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ゴルフスイングは円を描く!正しく円を描くためには支点となる軸が必要になります。手元の軸では無く、大きいスイングでの身体の軸についての説明。軸と言うと一本の棒のようなイメージをする人がいるが(いわゆるでんでん太鼓みたいな)そうではありません!そのような考え方をしている人は頭から脊柱に一本の棒が刺さっているようなイメージでスイングしてしまいます。身体を回せと言われれば横回転、アドレスからいきなりフェースを開き脊柱を捻るように回転させます。脊柱を捻る事がパワーにつながると
音叉によるサウンドセッションで私がメインで使用するのは、周波数136.1HzのOM(オーム)チューナーと呼ばれるものです136.1Hzは、地球が太陽をまわる周期の1年間を秒で換算し、365.242日で割り、可聴領域へ32オクターブ上昇させた周波数ですオームは宇宙の始まりの音とも地球の原初音とも言われています宇宙は無から揺らぎが生まれ爆発して広がって行ったといういわゆるビッグバン理論…その際の音ということでしょうか?オームはヨガをやってられる方にとっては馴染みのあるマントラの
平安3足立区、葛飾区で空手を習うなら日本空手道連合武心会こども空手教室心を育てる。幼児からの空手負けない心。乱さない心。いじめのない社会を作る。正義を貫ける為の力。礼儀作法の習得。武心会無料体験会実施中!!【西新井道場】・毎週木曜日18時半より足立区西新井7ー19ー6西新井住区センター2階(西新井大師西駅より徒歩1分)【亀有道場】・毎週火曜日18時半より葛飾区亀有3ー29ー1リリオ弐番館B1スタジオリリオ&cafe(亀有駅より徒歩1分)
8月の体幹チューニング✨✨✨あなたのブレないカラダとココロ✨この機会にご自身の軸整えに来ませんか??あなたの軸、身体の変化before、afterを直ぐに実感する事ができる驚きの体操!『体幹チューニング!!』体幹チューニングとは、腹圧を調整し正常な状態に戻し、肩関節・股関節など各関節の動きを広げ、全身の筋肉をゆるめ、血流を良くして自然治癒力を向上させるメソッドです✨✨✨🍀体幹チューニング✨🍀日時:8月25日(土)10:30~11:30場所:ダンススタジオレイキ体幹チューニングとは
バレリーナ流美人メソッドであなたの美しさを引き出す風間美珠希です♪皆さまから沢山いただくお悩みの一つはこれ。【肩が上がってしまう】ということ。肩が上がったままの姿勢では、肩こり・首こりの原因になりますし、首も短く見えて、あまり美しくナイ…バレエを踊る方も、踊らない方にも共通のお悩みかと思います。「気をつけていても、肩が上がってしまいます」「肩が上がらないようにするには、どうすれば良いのでしょうか?」自覚はあっても、どう直していいのか分からない…気がつくと
この記事は3人のために書きました。①腹筋運動をして、腰痛になった人。②姿勢美人になって、下腹を凹ませたい人。③身体に軸を通し、ブレずに生きたい人。腹筋を鍛えている人は多いです。ボクも、高校~大学の修行時代、毎日十数種類の腹筋運動を自らに課していました。腰痛対策として、腹筋運動をしている人もいます。しかし、療術家・トレーナーとして、沢山の人たちの身体と接してきましたけど、腹筋運動をしている人で、腰の状態の良い人、本当に健康な人、お腹が締ま
前傾姿勢で高重量を扱うスクワットやデッドリフトでは、「腹圧をかける」ことが極めて重要です。腹圧が必要なのはスクワットだけではありませんが、本日はスクワットにおける腹圧について説明します。尚、動画にもある通り腹圧には、ドローインとプレイシングという2種類のやり方がありますが、筋トレに必要なのは、吸い込んだ息によりお腹を膨らませるプレイシングだと思ってください。〜腹圧をかける動作の正しい意味〜腹圧とは、お腹に圧力をかけることですが、このお腹に腹圧をかける動作の仕方=腹筋に力を入れるときの意識
オーラ調整を行ってみて、分かったことをまとめてみたいと思います。<経絡>オーラの中に経絡があるため、オーラを調整すると自動的に経絡も整ってしまいます。経絡は気の通路であり、基本的には14経絡あります。14経絡は、全身を隈なく張り巡らせており、五臓六腑にも繋がりがあります。キネシオロジーで五臓六腑の臓器をスキャンしてみると、元気のない臓器が幾つか見つかります。オーラ調整後は、元気のなかった臓器は全て調整されていました。項番メインスイッチ五臓六腑1任脈
夢の実現へ!今より身体能力向上トレーニング!今より成績向上トレーニング!先ずは身体の軸を整えて、使える、動ける身体を作りましょう!今日も感謝の心で有り難う御財増す。有り難う御財増す。有り難う御財増す。今日も笑顔です(^-^)肩関節が外旋か?内旋か?での違い!『力発揮!』夢の実現へ!今より身体能力向上トレーニング!今より成績向上トレーニング!先ずは身体の軸を整えて、使える、動ける身体を作りましょう!今日も感謝の心で有り難う御座…ameblo.jpO2サロンNext熊本様内上
みなさん、CHAMPIONSLEAGUEはご覧になっていますか??毎試合のようにあんなスーパーゴールが生まれるなんて、どれだけレベルの高い大会なんだと改めて思いますよね。さて、ここで皆さんに質問があります。みなさん、テレビやスタジアムで試合を見ている時に「上手な選手」はどのようにして判断していますか??華麗なトラップやドリブルなどのテクニックのうまさですか??それとも、シュートやキックの
パフォーマンスの良い身体とは、スポーツで言えば、体幹が強い身体だと考えられています。体幹が弱ければ、身体をしっかりと支えることが出来ず、バランスも崩れやすく、思うような結果が出しずらいと思います。整体で考えるパフォーマンスの良い身体とは、身体の軸が整う状態にすることだと思います。身体の軸が整うと前後左右から押されても、ブレない身体(=筋肉に力がいつでも入れられる状態)に変化します。身体の左右が揃った状態になり、左右の動きも同じように動か
今週の練習ここ1ヶ月ほどインパクトでフェースがオープンのまま閉じないという問題に立ち向かってきました。クラブパスを調整したり,バックスイングを整えたりしましたが,結論的には短期的な効果しかなく,抜本的な解決には至っていませんでした。しかし,ここにきてテレサ・ループロのスイングと比較してみたことで解決の糸口が大きく見えてきました。KANAのスイングはリリースしていないのではないか,そのためにフェースが閉じることがないのではないかということです。そこでインパクトでしっかりリリースできる
5月よりサロンクラスを再開します。再開第一弾は陰ヨガスペシャルクラスです。身体の軸を整える陰ヨガプラクティス月日5月19日(日)時間10:00~12:00持ち物ヨガマット(レンタル¥300)飲み物参加費¥3,000★当日現金またpaypayでお支払い下さいお申込・お問合せ先yogasalonこもれび。こちらからメッセージをお送りください。ws.formzu.net💎クラス内容一つのポーズを3~5分キープして身体の深層から緩まる陰ヨ
ズリバイで分かる身体の不均衡|アラフィフパパの子育て奮戦記(ameblo.jp)で見たひなた助産院さんの動画が面白いので他のも見てみたところ…赤ちゃんを“高い高い”しないであげて〜発達に影響するかも〜-YouTubeえ?!"高い高い"なんて赤ちゃんが喜ぶの代名詞、めっちゃやってたんですけど!!こういうことみたいです。首が座った(3~4ヶ月)認定受けてもそれは首すわりのスタートで、ここから肩が下がって首があがって脇が締まるこの段階で("高い高い"に限らず)脇