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GWも今日で終わり!このGW、お山に行かず外食もせずひたすらおとなしく過ごしていたポンコツハイカーさんが不憫で可哀想、、、(泣)ってことで!スノピの先割れスプーンを買ってあげましたwwwちょっと懐かしくない?この形!給食はほとんどコレで済ませてたわけだから、コレ一本でどうにでもなるでしょ!過去にお箸忘れてスプーンでお蕎麦食べたんだから余裕間違いなしッ!ちなみにこのユニフレームのスプーンは14g…カトラリー一式で50gもあった(;꒪ㅿ꒪)気がついてよかったー!さよーなら!引
続き。トレーナーの北、以下Kその先生はAさんより上半身の条件が良くて、下半身はAさんの方が良かったってことなんですかね?生徒のAさん、以下Aそうなんですかね。だから、土踏まずもしっかり上げてっていう感じなんですよ。そんなに私には言わないけど、熱心だから「土踏まずを上げて上げて!」って言うから、上がってない人がいるともう「上げて上げて!」ってすごい言うから、私も土踏まずを上げちゃうじゃないですか(笑)上がっちゃうじゃないですか、そんなに言われたら(笑)私は多分リラックスしてる状態で
続き。生徒のAさん、以下Aやっぱり私の場合は土踏まずを潰さないと本当に柔らかく使えないんですよ。だから「土踏まず上げて」なんて言っちゃダメだよ(笑)確かに私、私個人には言ってなかったなって思うんですよ。でも、そんなにそんなに何回も何回も他の人にだったとしても、言われたら上がっちゃいます。こっちも。みたいな(笑)で、普通にしてても割とアーチがあるわけじゃないですか。私の場合。そんな人が上げたら上半身も固まるから、みたいな。ぎゅーって固まっちゃうからダメ。だから本当に土踏まずは潰せば
Cloud9Ultra-UnisexLAHMmodel究極のクッション性能で人気のアメリカFREEWATERS(フリーウォータース)社の新作アイテムです。履いていただければわかる!究極サンダルが本日5/8(水)20時よりご予約開始します!-------------------FREEWATERSxLAHMCloud9Ultra-UnisexLAHMmodelカラーBlackTaupeGreyサイズ24センチ、25センチ、
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「床を踏むとお腹がペッコリーン。」「踵を深く踏むと股関節の腸腰筋のあたりが、引きちぎれそうなくらい伸びる。」「踏むってことは支点ができるってことで、支点自体はすごく軽い。」「踏む力が強くなれば脚は高く上がる。」「今日のセミナー参加者の方は「ルルベで踵が上がった状態で踵を踏む」という言葉の意味がわからない、「床を踏む感覚がわからない」ということでわざわざ静岡から埼玉に来てくれました。バレエをやっていて同じような疑問を感じている方は是非来てください。」「土踏まずを土踏まずで上げない。踏む
「ルルべの踵は上げてはいけない」どう見ても踵が上がってるんだけど今冬の年末年始は、東京のおばあちゃんのお世話でバタバタしてました。1月8日までの長い正月休みが明けて、さぁ熊本の実家に帰ったらゆっくり休もう!と思ったら一足先に熊本入りしてた娘がコロナ発症!今度は娘の看病でバタバタ💦医師は「若いんだから風邪と同じ」と言ったけど、いったいどこが風邪と同じっ!?なかなかしつこかったです。そんなわけで今年の初レッスンは遅いスタートとなりました。
『【タイ旅行】サワディーカップバンコク宿泊ホテルとDEAN&DELUCA・コンビニ編①』サワディーカップタイに行ってきました!2泊3日のタイ・バンコクの旅や買ったものをレポートしようと思います。今回泊まったホテルはこちらノボテルバンコ…ameblo.jpタイ旅行記おすすめのお土産編色々、youtubeやブログなどを読み漁り・・我が家で購入したものを紹介します①ヤードム通称「鼻スースー」めまい、貧血、風邪や鼻づまりに効果的とされています花粉
こたび生活、継続中♪あだちの足袋は『大阪のえびす足袋』さんが主力です。その足袋メーカーが開発した『こたび』ジムの先生にマニアックな足指指導を受け続けているので、足の指を鍛えないといけない!土踏まずが大事、と刷り込まれています。『こたび』は、土踏まずをきちんと作る、という事をメインコンセプトに作られた商品。ならば、わたしが試さないでどうする!?となりまして、先月から実行しています。前にも書きましたが足指がスラリと伸び、足の形がシュッとしてきました✨凄い!効果ある!!この写真は
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みなさまこんにちは!またこんなおかしなことを書いてスミマセン。みなさま立っているときの軸足どうしてらっしゃいますか?私はうち足で1番とかあまり開けないタイプなので「土踏まず上げて」とよく言われていましたしそのように頑張っておりました。うち足だから前に倒れちゃう。土踏まずがつぶれちゃう。だからそれを起こそうと頑張っていたんですよ。そこまで、間違ってないかな?大丈夫かな??ここで私の間違い。土踏まずを上げると土踏まずを起こす。を混同
GW後半始まりました〜初夏の空と気温人混みや賑やかな場所は苦手だしお出かけはしない事にしていますGWもお盆休みも年末年始も自宅でカーテン洗ったりちょっとした事をやっつけちゃう地元で買物、ぶらぶら、遊びに勤しむ地元も休みの日は、人多しだけど今朝の右足も厚みが無くなり浮腫みも和らいでいます昨日、会社では殆ど足を上げることもなく過ごしましたグーパーはしょっ中しています。イスに座ったままつま先立ちも土踏まずのマッサージもサッサって済ませられる位。これまで
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「なぜか、靴のかかとがすり減る」という方、いらっしゃいませんか?靴は消耗品なので減らないように歩くのは無理ですが減り方に偏りがあると不思議になりますよね。靴のかかとだけが異常に減る場合、歩き方があまり良くなくて、痩せにくい非効率な歩き方になっている可能
「ドゥミを使う」「足指、足裏の力が大事」「足指を強く、足裏を強く!」こういう考え方で、足指足裏を人工的に過剰に鍛えて、元々踏めてた子供を踏めなくする。そういうことをしてきたのが日本のバレエ指導。その結果、本当に才能のある子供が潰されてきた。」「本当に強い足裏とは床から足が離れる瞬間に、土踏まずが突き上げられる足裏です。立っている時に、常に土踏まずに力をいれ続け、垂直方向に床を押し続ける必要はありません。」ピアノを弾いていて指が弱いって嘆いている話を見るととても残念な気持ちになる。肘で
「玄関の鍵閉めたか?」「いや、そんな余裕ないから」「なによ、偉そうに、、、そんなん出来るかい!て」はい、釣りの助手さんとの会話はこんなのが普通です。だいたい外出先から帰って、ガレージから玄関まで歩いたら、サチュレーション70台になってる。コロコロボンベから6L玄関設置の圧縮機から7L圧縮機のチューブが長いから、酸素出るまで時間がかかる。身動き出来ない状態が数分続いて、だいたいこのタイミングでトイレに行きたくなる。🏃♀️🏃♀️ボンベを止めて、圧縮機だけにしてからトイレのち
一時は歩くのも辛かった足底筋膜炎鍼治療やらストレッチやら足のマッサージやらインソールも変えたし靴下も変えたし歩き方も変える意識苦節半年やーっと痛みなく1日過ごせるようになってきましたゴルフはまだ痛くなるけどでーゴルフシューズも変えてみましたおススメはこちら[ナイキ]エアマックス90ゴルフメンズゴルフシューズAirMax90GolfCU9978-010,28.0cm[並行輸入品]Amazon(アマゾン)Amaz
おはようございますしらゆき🍎です〘アラサー主婦*旦那くんと二人暮らし〙ポンコツなので、小さな事からコツコツと♡好きな事*食べる事•ディズニー•野球観戦Fashion•お家time•寺社仏閣巡りetc‥興味を持っていただけたら幸いです♡前々から気になっていてお店に行くたびにチラチラみていたワークマン女子の商品を思いっきり買っちゃいました足裏ギュッ!!まるでたけふみサポーター580円足裏の土踏まず部分をギュッとグイッと押してリフ
スキー靴の大敵「舟状骨」内くるぶしの斜め下方前方にある骨の事です当方は医療機関ではないので、治療行為などは一切出来ませんがスキー専門店を運営して、ブーツフィッティングをしていると対応しないと前に進めない難敵です(笑)↑↑↑ここはとても重要な部分です痛みが激しくて医療機関を受診すると「有痛性外脛骨障害」と診断される場合があります*この場合は様々な要因により、本来舟状骨と一体化しているはずの外脛骨が分離しています外脛骨は後脛骨筋腱と言うふくらはぎを構成する筋
『究極の履き心地をカジュアルな日常使いのシューズに』2024NEWCloud9VentureLAHMmodel究極のクッション性能で人気のアメリカFREEWATERS(フリーウォータース)社の新作アイテムです。-------------------本日入荷しました!ご予約のお客様は本日よりお渡し、ご発送させていただきます。少量在庫ございます。お求めはHAMA店頭、【4/21(日)PM20時よりご予約開始/4月末~5月上旬入荷予定】【2024
登山靴、ハイキングシューズで大事なのは足首の保護はもちろんですが、一番は下山、下りで爪を黒くなるのを防ぐことですブルーの靴がシリオ156-3。右の茶色がシリオ302です。左の156-3はミッドカット、足首部分にヒモを引っかけるフックは1ケしかないので、下りで体重を支え切れず、ワンサイズ大きめを選んでいても、爪が前に当たって下りで黒くなってしまう可能性が高いです。足首にフック2ケあれば、サイズ間違っていなければ前に寄らず、爪が黒くなるのを防げるはずなので、むさしの山荘で
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、こんな記事を投稿したことがあります↓↓『「一度崩れた足のアーチは戻らない」と言われましたが』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…ameblo.jp
りえ先生のレッスンでここ何年も力を入れて指導してくださるのは足、足の指、足首の動きは特にこのアーチがなくなって使われていない足首も固くなって前後左右の動きが悪くなっている足は身体全体を支える土台だから5本の指を開いて地面を捉えて歩くこと踵の位置は真ん中ではなくほんの少し外側にあること指を使えるようになる動き踵を意識した動き繰り返し、繰り返し何度も何度も身体が思い出して使えるようになるまで繰り返す使えてない足の筋肉には脂肪がたまっているからとゴリゴリ、グリグリ
息子は、一歳前後から順調に歩き出しました。それが、ふと気づくとかかとを浮かせた状態で、つま先歩きをしていることに気づきました。最初は、歩くことで遊んでいるのかなぁ?バランス感覚の良い子と思っていました。が、自閉症の子によく見られる症状だと知りそーなのか〜とは思うものの止める手立てもないし誰かの迷惑にもならないしと、思っていました。が、何かの本でつま先歩きをしていると
ひと月前から足の痛みに苦しんでいた私何とか楽にならないかとあれこれ試しました1番に試したのは、偶然見た朝イチでスニーカーはかかとを合わせて、足首を固定するようにしっかり履くこんなやって紐をきちんと閉めない履き方も辞めたちゃんと踵を合わせてきっちり紐を閉めて履くこれだけで、足の上がりが良くなったさらに通販で立ち仕事用の中敷を買った土踏まずがしっかり指圧されるから履いていて気持ちいいねそして同僚から、着圧ソックスいいよと聞けば、試してみる足が浮腫んでいる気はしなかったけど、確かにこ
桜がずいぶん咲いて来ましたね🌸うぐいすも鳴いています🐦少し歩かなくちゃと思い家の前の遊歩道をうろうろしてみました😄👣今日は体調がずいぶんいい感じ😊手足の痺れは相変わらずだけどネ特につま先から土踏まずまでが痺れているというか痛いというか・・・😰時々いきなり親指が痛くなったりします😖お天気が良いので気分はハイ🎵桜も綺麗💖今週末は満開だね🌸かわい子ちゃんに癒やされています😍マルチワ(マルチーズとチワワのハーフ)です🐶mix犬三姉妹の長女です🐾来週末に8回目のTC療法を予定して
・正座の状態に近づけてのリハビリは次に手を膝の上にあてるように指示され、実行に移そうとしたが難しく、介助の末にやっと手を膝にあてることができた。胸を張り、痛みに耐えて、より背筋を伸ばさなければ、自力での実行はできないという事が分かった。ただ、以前よりも、また少し尻と足の距離が近くなっているのが確認できたのが喜ばしかった。・意識して右ひざを内側にひねり加減にしてきたことで、足の構え方によっては意識しなくても右足の土踏まず側がしっかり着くようになってきていることに気が付いた。
質問🙋♀️「WT-LINEシューズ👞は中敷きがフラットで靴底が薄いけれど歩いたとき、着地の衝撃は大丈夫なの?」・・・長くWT-LINEシューズ👞を履いているけどたくさん歩いたからといって足の裏が痛くなったり歩きながら“衝撃”が氣になったことはないのですが、、、歩いた時の“衝撃”って何でしょう?➡️着地した時に地面からくる力✨確かに太もも🦵に力を入れて足を振り上げ勢いで足を下ろすと地面を踏みつける力が大きくなり大きくなればなるほどその反力(衝撃)も大きくなります
菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。あの菜々緒さんがやっている「ながら美脚メンテ」!見ました?私が見るのはここ。ハイヒールを履いた状態です。だから名前も「ハイヒールスクワット」!もともとはO脚だったという菜々緒さん。これならヒップアップもかなえられます。実際にやってみるとわかります。O脚の人間にとってこの姿勢がいかに厳しいものであるということが。膝をくっつけたまま、甲をここまで出して立ち、しゃがんだ時にも甲が上がっている!そりゃあもう足裏のアーチ
先日購入したダイソー品おすすめなのが多目的クレンザーもらい錆びってご存知ですか?お風呂のバスタブのハジに、へアピンを置いたままにしていたら、錆びが出てオレンジ色が付着しちゃってねぇ~😩💦普通に掃除しても落ちない汚れって多少なりとも表面がザラついていると思うけど、もらい錆びは色移りで表面はツルツル‼️手応えなし‼️もう5年位オレンジのままなんですそれがですよ⁉️台所と洗面所の蛇口周りをこすったら綺麗になった。でも別に…って感じ。お風呂の蛇口周りは、ちょっと頑固なはずだけど綺麗