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生理になったり学校の行事があったりでまた間が空いてしまいました。子どもたちが新学年になり、朝のタイムスケジュールがかなり変わりました。手が空く時間が早くて朝イチのレッスン受けてきました。終わった時間が当たり前ですが早くて一日有効活動出来そうです。今日は体調がイマイチで多分呼吸が浅かったのか汗は少なめでした。それか朝イチだとスタジオの温度がまだそんなに暖かくないからなのかな？久しぶりには美律ホルモンヨガは良かったんじゃないかなと思います。実は私誕生日ポイントで2,000ポイント
な、な、なんと！！ﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*).:｡+ﾟ国立店に秀子先生？？(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ(；ﾟдﾟ)(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ（；ﾟДﾟ）…！？深夜3時頃に気付きましてね。起きれないかも………(๑¯ㅁ¯๑)と思ったけど、アラームかけて、頑張って寝ました！！やっちまった感を感じながら目覚めましたら、アラーム鳴る前で、めっちゃやる気満々やーん(笑)コア力UPヴィンヤサフローヨガ太陽礼拝を軸としたヴィンヤサフローヨガを実践していくことでポーズの安定や呼吸の深さを味わい、新しい自
美律ホルモンヨガへ行ってきました今月からリニューアルされたらしく、少し内容変わってた。丸めたタオルを縦向きでお尻の下に敷いて安楽座。ガッツリお股にタオルが当たりますそのまま呼吸に合わせて骨盤底筋群を締めたり緩めたり。タオルが当たる事で骨盤底筋群を意識し易くなり、ちゃんと力が入ってるか分かり易くなったよ今日のモーニングはドトール
ゼクシィミックスxexymixスポーツレギンスヨガレギンスヨガパンツヨガウェアピラティスウェアスポーツウェアレディーストレーニングウェアレディースフィットネスウェアレディースランニングウェアレディースジムウェアレディースゼクシーミックスXP9167F楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本日は美律ホルモンヨガを受けてきました骨盤底筋を鍛え、ホルモンバランスを整えるレッスンです女性にとっての骨盤底筋群は非常に大事な筋肉でココを鍛えると
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨昨日は、中秋の名月でしたね✨中秋の名月って、毎年同じ日ではないそうです。2021年は9月21日、2020年は10月1日だったそう。旧暦を元に決められていることに起因する。って書かれてます。昨日のお月様、本当にキレイでしたね✨コレは、坊ちゃんから帰るコール(LINEねw)がきた時に、お月様見な〜✨って言ったら、撮って送ってくれた写真です(曇ってるね)が、あきがヨガから帰ってきた時は、低い場所に大きなまん丸お月様でした✨18時59分が満月の
