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4/27(土)あっ!と思う間もなく身体が宙に浮いたまず通らないコンビニの駐車場と店舗の間突然!上げようとした、右足のつま先が罠にはまったように動かない、、次の瞬間五体投地のように前にバッタン後で見たら50cm四方の側溝をコンクリートのようなもので覆った縁2cmに、見事につま先がはまっていた駐車場のコンクリートと同色化していて全く気づかなかったいったー!痛すぎる!ようやく起き上がって立ちあがろうと右手をついたら右手!いったー!脳内に、バトル漫画で見るような、右手の
『S.T.FCジュニアユースセレクション』今日はまだ決まらないジュニアユースのセレクションを受けに行きました。10月、11月にセレクションが多いのだが、手首骨折で有力チームのセレクションも受ける事が出来なかったので、所属チームの監督が声を掛けて頂き、今日という日になった。上記のように長男が骨折してセレクションを受けられなくなりましたとサッカーチームに連絡をメールで入れて返信があった唯一のチームでもあった。内山運動公園グランドで17時開始だが、16時過
骨折32日目右橈骨遠位端完全骨折左第五中足骨基部不全骨折(下駄骨折)昨日ギプスを短く切ってもらって肘があらわになったら、めっちゃキタナイ!ま、予想はしてたけどね。ていうのは、3〜4日前に突然ギプスの先からのぞいてる右手の指からぼろぼろぼろぼろ垢が剥がれてきたので。汚い話ですみません。m(__)mでも、ちょっと言わせて。(このブログ、骨折した人たちも読んでくれてるから)実はね、それまで指が土気色で感覚も鈍く、(硬いジーンズの生地の上から触られてるみたいな感じ)こ
骨折24日目。右橈骨遠位端完全骨折左第五中足骨不全骨折(下駄骨折)骨折3週間と2日。今日は手の専門医診察日。レントゲンを見た先生、「うん、いいですね。骨はズレてません」ホッ。じゃ、これでもう手術になる心配はない、と考えていいですか?「心配は"だいぶ減った”けど、"ない”とは言えませんよ。骨はまだついてないですから」と先生。レントゲン見ると、手首も足もまだハッキリクッキリ折れたところの線が写ってる。「手首の固定を調整しましょうか」と、ペンチを取り出した先生
骨折19日目。右橈骨遠位端完全骨折左第五中足骨不全骨折いよいよヤマ場の第3週。3週間さえ乗り切れば、骨がズレる心配はだいぶなくなるんじゃないかな?部位や状態にもよるけど、一般論ではこんな感じらしい。(出典:御所南クリニックhp)まぁ、ブログとか見ると、3週や5週で手術になった人もいるから油断はできないけど。とりあえず、今週1週間さえ慎重に過ごせば、来週月曜には足のシーネが外せて、金曜にはアイスショーに行く!そして、再来週には腕のギ
こんにちは。GWの事の前半に長男のバスケットボールの大会があり、クラブチームに入ってからの初めての大会なので次男以外の家族で見に行く事に。相手は中学生のおそらく3年生。体格も一回り違います。開始3分立った頃ディフェンスについた時に相手の身体があたり倒れました。よくある事なので少ししたら復活するかと思いきや、とても痛がっていてコーチから骨折れてしまっていると思う。と告げられ病院に行くことに。GW中なのでやっている病院が少ない大きな病院に行きみてもらいました。診察待ちの時も
骨折17日目。右橈骨遠位端完全骨折左第五中足骨不全骨折(下駄骨折)今日は手の専門医診察日。週1のレントゲンでの経過観察だ。小雨の中、タクシーが予約できず、初めてギプスシューズとロフスト杖で大通りまで外を歩く。たった200mの距離が、ペタペタ歩きだととんでもなく長く感じる。足はだいぶ良くなった気がしてたけど、やっぱり痛い。さて、診察。まずは右手首から。「うん、大丈夫ですね。悪化傾向は見られません。でも、まだまだ油断はできません。この調子で頑張って行きましょう」と、
しばらくブログお休みしますとりあえず固定連休明けに手術のできる病院に行きます
まずはお知らせから。前回の記事では不適切な文章があったので、訂正して再投稿しました。ご不快に感じた方々には申し訳ありませんでした。m(__)m今後ともよろしくお願いします。................................................さて、本日は骨折した右手首リハビリの話。骨折から10週間が経ち、ほぼほぼ生活に不自由はなく。中華鍋も片手で持てるし、雑巾絞りもほぼOK。指先がまだ器用に動かないのと、背屈可動域がまだ足りないので四つ
手術から2週間目の通院で、待合室。今日はきっと抜糸です。骨までみえるように切開しても、たった2週間でくっつくなんて、身体って凄い!と感心してしまいます。気にしない力今回の骨折で、とても良い経験をしていると思います。それは気にしない力です。頭で不安を考えすぎない、むしろ楽しむみたいな力です。抜糸は正直、引っ付いた身体に生えている糸を抜くとか、裁縫や刺繍もする私からすると、さぞ痛いであろうと思うのです。ま、その時になればなるようになるさ。そんな風に思えるようになりました。抜糸実際の抜歯は、
骨折16日目。右橈骨遠位端完全骨折左第五中足骨不全骨折(下駄骨折)ギプスしてると、患部だけでなく全身固まっちゃうので、少しずつ運動してる。ブレイシングの他、V字腹筋系、片足ヒップリフト系、足指足裏強化、片足プリエ&ルルベ、などなど。でもパーツごとのトレーニングだけではすっきりしないし、腕ギプスのせいで背筋系はできないしで、ちょっと物足りない感じ。なので、今日はこの運動も。手首に衝撃与えないよう、足の甲が床を触らないよう、ソロ〜リソロリと。これで縮んでる右の腸
骨折45日目。右橈骨遠位端完全骨折左第五中足骨不全骨折(下駄骨折)今日は6週と2日目の診察日。右手首は、先週ギプス外して以来、少しずつできることが増えてきてる。最初の2日間ぐらいは、何もしなくても痛かったけど、(手の重みが手首にかかるだけで痛い)3日目ぐらいから少しずつ痛みが引いてきて、可動域もUP。5日目には右手で歯磨きしたり、洗濯バサミを使ったりできるようになって。でも、お箸はまだ左手で使ってる。物をつかむことはできるけど、手首を返せないから口まで運ぶこと
骨折6日目の今朝の様子↓以前、2日目の写真↓だいぶ腫れがひいたのがわかります人間の身体って凄い見た目は治りつつありますが、骨は時間がかかります昨日、整形外科に行って、手術もギブスもなしで、副え木でOKと言われましたお風呂にも入れるし、肌のケアもできるので助かります調子に乗って、動かしたり、ぶつけたりしないように気をつけなければ車の運転は、2ヶ月はダメということなので、しばらく電車通勤。電車だと、通勤だけで1万歩歩く。でも、体重は、この6日間で1kgほど増えましたやっぱり
骨折15日目。右橈骨遠位端完全骨折左第五中足骨不全骨折(下駄骨折)転倒からちょうど2週間。昨日と今日、朝起き抜けの手首が痛い!昼間は動かさないよう注意してるけど、寝てる間に骨がズレた?「君は寝相悪いから、ズレてるかもね」とダンナ。ひぃ〜ッ!さらに追い討ちをかけるように、「親指の色、ヤバくないか?ギプスきついと壊死するらしいよ」とも。やめてぇ〜ッ!手首の痛みは起き上がったら和らいできたし、親指は触ってみて感覚あるので大丈夫そう。親指動かすと痛いのは、ギプスの端
骨折35日目。右橈骨遠位端完全骨折左第五中足骨基部不全骨折(下駄骨折)金曜はボーカルレッスンへ。骨折して1ヶ月お休みしてて、久々のレッスンは、高音が、死んだ。丸一ヶ月ろくに練習してなかったから、しょうがないか〜。(家だとリモートワークの娘がいるし、隣近所に聞こえちゃうから、練習はいつもは一人カラオケだけど、歩けないからカラオケにも行けなくて)「高音になると声が薄っぺらくなるわね。胸が硬いし、お腹使えてないし」と、先生。撃沈〜。そこで、「こういう状態から脱するの
骨折38日目。右橈骨遠位端完全骨折左第五中足骨基部不全骨折(下駄骨折)今日はいよいよ手首のギプス外す日!トウシューズでこけて骨折してから5週と2日。久しぶりの自分の手首とのご対面〜!↓↓↓げっ!何コレ?枯れ木?細くてシワシワ、土気色で。E.T.だな。ギプス外した状態で、レントゲン室へ、あっち向けて、こっち向けて、と技師さんが注文つけるけど、痛くて全然動かせない。ていうか、ギプスないと怖い。5週と2日、今日のレントゲンは、これ。おぉー!と
右手のリハビリ、こつこつ続けています。劇的に良くなることはないので、地道にストレッチやら軽い筋トレを継続することが大事なのですよ。現時点で禁じられているのは、以下の2つ。重いモノを持つことテーブルをバーンと叩くなどで、手首に衝撃を与えることテーブルをバーンは、わざわざしないけど、重いモノってどの程度なんだろう…と思っていると、‘中身の入った鍋などはダメです’とのこと。なので、相変わらず、ウォーターサーバーの水の交換がひと苦労です椅子の上に乗って、左手
骨折27日目。右橈骨遠位端完全骨折左第五中足骨基部不全骨折(下駄骨折)いよいよ明日はファンタジーオンアイス!骨折して初めての外出が、いきなりアイスショーって、ドキドキするぅ!Googleマップでなるべく歩かないですむよう、最短ルートを調べたり、服装考えたり。(会場が冷えるから)腕にギプスしてると着られる長袖は限られる。(袖巾狭いとアウト)また、ボトムも片手で脱ぎ着しやすいウェストゴムのワイドパンツ一択だ。ユニクロのダウンベスト持っていこう、っと。問題は、雨☂️
骨折が利き手ではなくて左手だったのは不幸中の幸いでそれでもやっぱり片手だとできないことって、いろいろあるもんですね〜。ダンナがとにかく本当に優しくて面倒みてあげることがそこまで苦痛ではないようで本当に救われてます。何かと自分で工夫してやってみようとするけど「かしてごらん」って手を差し伸べてくれる。左手(指)にまだ力を入れられないからバナナ🍌も剥けないし〜爪も切れないし〜シャワー浴びるときのビニールも巻けないし〜取
手首骨折からあと、三日で1か月昨日の診察でギプスが取れ順調に治ってますたんまりある時間で編み物し過ぎて手首がチクチク痛くなったりちょっとの動きで、痛っ!なったりどんな動きも恐る恐る昨日の病院行くまでは…先生の診察で、もう骨も着いてるから軽い物から持つようにして、何をやってもいいよとこんど2週間後にみたらそれで終わりにしょうと言うことでした数時間前の私はなんだったんだ?って思えるくらい普通に動かしてる手首心配性て、心配性であーだったらどうしようこーだったらどうしよう