習慣を変える

１階の改修工事に伴って、全荷物を一旦外に出さなければならない。デスクやソファなどのモノは工事業者が用意した収納レンタルルームに預けましたが、生き物である観葉植物まで預けるわけにはいかず…２・３階にあげなければならない。となり、観葉植物との付き合い方を見直してみました。植物と共に生活することで増える家事植物も生き物ですから、温度管理や水やりなど手がかかります。ざっとわたしが観葉植物相手にしていることを書き出してみると…季節によって鉢を移動させたり葉水し

捨てているつもりなのに、１日１捨しているのにあまり部屋の変化が感じられない。モノを減らしているのに、みんながよく言う“お金の苦労が減る感じ”もゼロ。そんな風に思っている人は、捨てることでなく入ってくる方へ意識を向けてみてください。習慣化されてしまった買い物癖を改める買うことが当たり前になっている人の思い込みってとても頑固で強固です。ビックリするくらい買わなければいけない方へ、自分を呪いにかけているパターンが非常に多いです。今は、『そんな非常識な！』と感

わたくし、杏はとてもはっきりモノをいうタイプだと思われていますが、実は本音で話したことってほとんどありません。生粋のHSP気質のため、目の前にいる人が喜びそうな回答を無意識にしてしまうからです。人といることがとても疲れるのですが、それでも人と関わらずに生きていくことは不可能です。根本的な改善には程遠いけど、ミニマリストになってから少しずつ自分が楽になる方法を見つけてきました。人にエネルギーを吸い取られていると感じている方は、是非、注意してみてください。始

食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。フードケアでも他の食事療法でも体質改善の大敵になるのがこれまでの習慣や概念をかえることなんじゃないかと思います。例えば毎朝パン食だった人が和食に切り替えるとか白米を食べていた人が玄米や雑穀を食べるとか。あるいはそれが身体に良いと思って毎日食べてきたものを違うものに変えるとか、ね。別にパンや白米が悪いという話ではないですし、逆に玄米を避け

なかなか痩せないダイエットが成功しないとお悩みのかたは沢山います。ダイエットのカウンセリングをしていると痩せない方は短期で一気に食事制限をしストイックな運動サラダのみや炭水化物抜きなど痩せようとする方が多いです。ダイエット知識なのですが、脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪という2種類の脂肪があります。女性は胸、おしり、ふともも、二の腕、お腹に皮下脂肪がつきやすいです。女性特有の丸みのある身体はこの皮下脂肪によりできます。しかし、この皮下脂肪は落ちにくい脂肪で、落

今週紹介する本は#山下誠司さんのYouTubeなども以前から見たりしてました。お金にネガティブな感情を持つことは不幸になる人でしかないお金に強く、詳しくなることで周りの人も幸せにします。だからこそ学んでいきましょう📖本書では36個の習慣を紹介されています。お金を稼ぐためには仕事だけではダメ🙅生活習慣を変えることで仕事の質にもつながるしかし私は仕事は『質よりスピードが大事だと思っている』著者もスピードが大事だと言っています。フライングならまだ良し👌初めから質を求