社会不安障害

おばさんは家と外で、あとは私に対してと人間に対して、全然違う。とりあえずおばさんは疲れている。私はたぶん、おばさんが頑張り過ぎているのを止めたくて、朝も晩も毎日吐いていた。おばさんは、日本だと仕事を辞めるとすごく忙しいんだ。と言っている。とりあえず少し休んで、そろそろ溜まっていることを全部やって。それからまたへたばって、人生どうするか決めるみたい。おばさんは今年は四季折々、充分に楽しもうと言ってくれている。確かに私もシニアで調整が必要な年なんだ。でも私は、おばさんのことを守るという

社会不安障害＋本態性振戦症例症例；40代後半、女性。夫、中学生と小学生の息子の4人家族。H23頃から、イベントや講座の時に振戦が出て思うように動けず、書字ができない。発表会で不安が高まり、動悸、息苦しさあり。振戦のため、お茶出しができない。元々あがり症だが年々エスカレートしている。FBを見てH30.10当院受診。少し前からプロテインを開始した。→高タンパク/低糖質食＋プロテイン2回。ジェイゾロフト25mg＋ドグマチール50mg処方。一週後再診、初診時のBUN15.6、フェ

友達に送ったLINE先々週の記事で、喋るために「私が喋れるようになった」と拡散してもらうと決めました。今週、さっそく友達に頼んだので、その時のことを書いていこうと思います。先々週の記事↓『これから喋るために頼もうと思っていること場面緘黙症の体験談㉗』これから喋るために頼もうと思っていること※今までの幼稚園の話から現在の話までワープしますバイト先のおばちゃんと、仲の良い友達とは話すことができた私。『おばち…ameblo.jpまず「喋る宣言」をして、喋れるようになった友達に送ったLI

2017年12月に自分の外来患者さんのサインバルタの処方量分布や併用状況をアップしている。今日、外来患者さんのサインバルタ処方人数を調べると47名であった。約半年前から更に6名増えており、ちょっと驚いた。なお、この47名にはリエゾンは含まれていない。今回、レクサプロの処方量および併用状況を調べてみた。サインバルタとレクサプロは自分の持ち患者さんでは処方数の多い抗うつ剤である。統計は約95％は網羅しているが、リエゾンおよびレクサプロだけ処方している人は含まれていない。(例えば、レクサプロ10

また気持ちがだいぶ沈んでる寒さ増したせいかな先日、相談支援員の方に聞いた話二十歳になる知的障害のある双子今でも一言も喋らない「でも意思疎通できますよあー、とか、うー、とかしか言わないですが意思疎通はできるし社会の一員として頑張ってます」わたしへの励ましと思って言ってくれたんだろうけどわたしには絶望感しかなかった二十歳になっても喋らないのかっていう絶望ママじゃなくてお母さんって言わせたいって言ってたうちの母そんなことどっちでも良いママでも、お母さんでも、おっ母で

こんにちは。やりすぎて、加減がわからず、疲れ果てて寝込みましたセーブができずに。今日は対人刺激（まだ変わったばかりのヘルパーさん）もありました。私は双極性障害の他に社交不安障害も患ってて、初対面の人はもちろんですが、相手に関係なく対人刺激を感じて、後からどっと疲れますやりすぎと言うのは運動です。朝散歩（基本10分）もしますが、宅トレで歩数を稼ぎます。私は歩くのが好きではないので、ハードルは低く、1日の目標歩数は5000歩（初めは3000歩でした。歩けるようになってきたので増やしまし

ど田舎には児童館が無かったど田舎から引っ越してきてから4、5箇所児童館に行ってみた児童館もワンオペで行きやすい児童館行きにくい児童館が有る先日、たまには違う児童館行ってみようと思って行ってみたら結構広いうえに、2箇所に部屋があってワンオペじゃ目が届かないど田舎では考えられない規模広いからか、人も結構多く来てた双子兄は多動で、人のおもちゃも平気で奪う双子弟は、人と関わらず1人で本見たり、外だと割と面倒くさくない癇癪起こさなければこれは双子弟は、放置で双子兄を見張るし

社会不安障害の女性症例；30代前半、女性。中学校の頃、スピーチで声がひどく震えて、クラスの男の子から笑われている様に感じた。社会人になってからも、営業職で取引先の人や初対面の人に会う時に、顔がこわばって上手く笑えない。プライベートで久々に会う友人などの時も同様な状態になる。10年前から心療内科に通院し、投薬を受けている。声が震えるため、人と会う時はインデラルを飲み、しのいでいる。レクサプロを飲むと上記症状は軽減するが、半年前にレクサプロを止め、症状が悪化している。Youtubeを

昨日は、旦那と大げんか仕事で上にいきたいから残業を頑張りたい旦那わたしとしては、ワンオペ育児が大変せめて双子が毎日幼稚園行くまでなるべく早く帰ってきてほしいそれでなくても、残業代は出ない今の会社だって、まだ入って1年も経ってないし上目指すの今すぐじゃ無くても良くない？双子のために、ど田舎から引っ越してきたのにもちろん仕事にやりがいあるのは良いことだけど今は、育児手伝ってほしいだったら最初から引っ越さなきゃ良かっただったら、上目指さすって言った時に止めれば良いのに

今日も早く帰ってきてくれた旦那夕飯、ワンオペであげるのと旦那帰ってきて一緒にあげるのじゃ体力的にも気持ち的にもぜんぜん違う上手く食べれない双子こぼしまくるごはんも投げたり遊んだり好き嫌い多い双子弟ギャーギャー言ってる食べてる最中も多動の双子兄1人だと気がおかしくなりそうになる時もある双子にあげるごはんも、ワンオペだと双子が食べて、あまり汚れないで済む物比較的食べるものそうすると偏る旦那もいれば、いろいろ試したりいろんなごはんあげれるだから食べないで残す事もある

母に打ち明けた日先生にもおばちゃんにも「母には言わないでほしい」とお願いしていましたが、先週、ついに自分から打ち明けました。『担任の先生に相談場面緘黙症の体験談㉙』担任の先生に相談先週の記事で、喋るために「担任の先生に手紙ででもなんでもいいから頼んで、他の先生達に伝えてもらう」と決めました。今週、さっそく担任の先生に相談…ameblo.jp『バイト先のおばちゃんと…場面緘黙症の体験談㉓』バイト先のおばちゃんと…※今までの幼稚園の話から現在の話までワープしますバイト先に、いつも仲良く

冬につくった寄せ植えがもりもりと花を咲かせています。パンジー、ビオラ、ダコタ、ハボタン。たまに花がらを摘むぐらいでほったらかしですが、元気に咲き続けてくれて嬉しいです。長男の大学・大学院時代の話です。彼は、第一志望ではなかったけれど、地元の国立大学に現役合格し、大学生活をスタートしました。自宅から通えるし、学費や生活費もあまりかからず、親孝行だねと家族は喜んでいました。でも、長男は６月ごろから、大学に行っていなかったのです。毎朝、同じ時間に家を出て、同じ時

旦那の生まれ育ったど田舎からの引っ越しを相当渋ってた旦那引っ越しして、転職したら仕事が楽しいらしく双子もだけど、旦那的にも引っ越しして良かったと思ってたけど旦那は今の仕事で、上を目指したいらしく前まで19：00ぐらいには帰ってたけど雑務やったりで最近もっと遅いしかも残業代は、一切つかないわたし的には、双子が幼稚園に毎日行くまではなるべく早く帰ってきてほしい(前も週一で、会社の人と外食行きたいって言った時に言ったけどね)って伝えたら「だったらど田舎にいたほうが良かった

メンタル？甲状腺？どっちなの？？？​不妊治療再開したもののその前に発症したパニック障害はいきなり出てきたり落ち着いたりを繰り返していましたストレスが溜まりすぎると仕事中、急に声が出せなくなったりもしました。胸がぎゅーってしてドキドキして声を出したいのに出なくてめまいがしてそんな時には無理をせずすぐにメンタルクリニックに駆け込み相談必要であればお薬を頂いていました。妊活再開の相談も含みつつストレスからの身体の不調の緩和優先元気にならなければ不妊治療も上手くい

喋れた！※今までの幼稚園の話から現在の話までワープします私、ついに家族以外と喋ることができました。と言っても、店員さんと注文のやり取りができただけですが…私にとっては大きな一歩です。今まで「袋いりません」すら言えずに固まっていたのに…本当に嬉しいです。きっかけは、仲良くしてくれる友達の誕プレを買いたい。そんな些細なことでした。ちょうど誕生日に会う予定があったので、その前日に買いに行きたいなと思ったのですが、あいにく家族は全員予定があったんです。もっと早く買いに行っていれば良か

高2にして初めて授業で発言をした以前、先生に「慣れるためにも授業中に当てて発言させてほしい」とお願いしました。『担任の先生に相談場面緘黙症の体験談㉙』担任の先生に相談先週の記事で、喋るために「担任の先生に手紙ででもなんでもいいから頼んで、他の先生達に伝えてもらう」と決めました。今週、さっそく担任の先生に相談…ameblo.jpそして…英語の授業で発言することができました！人生初ですよ！ちょっと時間はかかりましたが、少なくとも先生には聞こえる声で！英語の発音ではなく、英文の日本語

40数年生きてても自分の事ってわかっていない事が多いお酒飲まないと次の日の朝、調子が良いとか誰でもわかりそうな事に最近気づく結局、四六時中悩んだ末吐きそうなぐらい悩んで父母会は欠席『社会不安障害かもしれない』金曜日に幼稚園からのお手紙来週、父母会があるので参加できたら参加してください父母会って自己紹介とかするのかな？そう考えただけでも憂鬱になり四六時中気分が悪いた…ameblo.jp社会不安障害かもしれないって思ったのも最近気づく自分の人生遡ってみると高校生の時に流行った

ご訪問ありがとうございますこのブログはゲームとハンドメイドが趣味の私の日常や思ったことを投稿しています！自分の障害（社会不安障害など）や苦手なことも発信していく予定です(*'ω'*)私の記事がアメトピに載った話こんばんは、つむぎです！先ほど今日のブログアクセス数を見たらなんと！3000を超えていましたいつもほぼ２桁とかなのにいきなり伸びたので「なんで?!」と思ったら・・・アメトピに掲載されてる？！（思わず２度見

朝からギャーギャーギャーギャー機嫌が悪い双子弟朝ごはんが気に食わないのか？眠いのか？朝食食べないで、何か訴えてるでも喋らないのでわからないからとりあえず、ボーロあげて黙らせる食べ終わるとまたギャーギャー幼稚園も無いし、眠いならもっと寝てれば良いのにやたら早起きだしギャーギャー言ってるからまたボーロボーロの減りも凄まじいほんとでも癇癪持ちが弟だけで良かった不幸中の幸いこれ2人して癇癪持ちだったら気が狂う1人でも声大きくて頭おかしくなりそうなのに最近少し変化

3週間で3キロ太りました(*_*)人間て短期間でこんなに太れるんですね原因はわかってます…。子が夕飯を食べなくなって自分の作った料理がまずく感じ、あまり食べずにコンビニやスーパーのシュークリームをほぼ毎日食べていました(T-T)ひどいときには1日2個…出勤前に1つ、お迎え前に1つ…みたいなことをしていました今日から止めよう甘いものは麻薬と同じと聞くけれどまさにその通りで。ストレスと、もともと大の甘党なのもあり歯止めがきかなくなっていましたが久しぶりに体重計に乗っ

本来は桜子と長男の愚痴ブログなのに、連日私の話を連投してすみませんあけっぴろげに告白したことで、ついでにもうひとつ、告白してしまいます。私「社会不安障害」という病名もついています。どんだけ精神病のオンパレードじゃい７～８年かけて克服しました。これも大変な努力を要しました。これは他人が聞いたら「なーんだ、そんなことか」と思う話なんですが、本人は至って深刻です過去ブログで、何度か、私は講演活動をしていると書いたことがありました。

(最終更新日:2023/06/19)回避依存症の治し方【Ver2.0】✅回避依存症の治し方の”総まとめ”を今回書いていきます。基本的な方法で、こんなもので効果があるのか疑問を覚える方も少なくないかとは思いますが、私自身、絶大なベネフィットを実感している方法です。(この方法は女性にも男性にもドラマチックな効果が期待できます)それでは、以下、解説していきます。↓↑当ブログ記事の解説動画の方を作成しました。✅:回避依存症の治し方(総まとめ)⑴:

北海道最終日午前2時半起床、北海道の朝日をゲットするために札幌から、べてるの家がある浦河に向かいました。道央自動車道から日高自動車道に入ると、霧がメチャクチャ深くなりまして前方が殆ど見えない状態にメチャクチャ怖かったっす💦少し曇ってたし朝日スポット見つけるのは無理かなーと、諦めていたらあっったーーー‼️日高自動車道を降りてすぐ山の上から朝日が顔を出すすぐに車を止めて撮りました！ミッション完了し満足して、いざべてるの家へ途中、牧場だらけ！可愛いお馬さんいっぱいいました

今日は幼稚園でインフルエンザ大流行という事で、お休み家から一歩も出ないと決めた天気も良いけど1人じゃ公園も連れてけない双子があちこち散らばるから無理児童館も、昨日旦那が連れてってくれたし午後は公園行ったし昨日の話だけどねインフルエンザも流行してるし引きこもりを決めこんだたまには良いよね昨日行ったお気に入りの公園↑フェンスがあって双子が脱走しにくい公園

皆さん、こんばんはいつもご覧いただきありがとうございます！いや〜、本当に今回の会は良かったしみじみと感じておりますこれもひとえに私のお陰だと思いますりゅうでございますうそですう、そ、です‼️皆さんのおかげです本当にありがとうございました！冗談ですからもー、僕のこと嫌いにならないでねで、今回は新しい事にチャレンジしまして即興スピーチリレーをやってみました！これがまた、なかなか面白くて盛り上がりましてその事については、また書きますね今日は参加者さん感想をじっくりと読んで

先生とやろうかor次の人と2人でやって私が通っていた小学校、中学校では、席順で日直をやっていました。日直の仕事は、号令をしたり給食の献立を読んだり…私ができないことばかりです。さて、喋れない私はどうやって日直をやっていたんでしょうか。小学校4年生までは隣の人と2人で、小学校5年生からは1人で日直をやることになっていました。はい、私の隣になった人は他の人より負担が大きくなります。嫌ですね。明らかに嫌そうな顔をする人もいました。小学校低学年の頃なんて、空気を読むことはできませんから。

(ポイント使用により無料)はい。ってことで先日、しごでき姉さんに誘われた水商売のお店に行ってきました。お店のママはすごいまつ毛と化粧でTHE水商売って感じの人でした。化粧してるから分からないけど多分、70代…？？？もし、60代だったら私の見る目が無さすぎですね申し訳ない〜それで、しごでき姉さんとその日いた月60万使うとかいうお客さんを接客してきたんだけどキモかった笑別に下品なこと言ってこないしペタペタ触ってくるとかでもないなんだろう…表情？！よく言え

社会不安障害＋恐怖症で10年以上投薬を受けていた患者、高タンパク/低糖質食＋メガビタミンでほぼ完治現在30年代前半、男性、18歳でイジメに遭い同世代の人への恐怖が強まり、大学に入学するも1ヶ月で退学。その後、予備校、バイトなどするが対人恐怖が強く長続きしない。H20.5より大学病院に通院。フルボキサミン（SSRI)300mg＋認知療法で恐怖感はやや軽減し、作業所に通えるようになった。H22.5より当院に通院。”噂されているような”、”悪口言われているような”気がする。H26.5、

友達と…※今までの幼稚園の話から現在の話までワープします先週、友達にLINEで「喋る宣言」をしました。その返信が来たので、もう後戻りはできません。LINEの会話はこんな感じ↓最近喋れるようになりたいって思うようになって、店員さんとか知らない人とは喋れるようになったのね。知ってる人とも喋れるようになりたいんだけど、甘えて次で良いやってなっちゃってなかなか喋れなくて…だから、今度会ったとき喋る宣言させてください。そしたらたぶん覚悟決まって喋れると思うから店員さんと喋れるようになったん

一番前かつ隣がいないいつの間にかここが定位置になっていました。教卓の前。小学校高学年の頃には、席替えするときに私だけ動かないことが当たり前になっていた気がします。動くとしても、サイドに1つ2つ移動するだけ。先生がよく見える場所にしてくれるのはありがたいですが、ずっとここはちょっと…わがままですよね。もちろんいじめなどではなく、配慮してくれているからこそこの席固定だったのだとは理解しています。そして、隣の人はいない。(だいたい不登校の子か支援級の子でした)これは中学生の頃からで