入眠儀式

生後6ヶ月心配していた離乳食がかなり順調なので、今月から2回食に活動時間もグッと伸びてきたので、今月こそ夕寝をなくしたい！その分、夜にしっかり寝てもらって、夜間授乳も卒業できたらなぁ～と期待※かなり我流でアレンジしていますので、これからジーナ式を始められる方はぜひジーナ本を読んでくださいね*:.｡..｡.:*●*:.｡..｡.:*○*:.｡..｡.:*●*:.｡..｡.:*○*:.｡..｡.:*生後6ヶ月頃のルール◾️母子同室・別ベッド◾️昼も夜も

夜間断乳を始めて1週間が経ちましたが。タイトルのとおり。。。まさかまさかの、夜間断乳6日目に、おっぱい詰まりましたー！！！とりあえず、経過を。。（注：長文です）夜間断乳・初日（2/2の夜9m29d）前のブログにも書いたとおり21:30ごろ最後の授乳をしたあとダンナが寝かしつけを担当。30〜40分ギャン泣きの後、疲れて入眠。わたしは別室で寝る。朝方4時ごろ起きて泣いたもののまた15分くらいトントンしたら再入眠。最終的に7:30ごろ起床して授乳。最後の授乳から

生後2ヶ月ジーナ式の勉強をしながらスケジュール進めて早や1ヶ月。まだまだスケジュール通りとはいきませんが、ジーナ式の考え方が何となく分かってきた気がします。（…と言いながら、この頃ジーナ本はまだ読んでいません笑）生後2ヶ月目は、後半から寝室にベビーモニターを導入し、セルフねんねを促すいわゆるネントレ的なことも始めてみました！※かなり我流でアレンジしていますので、これからジーナ式を始められる方はぜひジーナ本を読んでくださいね*:.｡..｡.:*●*:.｡..｡.:*

今日は、生後2ヶ月に挑戦した「泣かせないネントレ」についてお話ししますネントレとは…ねんねトレーニング。赤ちゃんの生活リズム・寝室の環境・入眠儀式などを整え、一人で眠る力を身に付ける練習をすること。欧米では一般的に行われています。①起床・就寝時間を守る②入眠儀式（寝る前のルーティン）を行う③起きている状態で寝床に寝かせる④泣いても授乳や抱っこはせず、親は退室して見守るというのが一般的な流れのようです。泣かせないネントレとは…赤ちゃんが寝るまで、親は退室して見守るのが

生後1ヶ月目ついにジーナ式スケジュール開始しました！…が、ジーナ本も読んでいないし、ネントレ的なこともできる自信がなかったので、アレンジーナ&ゆるジーナのハイブリッドです※かなり我流でアレンジしていますので、これからジーナ式を始められる方はぜひジーナ本を読んでくださいね*:.｡..｡.:*●*:.｡..｡.:*○*:.｡..｡.:*●*:.｡..｡.:*○*:.｡..｡.:*生後1ヶ月頃のルール◾️母子同室・別ベッド◾️昼はリビングのバウンサーで寝る◾️入眠儀

生後2ヶ月生後2ヶ月のルール&スケジュールはこちらで紹介しています【生後2ヶ月】ジーナ式ルール＆スケジュール生後2ヶ月のぴよログ12/16から、20時の就寝時に「泣かせないネントレ」を始めましたそれ以降、起床時間と就寝時間が劇的に安定してるの分かりますか？日中のスケジュールはまだまだバラバラですが*:.｡..｡.:*●*:.｡..｡.:*○*:.｡..｡.:*●*:.｡..｡.:*○*:.｡..｡.:*生後2ヶ月の成長◾