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日本ほどの寒暖差もなく、体としてはとっても楽な生活を送っているとも思うのですが、それでも時折感じる体調の変化。まだまだ元気でいたいけれど年を取るにつれ、健康の大切さや日々のちょっとした体の整えが響いてくるお年頃だと常日頃感じる。(娘の体力に付き合っていると、特に)そんなことと、体のラインの崩れも整えたくて今年になってから細々とやっております。とはいってもなんでも高いシンガポール。我が家は娘の学費を捻出するので精一杯なので笑私はローカルのコミュニティセン
自分改革のために書いています。心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。今日は婦人科受診日。エース君はお休み。朝起きてちょっと調子良くないな…を感じる私。低血糖な感じ。血の気が引いていくような嫌な感じ。。でも動ける。とりあえずプロテイン飲んで。子どもたちのご飯準備して。起こしに行く。やっぱりおかしい…朝ごはん食べよ。食べられる…。もちろん頓服薬も飲んでるけどなん
こんにちは2024年4月から日中は学生夜と週末はフリーランスの運動指導者&バイトの生活をしています学校まで片道1.5時間AM4:30起床です今までは仕事やバイト終わりにダラダラしてAM2:00に就寝という生活いっぺんに大きく変化しました当然体への負担は大きくご機嫌な自分を保つよう心がけています3月までの生活は毎日息が上がる運動を30分以上筋トレは1時間を2回1駅遠くの駅まで歩くなどをしていましたが現
こんにちは♪ここ数日、お天気がぐずついていて、肌寒いです。洗濯物が乾かない先日は次男の誕生日に暖かいコメントを頂き、ありがとうございました😭このブログを始めた頃は、中学生でしたねーなんてコメントを頂き、その頃のブログを読み返して、号泣する私😭←おばかさん笑『減ったけれど…』おはようございます。今日は朝から曇ってて、寒いです❄️ソファで毛布にくるまりながら、ブログ書いてます。昨日は診察の日でした。抗うつ剤はパキシルをしばらく飲んで…ameblo.jpこの頃は息子たちに助けられて
先日娘が無事に7歳を迎え、お誕生日ディズニーのことや、国立科学博物館にどハマりしたことなどなど、お出かけキロクを残したいのですが、その前に。。。タイトルにある通り、今度は娘が6針縫うケガをしてしまいましたいきなり担任の先生から電話があり、「◯◯さんが、登校途中に校庭で転んでケガをしました、おそらく縫合が必要になりますので、形成外科への受診をお願いします」とのこと基本リモートワークですが、その日はたまたまオフィス出社していたので、上司に許可を取りすぐに自宅へパパが午後から出張だったので、
私の職場は個人病院内にあり、健康の大切さを身近に感じられていた為、がん検診など積極的に受けていたつもりでした。10年前に子宮頚がん検診で擬陽性となり近隣の婦人科から市民病院を紹介され10年間、子宮頚がん、子宮体癌の細胞診が、正常になったり擬陽性になったり、組織診してもわからず、最終的には、半年ぶりの内診で子宮の中でなく外側に何かできているかも?ということでMRIを撮ったところ5㎝程の腫瘤が子宮の裏と腸の間くらいにあるとのこと。大学病院を紹介されました。自覚症状は何もなく、突然のことで驚
自分改革のために書いています。心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。私は20歳で妊娠して結婚した。まだ看護学生で妊婦で看護実習させてもらい妊娠8ヶ月で国家試験も受けて試験会場のトイレが和式でトイレするのも必死だった😂そして卒業して無事看護師の国家試験も合格してその1ヶ月後ぐらいに実習先の病院で出産。その後は地元を離れてずっと子育て。9年間で5人の子どもが誕生。結婚当
家族の転院の荷物持ち運びや洗濯物持ち帰りなどで、腰痛になった。自宅で、しばらく寝ながら、YouTubeや漫画読んで休んでいるのが至福の時だった。YouTubeで、腰痛の体操探しつつ、やっていた。けど、途中で漫画読んだりしてすごしたりしていたら腰痛が落ちついてきた。健康の大切さを感じた。
最近私、健康の大切さを身に沁みて実感しております。夫と別居する事になり、心身ともに疲れ果て夫との決戦前には便秘&不眠…体調が悪いとそれに引きずられてメンタルも弱ってまさに負の連鎖!!だから、病気やストレスにも負けない強い身体を作ろうと思って力を入れているのが温活&腸活!!今回、まさにぴったりな物をPRでいただきました。クラフトジンジャーしょうが温活&腸活セットざっくり言うと高知県産の生姜パウダーと生姜ファイバーのセットです。私、以前から生姜はパウダー派。と言うのもチ
なんと、本日の最大血糖値、驚異の440(空腹時)。血圧は薬増やして162/103。毎日三度、インスリン(増量済)打ってるのにナゼー?食生活()もさらに見直し、運動も始めましたが体のボロボロ具合がひどい。入院するかも。(画像は通りすがりのイルミネーション)そういえば、今日は疲労がヒドイと思ったら、10連勤の10日目なのでした。明日は久々に休みです。失って初めて、健康の大切さを思い知らされますな。食生活、かかってる病院の栄養士さんにも確認していただきましたが、そもそも甘いものほとん
お久しぶりです。先週の木曜日に、今年最後の試験が終わって。そのまま冬休みに入ったけれど。精神的にも体力的にも限界だったみたいで、昨日まで寝込んでしまいました。今日から、元気に復活しました。今日は、大学病院の歯列矯正と、M先生の歯医者さんでした。矯正のワイヤー取り替えたら、やっぱりシクシクと歯が痛いです…。2ヵ月ぶりに会った、M先生と、とても楽しい時間を過ごせました。今は、穴場ファストフード店で、冬休みの勉強計画、新学期の勉強計画、2月の進級試験の勉
皆様こんにちは!ADの佐藤聖将(さとうきよのぶ)ですこの業界に入って丸2年、4月で3年目になりますが人生において1番大切なことに気づきましたそれはお金でも愛でもなく『健康』です!なぜ健康の大切さに気づいたかと言いますとある日編集箱で編集をしていると・・・奥歯がポロッ。歯が欠けてしまいました後日歯医者に行くと歯医者さん「これは大きな虫歯ですね・・・」僕「すぐ治りますかね?」歯医者さん「神経抜いて銀歯にするのでかなり期間かかります」僕「!?!?」そんなわけで
ブログ更新ができずに申し訳ございません🙏3月27日のセミナーですが100名限定のところ100名を超える申込者があり増席してくれることになりましたぜひご参加いただけるとうれしいです☺️以下をタップしてくださいませ〜2024.3.27開催|「姿勢×健康×美しさ」~姿勢は自信と自身の鏡~」-シセイカルテ「猫背が気になる」「頭痛や肩こりがひどい」「もっと美しくなりたい」このようにお悩みの方はいらっしゃいませんかkartie-cloud.jp初のことなのでしどろもどろにな
アミーゴのブログ♡岩井葵昨日も梅雨の晴れ間で気持ち良い1日でしたね雨の日雷の日ジメジメしてる日晴天で気持ち良い日そして人間には感情があるので凄く嬉し日楽しい日悔しい日悲しい日辛い日苦しい日etc‥いろんな感情あって当たり前ですね嫌な日は当然少なくしたいですどんなに辛くてもいつまでも引きずらずに頭切り替え前向きに‥ね⬆️これもありですね時と場合・ケースバイケース昨日更新したブログの「心が強い人の口癖」も効果あり昨日は父の日でしたね父親は早く
昨夜は少し起きて泣きながらここが痛いーと頭を触る息子でしたが、さすってあげたらすぐ寝てくれました昨日はずーっと38度後半だったけど今日は37度前後まで下がり、薬は何も飲んでないのでインフルではないのかも!?と思ったけど調べたら解熱→再発熱と繰り返すこともあるらしいです。今日も食欲はなく(少しは食べる)横になってるので、どっちみち明日は学校無理だなぁ。明日こそ受診でも機嫌が悪いわけではないし、水分も取れてるし、トイレも1人で行けるので看病はそこまで大変ではないです。心配ではあ
私に起きたとてつもない変化今回は、前回の記事↓『ささくれ警察』ささくれ警察こんにちはタイトルの『ささくれ警察』が、なんの話⁇かというと。『指のささくれをむしってるのを、コラッ!と怒るパトロールお母さん(私)』のことです…ameblo.jpに書いたとおりバイオコンクを2ヶ月使ってみて起きた身体の変化について書こうと思います!⚫︎手荒れがほぼない⚫︎生理がいつもよりラク(お腹の痛み、経血の量が適量)⚫︎ダラダラ不正出血期間が短い⚫︎ストレス胃痛がマシに⚫︎排便がスムーズ
このところ健康の大切さに目覚めた私は、一冊の本に出合った。タイトルは、「ずぼらヨガ」。イラスト満載の読みやすい本で、家で簡単に好きなポースをチョイスして、試してみることができた。本を購入して2ヵ月ほど好きなポーズをいろいろトライして、今は一日4ポーズ、決まったものを行うようにしている。結果、すこぶる体調が良くなった。もちろん、その間、睡眠を6時間以上取るようにし、水分を多めに摂り、野菜も必ず毎食食べ、カップ麺は、一切やめ