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↑土曜夜の書写太極拳クラス途中でみんな座り込んで勝手に休憩するの図(10倍速)こちら↑は火曜夜の大人体操クラス動画の女性は70代壁倒立70秒越え「倒立したい」と言われたのは何年前だったか、倒立イスも買ったので、きっと自宅でも練習したに違いないもちろん最初のうちは補助して安全にやってるみんなの変わりように驚く…さらに、先日パーソナルトレーニングを初めて受けた方が、腹式呼吸(深い呼吸)をすると腕が痺れるけど、(私たちが実践してる)逆腹式呼吸だと痺れないと言われてたことが興味深いこ
強度どの位出せるか?と可動域作ったら取り外し楽だよなぁと作ってみた。ヘッドライトステー🤣こんな感じに稼働します。まぁ設計不良でフォーク外さないと付けれない🤣5mm厚だと曲がりもしない強度で満足したので…新設計で出力!印刷設定が外気温でも結構変わってしまうので、ラフトとサポート取るの苦労した🤣見た目は少し雑だけど…ヘッドライト2cm前だしの1cm上に付けれたのでメーターとの間が狭まって良い感じになりました🤗若干殿様感出ちゃうからメーターを更に2cm下げるかなぁ?凄いよなぁ…樹脂
ほどほどにして欲しいこと長男、腰椎分離車のため、腰を打ったり、反ったりすることはNGなんですがすぐ、倒立する。。。倒れるとき必ずブリッジになるじゃん腰反っちゃうので、倒立するなら、倒立前転しないといけないらしい自宅でも勝手にマットレスの上で、バク転の練習してるし腰反るのはやめて欲しいまた、学校の面談になったら新しい担任の先生なので、腰の話ししておこうと思います。最近の長男の筋トレ💪は、シックスパックは維持しつつ、次は脚に筋肉をつけたいらしく、かかとを付けずにアップダウンしてます
~★4月21日生まれの女性の皆さん御誕生日オメデトウゴザイマス。ヤマショ~です。(ヤマショーではナイ)当社は、中古原付専門店(本当は単車もやってます。「#Twitter」は、ほぼ日々更新してますので安否確認はそちらで。。基本、アメーバブログのコピーをしてます。アメブロ以外公開しない時もあります。で・はうはう!!!今朝は納車しのの。車両がマタ1台売れまして。今探しても全然見つからない50ccを見つけに来る人が多く全然時間無くて、「DI
動きを身体構造と物理学て分析してみよう!今回は、「ふわふわ倒立」を分析。ふわふわ倒立は、筋力では、なく骨→つまりカラダの中心の力の伝達がいかにスムーズか?がポイントになってきます。力の伝達は、骨の湾曲の丸みによっておこります。頭部、胸椎、仙骨がしっかりと力を伝達できる骨の構造になっている事がまず必須です。私達の身体の成長も、▶︎一次成長→後弯や丸みの部分ができて、▶︎二次成長→伸展、反る部分ができてきます。一次弯曲とは、周囲の骨の形状によって維持され、二次弯曲は、筋のバラ
今回はFZ750の倒立化について書きますね。まずは現状。簡易クレーンで吊るよーステム比較。ピッチはそんなに変わんないけどかなり横幅が増えますね。仮組!フォークはFZR1000(3GM後期)のもの。よくある5054mmなのでR1とかのフォークに変更しようかな。ステム自体は完全ポン!!!!ラジエーターのカバー(ダクト?)を切る必要アリ。ステムに当たるのよ。今回は全く面白くないブログでした。ポンで付くことを公開してるから意外と有り難かったりして(笑)みなさん流用の情報は基本
ゴールデンウイーク期間中にオンラインワークショップを行います。オンラインワークショップでは録画しますので●当日参加できない方は録画での受講が可能です。●参加された方には録画したものをお渡ししますので後日復習することができます。というメリットがありますのでこの機会にご参加ください。①4/29(月)14:30~16:30「倒立基礎トレーニング」参加費6000円②5/4(土)16:30~18:30「股関節の安定性と柔軟性を高める方法」③5/6(月)10:30
はい、どーも。中古車を買ったらまず何をするべきか?わたしは「ステムベアリングの交換」と「フロントフォークのオーバーホール」って決めてます!どうしても前のオーナーのクセが残ってるからね~やっぱり自分のマシンは自分色に染めないとね。と、いうわけでやっていきましょうーじゃーん!一気にバラバラにしちゃいました。うん、やっぱりステムレースの凹みはすごかった。フォーク外してみたらもうカックンカックンいってる。こりゃーまともに曲がれないですわで、MT09で勉強した倒立フォーク
こんにちは❗️福岡市、糸島市で幼児体育の指導をしています。今回は三点倒立練習方法です。三点倒立とは、頭と両手、三点を地面についてする倒立になります。まず最初に頭と手の位置ですが、両手を着いたら頭は手より前に着きましょう。三点が三角形になるようにして下さい。次にお尻の位置を高くして、頭の上にお尻がくるまで上げたらゆっくり足を曲げて止めます。この時に強くジャンプをしてしまうと前に倒れてしまうので、ゆっくりがポイントです。足を曲げた状態で10秒ぐらい止まれるようになったらゆっくり足を伸
ジャンプイン/ジャンプバックが出来るようになるためにはウッターナサ手に乗るが出来たら、脚を強く保つためにしっかりと足に体重を乗せる練習。重心位置の操作を意識しての練習、脚に力を入れていないので抜けてしまいがち。服着たままでもやってしまう。笑ってください😅https://ameblo.jp/harushimahana2lune/entry-12683100409.html#ヨガ...youtu.be手に乗るが出来たら、脚を強く保つためにしっかりと足に体重を乗せる練習。重心位置の操作を意識しての練
壁に向かった倒立だと反り腰になってしまう人に向けた練習方法です。足の裏を壁につけた状態でキープします。ここから腹筋に力を入れて体幹を真っすぐにします。そのまま足を伸ばすと反り腰にならず体幹が安定した状態で倒立できます。動画で見ると、こんなイメージです。壁にお腹を向ける方法よりも怖くないし、繰り返し取り組みやすいのでオススメです。腹筋を使う感覚もしっかりとつかめるので、プランクポーズの強化にもなりますね。■お知らせ芹澤から直接教わって感覚を掴み
みなさんこんばんは『SLS愛知チアリーディングクラブPLUCKYS』です続いて『タンブリング』についてご紹介しますタンブリングとは、跳躍や回転を行う運動のことです分かりやすいもので言うと『側転』や『バク転』もその一つになります誰もが憧れるバク転ができたらクラスの人気者かっこいいですよね私が現役選手だった頃のチアリーディング界では、まだタンブリング技術が重要視されていませんでしたチームの中の体操経験者だけがタンブリングの技を演技構成に組み込めば良かった時代なので私はタンブ
とうとう漏れてしまったフォークシール・・・バッテリーブロー以外で初めてのトラブルwwこのDトラッカーは壊れないって事では、相当な優等生!!おそらく今までの所持バイク中では一番だと思う(まぁそれなりに整備投資してるけどね・・・)ダッシュで取り外し!分かりにくいが、結構な漏れ方をしててフォークがハエ取り紙状態になってた(笑)倒立サスの分解は初めてなんだが、こいつは正立より簡単かもしれない結構な道具使ってバラしてる情報があるけど、あんなものは必要ないという事実スパナか、それ
人間は一体どれ位逆立ちで歩けるのだろうか?うちの団長がギネス記録を認定員に調査してもらったところ、何と・・・、該当記録が無かった逆立ちの意味が分からない成人は殆ど皆無だと思われるが、先人を含め誰も逆立ち連続歩行のギネス記録に挑戦していないのだ。驚くべき回答結果だ。即ち、新種目登録料約5万円を払い、申告する距離がギネス社に認められれば、後は手続きに従って記録を達成すればギネス記録保持者になれるという事。腕に覚えがある人がこのブログを読んだら、チャレン
このblogのアクセス解析を見ると、VFRの記事が安定して閲覧されているので、VFRについて書いていこうと思います。どういう方がVFRの記事を見ているのか。それはVFRを買おうと思っている人か、既にVFRを持っている人のどちらかだと思います。私もVFRを買う前は、ネットで色々な方のblogを調べていました。VFRを買う前に調べることといえば、RVFとの比較なんじゃないかなと。そこで今回簡単にVFRとRVFの違いをまとめてみようと思います。・年式VFR400R(NC30)→1989~