこんなに容易く負けるんだ。努力しても無駄なんだ。だから努力をや

袋から出すのもめんどくせぇ。揚げ物。今日はこれが目当てでした。脱過食はたった一週間。負けた。👆ローソンのチーズケーキ、濃さを謳ってるだけあり、美味しかったです！でも小さい。集めた食料は最後まで食べきれなかった。勿体無いけど、本当にもったいなくて罰当たりだけど処分します。今、家族と夕飯を食べ終えたところですが、もう一粒の米粒も入らないぐらい胃がパンパンですわ。食べ物なんてしばらく見たくない。身体が恐ろしくだるくなり、今横になってますが、楽になるまで2時間ぐらいかかる。貴重な休

エネルギー代謝からみた摂食障害～摂食障害＝重度の栄養障害＝MEC＋バター＋ミネラルが有効～摂食障害には、拒食症と過食症があります多くは、10代後半の女性がダイエット目的に厳格なカロリー制限を開始後に摂食障害を発症します多くの女性は脂肪を摂取すると太ると考えているため肉などの摂取を怖がり、野菜ばかり食べるようになります肥満への恐怖感があり、食べる事への恐怖感、罪悪感を持っています(この点が他の疾患と大きく異なる)脂肪酸不足で好気性解糖(ミトコンドリアでのクエン酸回路＋電子伝達系

私がここまで太った理由結婚して、旦那のおばあちゃんからのイジメお義父さんからのセクハラいろいろあったそこから一気に精神的におかしくなり1度食べられなくなり激ヤセし、いつの間にか逆に食べてないと不安になるようになってしまい一気に食べるようにその頃くらいからあまり記憶がなく、気づいたら120キロ台ここまで太ってしまっていたという太ってから、20年近くたつ数えて今びっくり(笑)20年もこの体型なのか…精神的なものは前より落ち着いてるけどまだ安定剤も飲んでるし、