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本日の8時49分頃蠍座♏で満月🌕となります。春分からの強いエネルギーがまだまだ続いておりますので心身に影響が出ている方が多いと感じています。龍神様も懸命にエネルギー調整をなさってくださっていますので私たち人間も地に足を着けて日々を過ごしてまいりましょうね😊ハク❤️龍神様からのメッセージです。『周りに影響されて、自分の軸が揺らいでいませんか?自分の本心に氣付かなければ、現実は何一つ変わりません。大きな変容の流れが宇宙から強く降り注いでいる今、自分の人生をどのように進め
みなさまこんにちは!気温も上がり、過ごしやすくなりましたね😉🌼今週のブログは、1週間を終え、お子さまたちが日々取り組んできたこと、毎日頑張ってる姿を、そらぞう組バージョンでお届けいたします!お父さんお母さんと離れる寂しさに泣いて登園するお子さまが多くいた1週間でもありましたが、それでも毎日幼稚園に来て頑張る姿、日に日に成長を重ねる姿がとてもかっこよかったです✨💫朝の会🪑☀️はじめは、マットの上に集合して、話を聴くことを大切に取り組んでいます。しかし、集合が上手
訪問ありがとうございますエシカル&ミニマムな暮らしに憧れるemiです日々の暮らしを少しずつ見直し中です。できそうなことを楽しみながら取り入れる。そんな仲間が増えてくれたらいいなウォーキングマシンMAX5km/h1年保証折り畳み式定番モデルプログラム電動ウォーカー4014AFW4014アルインコ直営店ALINCOコンパクト折りたたみシンプル操作家庭用ウォーキングマシーン【直販限定】大型宅配商品楽天市場${EVENT_
2024年4月23日の日記長い不調が続いていました。体温が低くて、36度に届かぬ日があると思えば夕方にポッと熱が出て、毛布にくるまる日もありました。先週の日曜日には発熱しましたが、月曜日には落ち着いてきました。口の中の痛みも10日ぶりに良くなってきたのでこれは歩けるかもと、地元の低山に出かけてきました。久しぶりの低山。曇りの予報でしたが、出掛けてみると霧雨が降っていました。木に触れると、雨粒がボタボタと落ちてきて、体を濡らしました。それでも、新緑が美しくて体は自然と前へ進み
低酸素ウォーキング1ヶ月チャレンジみなさんこんばんは!社員のKです低酸素ウォーキングレポ!9日目(4月23日分)です🎈チャレンジもいよいよ今週でラストですラストの週だからと言って特に気合は入れず、いつも通り歩きます笑先週走ってみて運動後に放心状態になったので、今週は走りません🚶♀️走るのはもう少し慣れてからにしときますというわけで、今日も自走式トレッドミルです╰(*°▽°*)╯自走式トレッドミルは、マイマウンテンのように傾斜をつけられないため、強度を上げるにはや
たくさんの人を見送ってきたまだいかないでおいていかないでと何度も泣いてきた母にも最後までお母さん帰ろう早く帰ろう一緒におうちに帰ろうよと泣いて叫んでた笑って送れない笑っておくれた人は私にはまだ少ない私にとって十分じゃなかったから同じ気持ちになって欲しくないこれからもしものことがあったらみるみる弱って目を背けたくなるような私になるかもしれない自分ではそんなに気にしていなかったけれど私が痩せていくたびにみんな困惑して不安がって心配して悲しんでる笑って欲しくて大丈夫
ようやくオフィス再開の目処が立ったようで、来週からハイブリッド勤務に戻ることに!長かった。。笑と言ってもオフィスの2階部分は6月まで改装が続くので、しばらくは1階を全従業員でシェアする事になるんです。月/火曜がオフィスデーの部署と、水/木曜日がオフィスデーの部署という風に曜日ごとに分けらているので、デスクを他部署の人とシェアする形になります。私物を置いておけないので気は使いますが私の必需品は腰をサポートするクッションだけなのでだいぶ身軽な方かとという事で今週も引き続き鬱々と自宅勤務
こんにちは。2023年4月から名古屋市内の天白・藤が丘・守山の3箇所で空手教室の指導している、しんちゃん先生です。2024年3月から、高針コミニティセンターにて、4箇所目の空手教室オープンです。毎度木曜日は、藤が丘コミニティセンターで空手教室の指導です。1階さくら・ふじの部屋で稽古してます。稽古①18:10〜19:10基本稽古の後のフィジカルトレーニングです。今日は、体験の男の子が参加してくれてます。フィジカルトレーニング残心の稽古ミット稽古ミット稽古稽古②19:
小学生女子40kg級小林芽衣那小学生40kg級髙橋龍史認定により関東大会出場です!先程前選手が検診計量をパスしました。小山内恵悟、松村喜心、吉井康介、松村一喜と続きます。木地本竣太は相手選手棄権の為、来週の決戦進出です。応援よろしくお願いします!
今日は、治療終了後、2回目の受診でした。【婦人科】1ヶ月前の採血結果は、貧血もないし、SCCの値も下がってるし、良好との事。といっても今日の結果を知りたかった...⤵︎細胞診の結果はグレーとの事。でも、治療後はグレーの結果が出る事が多いから、とりあえず今日細胞診して、後日電話で検査結果確認する事になりました日によるけど、激しい運動していないのに、両足の膝上辺りが重い事。自分で調べたらリンパ浮腫の初期症状に同じような症状が載っていた事を訴えた所...手術してないので、リンパ浮腫の可能
ご覧いただきありがとうございます今日は抗がん剤治療で通ってるの整形外科の予約受診日でしたというのも…去年の2月〜6月まで6クールで受けたドセタキセルの抗がん剤の後遺症が酷くて左手首曲げたら痛くて曲がりません両足首曲げたら痛くて曲がりません両足の指は完全に伸びてて曲がりません両膝は…痛くて完全には曲がりませんなので1年近く床に座ってませんしゃがめません階段もやっぱり痛いので1段ずつ降りてます靴を履くのも痛いしお風呂に入るのも出るのも痛い90度の椅子より低い椅子も座った
プログラフから病院の規定でタクロリムスに変更になり約ひと月半私自身、また起床頭痛が頻繁に起こってます。薬変更からかは定かで無いですが朝はひとまず鎮痛剤、吐き気どめ胃腸薬を服用してからのスタートです。朝食の準備している間になんとか、不快感は薄れて朝ごはんです!その後に、毎朝これだけ食後に薬を服用します。プログラフ、タクロリムスなどの免疫抑制剤は、柑橘系の酸味の強い物やクレープフルーツは厳禁🚫でして私は大好きなグレープフルーツを飲んだり食べたりも出来ません。あと
おはようございます😊毎日色々なことがあるのだけど何もできていないのに1日があっという間に終わってしまう最近の毎日…老いってこういうこと⁉️昨日は久しぶりに間食なし、笑嬉しい〜😂朝から色々食べたけど栄養になるものバランスもまあまあゆみコアの二の腕と背中もやりこれがキツかった…昨日は車をやめて歩いてグローサリーショッピングに行き重くて必要なもののみ購入かなり気温が高くなり帰ってきたら結構な運動💦少し車の生活を減らそうかなあハワイに来てからニモが7歳くらいまで車の
引っ越したいなぁ中学生の子供たちの口癖なんで引っ越したいのか・・。だって友達の家が遠いから・・。そうウチは田舎です。中学校まで6.6キロあります。友達はほぼ中学校付近に住んでいます。なので、必然的に往復20キロくらいは走ってます。体力作りにはなるからいいんじゃない?そんなわけにはいかないですよね~もちろん通学はスクールバスです。・・が、息子はバスに乗りたくないらしく学校に申請して最近自転車通学に切り替えまし
日経平均大幅高も、持ち株はイマイチです。金融不動産にかなり、集中しているので、テーマからはずれていたのかと思います。インフレからの資産防衛がメーンです。時間をかけて、労働収入と資産収入に配当収入とキャピタルゲインで複利計算をすれば、億り人が見えてきそうです。普段は、イオンで半額シールの買い物で節約してます。習慣ってかえられないです。ただ、必要なものは割引されてなくても買うようになりました。健康診断が悪かったので、運動するようになり、お酒も控えるようになりました。年をとって
ご訪問ありがとうございますフォローもありがとうございます2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。4月9日59.9kg(昨日のですが)79キロ(体脂肪47%)57歳の4月にダイエット開始しましたが、前年の2021年11月は83キロありました(大腸内視鏡検査時の記録を後で見て驚愕する)低糖質・低脂質で、血糖値が上がらないような食事と適度な運動で減量しています。2型糖尿病と2016年に診断され(HbA1Cは9.8)、当初はGLP-1受
佐藤です。先日の調布道場一般クラスの様子です!この日は石崎先生のラスト指導、そして大学受験を機に調布道場を卒業する功志郎の最後の稽古の日でした!一般クラスでは2人の送別スパーリングを行いました!!2人を気持ちよく送り出そうとたくさんの人が集まってくれました👍準備運動や、シャドーで体を温めたらすぐに始まります!少年部も果敢に攻めていました!要所で上手さが光っていました!!徐々に帯上になってくるときつそうな場面も、、、最後は石崎先生とのスパーリング!続けて石崎先生の送別スパーリン
2017年骨髄移植について骨髄移植の入院中、理学療法士の方がついて体力作りのアドバイスやリハビリを一緒にしてくださりました特に移植後、私は歩くことさえも出来なくなっていました(途中の謎の足痛もあり動けなかった期間2週間程あり)(骨髄移植.入院の経験11謎の足痛…編参照)まずは、無菌室内で立ったり座ったり…ベットに横になりながら、腹式呼吸で腹筋を意識しながら息をしたりしていましたその後、無菌室の廊下を点滴棒を横につけながら理学療法士の方と歩行器
こんにちは。2023年4月から名古屋市内の天白・藤が丘・守山の3箇所で空手教室の指導している、しんちゃん先生です。2024年3月から、高針コミニティセンターにて、4箇所目の空手教室オープンしました。4月も中旬となりました。名古屋市内のさくらは、すっかり葉桜となりました。B-ST様2階スタジオで稽古してます。基本稽古の後のフィジカルトレーニング新しい仲間も加わり盛り上がってます。フィジカルトレーニングフィジカルトレーニング前屈立ちの稽古前屈立ちの稽古前屈立ちの稽古
自主練来週末に開催される大会に向けてコツコツ練習です⤴️⤴️グラウンドが乾いたので連日走塁の確認もできました❗練習試合での課題を踏まえて細かいプレーまで確認しながら調整です⚾餌やり裏の桜今日は雨の魚沼です☔すっかり雪がなくなりました⤴️川の雪解け水による増水も落ち着いてきました❗毎日大量発生していたカメムシもようやく落ち着きました😄カメムシは越冬のため冬前に不法侵入します😨そして冬が終わり暖かくなると飛び立ちます☀そうすると田んぼの準備が始まります💪昼休みに用事を足した
小金井宮地楽器ホールで月1回の新しいクラスが2クラス始まります❣️初めてのフラダンスクラス経験者の方もOKです❣️赤ちゃんとお母さんのクラス気候もよくなってきたので、ママ友作り、リフレッシュ、体力作りに、ダイエットに!!お気軽に参加してくださいね😊お問い合わせ💌̖́-yuri.hula.808@gmail.comブログにメッセージでもOKです❣️
来月から申し込みしていた援農ボランティアの受講の決定通知が届きました。ただ今病気で休職扱いを受けているけれど、体力作りにボランティアくらいは許されるだろうと思っています。病気をして食に注意するようになり、野菜や米など日本の農業が気になりました。ゆくゆくは農園を借りて野菜など作られたら良いなと思います。週一回農家さんのところで実技や講義を受けます。半年の予定で組まれているので楽しみにしてます。少し遠いけど電動自転車もあるしどうにか出来そうです。自分から何か行動出来ることが嬉しいと思い
来週のプログラムです日曜日は試合などの予定が多かったので、今回の4月29日(月祝)はウィークエンドコースのメンバー様にもご利用いただけます😊只今実施中のキャンペーンはコチラ『新お友達紹介キャンペーン♪お得がいっぱい♪』いつも湘南龍拳ボクシングフィットネスジムをご利用いただきありがとうございます😊お友達紹介キャンペーンの内容を新しくさせていただきますのでご確認をお願いいたしま…ameblo.jp湘南龍拳ボクシングフィットネスジムのホームページはコチラ湘南龍拳ボクシングジム&フィットネスジ
こんにちは。2023年4月から名古屋市内の天白・藤が丘・守山の3箇所で空手教室の指導している、しんちゃん先生です。2024年3月から、高針コミニティセンターにて、4箇所目の空手教室オープンです。毎週木曜日藤が丘コミニティセンターにて稽古してます。1階さくら・ふじの部屋で稽古してます。稽古①18:10〜19:10基本稽古の後のフィジカルトレーニング前屈立ちの稽古前屈立ちの稽古ミット稽古ミット稽古稽古②19:30〜20:40型稽古太極その1型稽古太極その1型稽
バドミントンで、体力作りまずは健康がだいじ🧡
こんにちは。2023年4月から名古屋市内の天白・藤が丘・守山の3箇所で空手教室の指導している、しんちゃん先生です。2024年3月から、高針コミニティセンターにて、4箇所目の空手教室オープンです。4月7日の日曜日は、愛知県武道館にて第15回愛知県空手道選手権大会開催無事終了いたしました。300名近くの選手が出場し熱戦を繰り広げ大変盛り上がりました。開会式第13回世界大会優勝の佐藤七海選手が愛知県大会ゲストで来場いただきました。ありがとうございました。型演武組手試合
抗癌剤2クール3回目が終了し、今週は3週目来週は休薬週です昨晩は、久しぶりに脱毛がありました私の少ない毛を奪わないで〜笑睫毛も眉毛もだいぶ減って来て、目はゴミが入るのか、真っ赤に充血してます今日は、朝から雨の予報だったけど、少し上がってる間に体力作りも兼ねて、お散歩に行って来ました海はかなり荒れてます子供達は楽しそうに遊んでましたが笑そして、旦那の両親と、兄夫婦、妹さんが、みんなで協力して千羽鶴を折って、届けてくれましたみんな、バラバラの県に住んでるので、各自で
いつメンと昨日もゴルフでした気軽に誘ってくれるお二人には本当に感謝です場所は、ホームグラウンドになりつつある「岐阜スプリング」3人ですがこのメンバーの時が本当に楽しくてスコアも良いんですなんと3ホール終わったところで私が僅差でトップなんていう奇跡がハーフが終わったところでスコアはなんと53!そこからは、お察しの通りつい力が入ってしまいガタガタだからゴルフは奥が深いですね最近は、18ホールを一気に回っても全然疲れないし翌日もどこも痛くないしなんなら調子良いです
今日サロンに用事があって電話したらスタッフからびっくり報告いただきましたなんと『フットのお客様が岡山から来てくれましたよ〜店長〜』ってもう本当にスタッフ一同喜びます遠くからありがとうございます🙏運を動かすって本当大事で!!運動も運を動かすって書くように去年から体力作りを始めてから疲れにくくなって仕事も捗るし🌏は行動の星だからね!自分の望みを叶えてあげて、喜ばすなんて遠方から運を切り拓きに来られるもはや運気爆上げです!!エネルギー的に言うと、自分を信じてる力が強いです✨楽しん
原村の標高1200mに桜前線がやって来た!ひと晩で咲き出した桜は、昨日はチラホラだったのに〜今朝見たら八分咲きになってた。素晴らしい〜やっとここまでやって来たのだ。っていうかあ〜わが家の桜じゃないけど^^;それでも、他所様の桜でも嬉しい〜🌸えっ?わが家の桜?うううーここまで!でもねっ!蕾が開き出したからね!こちらは、今まさに満開を迎えようとしているご近所さんから、株分けして4年前に植えた早咲きの桜!木が小さいけど、今年は花を開いてくれた。そして、室内ふれあい広場では、鯉のぼりと桜咲く