ブログ記事2,084件
こんにちは昨晩は入浴するのが面倒くさくなってしまい（疲れていたんでしょうね）、遅くに入浴し、2時就寝の5時半頃には中途覚醒で、8時45分本覚醒でした。今日は目覚ましはかけていませんでしたが、大体、8時台には起きています。このまま、8時半起床で大体守れるよう、しばらくやっていこうと思っています。●パステルアートは一旦休む朝起きてきたら、大学院時代の友人から、目眩と吐き気の件について、FBで読んだよとラインが来ていました。気分転換にスペイン料理食べに行こうねってことでし
真夜中の更新、失礼致します。※長くなりますので、ご興味ある方のみ、おつき合いくださいね前記事で、「今後は主治医の意見は参考程度に聞く程度で、基本的には家族に相談しつつではあるものの、大体は自分で、自分の生活＆生き方をどうするか決める」と書きました。具体的にはどうするか、今のところ考えているのは、統合失調者研究で著名な中井久夫先生が書いていた、「幸せに暮らしている（という表現だったかは不確かだが、そんなイメージ）統合失調症者が最終的におさまる社会的職業レベル」に寄せていこうと考
こんばんは※無駄に長いです。ご興味ある方のみ、ご興味ある部分のみ、よかったら読んでくださいね。昨晩は1時就寝の中途覚醒なしの、8時起床でした。朝食に昨日買っておいたコンビニサラダとゆで卵を食べ、アイスコーヒーを飲みながら、シーズキャンディのチョコを2つ食べました。それから、昨晩、パステルアートの先生から来ていた、4～6月のレッスン予定メールに返信をしました。その後、今日の通院なための診察報告書まとめを完成させて、印刷しました。これを忘れていて、今、あとから付け加えて
本日更新２回目にて失礼致します。前記事書いた後、軽めに遅い夕飯を食べて、歯磨きしていたら、旦那さんが帰ってきました。旦那さんも歯を磨いてすぐ寝ましたよ。ドラマ『アンメット』２話目を観ました。今期、一番私の心に働きかける力の強いドラマかな、と思います。一番面白いっていうわけではないのですが、色々とひっかかるところがあるし、考えさせられます。うまく説明できないのですが、主人公が記憶障害で、翌日には前日までの記憶を全部失っているという状態が、何となく今の自分の、軽躁状態
こんばんは※だいぶ長くなります。ご興味ある方のみ、ご興味ある部分のみで、お付合いくださいね。昨晩は、やはり夜から心療内科診察だったり、家族とやりとりしたりで脳が覚醒してしまったのか、2時就寝するもあまりよく眠れていない感じで、8時15分には目覚めてしまいました。●切り替える起きてきたら、主治医に対して、薄らと腹を立てていました（笑）。まず一番目に、この5ヶ月での3種類の薬の変薬の結果、結局元に戻すということになり、なんだったの？って思ったのです。二番目に、
昨日訪問看護のあと急に、彼氏に言いたくなった。おそらく始めて、十年間で。〇〇さん大大大好きだよとLINE少しして、返事がきた。上がってきたか？と。温度差？そう取る？と思ったけど、もう私、忘れてた。最近、レボトミン1錠にしても何回も起きちゃう。でも副作用はかわらない、心配になってきた。寝れなくなったら、軽躁気味になったら、増やしたいけど、副作用が悪化したら仕事いけないし。今日はスーパーの中で突然堕ちました。入口に、焼き芋が半額。手に取り、にやけて、たぶん、糖
こんばんは昨晩は1時就寝の9時に目覚ましかけて起きるも起きられず～で、9時45分頃起きてきました。でも、吐き気も目眩もなく、その後は体調よかったので、ホッと一安心です●家事、色々起きてきて朝食摂った後、洗濯＆掃除としてから、ネットスーパーを利用できるよう、イトーヨーカドーのサイトから、追加登録しようと色々していました。※ゴチャゴチャ書きますが、何のことやらだと思うので、スルーしてくださいねいくつかのメアドで登録アカウントを作ってしまっていたようで、最終的に
真夜中の更新、失礼致します。眠剤が効いてくるまでの昨日の振り返りです。無駄に長いですが、何てことないことしか書いていないので、スルーしてくださいね。＊＊＊＊＊夕方、ブロ友さんが紹介してくださっていた、羽生弓弦君のアイスショーの舞台裏のTV番組を観ました。いや～、プロ意識がすごいなというのと、やっぱり一流のアスリートであり芸術家なのだなぁと思いました。大地真央さんとのショー、素敵でしたね。私も観たかったなぁ。私は今は、もうあれこれ手を出しすぎて、羽生君までは追
夜分に更新、恐れ入ります。前記事書いた後、整形外科については調べず～でした。『虎に翼』を観ていました。やっぱりなかなか面白いですね～。引き続き、観たいと思います。伊藤沙梨ちゃん（漢字間違っているかも）のコメディエンヌぶり＆頑張っている感じが好きですね～。＊＊＊＊＊妹から21時前にラインが来て、今からコンビニに行く間だけ、電話かけてもいいか？と。私は今週日曜日の連続分をバーッと観てしまいたかったのと、まだ21時前だったので、コンビニに行くのに40歳過ぎて
こんばんは。本日更新2回目にて、失礼致します。●ニトリで色々注文前記事書いた後、生協さんのチラシを見ていたら、色々と生活雑貨が欲しくなり、✅をしていました。ふと、あれ？ニトリのほうが安いんじゃない？と気づき、アプリからサイトに入り、調べたら、やっぱりニトリのほうがどれも安かったですよね。キッチンマット、Nクールのソファカバー、ダニ予防の布団収納袋2枚を頼んだら、送料無料になったのでよかったですなんか昨冬くらいから、「キッチンマット買わねば買わねば～」と思い、何度も
こんばんは昨晩は『くるり』2回目を観ました。ちょっとわざとらしさが過ぎるという演出が一カ所目にあまりましたが、ま～火曜日TBS22時だし仕方ないかなと思い、流しました。全体的には無難に面白いと思いますよ。しかし前クールの『Ｅyeloveyou』みたいな胸キュンはありませんね。『Destiney』もちらっと観たのですよね。私は録画して初回をまだ観ていなかったので観たくなかったのですが、母が録るの忘れてきたと思うと言ったので、仕方なく、母がそれを流すのをOKにしました。ちらっと
こんばんは昨日、コメントくださったり、いいねくださった方、ご心配をかけてすみません。そしてありがとうございました昨日は14時くらいにこれは、夕方に病院に行くのは無理だと思い、妹に早めにS.O.Sを出しました。とにかく病院に行って目眩＆吐き気止めをもらってきてほしいのと、今朝のマンション全体の雑排水管清掃を受けねばなので困っていると伝えました。妹からは、（吐いた時用の）袋を持ってタクシーで行くのでもいいから、病院に行ってきたほうがいいと言われましたが、これはあまりに目眩が
ゼブラ筆ペン筆サイン極細WFSS4/細字WF1/中字WF3/うす墨P-WF1-GR4種+ロコネコお試し用紙セットAmazon（アマゾン）880円${EVENT_LABEL_01_TEXT}いつも、ご覧頂きありがとうございます。先週の土曜日マルシェを行いました。様々な豆本が、お嫁に行きました。嬉しく感じたことは、躁鬱の豆本が、引き取られて行ったことです。躁状態やうつ状態の様子をイラスト化したもの、かたつむりが躁状態やうつ状態になった時の動作や仕草を表現した豆本が巣立ち
雨なのに鬱になるどころか、軽躁状態がどんどん酷くなっている私。今日は診察の待ち時間にライブを２つ予約した程です。診察では、新車納車後ずっと調子がよく、軽躁状態なのではないかという話をしました。先生は私の行動表を見て、いくつか質問した後、軽躁だとは今の時点では断定できないと仰りました。ただ、どうしても気になるようだったら、自分で減薬してみるといいよとも。具体的にはレクサプロを２錠から１錠にしてみるようにという指示でした。レクサプロとはSSRI系の抗うつ剤です。
こんにちは●昨晩のこと＆体調記録昨晩は、旦那さんは早々と20時に寝てしまい、私はゆっくりと『虎と翼』を4話くらい観ました。面白くてドンドン観たい感じだったのですが、前にドラマを連続で観すぎてしまい、しばらく反動で鬱っぽくなったことがあり、ドラマの観すぎも注意されていたので、疲れる一歩手前くらいで止めておきました。それから、日経新聞WEB版で、社説＆春秋を4日分くらいと、フォローしているコラムを数本、健康関連の記事を読みました。WEB版にしてから新聞がとても読みやすくなっ
ダンナは躁うつ病（双極性障害1型）閉鎖病棟に入院してましたが退院することができました。退院してからは以前のダンナが少しボーーッとしたかな？でも落ち着いた状態でした。それから少しずつダンナは躁転しました。退院してから初めて病院に行き主治医の先生の診察を受けたのです。先生も見てわかるくらいの躁状態でした。躁のお薬が増えました。キッチリ飲んでますが…また今日も軽躁です。朝からこだわりのお味噌汁はバッチリ作ってました。出汁のイリコの数もほぼ同じ。ほっ、と一安
連投失礼いたします。旦那さんがアメリカ🇺🇸から無事帰国しました。汁物、サラダ🥗、りんご、ゆで卵と用意し、ご飯を炊いて待ってましたが、どれも要らないそうでした。明日朝食べてもらいます。お土産はこちら。こちらは三つに分かれたポーチ。ペンケースにします！シーズキャンディという、中にガナッシュ他色々と入っている人気のチョコです🍫わたしは、昨晩に5回もマーライオン状態になり、今朝も胃が痛かったのですが、昼間に2回胃薬飲んだし、夕方にりんご🍎→干し芋と食べられたので、大丈夫🙆だろうと思い、ア
ダンナは躁うつ病（双極性障害１型）閉鎖病棟から退院してきましたが…軽躁になり希望入院しました。ダンナは娘と面会が出来たのがよっぽど嬉しかったみたいです。娘の事を忘れてた訳ではないけど…娘を、夢の中だけの存在と思っていたんやから。（お薬のせいでしょうか？）面会で会えて現実だと知って嬉しさのあまり躁転しないか？気になりました。ダンナの場合、ちょっとしたキッカケで躁に転換する時があります…何日か経過してダンナの様子を担当の看護師さんに聞いてみました。ダンナは、
EAAパラドックスが起きるメカニズム「メガビタミン健康法」よりここでアミノ酸の基本的な知識を振り返りましょう。タンパク質は20種類のアミノ酸が結合して、できています。アミノ酸は大きくは「必須アミノ酸」と「非必須アミノ酸」に分かれますが、体内で合成できないため食事から摂取する必要のある9種類が必須アミノ酸（EAA：essentialaminoacids）、体内で合成できる11種類が非必須アミノ酸（NEAA：non-essentialaminoacids）となります。・必須ア
ゼブラ筆ペン筆サイン極細WFSS4/細字WF1/中字WF3/うす墨P-WF1-GR4種+ロコネコお試し用紙セットAmazon（アマゾン）880円いつも、ご覧頂きありがとうございます。仕事から、帰ってきて着替えている最中に気がつきました。ズボンのポケットに薬が入っていたので、あ！今朝、エビリファイ3mg内用液を飲まなかったとわかりました。何年ぶりかで、この18年間で多分、二回目だと思います。今朝は、起きるのが、遅くドタバタしていました。起きてすぐ、鼻血がでで準備のリズム
いつも、ご覧頂きありがとうございます。軽躁状態で中途覚醒が、数ヶ月続き、改善のためにも、原因の一つであるストレスに注目しました。解消のために、落ち着いた場所に行き、季節を見て感じて、気分転換しました。愛知県一宮市起(美濃路、起宿)に行ってきましたこの場所は、旧林家住宅(国登録有形文化財(建造物))で、大正時代に建築された住宅です。庭園も、国登録記念物で、秋のもみじの紅葉など、四季折々で美しい景色を見ることができます。散策して、運動をすることで、生活リズムを整え、リフレッシュしました
こんにちは昨晩12時就寝の4時中途覚醒、8時起床するも強い目眩と吐き気で起きていられず二度寝。12時に目覚ましで起きるも、強い目眩と吐き気継続中です。軽躁状態が続きすぎたためか、鬱期に入ったのか、どちらかかな？と思っています。とりあえず朝、何も食べずにインヴェガは飲みました。今、13時締め切りギリギリで、もうあまり時間なかったのでザックリとですが、あると助かるし確実に使えそうなもののみ、ネット注文しました。これは、もうネットスーパー頼まないと無理かもですが、
STABILOスタビロ地球にやさしい色鉛筆グリーンカラー24色6019-2-24Amazon（アマゾン）1,467円いつも、ご覧頂きありがとうございます。約5カ月前から、ほぼ軽躁状態で睡眠障害やよく動いています。今日、健康診断で、体重が3キロ減少、腹部まわりは約5センチ少なくなりました。私は、驚きました。体が細身なので、普段から痩せてきてるなと感じていましたが、現実化すると不安感がでてきました。食欲不振ではなく、軽躁状態が続いていることが、要因だろうと思いました。
本日更新、2回目にて失礼致します。●オンライン英会話124回目前記事書いた後、夕飯で昨日作った豚汁、一昨日作った小松菜の和え物、ハチミツチキンを食べ、オンライン英会話124回目に臨みました。前から教えていただいている先生ですが、今日から指定レッスンになります。今日は先生に、臨床心理士を目指して大学院を出た後、体調を崩し、それ以降、メンタルの慢性疾患を持っていることを伝えました。ただ、今は幸せだとも伝えておきました。先生は「病気になることにより、心の強さを得たのね」と
今日めちゃ暑かったもう朝の赤兎馬に乗ってる時から寒くなかった歩いて丘の上の工場に到着したらアップ完了❗️労働前にプロテイン補給私自身も自覚してるんですけど、軽躁状態ですね。この状態が続けば良いのにな。ご飯は相変わらず全部無味ただし、アイスは除く。ナイロンブルゾンはもう暑い新しいトラックジャケット欲しい。出来ればhideモデルのヤツ。軽躁状態でも投資か浪費かきちんと考えるタイプ。髪の毛左半分の白髪染め終了右半分は赤に染めるので白髪あっても良し❗️時給が少し上がりましたヤッ
双極性Ⅱ型では主に「双極性うつ」が問題になることが多い。双極性Ⅱ型の人たちの困難さは、ほとんどの人が躁状態ではなく「うつ状態」に起因する。また軽躁状態が収束するに従いうつ状態が生じることも多く、軽躁状態の程度（ボリューム）や持続期間も無関係ではないと言える。今回は双極性Ⅱ型の軽躁状態のボリュームについての話である。これらはもしかしたらスペクトラム的なものでさほど臨床的意義がないのかもしれない。ある日「最近調子が良いんですよ」と双極性障害の患者さんが言った。その患者さんは発病以来20年以上経っ
