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こんにちは♪ちょいちょい陽射しも出るのですがおおむね曇り空です。昨夜は、寝つきが悪く今朝は、寝不足気味です。半分寝ぼけながら、朝ルーティン。寝ぼけてるのか頭働いて無い。主婦ともなれば寛ぎを妨害しない程度の家事は必須。最少限に手抜で済ませました。そうしてるうちにエンジンがかかって来るのでヨシとしますか。おまけ…甘いのが食べたくてコチラを昼食に食べようかと。ローソンで買った菓子パン。ローソンのもちっと系は
こんばんは🌛最近、やることが多かったり連日残業だったり💦でなかなかすぐに寝れず🌀寝不足気味です寒いからダブルで起きずらいったらまず水曜日は、おうちに帰ってから先日の旅行でスーツケースが破損しちゃってて🧳(原因は、ほぼ100%飛行機で…ここ近年で既に3回目なんだけどっどれだけ手荒い扱いされてるんだろ)で、保険会社に修理依頼の書類作成してその後、全然配達されないTemuで購入したものを追跡から見てみると近くの営業所で何日も止まってるよく調べたら、住所登録が上手くいってなくて
もう、明るい、新潟市、、涼しい、いや、寒いか、朝は。。昨日は、夜中の小便も少なめな、3回と、それでも頻尿、と、なるにであろうか?よく眠れない、は夜中に2回以上、起きるであったか?なので、万年、寝不足気味な、我なのであろう。若い頃から一緒であろう?体力の低下と共に、疲れがとれなくなってるのは万年寝不足、、からと、筋力低下と、年齢と、、自然の流れ、、と言ってられぬ、考えねば、と言いつつ、連日やってるにはきんにくんのYouTube見ながらの体操。それでも5分を数セットやっているが、
ここの所、夜から朝早く迄ニャン騒動があるので、寝不足気味でしたが^^;昨日夕寝してなんだかスッキリ(笑)今朝も朝早くからルルとしんごくんとの間にバトル💨ぼっ発しそうなのを、止めて、もう寝るのも何なので(笑)そのまま、お弁当、朝ご飯、掃除して洗濯中であります(*^^*)ルル、ナナはすっかり洗面所に籠もって2匹で温めあって寝てました🥲ナナ💕ひざで甘えております^^;めっちゃ足が長いと思った模様が…ハイレグはいってるかの様で、そう見えるだけ(笑)
睡眠が乱れると…持病のメニエール病や過敏性腸症候群の再発率が高くなります。寝不足気味(不眠問題)になったら、最低限の家事と用事をする以外は、たくさん運動をして。血行をよくします。血行が良くなってきたら、部屋着(パジャマ)を着て。ベッドで横になります。(眠くなったら、寝ます)この時、食事は食べれたら食べます。注意をしないといけないのは、『乗り物』に乗る事です。乗物酔いが起きたり、パニック発作が起きたり、過呼吸が起きる可能性があるので。
【世界遺産の街ホイアン】2度目のホイアン。なんとなく岡山の倉敷を思い出します。私は川辺が好きです。今までのサロンは3カ所とも川のすぐそばでした。体の中にある要らないものも、ぐるぐる同じところを回ってる思考も、心の中にある重苦しい記憶も、水に溶かして、溶けて、ぜんぶ川へ流れて、海にお還りよ。新しい流れがやってくるよ。というイメージで施術をしています。随所に使われているタイルが可愛い♡この部屋はブルーが基調の部屋でした。どこかクラシカルでいて異国情緒があって良い感じです。
私と同い年の職場の同僚は夫のことも知っているので夫婦共通の友人でもありますいつも私の話を楽しそうに聞いてくれます最近は冷戦の話もしていますがそんなこと言って~仲いいじゃんって言われました端から見たら私が拗ねてるだけに見えるのかな何度か話に出してくるのが夫の大腸がん検診のときのこと小さなポリープが見つかって内視鏡で切除したのですが夫に食事制限がかかったのです1週間ほど、重湯や素うどん消化の良いものを用意してお腹が空くので少量ずつ小まめに夫の食事を別に用意していまし
今、駿河屋で注文しちゃったCDがサンセットライダーズ以外にもあるんだけどね?数百円のCD数枚、全部KOKIAとALIPROJECT。どっちもまだ発送はされてないから先月のようにまとめて発送しようってことだろう多分。それはさておき、ジャンクフードばかり食ってたら3ヶ月に1度はなる貧血と悩みを上手く吐き出せない精神的な疲労困憊で床に座り込んじゃってね。廃人のように音楽聴き続けてたよ。というか音楽も耳に入ってこないほど空虚だった。今日はイベントだったんで相談する部屋が使われててね。寝不足気味…も
今日の晩ごはん今日の晩ごはんはグリルチキンです酢の物とサラダ添え鶏肉は胸肉から皮を剥がして塩胡椒、ガーリックパウダーを塗って焼き上げてマルサラ酒とレモン果汁、少量の醤油で味付けしました昨日使ったサワークリームオニオン載せます~♪🐸爽やかさアップ!今日もよい天気でした~が、昨夜からゲームに夢中で寝不足気味です明日はこちらの天気予報は雨☔️ゴールデンウィーク残り僅か、皆様はお
おはようございます☀︎昨日急降下した基礎体温は、なんとかもちなおしましたと言っても、低めは低め。いつもより1時間早く、4時くらいの計測だったので、まずまずかしら。その後二度寝して6時30分くらいに測ったら、36.60でしたもちろん、不採用ですが(笑)明日下がらなければ、とりあえず維持でしょうか。昨日は、前日のおでかけの影響か、腰痛が酷くて、しんどい1日でした一昨日からたまにある左下腹部痛もあったんですが、断然腰が痛くて痛くて…腰痛はいつものことなので、寝ればちょっとは良くなると
おはようございますいいねしてくれる方たちいつもありがとうございます✨一応、陽性判定後の記事です。まだこれから先どうなるかわからないので不妊治療の病院を卒業できるまではこのジャンルで続けさせてください。今日は旦那さんがお休みで朝早くから行動開始するって言ってたのでめちゃくちゃ早くに検査薬やりました打ち明けようかなって思うけど何か色々言われそうだし本当は同じ時間帯の検査がいいみたいですね。明日からある程度時間揃えようかな今日の今のところの症状は寝起き少し気持ち悪い夜中
1帰り道少しだけ寄り道をした、気がついたら空の模様が変わった、分からないよ全て意味付け出来ない、思い出すその日は不思議に鮮明、記憶たどるさっき戻って来た場所、似ている知ってた見覚えある景色、*瞬間写メにゴーストが入り込み、そんなの単に逆光の映り込み、だけどそう云うのは珍しい割りと、過ぎる時間そして紛れる色々、2最近は以前より気温上昇、家で過ごすには薄着で調度いい、衝突が起こる普段とは違った、叫び声上げる悪口に思わず、悪戯に通り過ぎて行く出来事、外にいる時と逆転
お互い全裸ウロウロの続きです。大きい赤子のような2人はまだウロウロしています。私はジャグジーで泡風呂をしたり白さんはサウナで「整う」を通り越してダルくなったりしています。\4/30(火)まで先着50名4290⇒2990円~/薄手軽量綿100%バスローブママワンオペ乾きやすい風呂上がりバスタオルレディース吸水春春夏夏カシュクールタオル地綿コットン七分袖パイル出産祝い人気ルームウェアsale母の日楽天市場${EVENT_LABEL_0
お好み焼きは好き?コナモンとキーボードに文字を打ち込んでも私のPCでは一度に文字になって出てこなかったコナモンとは時より聞く事がある言葉だが初めて文字としてPCに入力し記憶されてと思う全国にお好み焼きがあり有名だと思うがお店で食べた事が無い子供の頃刻んだキャベツを小麦粉と混ぜてフライパンで焼いて食べた事はあると思うが一度機会があれば広島風お好み焼きを食べてみたい▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今朝11時の世田
こんにちは🍀昨日の夜は、寝る前のお薬💊飲んでも眠れず、ちょっと、寝不足気味です…パソコン💻でお仕事して、ゲーム🎮もplayしたら、目が疲れてしまった…これから、コンタクト外して、お昼寝して、少し寝ます😴おやすみなさい(-_-)zzz夜空