砂糖

こんばんは！今夜もお越しくださりありがとうございます。秋といえば、「さつまいも」のおいしい季節。砂糖（ハチミツ）とレモンで簡単につくれて、いつでも食べたい時に、重宝できる秋の常備菜「さつまいものレモン煮」ごはんの添え物やお弁当のおかずの一品に使え、そのままスイーツ感覚で、さっぱり美味しい煮物です。【材料（3人分）】さつまいも（1本・350ｇ）レモン（1個）レーズン（20粒程度）水（400ｍｌ）砂糖（大さじ3）ハチミツ（小さじ2）塩（少々）【作り方】①さつまいも

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。先週末に私の左目の術後１ヶ月の検査がありました。網膜は幸いにして剥離から元に戻っている状態で一安心しました。剥離が黄斑部という中心視力の部位に及んでいることと、剥離から１ヶ月以上時間が経過していたことから、視力が戻るにはまだ時間がかかるようです。今回、大変勉強になったのは、右目だけで論文を読んだり、記事を書いたりしていても、手術した左目も徐々に充血して疲れていることでした。空間認識を得るために、視力のな

色々と健康に気をつけていますコーヒーを良く飲みます、砂糖入れる派。今まではてんさい糖を使っていましたが、ココナッツシュガーに切り替えました。GI値が1番低いのですよもっと早く勉強すれば良かったです若干血糖値が高かったんですが、色々気をつけてきた甲斐があり今は良くなりました。気をつけている事の一つが砂糖癖がなくなんにでも使えます。私はお出掛けした時もカフェで白砂糖使いたくないので持ち歩きしていますシェフズチョイスオーガニックココナッツシュガー500g有機JASBRCK

当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方向けに書いているブログです。すでに沢山の情報収集が出来ている方にとっては、既知の情報がほとんどで、真新しさは特段無いかも知れません。また、記事の内容に対して反対の意見を持つ方と闘うつもりはありません。上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これ

うわっ本当ですね以前買ってあったチョコレートの裏を見てみたら最初に砂糖しかも、外国産と書いてあった・・・そして大半は、植物油脂と乳化剤入り。買いません！—Jinみい🎹(@Jin_mikin)April17,2024もちろん、植物油脂も乳化剤もはいっている・・・えっ？どこのメーカーか？って？？噂のmeijiだよ～～～hirokoでしたメインブログはこちらからEternalEarth✿地

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。私たち生命体は、ストレスが溜まってイライラすると、急に「甘いもの」が欲しくなります。この時に空腹でなくても、やはり甘いものが欲しくなるのです（PerceivedEffectsofStressonFoodChoice.Physiol.Behav.1999;66:511–515）（AcuteStress-RelatedChangesinEatingintheAbsenceofHu

ごはん、カリフラワーのシチュー、白菜の和え物、ほうれんそうの胡麻和え、焼きごぼう、鯖の塩焼き｢ランチ後のコーヒー｣はやめたほうがいい…全米大ヒット本が｢カフェインの摂取時間に要注意｣と警告する理由コーヒーを飲んだ後、体にはどんな変化が起きているのか。栄養学研究者のアレックス・リーフ氏は「カフェインが睡眠に及ぼす深刻な影響を考えると、せめて正午～午後4時までにはコーヒーを飲むのをやめたほうがいい」という――。※本稿は、アリ・ウィッテン、アレックス・リーフ『回復人体中の細胞が疲れにつよく

結婚前の話。夫「これ、おかんから…」クリアファイルに入ったA4用紙2枚を渡される。そこには「白砂糖は毒」「カラダを温める食材と冷やす食材一覧」とあった。もちろん夫に悪気なんてものはない悪気がないのが悪気私「…」平和主義者な私は一旦そこはスルーしてやり過ごす。でも次の瞬間からフツフツと思いが沸き上がる。というのも私の母は福岡出身であり、甘めな味付けで育った。大好きな母の味をA4用紙1枚で否定された気がして悲しかった。そしてさらっと目を通して、ぽいっと捨てた←悪とは言え、一度見てしまった

ごはん、みそ汁、粉ふきいも（青のり）、里芋の味噌田楽、鰈、もやしのピリ辛和えなぜ刑務所経験のある人は｢ぜんざい｣が好物になるのか…市井の人たちは絶対に知らない｢独特の食べ方｣刑務所での食生活とはどんなものか。刑務所栄養士の黒栁桂子さんは「全国の刑務所どこでも、人気ナンバーワンなのが『ぜんざい』。量はどんぶりサイズで、マーガリンを一緒に出してほしいと要望を受けることが多い」という――。※本稿は、黒栁桂子『めざせ！ムショラン三ツ星刑務所栄養士、今日も受刑者とクサくないメシ作ります』（朝日

ダイエットは体に良くないのでするべきではないと思いますが「痩せたい。」と言い続けながら平均体重より上回っている人は絶対的に食べ過ぎで食べることに執着し過ぎです。◆ガリの日常◆細すぎることがコンプレックスのわたしには類友でガリガリの知人友人がたくさんいますが太っている人と何が違うかというとなんせ『食欲が無い！』ということです。この間友人と話していて大笑いしてしまったのですが「何だか今日調子悪いなぁ。フラフラする。」と思って一日を振り返ると「あ！起きてか

対面鑑定実績約４万人の「千葉の母」悠鈴です。「ミスタードーナツ」のドーナッツを久しぶりに買いました。確かな記憶ではありませんが、おそらく４年ぶりくらいです。ドーナッツ５個、パイ２個の合計７個。完全にカロリーオーバーですもちろん一人分です。マックの時もそうですが、一個では足りないし、２個３個食べるのは恥ずかしいからテイクアウトですこのくらいなら一度で食べられますが、帰宅後に昼と夜の２回に分けていただきました。抹茶味は大好きで、京都の祇園辻利の抹茶を３個。中でも

＊港区愛宕にある精進料理の名店「醍醐」のお弁当懐石皆様ごきげんよう。オーガニックホリスティックライフ™のMioです。和食に砂糖を使う方が多いようで私の母もそのひとり。私はお酒や発酵調味料のみりんで甘さを出しています。いつも母に砂糖の代わりにみりんやお酒を使った方がいいと言っていますが長年使ってきた白砂糖がいいのだそうです。料理に砂糖を使う国は日本と中国くらい。。。デザートにはたっぷり砂糖が入っていますがフランス料理もイタリア料理も

皆さんは甘いもの（砂糖入りのお菓子・飲み物）、好きですか私は大好きです疲れた時に甘いものを口にすると、ホッと落ち着いて幸せな気分になるんですよね〜でも、関節痛や生理痛、アレルギー症状のある人は、甘いものに注意が必要かもしれません。エクオールのサプリメントを飲み始めて、関節痛や筋肉痛はだいぶ改善しましたが、痛い時と痛くない時と、症状にかなり波がありましたこの波はどうしてだろうと考えた時に気づいたのが、甘いものを食べた後に痛みがひどくなるということ。私がこの考えに辿り着いた

おはようございます。楽々🐾です。優待紹介2109ＤＭ三井製糖ホールディングスＤＭ三井製糖ホールディングス(株)【2109】：株価・チャート-Yahoo!ファイナンスＤＭ三井製糖ホールディングス(株)【2109】のリアルタイム株価を掲載。チャート、配当、最新の関連ニュース、決算情報、株主優待、掲示板、関連銘柄など、投資判断に役立つ情報を掲載しています。finance.yahoo.co.jp↑クリックするとYahooファイナンスの株価情報へ飛びます。(優待情報も確認で

実はこのブログ、常にアクセスの上位に居るのが【オキアミ加工】のページ。詳しくはブログテーマの【餌関連】のどこかに幾つかあります。何気にネット検索して見たら以前はそれほど多く無かったオキアミ加工・自作のサイトが物凄く増えてて動画も沢山あるやん(笑)昔は「秘中の秘」見たいなオキアミ加工も誰もがチョッと調べるだけで実践可能という便利な世の中です(笑)こうして釣りが発展するなら大いに結構と思います(^-^）さて時間があるのでオキアミ刺し餌を追加生産してるんですが今回は中々

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。砂糖やハチミツに対しての洗脳は、コビットや流行の陰謀論の比ではありません。糖のエネルギー代謝という基本的なリアルサイエンスを少し学んだ人でも、ガンに対しては砂糖が禁物であるという認識の人が多いのが現状です。ガンは砂糖ではなく、脂肪（一部はグルタミンなどのアミノ酸）をエサ（エネルギー源）にして増殖します。まずこの基本を押さえておきましょう。

おはようございます😃先日からハマりまくってるいきいきペールですがこの、いきいきペールちゃんの凄いところをご紹介します。不思議なバケツいきいきペール5型（4.3リットル）【あす楽対応】【抗酸化溶液活用製品】【味噌づくり用に】【発酵促進用に】楽天市場2,200円不思議なバケツいきいきペール10型（9.0リットル）【あす楽対応】【抗酸化溶液活用製品】【味噌づくり用に】【発酵促進用に】楽天市場3,300円いろいろ使える楽しい容器いきいきBOXEx

おはようございます🌈朝晩、かなり冷え込んで来ましたね。なかなかお布団から出れなくなって朝寝坊記録更新中の私ですが、皆さまはどうですか笑年末にかけて、もっともっと寒くなっていくので、暖かくしてお過ごし下さいねさて、今日は、砂糖代わりになる"煮切りみりん"についてお伝えします。煮切りみりんとは、その名の通りみりんを煮立たせてアルコール分を飛ばしたものですが、これがなんと思った以上に甘くなるんですこれを知った当初は半信半疑でしたが、やってみると、あら不思議。本当に

・玄米玄米は素晴らしい食材です。私の知人は玄米をお腹いっぱい食べておかずを粗食にしたら鬱病が治りました。玄米のパワーはスゴイです。でも妊活中は玄米をお休みすることをお勧めします玄米を炊くにはコツがあります。一晩水に浸して発芽させてから炊飯玄米は種子ですから食べられないように身を守るため毒をもっています。その毒を無毒化するために浸水させるんです。玄米には毒があるこれが私が「食べないほうがいい」と思う理由です。たとえ一晩浸水させて無毒化しても、まだ毒が残っている

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。糖質がいかに人類の成長・発展に必須の栄養素であるかをお伝えしてきました。現在、日本を最先端にして世界中で糖質オフや糖質制限のものが流行しています。権力者は、この現状を上からニヤニヤしながら眺めていることでしょう。さて、歴史的観点から、砂糖摂取量と健康の関係を見ていきましょう。米国において、砂糖摂取量は、1863〜1930年の間に６倍に急上昇しています（USDA.2004.NutrientC

一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓動画の更新です！▶エビデンスに基づく【ニキビを悪化させる食べ物】５選！海外の研究で解明されつつある食べ物によるニキビ発生メカニズムも解説！〈目次〉0:00はじめに0:07エビデンスに基づく【ニキビを悪化させる食品５選】2:18ニキビを悪化させる食品①「高血糖の炭水化物（砂糖）」3:54甘いものを控えると皮脂量が減る！？6:16ニキビを悪化させる食品②「牛乳」7:02牛乳がニキビを悪化させるメ

おはようございますスライスチーズ🧀で作れるお手軽で簡単に少ない材料で混ぜて焼くだけなので超簡単にできあがり✨✨✨クリームチーズも生クリームも使わないのでコスパも激安で作れるおいしいスイーツをどうぞチーズ🧀ケーキ材料スライスチーズ🧀５枚牛乳🥛１５０ｍｌ【A】卵🥚２個【A】ホットケーキミックス４０ｇ【A】砂糖大さじ１作り方①耐熱ボウル🥣に手でちぎったスライスチーズ🧀、牛乳🥛を入れて６００Ｗの電子レンジで１分３０秒加熱し泡立て器でよく混ぜる②

エルパトしているといろんな店員さんと接することになりますが、良くも悪くも当たり障りのない店員さんがほとんどのように感じます(お砂糖対応ってどれくらいの甘さなんだろう？ハチミツとか感じたことあんまりないかも…)先月パトしたときも当たり障りのない店員さんに対応していただきましたお砂糖でもないし、塩でもない。必要な受け答えだけをニコニコしながら。「お似合いですよ」「こんなカラーもありますよ」と、ひと言添えながら。気持ちよくお買い物できますよねでも気づいたのです、エルママはもっと刺

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。みなさんは、一般健康ポップカルチャーや現代医学・栄養学などが監修している記事で、「ヘルシーは食べ物」と「体に悪い食べ物」というような恣意的な分類をしているものをよく見かけないでしょうか？ヘルシーな食べ物としてそれらが挙げるものは、オーガニックの野菜や糖質の少ない穀物（キノア（quinoa））のようなものがその代表です。一方、体に悪い食べ物は、砂糖、飽和

【選べるふりかけ3袋セット】スーパーで販売しているふりかけが変わり映えしないので、楽天で買いました！お弁当作りの日々なので_(:⁍」)_ネットだと、見たことないふりかけが沢山あるので楽しいです♪《わさび・花ちりめん・味ごまひじき》にしました！送料無料1000円ポッキリ選べるふりかけ3袋セット【配送日時指定不可】【同梱不可】お徳用袋九州ふりかけのフタバ楽天市場1,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【三十雑穀】こちらも何度目のリピか分からないのですが

◆柴犬男の子ひなた、あお、そら７歳自己紹介２、みんな７歳～柴犬ひなあおそら◆父と３兄弟の歴史父、犬を飼う～犬嫌いだった男が、柴犬３匹と暮らすに至った物語砂糖工場の大量の砂糖の山にはアリは寄ってこないそうです。砂糖の山に近づくと体液を吸い取られて死んでしまうからだとか。（本当かは知りません）３匹の犬たちもなぜか大量のドッグフードには手を出しません。いつも買っている１５ｋｇの巨大なドッグフードの袋の保管場所はというと普通に床の上に置いてあります。しかも犬の

やはりお菓子系よねお菓子だけじゃなくても安価で入手しやすいもの缶チューハイなども相当悪い缶チューハイ飲むと翌日、頭痛する飲みすぎたわけじゃないよ第３のビールとか日本酒も醸造アルコールってなんなん！？どんなアルコールなん！？ってくらいヤバイと思うのよワインもなんで悪酔いするんだろ？身体にあわないのかな？と思ってたら酸化防止剤とかの添加物が入ってないのはぜんぜん悪酔いしなくてスッキリしてる酒のハナシばっかりですいませんでもホント！まずは！お菓子、ジュー

昨日パパリンからコーヒーに入れるミルクと砂糖がないので買ってきて〜と言われて午後から買い物行くかな？と思ってたけどそういえば木曜日だな木曜日はパンが全品2割引先週11時頃買いに行ったら食パン全部売り切れてたのなので、今週は早めに行こ〜食パンは基本冷凍するので今週は５枚切４袋ゲットするぞあった〜これで、2週間大丈夫だなミルクと砂糖もちゃんとゲットしましたお昼ごはんはお弁当の残り物で‥晩ごはんはホッケ、ポテトサラダ、コーヤ煮南瓜煮、ほうれん草おひたし、味噌汁ち

Before83kgAfter60kgこんにちは、私のブログに来てくだいましてありがとうございます。ベルラスダイエット認定サポーターの「まるちゃん」こと丸山久容です。66歳です。昨年の今頃は80kgオーバーだった私が、今では60kgアンダーになりました。いくつになっても痩せれます。いくつになっても人生を楽しく生きるよー！本当に痩せたいと思ってる貴女へ。人生を変

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。『“糖悪玉説”を徹底検証する』先日、「いつものお米をヘルシーに糖質最大59％カット」などと表示した「糖質カット炊飯器」について、消費者庁から景品表示法の「優良誤認」にあたるとして、再発防止などを命じる措置命令を出されたことがニュースになっていました。消費者庁が件の炊飯器を販売する会社に根拠となる資料の提出を求めたところ、いずれも広告の裏付けとなる合理的な根拠は認められなかったようです。日本では、「糖質