体年齢

「誕生日を過ぎたからさ、体重計に登録する年齢を一つ増やしたんだ」「あ、例の50代の体重計ですね」「そう。そしたらさ、サヨナラ50歳、ようこそ52歳、だったの」「（笑）・・・年齢は一つしか変わらないのに、体年齢は2つも増えちゃったのですか」「そうなのなんでかなぁ」・・・ということで、じくさん、52歳になりました（あの体重計、体の年代じゃなくて、体年齢を表示していたんですね）以前の体重計の話はこちら50代

現在もゆるーくダイエット中のMillyです。現在体重は-2kgから停滞状態です。そして睡眠ダイエットとともに始めたのがとりあえず現状を把握するということ。私は、体重だけで言うとBMI20を越えないくらいで推移してるの。つまりは普通よりやや痩せてるくらい。ちなみに、BMIは体格指数と言われ体重kg÷身長m÷身長mで求められます。22が標準体重で最も病気になりにくい値。25以上が肥満、18.5未満が痩せすぎです。これ、栄養士の勉強で最初に学びます。がBMIは信じてません

体重53.8㎏体脂肪率32.2％BMI21.4筋肉量34.4内臓脂肪5.5基礎代謝1064体年齢52

体重53.9㎏体脂肪率32％BMI21.5筋肉量34.6内臓脂肪5.5基礎代謝1069体年齢52

体重53.9㎏体脂肪率32.7％BMI21.5筋肉量34.3内臓脂肪5.5基礎代謝1061体年齢53