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夫は今日午前都立墨東病院に先日受けたMRIの結果を聞きに行って来ました。結果は「蓄膿症」とか!膿がまだ少し残っているとか。(少しは良くなってるらしい)あんなに苦しがっていたのに蓄膿症とは!でも蓄膿症も苦しいとは思いますが。墨東病院にも耳鼻科はあるのですが、重い患者しか診ないとか。そこで近所の掛かりつけの耳鼻科に紹介状を書いてくれたとか。今夫は耳鼻科に行ってます。実は私もきのう近所の整形外科に行って来ました!2ヵ月前位か
●シューフィット・神戸屋のサービスメニューですこんにちは。「靴は売らない靴屋」西村泰紀です足に合う靴が見つからない、履きたい靴が痛くて履けない、というお客さまに、目からウロコの靴選びをお伝えし、履きたい靴を履けるように調整させていただいています。足に合うサイズの靴を履くことは、美容と健康の土台である足を正しく使うためにどうしても必要です。そして、美しさの基礎、バランスの良い歩きを手に入れましょう。それが、美容と健康長寿のカギなのです。※★新宿のお店は閉店しました。しかし、レンタ
「ふくらはぎからスネのあたりに外旋方向に引っ張られる感覚を強く感じる。自分で頑張って筋肉で外旋しているわけではない。バレエのターンアウト、アンデオールと股関節外旋は別物。」「お尻の深層外旋6筋を使っている感覚ではない。だから股関節からターンアウトする感覚もない。膝下がターンアウトするから自動的に股関節もターンアウトする。」「中心に落ちていくように引っ張られるとターンアウトしちゃう。」「最近の生徒の方の感想だと伊藤超短波でターンアウトしやすくなった、コンプレフロスでグランバットマン
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますいただいているご質問にお答えしますねお世話になります。いつもブログやメルマガで、やる気いただいてます。最近、体つきがすこーし変わってきたような⁉️気がします。色んな運動。。。激しいものからストレッチまで。。。やっても変わらなかったのに、数日、姿勢変えただけで『やせた?』といわ
踵骨骨折からまる二年目当時を振り返りながらの健忘録そもそもの骨折原因は自宅の電球💡を変えて踏み台にからおりた時にかかとから降りたのが原因て事で骨折・手術からまる2年目の約半年ぶりの受診でしたが✨踵骨骨折から2年目✨本日は骨折からまる2年経ったので整形外科のドクター診察と言ってもこの一年はなんの変化も無しこれ以上良くもならず、天気が悪くなる前に足がパンパンに浮腫んだり、痛みが出たり余りにも変化が無さすぎて、当初の踵骨骨折日記✍じゃ無くて趣味の日記になっていますが、骨
足裏アーチや扁平足の改善を目指す小学生バレエ女子さんHEALMO使い方個人レッスンをご受講くださいましたありがとうございます・HEALMO前ウォームアップの後・基礎的な使い方トレーニングHEALMOに正しく乗ったトレーニングは⭕️足の配列改善⭕️足裏アーチの強化につながりますレッスン直後はルルベも変わりました◎【一番ルルベ右足アップ】◎足指つけ根が床を押す力◎足指つけ根の曲がる角度◎足指の伸び◎甲ライン◎重心位置◎足裏アーチ◎踵の高さ【両足6番ルルベ】
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。運動不足を解消しようとして運動を始める…うまくいけば、どんどん体が変わっていきますがなんとなく続けているだけだと偏りが少しずつ積み重なってひずみが出てきます。今、現在、ひずみを感じている方がどう解消しているか
ご覧いただきありがとうございます。急に寒くなったのでしまむらでスリッパを買って来ましたモコモコのあったかスリッパを買うつもりでしたが選んだのはコチラ足裏に凹凸があってリゲッタのような履き心地のよさに惹かれましたRe:getA-リゲッタ-R-302ドライビングシューズローファー履きやすい歩きやすい痛くないフットに最高楽天市場6,578円暖かさを感じる赤色系機能性スリッパです消費
「バレエでは股下からのエネルギーで腕を動かす。脚からのエネルギーが伝わってないのに腕を動かすから変になる。」「踏めてる人の動きには温さ(ぬるさ)が無い。腕とかもあるべき位置に来る。5ミリのズレも無い。」「腕の重みを感じれるようになると脚も踏める」「腕を重くしてルルベすると土踏まずがつる。」「腕が中心を引っ張っていく。」「腕は背中の奥が引っ張れる位置に。」「腕を動かすにはおなかの奥の長さが必要。おなかの奥が硬いとバレエ的に正しく腕を動かせない。」「ドイツのピアニストはピアノの弾きすぎ
登山靴、ハイキングシューズで大事なのは足首の保護はもちろんですが、一番は下山、下りで爪を黒くなるのを防ぐことですブルーの靴がシリオ156-3。右の茶色がシリオ302です。左の156-3はミッドカット、足首部分にヒモを引っかけるフックは1ケしかないので、下りで体重を支え切れず、ワンサイズ大きめを選んでいても、爪が前に当たって下りで黒くなってしまう可能性が高いです。足首にフック2ケあれば、サイズ間違っていなければ前に寄らず、爪が黒くなるのを防げるはずなので、むさしの山荘で
GWも今日で終わり!このGW、お山に行かず外食もせずひたすらおとなしく過ごしていたポンコツハイカーさんが不憫で可哀想、、、(泣)ってことで!スノピの先割れスプーンを買ってあげましたwwwちょっと懐かしくない?この形!給食はほとんどコレで済ませてたわけだから、コレ一本でどうにでもなるでしょ!過去にお箸忘れてスプーンでお蕎麦食べたんだから余裕間違いなしッ!ちなみにこのユニフレームのスプーンは14g…カトラリー一式で50gもあった(;꒪ㅿ꒪)気がついてよかったー!さよーなら!引
続き。生徒のAさん、以下Aやっぱり私の場合は土踏まずを潰さないと本当に柔らかく使えないんですよ。だから「土踏まず上げて」なんて言っちゃダメだよ(笑)確かに私、私個人には言ってなかったなって思うんですよ。でも、そんなにそんなに何回も何回も他の人にだったとしても、言われたら上がっちゃいます。こっちも。みたいな(笑)で、普通にしてても割とアーチがあるわけじゃないですか。私の場合。そんな人が上げたら上半身も固まるから、みたいな。ぎゅーって固まっちゃうからダメ。だから本当に土踏まずは潰せば
女性専用ピラティス&ヤムナ®教室MOTOSUMIPILATESの香月葉子です。ヤムナフットフィットネスのプライベートレッスン初体験の方のビフォーアフター上がレッスン前、下がレッスン後の写真です。特に右足の内くるぶしの位置が引き上がったのがお分かりになるとかと思います。そうすることにより土踏まずが復活小指薬指の関節の変形は先天性とのことですが、ヤムナフットフィットネスを続けることで足の機能的な回復も更にされて行くことでしょう。また足は身体の基盤と言われます
こんにちは。病院の待ち合いで、うっかり手にした雑誌の特集の年代を見て「あ、もう30代じゃなかったんだわ…」(しかももうとっくに)と思って苦笑いを浮かべた悠子先生です(笑)。さて、前回『外反母趾』の私の足の写真を見てくださった方々から「先生の足の指の形、面白い」に次ぎ多かったお言葉「テーピング、どうやるんですか?」の方について説明しようと思います。整形外科医直伝の、尚且つ色々試してみて楽だし簡単な方法です。①キネシオテープを3マス半くらいを2枚用意。(悠子先生、切り方ザツ(笑))
聞いた話だけど、バレエは足指の長さが同じが理想だとか。親指から小指まで、先っぽが一直線になる足、ですね。(だから正確には指の長さは同じじゃないのだけど、言わんとしてるのはそれ)そんな足、ありえないでしょ~!だけど、親指から小指まで斜めってるより、立ちやすいだろうなぁ。トゥで立ったとき小指のほうに落ちにくいし、接地する面積が増えるし。似たようなことは、ピアノでも聞きました。指の長さが同じが理想だとさ。確かに。音の粒を揃えるには、理屈で言えばそうなるわ。
明日は古町どんどん✨気温も高くなるようなので、お出かけついでにフリーフォームでもお待ちしてます!新入荷❣️整形外科のお医者さんも勧める国家資格保持のマイスター設計ドイツの🇩🇪finnconfortフィンコンフォートからサンダルが入荷しました!ブラックのエナメル✨中も本革で自分の足に馴染みつつ、夏なのでこれからの時期は足元もワンポイントでキラッとしてみませんか?サンダルですが足の固定力🦶甲の部分と前部分、2箇所にストラップ付き足裏も立体のコルクインソールが入っています土踏
長時間歩いていると、足が痛い・疲れる。それって、足裏の形が悪くてしっかり歩けていないからかも。疲れない歩き方のコツは、かかとで着地して足先で地面をけりだすのだとか。しかし、土踏まずの部分が少ないと、足の裏全体でベタっと歩くことになるので、長い時間歩くと足や足首などが痛くなってくるのです。そんな足の悩みやトラブルを解消できるアイテムが、ダイレクトテレショップで販売中の「コッパーフィットウオークフリー」。足にくるっと巻き付けるだけの簡単装着。上から靴下も履けて
菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。あの菜々緒さんがやっている「ながら美脚メンテ」!見ました?私が見るのはここ。ハイヒールを履いた状態です。だから名前も「ハイヒールスクワット」!もともとはO脚だったという菜々緒さん。これならヒップアップもかなえられます。実際にやってみるとわかります。O脚の人間にとってこの姿勢がいかに厳しいものであるということが。膝をくっつけたまま、甲をここまで出して立ち、しゃがんだ時にも甲が上がっている!そりゃあもう足裏のアーチ
まるで人の足とは思えない動き!バレリーナの足の動かし方!バレリーナの足の動かし方!!これ、簡単そうですがなかなか出来るもんじゃないですよね!!〜TOMOAKI〜【TOMOAKIのバレエブログ】http://tos-ballet.seesaa.net/s/【Facebook】https://m.facebook.com/tomoaki.kikuchi.9【twitter...www.youtube.comここまで甲が出ると、もはや人の足とは思えなくて異様に見えてしまいます。でも、憧れ
「床を踏むとお腹がペッコリーン。」「踵を深く踏むと股関節の腸腰筋のあたりが、引きちぎれそうなくらい伸びる。」「踏むってことは支点ができるってことで、支点自体はすごく軽い。」「踏む力が強くなれば脚は高く上がる。」「今日のセミナー参加者の方は「ルルベで踵が上がった状態で踵を踏む」という言葉の意味がわからない、「床を踏む感覚がわからない」ということでわざわざ静岡から埼玉に来てくれました。バレエをやっていて同じような疑問を感じている方は是非来てください。」「土踏まずを土踏まずで上げない。踏む
このところ何人かからお話があったので。扁平足は生まれつきの体型ではありません!筋力のなさ、骨格、生活習慣などの要素で親子で似ることはあるのですが遺伝ではないです。足裏の筋力不足、疲労により動きが悪くなったことなどで起こります。ひとまず、ひよこ座に来てしばらくしたら扁平足だった人の土踏まずは少しずつ上がっていきます。だから、「扁平足だから〇〇ができない」ではなくて「〇〇ができないから扁平足」という表現が正しいです。・歩き方が悪い↓私が基礎筋力と表現している、日常の動作の際も筋力
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「なぜか、靴のかかとがすり減る」という方、いらっしゃいませんか?靴は消耗品なので減らないように歩くのは無理ですが減り方に偏りがあると不思議になりますよね。靴のかかとだけが異常に減る場合、歩き方があまり良くなくて、痩せにくい非効率な歩き方になっている可能
買ってきましたー。黒いのはキャンドゥで。ブルーのはダイソーで。セリアには売っていませんでした竹ふみです。テレビで特集していたのを友人が見て教えてくれました友達のお母さん82〜83歳が、夜中に5回トイレに起きていたのに、竹ふみ始めたら2回に減ったのだそうです寝る前に竹ふみすると、夜間の頻尿が治るそうなんですよ私は夜中にトイレに起きたりはしないのですが、膀胱炎を繰り返しているので、やってみることにしました昨夜、7〜8分踏みましたら、今日はすごく冷え込んだのに、一度もシカシカしません
次女の幼稚園に送る時、毎回見るバス停でバスは待たない神様みたいな人が居るのでだけども若いのに長髪、髭面、激痩せだから私にしか見えて無いんかもしれん、と思って数ヶ月先日、ホリデー中に幼稚園の近く通った時、なんと、その神様が全く同じような背丈格好の、これまた神様みたいな人と喧嘩しとった!え、神様も喧嘩するん?ほんで神様増えとる!って情報が多すぎて頭働かなかったけど本当にバスを待ってる人達も神様達の喧嘩見てたから私にしか見えてない訳じゃくて良かった、と思った朝でした。一安心やわ。ホッ
ワークショップを受けて、短時間のマンサンダル時間を作っています。冷えを感じるようになって冷えとり靴下をはいたりスパッツも重ねたり。割と締め付けのある状態で過ごしてきました。往復10分程度の移動でしたが足の変化を感じましたまず、土踏まずがちゃんと使える。外側重心になりがちだった癖が土踏まずに力が入らないと歩けないんですよ。これによって、普段使ってなかった足の筋肉が、筋肉痛になりました。そして、使ってない筋肉が動くことによって太ももの内回り、腰回りの筋肉も筋肉痛に。急に一
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。暑くなってきてご自分の裸足を見る機会が増えたのか「かかとがツルツルになっていた」「足指のタコが消えた」…といったお声を最近よくいただきます。あとは「靴が傷みにくくなった」「ヒールが削れにくくなった」「脚が細くなった」というお声も。(靴の傷みに関しては、外出を控えているから?と一瞬思ったりもしますが)きっと、こんな風にこういうふうにかかとを地面に打ち付ける歩き方や
りえ先生のレッスンでここ何年も力を入れて指導してくださるのは足、足の指、足首の動きは特にこのアーチがなくなって使われていない足首も固くなって前後左右の動きが悪くなっている足は身体全体を支える土台だから5本の指を開いて地面を捉えて歩くこと踵の位置は真ん中ではなくほんの少し外側にあること指を使えるようになる動き踵を意識した動き繰り返し、繰り返し何度も何度も身体が思い出して使えるようになるまで繰り返す使えてない足の筋肉には脂肪がたまっているからとゴリゴリ、グリグリ
みなさまこんにちは!またこんなおかしなことを書いてスミマセン。みなさま立っているときの軸足どうしてらっしゃいますか?私はうち足で1番とかあまり開けないタイプなので「土踏まず上げて」とよく言われていましたしそのように頑張っておりました。うち足だから前に倒れちゃう。土踏まずがつぶれちゃう。だからそれを起こそうと頑張っていたんですよ。そこまで、間違ってないかな?大丈夫かな??ここで私の間違い。土踏まずを上げると土踏まずを起こす。を混同
【花粉症やアレルギーなどの症状緩和に効果的な足ツボケア】アレルギー全般に効く足つぼケア親指をつかんで甲側に曲げ反らす土踏まずにピーンと出るスジの下半分の部分が「アレルギーのツボ」アレルギーのツボの場所が分かったら指の関節をあてておき、曲げていた親指を戻す指の関節を中に押し込むようにしてまっすぐ滑らせる動画はこちらですなおなお|アラサー垢抜け美容onInstagram:"いいね👍コメントお待ちしてます🥹🤍「花粉症」やアレルギーなどの症状緩和に足つぼケアが効果的なのを
【Twitterのツイート集】上半身を緩めておかないと床を刺した力が上半身に届かない。背中から抜ける。脇腹でバランス取らない。脚にまかせる。バレエは床下の自分と協力して踊るダンス。ルルベの時に上体から行かない、下半身から。股関節から球に放り投げている。下に落ちてから移動。バレエで言う「踵」って「内もも〜踵ライン」のこと。踵骨ではない。「土踏まず」も、「内もも〜踵ライン」が土踏まず。「内もも〜踵ライン」だけで上がりたい。経由しなくて良いところは経由しない。ジャンプの時に「