強化クラス

今日はジュニア強化クラスに一般クラス。強化クラスではシャドーから回る練習。そしてアップで膝を付いて相撲を行いました。体幹を鍛える意味もあり、みんな楽しみながら必死にやっていました。これもただ力任せでは無く、駆け引きや戦力が必要。組手にも役立ちます。また機会があればやりたいと思います。その後はスパーリング。日曜日の試合組は怪我に注意しながら、それ以外はガッツリ行って貰いました。注意されている所、もっと意識してやって下さい。少しずつでも修正

今日の一般クラスもバラエティー豊かなメンバーでした。新高校生が来るようになってから、賑やかの稽古になっています。6年生から一般、壮年まで幅広い年齢層の中で、皆んな同じ練習をして貰いました。木曜日は前半、ミットで打ち込みに息上げ、後半は審査科目の練習をやっています。今日の科目は逆小手。覚えて行きましょう。そして最後にスパーリング。熱い組手でした。皆んな元気で、空手を楽しそうにやってくれています。楽しんでやる事が一番です。好き、楽しいから強

今日は仕事からの帰りめちゃくちゃ混んでいて、稽古時間に本当にギリギリになりました。やばかった。阪神高速湾岸線が通行止めの影響もあるのかと思います。暫く続くと思うので、もし私がまだ来ていなくても、柔軟などをしっかりしておいて下さいね。道場も自分たちで電気つけるなどして下さい。出来るだけそうならないようにしますが、最悪の場合よろしくお願いします。今日のジュニアに一般クラス共に、上段の受け返しを何度も行いました。体が反応するように何度も反復練習が必要です。