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徒歩1分のところにジャイロスタジオがあるのは本当にありがたいのです道を一つ間違えてしまったらこんなに綺麗なモッコウバラに出会えました腕は背中から生えているトレーニング地味にキツイです足をしっかり踏んでお尻をぷりっとだして前傾になるけどお腹は気を抜かない体幹意識です動画を切り抜いているので画像悪いですしっかり背中を広げて横腹をのばーす!腕のばーす!私はエステティシャンなので自分のカラダのコンディションはプロとしてしっかり整えます体側のばーす!骨盤底筋引き上げるー
デモってきました。今回はスローをミニデモで踊りました。プロアマルーティンそのままで。曲はエロい曲で!と先生に丸投げオーダーしましたが、もちろん、他人に任せてばかりではなく、私も探しました。しかし、いまいちこれという曲が見つからず。。。オーナー先生オススメのエロい曲で、デモりました。さすがよね。エロい曲って言ったら、すぐに見つかるオーナー先生のデータの多さ。オーナー先生に感謝です。いざ、デモリハ。音楽を聞いた瞬間に拍手ではなく、爆笑。紅緒ちゃんにピッタリのエロい曲だと✨あり
本日は前座無しでヨガの記録です■バランス力を高める為のヨガ(♥2.5)※スマートウォッチ切り忘れ都はるみ先生のSP久しぶりの開催で、ほとんどが初めての人〜で手を上げてスタート今日は先生がマスクしてなかったんだけど、やっぱりかなりお若かった30代後半かもしれない「バランスには視覚、三半規管、足が大事です」とのことで、まずは足首をストレッチ正座から手を後ろについて膝を上げてーと言われたのだが、足首固いオバちゃんには制裁的な痛み蹲踞の姿勢は意外と出来たF先生のSPとかアニマルフ
釣りは楽しい!遠くの潮目を狙えたら獲れる魚も増える!遠投をできた方が遠投できない人に比べて獲れる魚が増える!何より遠くに飛ばすのは釣れなくても楽しい!!(はず笑)遠投キャストの解説をあえて動画ではなく画像と文章で挑戦!!美しいベンドカーブを描くフィッシュマンブリストベンダバール10.1M(リールはスティーズatwhlcラインはPE2号)①ベイトキャスティングってスピニングに慣れちゃってると難しいですよね。リリースポイントがかなり違うからバックラッシュして…高切れして…
だいぶ日が長くなりましたね。19時。東大阪アリーナ到着。駐車場から。むすびん班9名基礎打ち前後のフットワーク本日のメニュー半面シングルス本日のメニュー:クリアークリアーを上半身の脱力状態で下半身の後ろから前への体重移動だ打つ、練習自分に言い聞かせるように生徒さんにも指導脱力からのインパクト後ろから前への体重移動を、感じてもらいたかった。生徒さんは不思議そうにやってた、、、いや、やらされていたのですがいいんです。抜きまくったクリアーを打つ機会はあま
身体とクラブの動きを同調させる為には、右足を踏み込んでから、右足を蹴って打つイメージになると体重移動が、スムーズになります。あえてそこを強調して素振りをしてます。要は左に乗って行くタイミングとクラブを振り抜くタイミングが合えばボールは勝手に飛んで行くし身体の回転で球を打てますが、ゴルフに関しては、テイクバックからdownにかけて、上半身と下半身のズレを生じさせなければなりません。というと語弊が生まれてしまいますが、ほとんどの方は、down時に左足を踏み込んでから打ってるので、その動き方だと
ツレがLAVAに通うと言い出した→上の顛末の後日談はこちら。上のリンク先でも書きましたが、ツレは物凄く身体が硬く、肩こり改善ヨガにお試しに行って爆死した経緯を持つ。まあ確かにこんなポーズが出来ればそもそも肩は凝らないよね。ヨガが出来る人にとって、通常人とは肩こりのレベルが違うのだろう。ツレはその後、通っているジムのストレッチクラスに通い始めていた。これはお気に入りで、11月からずっと受けているとは聞いていた。少しは身体が柔らかくなってヨガに挑戦したくなったのかと思ったら、彼の
バレエのレッスンの効果を他のスポーツで感じる方がいます。体幹が強くなったとか体重移動がスムーズになったとかバランス感覚が良くなったとか筋力がついたなど。今日も毎年スキーに行く度に酷い筋肉痛になっていたと言う生徒さんが、「バレエを始めてからスキーをやっても全く筋肉痛にならないんです」と嬉しそうに言っていました。体重移動がスムーズになり、ボーリングのアベレージが急激に高くなったり、体幹が強くなって水泳のフォームが安定したり今までも嬉しい報告が何度もありました。バレエで得られる
最初みなさんシャローに挑戦するときに思うことだと思うんですが・・・シャローにしたらどうやったってフェイス開くんじゃないの?って考えませんでしたか?両手で、アドレスのときに下敷きなどを挟んだ姿勢からスイング開始。極端にいうと・・・テークバックの初動では、左の面が下(地面)の方向を指します。地面をさしたまま、まわってまわってまわってで切り返し付近まできますここから切り返しのところで、言葉の通り切り返します。一気に反転させて、左の面を空に向けて、切り返
スピンの要素は沢山ありますスピンロフトヘッドスピード摩擦打点クラブボールまず、ここでは、スピンロフトに絞っていきます。スピンロフトはスピン量ではないです。スピン量は、スピンレイトとトラックマンでは表示されます。スピンロフトとは、入射角度とダイナミックロフトのデータを組み合わせた数値です。スピン量のコントロールの基本が、このスピンロフトの数値によって、スピン量をコントロールできるからです。スピンロフトの幅が15度と10度ではスピン量が違います。スピンロフト15度のほう
今日も初めてが盛りだくさん。大好き!と思って終えたプログラムですが、聞けばもうすぐなくなってしまうプログラムとのこと。そうですよね、Hitシリーズは鮮度が命。美人薄命か。他のHitを知らない身で語りますが。序盤、1曲目で足慣らし。2曲目でスイッチオン。3曲目で目覚める感じがとてもいい!sidetosideで来たか!?って構えますが、ダブルで終わります。ここは。続く4曲目のmemoriesが痺れる。曲調に合ったステップでついインストラクターさんの声を聞きそびれます。
左脛骨高原骨折、左腓骨近位端粉砕骨折で、保存的治療となった私の闘病記です受傷7週目の6月26日から全荷重となりました。3分の2荷重で松葉杖歩行は随分楽になったので、全荷重になれば、片足立ちもでき、なんとか歩けると思っていました。が、思いと現実とのギャップがありすぎました。受傷した左足だけで立てません。右足が床から離れません。足の裏に力が入らず、足首がグラグラして、そのため膝もフラフラして、外側に崩れそう。「崩れそう」なんです。理学療法士さんは、「崩れない」と言いますが、
昨日は通常のレッスンの後にKN女史プロの個人レッスンを使ってバンカーショットのレッスンをKN女史プロからはてかいきなりホームランしてみたりいきなりって言ってもラウンドはいつだっていきなりなわけでそうやってショットの再現性がまるでないで、そこは体重移動してたようでバンカーショットは体重移動しない左足7割くらいの感じでで、改めて基本からそれくらい基本が出来てないフェースを少し開いて左足を半歩?後ろに引いてで、左に抜け易くするフェースを打ちた
皆さんこんにちは、ニューヨーク・ニュージャージーでゴルフレッスンをしているティーチングプロのミナミです。気づけば落ち葉でボールが無くなる季節になってしまいましたね。私のブログも少しサボっている間にかなり時間が空いてしまいました。ちなみに余談ですが、この落ち葉の季節に絶対に無くなるはずがない場所にボールが飛んでいったにも関わらずボールが見つからなかった時は、無罰で大体ボールが飛んでいった場所あたりから打てるとか?ニューヨークにきた一年目に誰かから聞いた記憶があります。
ラテンダンスインストラクター小丸勲です✨先日…嬉しいことがありましたいつもサルサレッスンに来ていただいてるお客様がなんと!めっちゃ上手になられてました完全なる素人さんのため、やってたことは、毎レッスンを基本の体重移動、ベーシックステップ、ターンをしてただけ。あとは…私独自のレッスン内容を空いた時間にチョイチョイ出しただけどこで上手になったと判断出来たかと言うと…基本レッスンはここまで!この後は応用の時間ということで、応用のステップに入った瞬間、基本ステップ、音にハメたステッ
こんにちは!0歳〜養護学校卒後のお子さんの発達を促す小児発達セラピストのみやちゃんです!見に来て下さり、誠にありがとうございます✨今回の記事でも、1.みやちゃんが実際に発達支援として介入させて頂いたお子さんのお父様お母様からの相談内容2.みやちゃんがどの様に考えたか3.実際にお家でどの様な遊びを取り入れてもらったか4.そのお子様はどう変化したかをご紹介し、「お家での遊びを少し工夫すると運動発達を促す事ができる!」をお伝えしたいと思います。お子さんに対して、今回の記事と同じ様な
最近、少年野球では遠投をしないチームが多くなっているようです。それはグランドが狭いとか時間がないとかといったような理由ではなく、「遠投は肩や肘を痛めやすい」「遠投ではなく塁間程度でも強いボールを投げればいい」という『遠投は必要ない』という判断のようです。確かに遠投は塁間程度のキャッチボールより力を入れて投げますので、肩や肘にかかる負担は大きいかも知れません。そして試合でのスローイングを考えれば塁間程度を強く投げられれば十分だと思います。しかし、遠投は野球選手にとって必要
いま、基礎練習の一環で、3年生以上には二軸でのシュート練習をしています。シュートをするとき、強く体重を乗せて蹴る方法を以前は、「体重を乗せて素早く足を振り飛び上がるように、、(笑)」などと説明をしていたのですが、最近は「二軸でのシュート」と端的に説明をしています。「蹴った(振り抜いた)足の方へ重心を移動して、蹴り足で着地」というイメージですが、結構な確率で威力のあるシュートが打てるようになった感じがします!キャプテンもやり始めてすぐに、格好良い感じになってきました。笑
長い時間練習していると、おしりが寒かったり痛くなったり、、ピアノ椅子にジャストサイズの良い座布団をさがしていましたら座布団でなく「チェアクッション」にぴったりのものがありました!!!Melvint座布団低反発お尻が痛くならないクッション坐垫通気性優しい座り心地体圧分散腰痛対策耐久性蒸れない洗える四季通用椅子車用読書用和室ギフトカバー付Amazon(アマゾン)1,980円スケールアルペジオの体重移動などがやりやすいです。夏場の暑さ対策にも良く
こんにちは!ダウン症や脳性麻痺児者を子育てするご両親にお家で出来る遊び(リハビリ)をお伝えする小児理学療法士の宮崎さやかです✨見に来て下さり、誠にありがとうございます✨今回の記事では、1.宮﨑が実際に発達支援として介入させて頂いたお子様のお父様お母様からの相談内容2.宮﨑がどの様に考えたか3.実際にお家でどの様な遊びを取り入れてもらったか4.そのお子様はどう変化したかをご紹介し、「お家での遊びを少し工夫すると運動発達を促す事ができる!」をお伝えしたいと思います。お子様に対して