基本稽古

ばたばたしてましてまとめての更新となりますすみませんこの日は鴨谷体育館での稽古でした普段ない大きな鏡がおいてありましたので自分の姿勢を確認しながら素振りをしてみました自分では見えていない姿勢の歪みも確認できてよかったと思います正しい姿勢で素振りがんばりましょうその後ろでは母達は狭山池まつりの準備です･･･当日の天気は今のところ晴れ初めての参加となるのでどうなるかわかりませんが楽しんでいきたいと思います技の稽古の前に基本稽古もがんばっていますすり足、左足の

今日も元気に稽古にきてくれたみなさんに心から感謝いたします！少年部第1部はみんなで基本稽古、ミット稽古、ダッシュトレーニングを中心に行いました！みなさん今日も笑顔いっぱいで頑張っておりました👍✌️👌😄😁😆みんなで基本稽古！みんなでミット稽古！みんなでダッシュトレーニング！みなさん今日も良く頑張りました！みなさん今日もありがとうございました！

今日も元気に稽古にきてくれたみなさんに心から感謝いたします！少年部第1部はみんなで基本稽古、ミット稽古、ダッシュトレーニングを中心に行いました！みなさん今日も張り切って稽古に励んでおりました！みんなで基本稽古！みんなでミット稽古！みんなでダッシュトレーニング！みんなでリレー競走！みなさん今日も良く頑張りました！みなさん今日もありがとうございました！

今日も元気に稽古にきてくれたみなさんに心から感謝いたします！幼年低学年クラスは師範がミットを持って基本稽古、型の稽古、ダッシュトレーニングを中心に行いました！みなさん今日も和気藹々で稽古に頑張っておりました！みんなで基本稽古！みんなで型の稽古！『太極Ⅰ』『太極Ⅱ』『太極Ⅱ』『足技太極Ⅰ』『足技太極Ⅲ』みんなでダッシュトレーニング！みなさん今日も良く頑張りました！ありがとうございました！

美文字ナビゲーター彩湖です。皆さまは手書きをする時にこんな場面で困ったことありませんか？！◆仕事で社外に提出する書類を書く時に、自分の字を見られているのが気になり書くことをためらう◆会社でお客様のお話を書き取りすることがある◆商品を発送する際、お客様宛にメッセージを書いている◆冠婚葬祭で自分の名前を書く際、字が汚ないので困った◆年賀状の宛名書きなど。「きれいに書けるようになりたいけど、何を

最初は『本』が先生で学び始めた空手も、約50年になります。現時点での私が考える『空手の極意』は『基本』です。空手だけでなく、生き方も含めた全ての分野においても大切な事です。しかし、基本の修得は地味～で根気がいります。例えれば『貯金箱』。少～しずつしか貯まりません。500円玉なら(たくさん稽古すれば)、少しは早く貯まるかも知れませんが、ある程度出来たと自分で思うと飽きてしまいます。面倒臭くて雑に覚えると、例えれば変形

昨日は安城大岡道場の練習でした🎵練習前は副館長と指導員が運動の基本稽古そして練習START集中していていいね4月28日岐阜県中津川市東美濃ふれあいセンターで行われる級位者大会に向け皆、気合いが入ってる感じ体験の子も頑張っていました最近、見学＆体験者も多く各道場が盛り上がって御父兄の方、ありがとうございます同志が沢山いて組手が出来るから有難いです足運びもいい感じ一般部&ユース軍団も張り切ってました今日のオマケは…キラのカメラ目線笑笑いつも大きな声で頑張ってるから嬉しいで

今日も元気に稽古にきてくれたみなさんに心から感謝いたします！幼年低学年クラスは師範がミットを持って基本稽古、型の稽古、ダッシュトレーニングを中心に行いました！みなさん今日も元気いっぱいで頑張っておりました！みんなで基本稽古！みんなで型の稽古！『太極Ⅰ』白帯チーム頑張ってました！『太極Ⅱ』『太極Ⅱ』『足技太極Ⅰ』『足技太極Ⅲ』みんなでダッシュトレーニング！みなさん今日も良く頑張りました！みなさん今日もありがとうございました！

今日も元気に稽古にきてくれたみなさんに心から感謝いたします！幼年低学年クラスは師範がミットを持って基本稽古、型の稽古、ダッシュトレーニングを中心に行いました！みなさん今日も元気いっぱいで頑張っておりました👍✌️👌みんなで型の稽古！『太極Ⅰ』頑張った白帯チーム！『太極Ⅱ』『太極Ⅲ』『足技太極Ⅰ』『足技太極Ⅲ』『平安Ⅱ』みんな大好きダッシュトレーニング！みなさん今日も良く頑張りました！みなさん今日もありがとうございました！

今日も元気に稽古にきてくれたみなさんに心から感謝いたします！少年部第1部はみんなで基本稽古、またまたまた師範が熱中しすぎて写真撮れなかった移動稽古、ダッシュトレーニングを中心に行いました！今日も楽しく厳しく稽古に励んでいたみなさんでした！みんなで基本稽古！みんなで移動稽古！みんなでダッシュトレーニング！みなさん今日も良く頑張りました！みなさん今日もありがとうございました！次回もみんなで一緒に頑張りましょう！

今日も元気に稽古にきてくれたみなさんに心から感謝いたします！少年部第1部はみんなで基本稽古、受け棒を持って受け返しの稽古、ダッシュトレーニングを中心に行いました！みなさん今日も一生懸命頑張っておりました👍✌️👌みんなで基本稽古！みんなで受け返しの稽古！みんなでダッシュトレーニング！みんなでリレー競走！みなさん今日も良く頑張りました！ありがとうございました！

国際空手道連盟極真会館東京城南京浜支部大森道場木曜日一般部19:00〜20:00基本稽古移動稽古組手

昨日（4月20日）はまるで初夏のような天気で風も有って涼しく浜辺での稽古に最適な日でした。爽やかに広がる青空。２刀を持っての走りから受け身の稽古をしてもらった。受け身は怪我を防ぐことや様々ンことにとても重要だからだ。受け身でも手に何かを持っての受け身は難しく２刀を持っての受け身はだから重要になる。芝生へあがってからは素手の型や武器の型を色々と行って中盤は剣の蹴りの基本稽古を行った。そして後半は取手

アルバムスタート沢山のご父兄の声援を受けて元気いっぱいの空道つ子達が全力で頑張りました💪🏼💪🏼スタッフも念入りに打ち合わせ👍頑張り続けたジュニア集大成全力で昇段審査に挑みました💪🏼💪🏼黙想〜ご父兄の皆さまご協力ありがとうございます会場が一瞬で鎮まり、審査会始まりました柔軟〜基本稽古稽古通り👏👏真剣な審査スタッフ今回は、ケーブルTVの取材がありカメラマンも真剣📷ありがとうございます続きます

こんにちは。レッスン、お疲れ様でした✨4月18日は《ガーベラの日》ガーベラで三角形に構成されるスタイル【トライアンギュラー】明確な幾何学的フォルムの中に花材を収める作品で花材を短く切って使うなど植物の特性が考慮されませんアウトラインは正面から見ると正三角形上面から見ると二等辺三角形になるように直線にしてシャープさを強調しますアウトラインが膨らまないようにシャープな直線に仕上げられるよう皆さま頑張りました‼︎2年目以降の方は応用編...アシンメトリッ

1人だけ手が逆の男。

剣道合宿稽古(広正気会)8月5日～6日､広正気会の夏期合宿を呉市蒲刈のＢ＆Ｇ海洋センター体育館で行いました。コロナ禍で4年ぶりの合宿でした。気温が35℃を超える中(勿論エアコンはありません)子供たちは良く頑張ってくれました。汗ビッショリになって稽古に励んでくれたと思っています。さあ合宿稽古が始まりました、頑張ろう正気会OBが熱心に教えてくれました今年の合宿は正気会OBの皆さんが沢山駆

「芦原会館」通うようになって数年。ボクは、相変わらず「白帯」の初心者クラスにいた。ふつうは昇段していく。・・・・昇級していく。「白帯」の次は「黄色」で、次が「橙色」その次は、「青帯」なので、「青帯」を締めていれば、結構な強さだ。街中の喧嘩で負けることはないってレベルだ。で、次が「緑色」もう、ここまでくれば、素人が太刀打ちできるレベルじゃない。・・・・・で、「紫色」

スタートクラス運動能力向上トレーニングのアスレチックダッシュで使ったプライオボックスをそのまま残して、ボックスに乗って基本稽古👊不安定な場所での動きは難しかったかな❓とにかく、高いとこに登るのが楽しそうな生徒達でした○知多半島で空手をやってみたいと思ったら、常滑道場なら間違いなし！！☆空手をもう一度やってみようかなぁ、やり直してみようかなぁと思ってる方もぜひ！！★大人クラス、大人女子クラスもありますよ☆お問い合わせは09056115818小

今日も元気に稽古にきてくれたみなさんに心から感謝いたします！少年部第1部はみんなで基本稽古、型の稽古、ダッシュトレーニングを中心に行いました！国際親善大会に向けてアキさん、カナさんが型を演武してくれました！みなさん今日も集中して頑張っておりました！みんなで基本稽古！みんなで型の稽古！国際親善大会に出場するカナさん。『平安Ⅱ』同じく国際親善大会に出場するアキさん。『突きの型』みんなでダッシュトレーニング！みなさん今日も良く頑張りました！ありがとうございました！

ドラマ好きな私ですが、"不適切にもほどがある"というドラマは、内容はともかく、懐かしくて可笑しくてたまりません🤣今日の稽古🥋１部は本間代表の指導でした🎵白帯だけの稽古になりましたが、あんなに苦戦していた型【太極その１】ほぼできるようになりました👏正直どうなっちゃうか心配していたのですが…頑張りましたねヾ(・∀・｀*)まだ秘められたパワーがありそうです💯2部は三浦先生の指導でした❗基本、移動、型、受け返しを行ないました🥊基本稽古の際、バランスを保つための筋力は必要ですが、先ずは目線を動かさず

昨日はなんと4月並みの陽気☀️暖か～い💞と気分が良くはしゃぎたくなりましたが…車🚗で中道に入ると😱ｸﾞｯﾁｬｸﾞﾁｬ💦仕事上行かなくてはいけない道❗行け～っとアクセル踏みましたが…2回スタック🚙⚡なんとか生還しました😞💨昨日の稽古🥋1部は優嗣先生の指導でした🌟組手を多く行いました☝️「考えるな、感じろ」までのレベルに行くには頭をフルに使い考えなければなりません(*-ω-)ただ、皆試行錯誤しながら楽しんでやっていたのがなによりでした👏2部は日出明先生の指導でした✨コロナ&インフルが猛威を震

基本稽古では正しい立ち方、正しい姿勢、正確な技で、動作は大きく、スピードは最速で、当たる瞬間に腹の底からの大きな気合とともに最大の力が加わることを心がけて行います。正拳は空手のシンボルであり、拳を握り人差し指と中指の付け根の部分を正確に当てる必要があります。三戦立ち正拳正拳中段突きこれ以上後ろに引けない脇の下の引手の位置から、小手部分を体から離さないように真っ直ぐ突出し、身体の中心の鳩尾を狙います。当たる瞬間に力を込めます。他の技にも同じことが言えます。突き技の、ひいては空手の技の基本中

第20回市川市北部剣道大会に曽谷青少年剣友会の選手が出場しました。日時：令和６年４月７日(日)会場：市川市立国府台スポーツセンター第二体育館競技種目：団体戦（低学年の部、高学年の部それぞれ３人制）高学年２チーム、低学年１チームで出場しました！少年部お父様お母様のお写真📸で更新します！令和６年４月～６月の稽古スケジュール(及び出稽古の皆さまへのお知らせ)が決定しました。下記参照お問い合わせはこちらまでどうぞ集合今年は春の訪れもすこし遅く、肌寒い朝の時

野地道場は女性も沢山いらっしゃいます♪少し敷居の高いかも知れない「空手」ですが、やってみると、基本稽古・移動稽古・型等、女性がハマりそうな要素が盛り沢山(^-^)v勿論ミットも楽しくスッキリします！バシッ！中１女子！上達してます！(月)(水)(金)午前中の女性向けクラスも軽～く攻防の稽古まで。相手がいるとゲーム感覚で楽しい！フルコンタクト空手ルールは、顔を叩くのは反則なので、老若男女楽しめるルールです☆ぜひ、無料体験から＼(^o^)／押忍！

小林（しょうりん）流空手を始めて丸7年。古武道を始めて2年。空手は黒帯を目指して邁進中です。自分の稽古内容の振り返りと、体の反応から強みと改善点を考察しながら書いていきま〜す。【記録内容】①基本稽古②移動基本③形④組手、試合練習⑤古武道

大変遅くなりましたが…サヴァビアンの公演本番が終わって稽古に参加してくれた『田中涼子氏』へ汗だくになる稽古前に誕生日プレゼント🎁【Cavabien】ロゴ入り稽古用パンツ最近オリジナルグッズ作りにハマっているブリリアントからのオリジナルプレゼント🎁気に入ってもらえますように…【BrilliantRevuevol.24】AFF2(ARTSforthefuture!2)☆日時…9月22日・23日・24日☆料金…5,000円／セット券…8,000円（小学生

先週3月31日には新道場お披露目稽古ならびにお披露目パーティーが行われた。添野義二・士道館総帥、西田真司・空研塾西田道場代表、中田一・清武館代表はじめ、各方面から多くの方々にご参集いただき盛大に行われた。添野義二総帥の祝辞では「宗師は引退なんて考えてはいけない。武道家は死ぬまで現役でないと」という熱いメッセージをいただいた。僕は本部一般部塾生に声をかけてお祝い金とお祝いの花籠を用意した。連絡のつく全ての先輩・後輩に声をかけると、皆さん快く賛同いただいた。また、稽古後宗師より「特別昇段」の目録

午前中に外でロードワークが出来ればよかったのですが、生憎の天気なため、ほぼ引きこもりな一日でした。小説の続きやらパソコンの前でうんうんと唸っておりましたが、座りっぱなしも足腰によろしくないと思い、昼飯前にスクワットを５分10分ばかり行いました。自主練を行なったのは夕方くらいで、内容としては・基本稽古・基本動作（エビ、逆エビ、ブリッジ他）・サンドバッグへの打ち込み・シャドウ・HIIT・補強運動といった流れでございます。休みはあっという間に終わる初心者向けダイエ

最近は稽古にいい気候となってきたのですが、僕にとっていい気候は気温が１０度から１２度ぐらいです。今朝は１６度だったので、Tシャツ１枚でも基本稽古を開始して数分で汗が噴き出てきました。しかし先日の早朝稽古も同じぐらいの気温で暑さに苦しめられたので、本日の早朝稽古では扇風機をつけました。強度は中いや～、快適快適♪♪若干汗が出るものの、汗だくになることはありませんでした。稽古後のクールダウンでも、ストレッチしながら扇風機の風に当たると汗が引いて行って体が冷えて良い気持ちです。でも、風