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※前回の記事の続きです。うっかり右手を痛めてしまった翌日。一晩寝ても全く痛みがひかないので、近くの整形外科に行くことにしました。去年ぎっくり腰になって以来、1年半ぶりの整形外科。まずは右手のレントゲンを撮ってもらい、その後診察室へ。久しぶりに会った先生は、なぜか会話の端々に変な関西弁を混ぜてくるキャラに。イントネーションが気になってしかたない。結果は右手親指の中等度の捻挫でした。診察を終え、待合室に戻ると
【健康の秘訣】クンバハカをすることで怒りや不安をまともに受けずに、いつでも安定した精神を保てます私はクンバハカを始めてから人生が変わりました!怒りや不安を受け流せるようになり、毎日の体調が安定してきました『クンバハカ』とは、中村天風さんがヒマラヤで修行されて、そこで学んだインドヨガの秘法です。クンバハカの効果1.コミュニケーション能力改善2.ストレスに強くなる3.感情コントロールできる4.自律神経が整う5.若返る6.オーラが変わる7・免疫が上
ブログに訪問ありがとうございます♪やりたいお仕事で人の役に立ち輝く第2の人生の扉を開けるサポートをする薬膳上昇セラピストMiwaです。気になってくれた方は🔻🔻こちらからプロフィールを読んでくださいね『自分1人じゃどうすることもできない。』そんな状況が長く続くと悩みはいつか疲れに変化していきやがて病気へと変化していきます。けれど心が消耗していると毎日起こる事を前向きに捉えることができなくなってしまいます。だからこそ1人で悩
《わたしにはまだ役目がある》92歳の現役医師・藤井英子さんの記事を読みました。何と!漢方診療内科「藤井医院」を開院したのは、三年前の89歳のとき。週四日の診療を一日も休まず、患者に向き合い年齢を理由にせず、挑み続ける生き方とは!若々しさと健康の秘訣は、たった一言、「身心一如(しんしんいちにょ)」だそうです。身心一如とは、「心と身体はつながっている」という意味の東洋医学の基本理念だそうだ。90歳を目前にして新規に医院を開業する!!まず、この事に驚いた。何歳になってもその人なりの役目があ
オーストラリアへ渡ってから3週間。住むところも決まり、ようやく毎日の生活の流れが出来てきた。(←今更かよ!)それまでは、友人の紹介で「スー」というおばあちゃんに、ホームステイさせてもらっていた。その方のプロフィールは、僕が知ってる限り以下の通り。・70代女性・英語教師を育成・監督する仕事をしている。・オーストラリア生まれ・育ちの白人・シドニー市内に豪邸を持ち(←ここにホームステイしてました!)、田舎にみなとみらい地区ぐらいの面積の土地を保有
いろいろ試みてみたものの、何だか気分が乗らないそんな日は。いっそのこと潔く、ポーイとサジを投げてしまいましょう。大丈夫!そのサジを明日拾いにいけばいいだけやんか♪真面目は素敵♡でもムキになりすぎない^^たったこれだけのココロの余白。簡単だけどこれ、カラダとココロの【元気とキレイ】の秘訣のひとつです^^
自称健康の秘訣は、冷たい物をとらない飲まない。たま〜に冷たいお家手作りスィーツ等を頂きます。健康に感謝😸🐎早寝早起き。お散歩1万歩超。日中は、暑い中、広い公園を散歩し株主優待(バルニバービ様)を利用させて頂きました。Tピンクレモネードフロートをちょっぴりおこぼれを頂きました。これからの季節のコストコさんは気持ちいい。お野菜室は寒過ぎ。