身体メンテナンス

皆さま、おはようございます旦那さまの大型連休も昨日で終わり、今日から夜勤が始まります💪🏻✨なんだか、二人とものんびり気ままに過ごせて、あっという間に終わった感じですでも、お互い、「コロナ疲れ」がすっきり取れて、ほんとうに良いお休みだったなぁと思っています念願の鮎も食べれたしね＊＊＊GW中に、レリアン❤︎プラスハウスで夏のペイズリー柄の涼しげなワンピース👗をいただきました♡♡今回は、オンラインショップで📱💕コーラルオレンジ🧡身体の大きな私でも、スルッと入って嬉し

DEEPの重量級で活躍している小金翔選手。最近になり、来院回数が増えて、身近な選手になっている。格闘家ならではの身体メンテナンス、自己管理のための人間ドック。小金君のように、重い階級の選手は蓄積された傷も多く、身体のどこかは痛めていることが多い。それもそうだ。毎回毎回、生身の身体で戦うのだから。自分はPANCRASEのリングドクターで、小金翔君はDEEPの選手だ。共通点は全くないのだが、不思議なことにとても身近に感じる。とても自分を頼りにしてくれ、自分もこの気持ちに

先日、野球部の配車当番（練習グランドなどに野球部員を送迎する担当）だったときのこと。監督（アラフィフの男性）に「今日の武さん、中国マフィアみたいやなー！」言われましてん…。中国マフィア風ファッション。全く、全く狙ってなかったよー！！！だいたい中国マフィアってどんなんよ！？と思い、Google先生にお尋ねしてみた。（画像はお借りしました）あ、コレ？たしかにサングラスかぶってるー！？本日も中国マフィア風ファッションで！！長男（9歳）の歯医者に付き添い。長女（1

断捨離から得たもの第一弾‼️電子レンジを断捨離してみました！かれこれ1年以上は稼働されていなかったので、サヨウナラ〜そしてその空きスペースに！なんと念願の『精米機』を設置✨まだスペースがあったので備品庫にあった『クッキングプロ』を設置✨そして発酵玄米‼️デビューしてみました👏ずっと発酵玄米作りたいと気になってたんだけど…お釜２台はどうしたものかと…。だけど電子レンジをサヨウナラした時〜そうだ💡ヒラメキ✨ってわけでめっちゃ簡単おてがる発酵玄

予想通りだけど、ゴールデンウィーク🇯🇵もあっという間に終わり😆ニュースでしきりに流れる、渋滞や円安にば無縁の連休でしたが😅可愛い天使キューピーにも癒されながら、身体メンテナンスしてもらったり😴鯉のぼり🎏に見上げられてるスカイツリーの中に買い物に行って、これは予想以上の人出に早々に退散したり💨両親恒例の公園散歩に便乗したら、駐車場が満車でしばらく入れなくてビックリしたり😱最終日は今年も綺麗に咲いてくれたけど、なぜが葉っぱも花も虫に喰われちゃってかわいそうなクレマチスの世話したり😤そんな

ご訪問ありがとうございます昨日は。。マダムたちのオンラインレッスンでした〜高橋さん（写真上）・右股関節骨切り術(11年前)・左肋軟骨炎(6年前）・右肩関節腱板損傷（2年前）奥村さん(写真下)・左人工股関節(11年前)・胸椎圧迫骨折(4年前)・左手首骨折（4年前）タオル体操です良かったら。。マダム達と一緒にやってみてくださいね〜呼吸を止めずに。。気持ちよくやりましょ①タオル体操背伸びしてから左右へ脇腹ストレッチ・背骨の運動左右へ振ります身体を前に曲