筋肉の衰え

筋トレはやった方がもちろんいいです。というかいい事しかないのです。すでにたるんでしまったお顔（加齢変化などによる皮たるみなど）を若い頃のように回復させたいというのは皆さん同じです。しかしながら若い時というのは皆が経験しそして、皆が老化していくもの。老化の順番は誰しにも訪れるものです。その未来を受け止める準備をしたり、老化の階段を緩くするために筋トレは存在する、というのが20年以上臨床にかかわってきた歯科医師である私の今の答えです。毎日毎日の積み重ねが明日の

写真は、病棟から見える札幌テレビ塔です。今朝の回診で「明日退院です」と、言われました。ようやく、この日が来たといっても、2週間後には、2回目のTC療法のため、また入院するのですが、ひとまず、肺血栓症には一区切りつきました。肺血栓は、完全になくなったわけではないので治療のため、引き続き、薬を飲むことになります。今回、思わぬ形で、入院が伸びたけれど、結果的には、良かったと思っています。このままだと、突然死の可能性大だったわけですから経済的には、大打撃ですが。。。。それと、抗

顔の筋肉を鍛える某所で、偶然、昔の同級生に会った！最初は「どこかで見たことある顔だけど・・・どこだったかなあ？知ってる人だと思うけど、あれっ違うかなあ・・・？」だった。そして話し声を聞いて、「あ、やっぱり知ってる、この声。同級生だった人だ！」名前が浮かばないな～～と思ってた瞬間にフルネーム思い出した。そして、こちらから声をかけ、名乗った。あちら、びっくりしてたわ～まさか、こんなところで何十年ぶりに会うなんてね。思いもよらないこと。あちらもかなり

ひざを剥離骨折してから丸3週間が経ち今日は病院に行ってきました。すると〜経過良好で今日からリハビリを始めることに…予定よりちょっと早い回復にビックリでも、先生に「ひざを曲げてみて〜」と言われても、なかなかできず…「なるべく足を伸ばして動かさないように…」の教えをひたすら守ってきたからでしょうかあちこち固まっている模様で…思うように身体が動きません年齢的なこともあるのかも・・・3週間で筋肉の衰えを実感しましたただ、少しなら動いても良いと言われたのでなんだか気持ちが楽にな

ゆらぎ世代女性の不調を癒す整体リンパ療法師羽田加奈子(はねだかなこ)です銀行でママ友に会いましたもう何年ぶりか分からないぶり20年近く会っていないんじゃないかなお互い、この後の予定は無しという事でちょっとお茶でも…の流れになりました適当なお店を求め駅に向かう階段を上がっている時｢かなちゃん、ちょっと待って早くて付いて行けない〜｣振り返ると息も絶え絶えの彼女が…えっ?!私だって歩くのそんなに早くないよまして階段なんて転ばないようにゆっくり上がってるのよ歩くの