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自力では肩の真上に体重を乗せる動作がほぼ出来ません。youtubeでしんぴ倒立の補助動画を探しました。あった。綺麗なおねぇーさんが二人。3分、あっという間の動画。これはよき!①スタート位置②体重移動・・・これが怖い前につんのめって地面に激突しそうになる。補助がないと怖くて無理。③補助者の手腕が問われる場面。↑これです、コレ。この体重移動が出来るようになりたい。簡単に見えますがこの時点でかなり大変。④別に脚
本日は前座無しでヨガの記録です■バランス力を高める為のヨガ(♥2.5)※スマートウォッチ切り忘れ都はるみ先生のSP久しぶりの開催で、ほとんどが初めての人〜で手を上げてスタート今日は先生がマスクしてなかったんだけど、やっぱりかなりお若かった30代後半かもしれない「バランスには視覚、三半規管、足が大事です」とのことで、まずは足首をストレッチ正座から手を後ろについて膝を上げてーと言われたのだが、足首固いオバちゃんには制裁的な痛み蹲踞の姿勢は意外と出来たF先生のSPとかアニマルフ
4Uと5Wを打ち比べてみた。どちらも平均208ydになったが、4Uは重いのでフルスイングだ。一方5Wは純正SRシャフトだから、体重移動しないようコンパクトに軽く振っている。【PARADYM4U+NS850GHNeoS】左にスライスしている球は全て戻ってきている。持ち球のドローが効いているため、曲がり幅はもっと少ない。1球ダフってしまった。30yd近くロスしてしまったが、前進していると捉える。【G4305W+ALTAJCBSR】5Wはもう10yd伸びるが、引っ掛けが怖いた
今日はちょっと難易度が高めのお話になるのですが、ダウンブローについてです。まずダインブローってことなんですが、これは基本的に球を上から叩くとか言われますよね上から叩くっていうとなんか、物凄く急激に上からクラブヘッドが振り下ろされているように思いますが、角度にすると数度です・・・たった数度・・・もっと言葉を変えると、ボールにあたってから、それ以降に最下点があればダウンブローなわけですなんも難しく考えることなんてないんです。単純にボールに先にクラブヘッドを当てるっていう
徒歩1分のところにジャイロスタジオがあるのは本当にありがたいのです道を一つ間違えてしまったらこんなに綺麗なモッコウバラに出会えました腕は背中から生えているトレーニング地味にキツイです足をしっかり踏んでお尻をぷりっとだして前傾になるけどお腹は気を抜かない体幹意識です動画を切り抜いているので画像悪いですしっかり背中を広げて横腹をのばーす!腕のばーす!私はエステティシャンなので自分のカラダのコンディションはプロとしてしっかり整えます体側のばーす!骨盤底筋引き上げるー
今日も初めてが盛りだくさん。大好き!と思って終えたプログラムですが、聞けばもうすぐなくなってしまうプログラムとのこと。そうですよね、Hitシリーズは鮮度が命。美人薄命か。他のHitを知らない身で語りますが。序盤、1曲目で足慣らし。2曲目でスイッチオン。3曲目で目覚める感じがとてもいい!sidetosideで来たか!?って構えますが、ダブルで終わります。ここは。続く4曲目のmemoriesが痺れる。曲調に合ったステップでついインストラクターさんの声を聞きそびれます。
ツレがLAVAに通うと言い出した→上の顛末の後日談はこちら。上のリンク先でも書きましたが、ツレは物凄く身体が硬く、肩こり改善ヨガにお試しに行って爆死した経緯を持つ。まあ確かにこんなポーズが出来ればそもそも肩は凝らないよね。ヨガが出来る人にとって、通常人とは肩こりのレベルが違うのだろう。ツレはその後、通っているジムのストレッチクラスに通い始めていた。これはお気に入りで、11月からずっと受けているとは聞いていた。少しは身体が柔らかくなってヨガに挑戦したくなったのかと思ったら、彼の
『バイク教室』カミングアウト編Vol.J-01穴があったら入りたい『体重移動では操縦していません』🤣🤣🤣若かりし頃はなんの知識もなく…今でも思い出すと恥ずかしいったらありゃしない😅https://youtu.be/oYNUQ1l6uOc
今回のトラブル解決最後の手段をする事に!俺に知識では、これ以上することは無い・・・(というか誰も分からんだろうww)さっさとクソタイヤを取り外し何度見ても調べても曲がってないんだよねぇこのディスクを見てどこがおかしいか指摘してくれる人が居るなら土下座して聞きたいぐらいww(原因はディスクプレートではないってのが俺の考え方)タイヤ交換は絶対にやる方針だったから用意はしてたが・・・俺は、このタイヤを一切信用してないからねぇ(笑)なんとか走れるレベルのタイヤで俺の経験を語る事は出来な
バレエのレッスンの効果を他のスポーツで感じる方がいます。体幹が強くなったとか体重移動がスムーズになったとかバランス感覚が良くなったとか筋力がついたなど。今日も毎年スキーに行く度に酷い筋肉痛になっていたと言う生徒さんが、「バレエを始めてからスキーをやっても全く筋肉痛にならないんです」と嬉しそうに言っていました。体重移動がスムーズになり、ボーリングのアベレージが急激に高くなったり、体幹が強くなって水泳のフォームが安定したり今までも嬉しい報告が何度もありました。バレエで得られる
前回、紹介した裏面打法に試用中のラバー「GTT45」(アンドロ)かなり良い感じなので、次回あたりで再度感想を書こうと思いますさて私には、裏面打法の技術的な課題があります。それは、バック側にフワッと浮いてきた、ゆるめのボールを強くドライブできないのです。なぜそうなるのかというと、強く打とうとすればするほど、スイングが前に行ってしまい、結果としてフォームが前につんのめる感じになって力がうまく入れられないのです。そこで、月一度教えていただいているコーチに質
久々に帰って来た我が家。今まで病院では、段差は無いし、あちこちに手すりがあって患者の過ごしやすいように作られていた。でも我が家のマンションでは、まず玄関入って低い段差。部屋に入るのにもドアの囲いに少しの段差がある部屋もある。和室の座椅子から立ち上がるのが一苦労。お風呂に入るのに服を脱ぐのも大変。左足だけで立てないから、ズボンを脱ぐのも、パンツを脱ぐのも、靴下を脱ぐのも、右足のかかとから少しずつ体重移動して脱がなきゃならない。そしてなぜか我が家のお風呂場は室内一高い段差がある。上る
足底腱膜炎に悩まされているこの頃ですが、とにかく足底がやわらかい靴はないかと探し回ったところ、いい靴がありました。SKECHERSというブランドです。足底の作りにこだわりがあるようで数種のパターンのクッションがありました。履いてみると…かなりやわらかい!他にないレベルのやわらかさです。gowalkというシリーズです。これは期待できます。今現在、駅のホームに立っていますがいつもであれば、体重移動して何とか、かかとの痛みを緩和するように立っていたのですが、
おはようございます😃昨夜もしっかり練習をさせていただきました。✌️なかなか難しい😓ものですが気長な気持ちで練習基本左右の脚に均等に体重をかけて立つ🧍ところから片脚に立ってバランスを取る。この体重移動が歩行になって歩けなくなり転びやすくなるのは蹴りあげる事が出来なくなりすり足になっちゃうから躓いちゃう。まっ、だから転ばないように練習をしましょう。私も人の事を言っている場合ではない年齢なので今日もしっかり蹴り上げて生活します。🤣またねっ!nagisa
◼︎生足+松葉杖練*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------生足チャレンジしてみたものの、あまりの生まれたて感に驚きが隠せない。これは生半可では痛い目を見ると判断、やはりまずは松葉杖を使うことに決める。我が家において、一番長く歩けるスペースはリビングから玄関にかけての数メート
昨日も楽しくレッスンさせていただきましたご参加頂き、ありがとうございました私はたまに、皆さんが理解度チェックのようなことをあえておこなっております理解しているか、していないかは指導側からは結構わかるものですが言葉として発言していただき、皆さんと共有することで新たな気づきがあったり、また、指導側も新しい事に気づかされることもあります私が一方的に教えているだけでなく、私も一緒に学ばせていただいていますありがとうございますさて、昨日はセンターのタンジュでタンリエを全方向に入
最近、少年野球では遠投をしないチームが多くなっているようです。それはグランドが狭いとか時間がないとかといったような理由ではなく、「遠投は肩や肘を痛めやすい」「遠投ではなく塁間程度でも強いボールを投げればいい」という『遠投は必要ない』という判断のようです。確かに遠投は塁間程度のキャッチボールより力を入れて投げますので、肩や肘にかかる負担は大きいかも知れません。そして試合でのスローイングを考えれば塁間程度を強く投げられれば十分だと思います。しかし、遠投は野球選手にとって必要
いま、基礎練習の一環で、3年生以上には二軸でのシュート練習をしています。シュートをするとき、強く体重を乗せて蹴る方法を以前は、「体重を乗せて素早く足を振り飛び上がるように、、(笑)」などと説明をしていたのですが、最近は「二軸でのシュート」と端的に説明をしています。「蹴った(振り抜いた)足の方へ重心を移動して、蹴り足で着地」というイメージですが、結構な確率で威力のあるシュートが打てるようになった感じがします!キャプテンもやり始めてすぐに、格好良い感じになってきました。笑
左一軸スイングの素振りをしていて、絶対に右に体重移動しない方法はないかといつも考えているのだが、この人のスイング動画を偶然みた。昨年の世界ドラコンチャンピオンモーリス・アレン。なんと両踵を上げた状態でアドレス。テークバックで一瞬右踵を地面につけることで体重移動してます。ようするに踵を片方だけ上げたままのアドレスは十分可能で、踵を下げなければ(地面につけなければ)、そちらがわに体重移動することはないと。つまり、左一軸でスイングしたいなら、右踵を上げたままスイングすればいいの
レッスンメニュー/電話をかける/メールで問い合わせこんにちはゴルフレッスン講師大崎です。ゴルフフルショットにおいて飛距離と方向性のバランスは、非常に大切になります。飛距離があっても、方向性を保ちにくい場合、練習量を減らすことは非常に難しくなります。逆に、方向性が安定していても、飛距離が不足すると、長いクラブを使用する頻度が高くなり、戦略的にグリーンをとらえることが難しくなります。よって、ある程度飛距離を出しながら、方向性も取るという、バランスでのスイングがショットの練習量を減らしやすい
ヒゲダンのピアノトレーニング、毎日、30分以上行なっています(笑)ゴルファーの皆さん今晩は。さて、今回のキックインとは、トップからダウンスイングにけて、右膝が左へよる動きです。これが早いと、左腰が右腰よりも上がる傾向となります。よく、トップから左へドーンと体重移動を行う選手がいますが、この後動く動作は、実はインパクトに多大な影響を与えます。つこむ選手は、左手をフラットに使う(伸ばす)ため、タメがほどける傾向があります。本来的には、左への体重移動のあと、後方
身体とクラブの動きを同調させる為には、右足を踏み込んでから、右足を蹴って打つイメージになると体重移動が、スムーズになります。あえてそこを強調して素振りをしてます。要は左に乗って行くタイミングとクラブを振り抜くタイミングが合えばボールは勝手に飛んで行くし身体の回転で球を打てますが、ゴルフに関しては、テイクバックからdownにかけて、上半身と下半身のズレを生じさせなければなりません。というと語弊が生まれてしまいますが、ほとんどの方は、down時に左足を踏み込んでから打ってるので、その動き方だと
近頃のアイアンは低重心化が進み、以前のように上から打ち込む必要がない。横から払う“さらっと打ち”をすることで、スピン量が安定し、思い通りの距離が打てる。ダウンブローに打っている人が、少しボール手前から少し滑らせて打てば、トップやダフリミスの保険を掛けることにもなりますね「インパクト後に腕が伸びきるのが理想。すると、ヘッドが低く長く動いて、ボールを押すように打てます。フェースにボールが長く乗るからコントロール性の高い球が打てることになりますボールから30センチくらい先までがインパクトのつ
YouTubeを更新しました。バッティングで前足に体重が乗らない、身体がのけぞる打ち方の改善練習方法体重が軸足に残りすぎる選手、うまく体重移動ができない選手は今回紹介した練習方法を取り入れてみてください。
ハンドファーストで球を打ちたいっていう気持ちが強いと、グリップを球より左に出したインパクトをしたくなりますよねグリップを左に出したいっていう気持ちが強いと、それにあわせて、身体が左に突っ込みますほとんどの人が左に突っ込んでいるんではないでしょうかでも、実際に打つときっていうのは、頭はむしろ逆で、右足側に移動するような形になります。何故か?これは単純に振り子の原理で、ヘッドが前にいく変わりにそのバランスを取るために反発する逆側に移動するっていうだけです。
ゴルフ上達には、様々な要素が重要ですが、中でもスタンスと体重移動は基本中の基本であり、上達への近道と言えます。スタンスとはスタンスとは、ゴルフスイングにおける体の構え方を指します。正しいスタンスをとることで、安定したスイングが可能になり、飛距離アップや方向性の向上にもつながります。スタンスのポイント両足を肩幅程度に開き、つま先を軽く外側に向ける膝を軽く曲げ、体重を両足に均等にかける背筋を伸ばし、頭をまっすぐに保つ体の軸を安定させる体制及び体重移動の極意体重移動は、ゴルフスイング
こんにちは身長148cm、球歴約10年ずっとCクラス、そこからブランク10年‥ビリヤード復活しました♪トータルCクラス歴20年でしたが、よくやく!2022年10月末、念願のBクラスに∗*私の住んでいる地域にはビリヤード場がありません。ご近所で台をお持ちの方と知り合い、その方のご厚意で週末1、2回集まっています。最近、驚いた事があります。ブレイクって、体全体を使ったり、体重移動を使ったり、いろいろなブレイクがあると思うんですけれど、構えて、キューを振って、上体が上がって‥ドーン!
皆さんこんにちは、ニューヨーク・ニュージャージーでゴルフレッスンをしているティーチングプロのミナミです。気づけば落ち葉でボールが無くなる季節になってしまいましたね。私のブログも少しサボっている間にかなり時間が空いてしまいました。ちなみに余談ですが、この落ち葉の季節に絶対に無くなるはずがない場所にボールが飛んでいったにも関わらずボールが見つからなかった時は、無罰で大体ボールが飛んでいった場所あたりから打てるとか?ニューヨークにきた一年目に誰かから聞いた記憶があります。
ここ2.3年足の大きさが大きくなった靴屋で働く主夫12です。そして念願のMERRELのカメレオン7を入手!!記事のしたの方でレポートをしております!紐とインソールを交換済み、その理由は後程成長期なんて遠い昔アラサーギリギリ34才お腹回りにもきてるの?成長期今更サイズ変わる止めて欲しいなぁ。。。靴も服もことの始まりは一昨年2016年10月19日バイクのダンデマーの居眠りで店頭して膝の付近高原骨折したわけです。ひょっとしたら事故は関係ないのかも
釣りは楽しい!遠くの潮目を狙えたら獲れる魚も増える!遠投をできた方が遠投できない人に比べて獲れる魚が増える!何より遠くに飛ばすのは釣れなくても楽しい!!(はず笑)遠投キャストの解説をあえて動画ではなく画像と文章で挑戦!!美しいベンドカーブを描くフィッシュマンブリストベンダバール10.1M(リールはスティーズatwhlcラインはPE2号)①ベイトキャスティングってスピニングに慣れちゃってると難しいですよね。リリースポイントがかなり違うからバックラッシュして…高切れして…