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旦那の減塩献立5/1(水)《朝》527kcal食塩2.1g•納豆しらす温玉アボカド丼•野菜酢ープ•ルビーレッドキウイ《昼》561kcal食塩1.8g•鮭とアボカドの柚子胡椒丼•新玉ねぎとトマトのサラダ•グレープフルーツゼリー《夜》528kcal食塩1.9g•鯖の塩焼き大根おろし添え•雑穀ごはん•ほうれん草のおひたし•かぼちゃの胡麻煮•ミニトマトのはちみつ生姜あえ•アーモンドミルクプリン5/2(木)《朝》527kcal食塩2.1g•納豆しらす温玉アボカ
昨日は私も旦那さんも仕事お休み。知人から聞いた美味しいあんかけ焼きそばを求めて小樽へ🚙お店のオープンが11時だったんですがそれよりも早めに小樽に到着したので先に南樽市場で晩ごはんの買い出しを。今はヤリイカが旬なんですね、ピカピカで美味しそうなヤリイカがたくさん並んでいたので購入。その他にも北寄や北海道産の太いアスパラなどを購入しました。出入り口付近にお惣菜屋さんがあるんですが、それがまた美味しそうなお惣菜ばっかりで✨朝ご飯抜いてきたのでお腹ペコペコな我々にとっては拷問エリア(笑)全部食べ
『こどもの日9歳のお誕生日』9年前の5月5日第二子の男の子を出産しました。まだ9年前の記憶は残ってます。9年早いなぁと思いつつ、第二子の息子は性格も甘えたでいつまでもかわいいです息子が大…ameblo.jp5月5日息子9才の誕生日でしたが…3日より胃腸炎にかかった小5の娘。まだまだお腹の調子が悪くて治らない休みの日に、お決まり文句で発せられる旦那からの「今日の晩御飯何?」息子の誕生日やけど、娘調子悪いし、何も思いつかないし、考えても分からんじゃあその間に旦那が買い物行って作
とっても「和」な旦那さんごはん🍚ブリカマは、大きくてお安いものが売ってるときに買って、冷凍ストックしてます🐟今回の大きくて、すごい脂乗ってる最近ハマってる、煮炊き用の炊飯器で作ったスジ煮スジがトロットロで大根には味がしみっしみ卵は1日3個は食べないとね…卵にトマトとバジルが入ってるよこちらは、ナス味噌汁これには、ワタシがお湯を入れただけの、フリーズドライ味噌汁です。前にも書いたけど、味噌汁ほとんど飲まないので、レトルト率高いです。粕汁シーズンになったら、旦那さんお手製の粕
待ちに待った『牛すじどて煮』旦那さんにリクエストしてたのが、やっとできたーどて煮をどんぶりにタマゴにも煮汁しみっしみ〜❤️10時間近く温めてたようで、もうホロッホロこんな時、煮物用に買ったドンキの炊飯器が役立つようですスジを炊いた煮汁は別にとってあって、近々スープに変身するらしい楽しみ〜今日もたらふくいただきましたご馳走さまでした❤️
今日の旦那さんごはんは、ワタシの好きなワンプレート豆腐入りのふわふわハンバーグソースは、レトルトのパスタソースを使って作ったそうです仕事から帰ってきてからハンバーグ作るとか、私にはできそうもありません…旦那さんに足向けて寝れないわごはんは、低糖質を心掛けているので、少なめにしてもらってます🍚今日も美味しかったご馳走さまでした
またまた旦那さんが、煮込み用に購入した炊飯器でおかず作ってくれたー豚角煮🐖スジどて煮に次いでリクエストしてた角煮〜炊飯器は、お肉でモリモリもう、お肉ホロッホロで、味もしみっしみドンキの炊飯器さまさまです今日の晩ご飯にいただきます
旦那さんの作る、ふわふわハンバーグが大好き❤ハンバーグの日は、前日から豆腐の水抜きをして、当日にひき肉と混ぜ合わせてるみたいです今日は、大根おろしとポン酢でさっぱり仕上げあっさりした味もいい冷蔵庫で眠っていた山芋は、短冊とすりおろしとミックスで、トロトロの中にシャキシャキの歯応えもありますこちらも、前日にすり下ろして、その中に鰹節を混ぜて一晩寝かせてますダシが出るんでしょうねほんと、マメな人ネギたっぷりタマゴスープ🥚ネギがいっぱい入ってるから、甘みがあるんですお腹いっぱいにな
今日の旦那さんごはんは、大好物のパスターオイルパスタは旦那さん好みですしめじとベーコンと玉ねぎ(ぜーんぶ冷蔵庫にあったもの)のペペロンチーノ🍝鷹の爪は、冷蔵庫になかったから入ってないけど、自家製のチリオリーブで辛みついてますサラダは、どの角度から見てもわたしが作った(ボウルに入れただけ)モノです切ったままをとにかく乗せるっていう、大ざっぱなやつですドレッシングが美味しかったら問題ないと思ってます今日も美味しくいただきました❤️ご馳走さまでした
旦那さんも、毎日毎日ごはんを作っていたら、手を抜きたい時もあるようで…今日はレトルトカレーに素揚げしたナスのトッピングつき手を抜くと言っても、ナスは素揚げするんよなー私やったら、レトルトカレーのみしか出さへんけどもね…めんどくさいから。サラダもついてきたよ手抜いてるとは言わんと思うんやけど…旦那さんからしたら、これは手抜きだそうです十分美味しかったよご馳走さまでした
この1か月くらい、仕事が忙しくて、仕事終わりはヘトヘトなんで、旦那さんが作ってくれたごはんも写真撮り忘れたりが多かったな…今日は忘れずに記録しました前日から漬け込んでた唐揚げー外カリ中ジュワで美味しい❤️しっかり味がしゅんでたから、塩胡椒もいらないくらいこちらは、前日のごはん(わたし担当だったんで、もちろんお店で買ったもの…)の残りを一緒に揚げてもらいました揚げ餃子と揚げシュウマイ揚げると甘味が強くなって、より美味しくなりました旦那さん特製炊き込みご飯🍚今回は、キノコたっぷりの
今日の旦那さんごはん🍚やったーお肉〜🍖最近わたしは、ステーキといえば…ヘレにしています柔らかいし、脂っこすぎないし一枚では足りないくらいペロリとたいらげられますね今日のステーキソースは、お肉買う時にもらえる、和風ステーキソースに生のトマトを入れたもの🍅トマトの甘味が引き立って、すごく美味しいソースになってるジャーマンポテト風って旦那さんは言ってたような…じゃがいもと玉ねぎとソーセージが入ってて、マヨとチーズかかってた美味しくないわけない組み合わせこちらは、賞味期限間近の豆腐期
こないだ旦那さんが炊いてくれた「スジのどて煮」を作った時にとった、牛すじのスープでラーメン作ってくれたよー🍜ネギと牛肉、焼き豚と煮卵のトッピングつき麺は、韓国の即席麺「サリ麺」サリ麺は、スープのついてない乾麺で、太麺でモチモチ食感いやー、いいダシ出てて美味しいわこちらが、ラーメンスープのもとになった牛すじからとったダシ(ニンニク入り)ホント、旦那さんはマメだわアタシには真似できません…このラーメンに、スジどて煮の残りをまたまたどんぶりにして、ラーメンとどんぶりのガッツリ定食いただ
いやー、今日は豪華な旦那さんごはんだー🍚松茸ごはんだよーいただいた松茸をぜーんぶ使って、松茸ごはんにしてくれたおこげもいいねぇ❤️もう、これだけでいいよ。松茸ごはんだけしかいらないよ。今日は、これ以外は写真載せないだって、松茸だもん糖質制限中とはいいながら、食べたいものはパクパクいただいております
今日の旦那さんごはんは、ワタシの好きな鳥のレバニラと炊き込みご飯レバニラは肝だけじゃなくで、ハツも入ってるから、いろんな歯応えがあっていい最近ワタシがよく食べたがる炊き込みご飯🍚今日のは鶏肉と竹の子とキノコの炊き込みご飯🍄二人しかいないのに、大量に炊いてるやん…いつものことながら、少量が作れない旦那さんなのでふ今回の炊き込みご飯は、チューリップ(鳥手羽)で前日からダシを取って、鳥だしと干し椎茸の戻し汁で作ったんやてどうりで、美味しいはずやわ炊き込みご飯の残りの竹の子で、わかめを入
今日の旦那さんごはんは、定番のデミソースのハンバーグしかも、パスタもあるー🍝好物ばっかりー豆腐入りのふわふわハンバーグデミソースにはしめじ入りでしたパスタは、冷製のトマトとバジルと生ハムのパスタ🍝冷製パスタ美味し〜じゃがバターは、イカの塩辛🦑とマヨネーズもトッピングされてるから、バターだけよりもしっかりした味で何個でも食べれるわ今日もしっかりたっぷりといただきましたご馳走さまでした❤️
手術して体調が不安定なので、旦那に夜ご飯作ってもらってます旦那はご飯作れません普段は私が毎日、食事の用意をしてますただ、時々作ってもらう時も多いですちょっと紹介しますGWは自宅でタコパしました旦那に焼いてもらってこの時は、体調は今よりも悪くはなかったです。スーパーに行ったら、たこ焼きの素が売り切れだったので、お好み焼き粉を上手く使って作りました2種類の旦那特製チャーハン人生初のチャーハン作りだったそうです美味しかった〜私が手術中に味噌ラーメンを食べる夢を見たので、実際に作
旦那さんの作るおいなりさんが久しぶりに食べたくなって、おいなりさんリクエストあげは、前日から旦那さんが炊いてくれます🦊中の酢飯は、ジャコとシソのあっさりごはん甘いあげが美味しい〜❤️リクエストした甲斐があったわ水菜と豆もやしの上にしゃぶしゃぶ用の豚バラを乗せたレンジ蒸しポン酢でいただきまーすカラダに良さそうでしょ餃子は簡単に冷蔵のを焼いただけだけど、カリッと焼けてて美味しいよあぁ、大満足❤️ご馳走さまでした
アイシティ21でやっているクリスピードーナツ🍩🍩🍩父が並んで買ってきた!100人くらい並んでたらしい行列嫌いな父がよく買ってきたと思ってカラフルで可愛い味も美味しかった!!!1月11日までの販売だそうです本日の夜は🧞♂️が先に帰宅したからごはん作ってくれました何食べたい?と言われたからささみロールフライ!を熱望!!!帰宅したら作ってくれてました🧞♂️の作るささみフライまじうまこれは昨日の残りのシチュー2日目でジャガイモがドロドロにとけてたシチューのル
休みの朝の最近の定番は、旦那さんの作るサンドイッチ🥪今日は『BLT』ベーコン・レタス・トマトじゃなくて、ベーコン・レタス・タマゴ🍳のBLTこちらも定番の、バタートーストとのハーフ&ハーフでしたサンドイッチの具があまりに多いので、ラップで包んで落下防止朝からお腹いっぱいご馳走さまでした
お友達から、カルディで売ってるらしい『低糖質生パスタ』をもらったので、今日の旦那さんごはんは、パスタをリクエスト低糖質生パスタで作った、ボロネーゼ🍝今まで食べてたパスタより、少しボソボソする感じはあるけど、普通に食べれる今回は、ボロネーゼで味が濃い目やったから、次はオイルパスタにしてもらったら、もっと麺の味がわかるかな袋に書いてる茹で時間は4〜5分やけど、結構固めと噂を聞いたから、今回は7分茹でたそう。7分茹でた後、フライパンにオリーブオイルとニンニクすり下ろしを入れて、パスタを一度炒
食べ過ぎた次の日は決まって胃が重ーい何事も程々が大事だわそんな胃が重い日は、旦那さんにごはんのリクエストとまぁ、こんな感じのリクエストしてみましたリクエスト通り作ってくれたーおにぎりは、あっさり塩むすびと炊き込みむすびの2種類卵焼きも、ジャコとネギの入ったあっさりだし巻きになってましたおみそ汁はフリーズドライの粕汁をチョイス普段からあまりみそ汁のまない夫婦なもんで、味噌買っても使い切らずに無駄になんだけなんで、近頃はフリーズドライのみそ汁を常備してます「胃は重いけどなんか食べた
無性にケチャップライスが食べたくなるときがあるそんな時は、もちろん旦那さんにごはんのリクエストケチャップライスだけだと味気ないからと…タンパク質たっぷりの卵をのせてオムライスに上にはケチャップがかかってるんじゃないのねーデミソースとしめじのソースかかってて、なんかオシャレやんサラダにもタンパク質の鶏肉入り〜🐓ちなみに、この盛方はわたし作になります旦那さんがサラダ作ると、トマトがキレイに揃えられてるけど、私の場合はなんでもバッサバッサとお皿に入れていくだけなもんでね食べたかったケチ
3日かけてやっと1ヶ月分の旦那ご飯作り終えた里帰り期間は3ヶ月だけど一気に作ると冷凍焼けするし何よりも冷凍庫に入り切らないのでね今はコンビニやらお惣菜やらお弁当屋さんやら何でもある時代だけどそんな生活させたらお金かかるし…何よりも「好きな物しか食べない」から栄養偏るのが目に見えてるわけで←栄養バランスも考えつつ作り置きごはん作ってみましたまず副菜量はいらないのよねいかに多種の食材を摂取できるかって事で、小鉢サイズ