ブログ記事1,237件
太極拳の基本姿勢に尾閭中正という教えがあります。この時セットで「命門を開く」というフレーズが出てきます。命の門なんてすごい名前がついたツボが背中側のおヘソの位置にあります。詳しくいうと第2腰椎と第3腰椎の間です。この〝開く〟という文字からくるイメージは「オープン」ですが、それも含めた「開発」という解釈のほうが合ってます。落とし穴は命門の辺りは背骨がお腹側にカーブしていて、このツボを開こうと背骨を真っ直ぐにする時にあります。後ろの様子は目に見えないのでそうなるんだと思いますが、骨盤を
2枚並べた腕の写真をご覧ください。肘の向きが違いますね。ご自分の腕はどちらの向きですか?肘のグリグリが斜め後ろに向いてますか?真後ろを向いてますか?神様のトリセツだと写真の左側のように、グリグリは真後ろを向くように作られています。ガイコツくんのように前から見ると、肘のスジがちゃんと見られる向きです。それが脱力した時のニュートラルポジションです。でもその向きでない、写真の右側のように斜めっている人が多く見られます。実は右側の写真は、「氣をつけ!をしてください」とリクエストして撮っ
小田急江ノ島線・南林間駅からすぐのところにTUBEのドラマー・松本玲二さんのお店がオープンしたというので行ってきました南林間駅で西口に出ます真ん前にファミマがあるんですがそれを右に見ながら真っ直ぐ進みます車が走ってる道です真っ直ぐ歩いていくと正面に時計のあるマンションが見えますその前で右折左角にサンクスがありまして反対側の右角に《かどすけ》があります店内は落ち着いた空間メニューはこんな感じですガーリックシュリンプのところに「しーおい」の文字が(笑)私は鉄板ハンバーグランチを
自粛中、自宅で八段錦をやっていて六段錦がいつになく氣持ちの良いことに氣がつきました。六段錦↓https://youtu.be/0aKw3zd0U5A何故だ???でヒットしたのがアナトミートレイン🌹アナトミートレインとは筋膜の繋がりのことで、経絡の走行と共通しているところがたくさんあります。アナトミートレインは何本かあるのですが、六段錦のとドンピシャ一致したのがSBL(スーパーフィシャル・バック・ライン)。これ↓出典:アナトミートレインhttps://www.igaku-shoi