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今日から術後4週目になりました術後26日・27日目は土日だったので初めて松葉杖なしで外出してみました車の運転も再開したぞ26日目はリハビリ前だったのでヨチヨチ歩きながらスーパーへうちのスーパーマンと次男も同行27日目はリハビリ後だったので大分歩きがスムーズで1人で運転してスーパーへ大分進歩しましたさて、術後27日目のリハビリです前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後22日目(4回目リハビリ編)』術後3週目の検査と診察のあとに
無事退院しましたもうすっかり春通り越して夏たった1週間で置いてきぼりの気分今朝は朝食の後、ベッドの上で抜糸身構えていましたが思ってたより全然大丈夫でした私がビビりなのを先生知っているから処置しているところ見ない方が良ですよーって気を遣っていてくれたその後は最後のリハビリ荷重2分の1になりました両松葉杖でしっかり左足がつけます断然歩きやすい曲げも120℃伸ばしもペタ~ってついて理学療法士さんからも合格もらいました抜糸前のお膝さんです閲覧
ACL術後トレーニング教室の翌日日曜日は朝からPTAバレーの練習市内大会は負けてしまいましたがうちの市のPTAバレーでは11月にもう一つ大会があります親善大会前回の市内大会はクラブチームに所属のママさんプレイヤーも参加していますが親善大会はクラブチーム所属の人は試合に出れませんガチチームはほぼ全然クラブチーム所属なんてところもありますので当然力の差が歴然の試合もなので、普段からきちんと練習に来て努力している部員のための大会です特に6年生のママさんはこの大会が最後
3連休最終日に無理をしてしまい、週明けからすこぶる膝の調子が悪い曲げも伸ばしもスムーズにいかず膝の安定感が最悪片松葉杖なんて余裕と思ってたけど全然いける気がしないそんな中、昨日は術後2回目のリハビリday前回のリハビリの様子はこちら『前十字靭帯再建手術~術後11日目〜12日目(術後初のリハビリ編)』昨日は術後初のリハビリday退院時にキチンと種目と回数聞いて来なかったから内容確認してきますちなみに入院中主治医の先生からこんな感じでスポーツ復帰までのリハビ…am
今日で術後1ヵ月何かあっという間ですね昨日はとうとう湯舟に入りました体がガッチガチだったのでマジで気持ちよかった元日本代表の中村憲剛選手も再建手術後の入浴効果、語ってたなこれからはゆっくりお風呂入りますさて、昨日は6回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後4週目(5回目リハビリ編)』今日から術後4週目になりました術後26日・27日目は土日だったので初めて松葉杖なしで外出してみました車の運転も再開したぞ26日目はリハビリ
手術後5日目やはり夜は何度か起きますまぁ元々更年期なので起きることもありましたが今日は仕事の時に元の机にパソコンを💻戻して椅子に座って作業をしましたがずっと足を下げていると痛みが出てくるのでゴミ箱を左に置いてゴミ箱の上に足を置いて仕事をしましたこれは前十字靭帯再建手術後もやっていたので慣れたもの足元が寒いのでパネルヒーターを付けているのですが左足だけ出しているので寒い夜にタオル潰しを100回やりました。本当は300回やらないといけない今日の朝の様子傷口映り
12月14日に入院し、12月15日に前十字靭帯再建手術をしました手術は9時30分開始全身麻酔11時30分終了一緒に痛めていた半月板も縫合してもらいました導尿管と傷口のドレーン装着。わーわー声をかけていただき目をあけたら手術は終わってましたでも覚醒までは程遠く。膝は痛いよりも重ダルい感じ。麻酔のためか吐き気の方が苦しい…。手術に立ち会った夫が私のベッドの貴重品のカギを持ったまま食事に行って帰ってこなくて。スマホも入れておいたので、いつ帰って来るかと、そんなことが気がかりでし
昨日の女子バレーボール悔しかった〜トルコもブラジルもここぞ!の時の大エース!そしてやはりサーブとサーブカットは世界大会でも大事なんだな…と改めて学びましたしかしブラジルのエースガビさんリアルハイキュー若利くんこんな打ち方どうやんのって思っていたら…女子でいたよものすごいパワーでしたねチームを鼓舞するエースになりたい…さて、先週日曜日はお隣りの市内大会でした練習終わったあとに行ってきたよちょうど準決勝が始まっていたところ私たちはお隣りの市の4位と初戦です感想…た
あっという間に術後1年7ヶ月になりましたが、10月1日の大会の後編という事でタイトルは1年6ヶ月のままに随分と更新が遅れてしまいましたさて、習八大会の後編です前編はこちらhttps://ameblo.jp/c415695/entry-12822960520.html『前十字靭帯再建手術~術後1年+6ヶ月+4週目(PTAバレーボール習八大会前編)』先週日曜日はPTAバレーボール大会習志野市八千代市代表大会通称習八大会でした習志野市と八千代市の上位4チームによるトーナメント戦で優勝チー
術後2ヶ月の主治医による診察終わりました❗さて目標の正座までこぶし1個まで膝を曲げられるかですが…。「辛うじて合格」をいただきました確かに…。きっと…。正座まであと少し、ってところまで膝は曲がっていたと思うっ誉めるタイプの主治医ではないと聞いていたけど、「半月板も縫っているのと、やはり年齢からして心配してたけど結構曲げられていて安心したよ」だってこりゃあ先生の本音だゎね。おばちゃんの年齢=53歳で靭帯再建手術をやっぱり心配してたこと初めて知って…。驚きました
左足の足首からつま先は、もうピョコピョコと少し動かすことができるしかし、足全体を持ち上げようもんなら、激痛だ•••こんなんで今後動けるようになるのか•••?尿道に入れられていた管が外されてしまったので、トイレに行くときはナースコールだ左足に力が入らなくてまだ歩けないから、、人生初めての車椅子手術後初めて左足を移動する両手で左足を持って、三角マットから下ろしたいのだが••••••、ん••••••左足が持ち上がらない。。完全に脱力してしまっている足って、こんなに重いのか動ける
昨日の夜はやはり痛みがでました19:30位から痛みが怪しくなってきたので痛み止めは20時前に飲んで薬が効いてきたのが22時過ぎかなぁそれでも、痛みは感じましたね手術当日は麻酔のおかけで強制的に寝てしまったイメージですが術後1日目の夜はしっかりと覚醒して痛みとバッチリ向き合う夜って感じとは言え、私は我慢できない痛さではなく痛みはMAX10のうちの6くらいでしょうか痛みの質は結構重症な足首の捻挫をしてその夜腫れまくってジンジン痛いやつが左膝にど~んって感
術後1週間。CPM(持続他動運動機)の角度も70度から80度になっていた頃。いよいよリハビリ室からお呼びがかかりました❗痛いことするの❔「ぅ歩けぇぇ〰ぅおらぁ〰〰」なんて急かされたりするの❔(それはないよね)ドキドキおばちゃんの病院はリハビリ室は2階にあるの私の担当は若くて感じのいい青年くん。あらっちょっと照れる…かちこちになっていた左足の表裏をゆっくり丁寧にマッサージしていただき、自力で膝の曲げ伸ばし、90度まで。「うんうん。まぁまぁオーケー👌」その後平行棒に捕まって
今日は術後2回目の診察でした前回の術後初診察の内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後22日目(術後初診察編)』昨日は術後3週目の初診察日でした退院後、3週間ぶりに入院棟でのMRI検査CT検査レントゲン私以外に4名の方がいらっしゃって全員前十字靭帯再建手術3週後く…ameblo.jp今日までにはスタスタと歩いている予定でしたが厳しかった先生お久しぶりですkaottyさん調子はどうですか~ん~何ですかその含み笑いは先生スタスタ歩けていません
手術室到着看護師さんが、私の腕につけたバーコードをピッ看護師さん:「○○○○○さんですね?」はい「アレルギーは、ありますか?」アレルギーかどうかは知らないけれど、ロキソニンとアジスロマイシン(ジスロマック)は、体調悪くなるので避けたいです「じゃあ使用する薬剤は考慮しますねー」とうとう手術台に横になった。。。そもそも、、手術そのものよりも不安なものが、、、昨日私の病室に麻酔科の先生が来て説明してくれたやつ、、、それは、、、硬膜外麻酔私は担当医から全身麻酔をする旨は聞い
3連休は毎日リハビリがんばりました家でのリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後11日目〜12日目(術後初のリハビリ編)』昨日は術後初のリハビリday退院時にキチンと種目と回数聞いて来なかったから内容確認してきますちなみに入院中主治医の先生からこんな感じでスポーツ復帰までのリハビ…ameblo.jpやっぱり朝昼晩と分けてやっても30分~40分かかりますねこれを毎日って結構大変でもきっともっと増えてくる気がするたった3日で弱音吐いとるちなみに朝一の膝曲げは
術後麻酔が切れてから初めて眠れた昨夜は23時過ぎには多分寝ていて3時前に一旦目覚めて時計確認したけどそのまますぐに眠って気づいたら6時前だったじっくり熟睡とはいきませんがやっとまともに眠れたよ~実は夜勤の看護師さんに眠れないことを話していたんですが今朝の会話の中で腫れも引いてきて痛みもないからあえてアイスパック交換しなかったのとの事でした気遣ってくれてありがたいですおかげで眠れましたという事で朝ごはんちょっと食べ始めちゃったちな
手術から1ヶ月と1日退院後初めて主治医の診察に行ってきました膝を診察しながら最初に出た言葉は「たまってるね」へっ何が「水がたまってるから腫れてるんだよ」今まで「腫れてる」なんて言われたこと無いよむしろ「びっくりするほど腫れてないですね」って言われてたんだよとにかく「腫れてると稼働域が広がりにくいから抜きましょう」「注射針用意して~」だって痛いこと恐いことに人一倍ビビっちゃうおばちゃん瞬間手汗どばーーっですゎ目を固くつぶって、身体を固くして、なんとかやり過ごしたよ(
4週目リハビリ抜釘手術から4週間経過何もしなくてもどんどん時は流れる2週間ごとにリハビリに行っているけどあまり変化がないのはトレーニングが足りないのだろう今日は鏡の前に行き片足バランスでお尻の筋肉の強化をしました。片足スクワットをするとお皿の中がグキグキなると伝えると股関節が上手く使えていなくて膝だけで支えているからとのことで片足バランスをしながら膝を曲げてキープこれがだんだんお尻の筋肉に効いてきますどうしても骨盤が傾くので何度も直される骨盤の向きが直
前十字靱帯再建のための二束再建手術の次の日。朝から飲食がOKとなり、朝ごはんは普通の食パン&牛乳。朝ご飯後、ようやく尿道管をとることに。抜く時は、はっきり言って痛かった。その痛みは二日続いた。尿なんか出てないと思ってたら、、、まじびっくり。バケツの中の2/3が尿!うそやろ?出すぎやろ。私「これ、私のですか?」看護師さん「そうですよ、だから心配いらないっていったのに」正直これには驚いた。でも、もう二度とあんなのはごめんです。その後尿瓶にしばらくご厄介に。そもそも車椅子でしかト
昨日は1週間ぶりにぐ~っすり眠れました朝方までは朝方膝下の痛みで目を覚ますどうやら膝から下がパンパンにむくんでいてその痛みらしい術後こんな痛みは初めてでしびれてる感じもして、結構びっくりしました朝起きて、10分くらいマッサージそしたら歩きだしても全然平気でした足も病院と同じく上げて寝たのに何でむくんだんだろうさて、昨日は快気祝いしましたお寿司サイコー寿司しか勝たんホワイトデーだからとブラザーズとパパでクッキー作ってくれてた
朝6時起床夜中に背中から入れてもらった鎮痛薬のおかげで少し眠れたけれど、まだ痛みが続いている。。もらったおしぼりで顔を拭いて、さっぱり8時ちょい前に朝ごはんが来たー❣️食べる体勢きっつでも、味しみしみのブロッコリーうまぁあんずジャムとか素敵しんどい時でもパンて意外と食べられるのよねーそして食後はお薬昨日の夕飯の後からカロナールを飲んでる食後にお薬チェックがあるので、飲み忘れないようにしなきゃ看護師さんがしっかりお薬のPTPシートを回収しに来るPTPシートとは?PTP
今日からやっと小学校の給食が開始通常授業が始まりました先週は始業式の後も10時とか11時台に下校だったので気が散ってリハビリも微妙でしたがやっと解放されたひどい母親在宅勤務前にタオルつぶしとヒールスライドで可動域確認できたちなみに本日のお膝さん記録の為に載せてます先週末くらいにかさぶたも完全になくなりましたちなみに術後1週間後のお膝さんお皿の上の傷3つはほぼ目立たず今の技術ってすごいですねタオルつぶしの様子も変わってきたか
昨日は朝からPTAバレーの練習もちろん家から俺の相棒ザムストザムストZK-7膝サポーターzamstサポーターひざ膝膝用ハードサポート通気性SサイズMサイズLサイズLLサイズ3Lサイズ4Lサイズ送料無料おすすめ:バスケットボールバレーボールハンドボールサッカースキースノーボード楽天市場8,690円装着していったよアップのジョギングもコート2周目までは痛みなく、スピードも出てきた3周目からは少し痛みがあるので全然我慢できる程度ゆっくり周
術後2週間、明日退院です迷いながら手術を決め恐れおののきながら手術を受けビクビク・おたおたしながら術後をなんとか過ごして来ました退院を目前とし病院の皆さんに「感謝」の言葉しかおばちゃんにはございません献身的に…本当に献身的に温かい言葉をかけて下さり励まし手を貸し見守って下さった看護師の皆さん。手術前、点滴の針を止める紙テープに「Fight!!」って書いてくれた看護師さん。(術後、気持ちの悪いときに見つけてマジ嬉しかったな~)歩き出す一歩の勇気を引き出してくれた、理学療法士の
無事に3日目の朝を迎えました何となくですが痛みのピークは去った気がします昨日の夜の痛みは1日目の夜と私はさほど変わりませんでしたどちらかというと痛みに慣れたのでちょっと楽な気がする程度ですなので、眠りも浅く3時頃からはスマホ見たりうたたねしたりで朝です眠れないのは痛みではなく運動量がないから身体が疲れていないせいかなぁとも思ったりしっかり朝も6:30に起こされてトイレと洗面中も血流ドバー慣れたもんです1日目より軽くなった気がしますが
いやぁ昨日は興奮しすぎて思わずアップしてしまいました30年弱代表戦はほぼ観ていたので迷いましたが3,000円お支払いしましたやっぱLIVEで観るのが一番でしたさて、今日のお膝さん閲覧注意で相変わらず毛羽立ったレッグウォーマーですみません朝から通信障害でバタバタしており朝のリハビリができずそのまま在宅勤務へ突入お昼にリハビリをするときは膝がガッチガチでした相変わらず不安定なお膝さん術後はすごく良い感じだったのに先日理学療法士のミム
ソフトバンクの栗原選手左膝前十字靭帯断裂と外側半月板損傷の疑いとのこと受傷したとききっとあの音を聞いたんだと思うと心が痛くなりますアスリートで25歳これからという時でご本人はさぞかし悔しいと思いますが同じ症状をもつ私たちの光になってほしいです1日も早い復帰をお祈りしますさて、4回目のリハビリが終わってまた家でリハビリを再開歩行期になるので内容が変わります歩行するための筋力アップちなみに術後23日目にヒールレイズ(両脚)を30回ほど
2021.12.12午前中から市内のママさんバレークラブチームの大会が行われていました今回はクラブチームの助っ人として参戦私のポジションはアウトサイドヒッター(レフトポジション)なので、要は大事なところで決めなきゃいけないポジションでもありますPTAバレーに比べると格段にレベルが違い繋がるし攻撃は多彩だし1人に負担がかかり過ぎず、とにかく…何じゃこりゃ楽しい2試合目には即席の速攻などもやらせてもらい、完全にフワフワしていたかもしれないそして2試合目も勝利
安西先生…バレーがしたいですお盆もあって約3週間バレーしていません市内大会前に大丈夫かなでしこJAPAN高校野球そして日ハム5連勝スポーツばっかみていると…バレーやりた〜いと、身体がウズウズしておりますもうバレー動画も擦り切れるほど見たしイメトレはバッチリあとは体力との勝負でしょうか術後1年5ヶ月となりましたが、現在のお膝さんの様子大前提として生活に支障は全くないですそしてバレー動作でも躊躇したり怖く感じたりそれも全くないですあとは体力の問題その上で違