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自分自身に向き合う、とよく言われますが、なかなかに漠然とした概念の言葉ですね。どうやったら自分に向き合ったことになるのか、具体的に、それは何を見たら良いのか、ガイドが無いと、雲をつかむような話に感じられてしまうかもしれません。私がお伝えしている感情解放ワークでも、基本の世界観と、それをいかに読み解くかという枠組みはありますが、そういうテクニックの部分だけなぞっても、うまくいかないところがあります。それは、根本的にはテクニック、手法の問題ではなく、在り様の問題だから
本日19時からの満月のオンライン瞑想会、ドタ参加も大歓迎です!ご都合良い方は是非どうぞ。⇒満月のオンライン瞑想会さて。長いこと執着してきたことでも、あるとき、ふっとそれを手放せる瞬間がやってきます。それまでは、その執着しているものが生きがいだったり拠り所だったりして、それなしではなかなか自分を支えることが難しかったのでしょうが、根気よく自分に向き合い、依存心をなくし、真の力を自分に取り戻していく中で、いつしか、支えだったものが無くても、既に十分に自分を支えられると
明日24日(水)19時からの満月のオンライン瞑想会、まだまだ絶賛募集中です!ご都合良い方は是非どうぞ。⇒満月のオンライン瞑想会さて。私たちは、自分が今どんな気持ちなのか、わかっているようでわかっていないということがあると思います。悲しいのに、怒っているのに、辛いのに、嬉しいのに、そんな自分の気持ち自体に気づいていないこともあるし、気づいていても、それを認めずにいることもあります。そうなっているには様々な事情があるのでしょうが、その状態を続けていくと、「感情の便秘
感情を感じきるという検索ワードでヒットした多数のYouTube動画の中で内容が良かったこちらをシェアします。https://youtu.be/qmn6MPd_gFQ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~私も感情観察や感情を味わい感じきることがものすごく大事だと思っています。「マネーゲームから脱出する方法」のロバート・シャインフェルドさんのやり方とか津留晃一さんの本を見ながらわけわからなくてもとにかくやってきました。なぜならすごく苦しかったから。そして、感情を感じた結