左膝

5月10日のホーム名倉CCのシニア・レディース杯に向けて打ち込んで来た。とりあえず、満遍なく打って10日ぶりとは思えないほど絶好調。調子に乗って、練習のメインは1Wと2Wと3Wに的を絞って打ち込んだ。バックスイングは兎に角スイングアークを大きくする意味で肩を入れて右肘を曲げない意識。この時左膝も右膝に寄って行かないように注意しながら打ち込んだ。で、直打ちスプーンも右ペラがほとんどなくなってトレーナーとしては物足りないクラブに。で、次なるスイングトレーナーは2W

昨晩もゴルフスクールbyRK女史レッスンプロこの日も左右片手打ちドリル左足踏み込み・連続打ちドリル100y内のアプローチのドリルからそこにハーフスイングのドリルを加えてここは三角形キープを意識して更に更にパターマットを使った6yくらいのアプローチのドリルもラウンドでもそのくらいの距離でダブったりザックリしてみたりするしこの前のラウンドでもやらかしたねどうしてもドライバーだとか打ちたい気持ちを抑えてドリル中心に今週のテーマは左腕を

明日からゴールデンウィーク後半ですねぺんぎんのスケジュールは・友人との飲み会・夫実家詣で小倉滞在中、走る時間をどこかで取れるかもしれないのでRUNグッズ持参で帰ろうと思いますさてさて4月の練習量です。110.4Kmでした。左膝を痛めて10日間お休みしたが、なんとか100Kmは超えたので自分としては満足です（元21.7Kmの女ですけん）30日のリハビリを以て整形外科への通院は終了しました！走っている時に、まだ時々ンンン？と感じる瞬間はありますが、ストレッチとマッサージで次の日

先日リハビリに行った時理学療法士さんに「右膝は手術しないんですか？」と聞かれたそれについてはずっと考えている先生はするもしないも決めるのは患者さんだから、というスタンス左膝は途中で歩けなくなるほどのあまりの痛さに耐えられず手術に踏み切ったのだが右膝はそこまで痛くはない確かに痛いのは痛いがまだ充分に歩けるリハビリで筋肉つければこのまま乗り切れるのでは、と考えているのだ「また同じように不自由な生活が始まるかと思うと嫌なんじゃないですか？」と、理学療法士さんそれそれ

加齢による身体の不調が止まらないアラフィフおひとり様ですアラフィフど真ん中のわたくし１週間程前、左膝裏側にに激痛がパートの仕事の内容上、膝の曲げ伸ばしや歩き回る事が多いからかな…と思って、様子を見ていたのだが、１週間経過しても改善しないので、重い腰を上げて整形外科へ素人目で見ても、左膝は右膝と比べて、腫れている触診、レントゲンの結果は…加齢による膝軟骨のすり減り！おまけに若干水がたまっているとのこと！加齢…この言葉で全てを片付けてほしくないけど、やっぱり年齢にはあ

この前携帯📱を忘れた時に、膝が痛くて走れなかった！なんて事はなかったです。大きなショッピングモールなので、サービスカウンターまでは小走りしました。なんなら駐車場も小走りしてたし、頭の中は携帯📱しかなかったから、必死だったしで、後から考えたら、私膝蓋骨骨折してリハビリしてた時によく思ってた事が、今震災きたり、火事になっても逃げられない！ってこと！娘ちゃんに、もしそうなったら母の私を置いて逃げてね！とか言ってました。10年ぶりに慌てふためく出来事に遭遇し（ただのやらかし）頭の中は足の

2020年1月に行った膝の半月板手術について振り返ります左膝半月板縫合術を行いました手術当日食事は前日21時から絶食水分は当日7時まで可だったので、朝起きてしっかり水分補給（水のみ）手術は13時頃の予定で、その日担当の看護師さんに朝会った時シャワー浴びてきてと言われ、シャワー後さっぱりして次の指示を待ちます11時半頃に術衣に着替えて、12時頃点滴の前にお手洗いとパンツもT字帯（ふんどしみたいなやつ）にかえますT字帯は病院の売店に売っていて前日購入そしてストレッチャーに横になり点

タイトルにもあるように、朝起きた時の痛みが少しだけ和らいできました。半月前の6月半ばには、朝起きてトイレへ行くのも大変でした💦歩くのが痛くて足を床につけず、お尻をついて滑るように移動していました痛み止めを飲み始めると壁やドアの取手を掴みながら歩けるようになりました。それでもまだまだ痛い…痛み止めを強めにしてもらって、やっと痛みは少し和らぎ、朝のトイレへ行くのが苦痛ではなくなりました。関節リウマチは、朝の30分くらいが手のこわばりや足の痛み、首の痛さがひどいです。私は、左膝と右くるぶ

こんばんは。改めて自己紹介させていただきます。現在、4歳の娘が1人いて家族3人で暮らしています。娘は幼稚園に通っていますが、女の子だからか口が達者で、大人と話しているようです。たまに負けます明日から夏休み、どう過ごそうか思案中です。毎日プールかな私は、一年ほど食材を個人宅配する仕事を週に1回していました。しかし、11月頃から左膝が痛くなり昨年の12月で仕事を辞めました。その後、今年の4月からご縁があって幼稚園での事務の仕事を週に3回しています。幼稚園の子ども達はみんな可愛くて、活気が

(4月のある、土曜日)左膝のMRIのため、、、。半月板の課題、、ここ最近ではないらしく、数十年？抱えていたモノらしいのですが、私自身まったく自覚が無く、中学高校ではテニス、前職まで、歩き回るの外回りのシゴト、駅立ちも毎週早朝3、4駅前に1時間半立ちっぱなし、、多忙を極めてはいても、痛みを我慢して、までの記憶はありませんでした。頚椎や右膝のダメージでMRIをとったことはあっても、左膝は２年前に初めてMRIを撮り、、あらら、、😲😅😲😅ということに。

ある女性は10日ほど前にこけた。左足の膝から下は茶色くなっている。手の指も机の角で打って血が止まらなかった。血がサラサラになる薬を飲んでるからね。それで白砂糖をしっかりまぶしたという。山盛りに盛られた白砂糖から血が出てこなくなったので、白砂糖を崩していったら白砂糖と血が一緒になって固まった部分が現れてきた。これで血が止まっていることを確認した。それから病院へ行き体を調べてもらった。幸い骨折箇所は1つもなかった。左膝前面は強打しているようだ。まだ腫

還暦を迎えたサラリーマンです。体が硬く、ストレッチや柔軟体操を行っているものの、年齢のせいもあり、体が硬くなり困っています。最近では、特に右足を伸ばして座り、左膝を曲げて足の甲を伸ばすストレッチを行うと、足の甲に痛みが発生します。また、足の攣りも起こりやすくなっています。そのため、柔軟体操やストレッチ、筋トレ、スイミング、ランニングなどの有酸素運動を頻繁に行い、改善を目指します。しかし、痛みや攣りが続く場合は、専門家の診断や指導を受けることも考えます。親が住んでいるマンションの相続問

脳梗塞の男性膝に着目してみた。立った時、歩いてる時、膝が伸びきらない。膝に痛みや違和感は感じないんだが。伸びきらない膝、お年寄りに多いパターンだ。私も左膝が伸びきらなくて立っている状態がよくあった。男性の膝を改善するべく5分間寝てもらうと、やった側は立った時に膝が伸ばせる。膝が伸びると身体全体の姿勢が良くなる。また、膝がよく曲がるようになった。股関節の曲がりも良くなった。うんち座りができるようになるのでは動画Facebook原田式ザコザ

こんばんは〜やはり増えてきましたね、コロナ。どうなっちゃうんでしょうね、これから最終的には自分が出来る対策をコツコツ続けるしか無いのでしょうね。尾美さんが消されやしないか心配ですさて、話をゴルフに。本日は中抜けしてお昼に打ちっ放しへ。いつも通りの練習をしましたが、ちと気付きがあり対策練習を始めました。クラブは9鉄です。まぁ、いつも通りのスイングです。気を付けているのは「右手首の角度を維持する事」。要するに右手で打ちにいかない事です。このスイングを見てて思ったのですが、打球線方向へ

ゆうゆうお客様↓夜分恐れいります。お世話になっております。ご報告です。家丸ごと浄化ルームをお願いして、犬の〇〇が回復し、とても食欲あります！弱った後ろ脚でつまずいていた段差もテンポよく上り降りできます‼︎ありがとうございました‼︎母が、なんだか後ろ足がしっかりしてきたみたい、と不思議そうです。そして私の左膝裏の痛みが無くなりました。朝、浄化をお願いしてから出勤前にサポーターをつけようとして、無くてもいいみたいと思い、それからもうつけていません！これを機に、先祖浄化

ゴルフインストラクター、ドラコンプロ、ヘッドスピードトレーナー、クラブフィッター、クラブ設計士の松本泰郎です😊バックスイング時の左膝についてです。スイングタイプにより、1.内側2.正面3.固定とあります。しかし、左膝を使うタイプであっても、使うタイミングが違うと、スエーや捻れができない、などの症状が出てきます。特に問題なのが、始動時から左膝が内側に動いてしまう方。骨盤が右にズレ、右股関節がロックするので、回転ができません。私は、O脚の方には左膝からの始動と伝えますが、O脚以外

もう１ヵ月くらいになるかな左膝が痛み出して・・・それでも、割と落ち着いてたけど列車が遅れて新幹線に乗り遅れるからキャリー持って階段を駆け上ったり坂道を１５分ばかり上ったりしたせいか痛みがひどくなっちゃったそこになんと！！こたつでうたた寝してて、起きた時にぎっくり腰手前のような痛みが・・・腰のためには膝を曲げてしゃがみたいけど、左膝が痛いから至難の業Ｘ脚なので膝に痛みが出やすいらしいけど腰との二重苦、連休前についてないわ～

今日も1日おはようございます・・GW始まりましたね〜世間では，３連休,４連休の人もいれば、はたまた有給を使って，最大10連休の人もいますねそんな自分は，３連休の後半は家族とお墓参りに行ったりしていましたが前半は，次なる大会の為にトレイルに走る予定でしたが・・実は，3月の大会位から気になっていた左膝ですが整形外科で見てもらったら，「左膝蓋靭帯炎」と診断されて全治1ヶ月と言われてしまいましたなので本当は，1ヶ月走っては行けないのですが，ちょっと脚の状態が気になるので、ゆっくりまったりトレイ

見た夢「珠州のおじ宛にいも菓子が届いている。【いも菓子をわたしは確認してないから色の識別は除外】謎かけみたいな。白の紙に黒の字。ハガキみたいな大きさの紙に書かれていた。わたしはその書かれている意味を「なるほどねー」と理解したようだ。叔父はわかっていないようだ。まわりもわからないようだ。」解析これは私の夢で登場する「クイズ」これがまだ意味わからず夢の中で納得してるけど全然わからないのだけど？？