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太極拳の基本姿勢に尾閭中正という教えがあります。この時セットで「命門を開く」というフレーズが出てきます。命の門なんてすごい名前がついたツボが背中側のおヘソの位置にあります。詳しくいうと第2腰椎と第3腰椎の間です。この〝開く〟という文字からくるイメージは「オープン」ですが、それも含めた「開発」という解釈のほうが合ってます。落とし穴は命門の辺りは背骨がお腹側にカーブしていて、このツボを開こうと背骨を真っ直ぐにする時にあります。後ろの様子は目に見えないのでそうなるんだと思いますが、骨盤を
母の日は盛り上がったでしょうか?プレゼントにやっぱり生花が一番じゃないでしょうか??(花屋目線です🙏)すぐ枯れるからもったいないという意見もわかりますがしかし!生のお花のパワーはやっぱり違います場が明るくなるし、なにより生きているもの、その一瞬の美しさを愛でれるというのは何ものにも変えられませんから(心は嬉しいかと✨)という我が家はすっかり母はいない扱い夜遅くに長男「今度焼肉おごるから」という一報が入って、まあよしとしてやるかと笑さて、身体鍛えてます大事な大事な乗り物ですからね
2枚並べた腕の写真をご覧ください。肘の向きが違いますね。ご自分の腕はどちらの向きですか?肘のグリグリが斜め後ろに向いてますか?真後ろを向いてますか?神様のトリセツだと写真の左側のように、グリグリは真後ろを向くように作られています。ガイコツくんのように前から見ると、肘のスジがちゃんと見られる向きです。それが脱力した時のニュートラルポジションです。でもその向きでない、写真の右側のように斜めっている人が多く見られます。実は右側の写真は、「氣をつけ!をしてください」とリクエストして撮っ