ブログ記事3,269件
【Teaser&OpenLegLockerティーザー&オープンレッグロッカー】Teaserは「焦らす(人・もの)」という意味で、「焦れったい、できそうでできない」と名付けられたエクササイズです。ピラティスのEquipment(マシン)は基本的にお助けツールでスプリングのAssist(補助)やResist(抵抗)を利用し身体の使い方が分かりやすくなるものです。勘違いされやすいのですが、Equipmentを使う方がレベルが高いのではなく、逆に初心者の方は助けになってく
おかげさまで、4月13日に合同会社ボディシステムズは12周年を迎えました12年目もピラティスを様々な角度から学びました。13年目も、ゆっくりじっくりピラティスの普及と発展に人力します
本日もレッスンのご参加ありがとうございました最終水曜日、中上級のステップ。意地悪な(笑)カウント変化入れてません来月に持ち越すこともなく、気持ちよく終わってもらえたんじゃないでしょーかっ中上級でやってる昇り降りは、もちろん普段の水曜日にやってることと同じですまた、来月5月は、水曜日が5回あるので4週目じゃなくて、5週目ですよレッスン終わったら、天六へ。BOSSのパーソナルを受けにこの種目までやったら、60分終了。あー、スッキリしたこれもまた来月。来月までの課題をもら
ホットヨガLAVA渋谷クロスタワー店でマシンピラティス初体験🔰マシンピラティス専用スタジオです。ホットヨガは何にも関係がない。スタジオはマシンでぎちぎち。全部で18台、中央の1台がインストラクターさん。満員でした。最近キャンセル待ちになることが多いんだとか。受けたレッスンは【Hip&Legs強度3】(LAVA公式サイトより)まぁ、楽しかった。めっちゃきついけどマシンってどうなの?と思って物は試し的に受けたんだけどすっごーーーい良かった継続して受け続けたい、近所
来月、毎週水曜日夜に1時間ずつピラティスマットインストラクターを目指すコース生に向けた練習会と土曜日午後に月2回×4時間ずつの解剖学講座をyuietinyスタジオから配信することになりましたそこで今日はzoomで配信する為、ホストとカメラのアングルやピンマイクの音量、画面共有やブレークアウトルームの仕方など段取りと使い方の確認を行いましたいまさらですが、私はLiveが好き❤️ですがバランスドボディ社のマスターインストラクターになったからには、やらなければなりません私、はっきり言って写
「どこのピラティスの資格がいいですか?」これ、よく聞かれます。本当によく聞かれます。わたしはポールスター・ピラティスの資格でもってお仕事をしているので、わたしに聞けば、「ポールスターです」と答えます。当然ですよ~。いくつかのピラティス資格からどれを選んでいいか分からないのでしたら、各団体に問い合わせをして資料を集め、その資格を持つインストラクターのセッションがどこで受けられるのか調べ、実際に受講し、インストラクターに直接お話を聞くとよいでしょう。複数のピラティス団体の差異について仔細に説明
マシンピラティスRintosull(リントスル)は、LAVAの会社が運営するマシンピラティスのスタジオです。LAVAを申し込む時、ピラティスやりたいなと思って迷ってたんですよ。職場の同僚もピラティスをしてるって言ってた(スタイルいいし、顔もかわいい!)。痩せたいならヨガよりピラティスがいいんだって!?(諸説あります)でも、店舗数は少ないし、高い😖でも、近くにピラティスの店舗がなかったことや、LAVAの友達紹介で体験したことが重なり、LAVAに入会して今に至ります。LAVAに入会して半
皆さんこんにちは♪ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です!さて、本日は当スタジオに導入している”ピラティスで使用するマシン”について詳しくお伝えしていきます♪当スタジオはマシンピラティス専門のパーソナルトレーニングスタジオとなっております。そもそも「マシンピラティスってなに!?」と疑問に思われた方もいるのではないでしょうか?それでは、詳しくみていきましょう!マシンピラティスってなに??マシンピラティスとは、ジョセフ・ピラティス氏が開発したピラテ
本日もレッスンのご参加ありがとうございましたうん、いい天気☀BODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-Awww.bodydesignstudio-a-osaka.comSilkSuspension™もピラティスも窓から風を通してちょうどよいくらい身体と対話できましたか?レッスンのご予約はこちらからBODYDES
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓5月のスケジュールのご案内です5月3日と11日はおやすみを頂きます基本的に平日は8時30分~15時(最終受付)までの間、土日祝は8時半〜16時(最終受付)で希望する時間を指定してください当
リフォーマー&タワー大東初上陸自宅salonに導入いたしましたずっと欲しかったけど修行を積まないとマシンに操られてしまうだけ練習や勉強はまだまだすることが沢山ありますが、自分にとってのタイミングは今でした!プレオープンし、少しずつプライベートレッスンをstartしてます※女性限定、会員様のみ⚫︎場所⚫︎大阪府大東市内(JR住道駅から徒歩7分)⚫︎price⚫︎¥7,700¥7,000(privateが月2回以上の方)⚫︎持ち物⚫︎お
だいぶ前から行ってみたいと思っていたけれど時間の調整がつかずなかなか行けなかったRintosullにようやく今日行くことができました受付はlavaと同じでしたしかし勝手がよくわからず受付で聞いてから中へRintosullのほうがちょっぴりオシャレ感があったような着替えたらスタジオに入れて、指定されたシールのマシーンに場所取りできるんだけどどこに荷物置いてどう座ればいいかわからずまわりをキョロキョロ見て真似しましたリフォーマー?(すでにマシンの名前すらはっきり覚えてない)の使い方
パーソナルの月額制プランスタート!グループレッスンの月学制プランスタート!おはようございます・・・タケグチです!!瀬尾のブログは読んで頂けましたか??カニ好きには勘弁してほしいブログでしたね(笑)いつかスタッフ皆で香澄とかに蟹を食べに行けるように日々頑張りたいと思います!話は変わりますが、先日phiピラティスリフォーマー1の養成コースを開催しました。今回のリフォーマー養成が年内最後の養成となり、いつも以上に気合いを入れて臨みました!!
昨日は1ヶ月ぶりくらいにRintosullに行ってきましたLAVAでfunshapebeautyとネイチャーフィール受けてからのRefreshBody♡2.53本受講可になって、2回目の3本だてやはり現実的に3本受講は厳しくなかなか行けてませんでしたが昨晩は力を振り絞って3本目に行ってきました夜に30分クラスがあったので夜だしもう、家からトレーニングウェアのまま行きましたよ水筒とスマホだけ持っておしゃれな若者たちの中に現れた、水筒持ったトレーニングウェアのおばはんスマホだけロ
今回は1台だけでしたが、ベンリー本山店さんに搬入をお願いしました。どのようにリフォーマーが来たのかリポートをお届けします!DHLのトラック到着!かなり大きい荷物がきました〜当日の天気予報では台風の接近で雨でしたがなんと晴天良かった〜荷下ろしは二人ががかりで。。。木製のパレットに乗ってセントレアから運ばれてきたリフォーマーは60kgくらいあります邪魔にならないように広い歩道の端に寄せてから。。。お隣のボルボさんがお盆休みなのでちょっとだけ前に置
挑戦と言うと大袈裟ですが…最近の私時間に余裕が出てきたすると当然???彼と会いたいなぁ〜とか考えちゃう訳ですよしかし彼は私とは逆で‥最近一段と忙しくなってるんですよねそこで去年からピラティスを始めたいと思っていたので初めてみましたピラティスには、リフォーマーピラティスとマットピラティスがあり、私が始めたのはリフォーマーピラティスですリフォーマーというマシン↑↑これの上で行うタイプのピラティスですピラティスのエクササイズは創設者ジョセフ・ピラティス氏によ
リントスル、空きがある時に積極的に予約したいと思う。レッスン開始前のスタジオで周りを見回すと、全体的にLAVAよりも細い人が多い。LAVAの受講生は、細くても女性らしい脂肪のつきかたをしている人が多いです。それに比べてリントスルの受講生は、脂肪どこにある?みたいな。腰周りの細さがえぐい。細い人がリントスルに通っているのか、リントスルに通い始めて細くなったのか?UpperBodyMake-up+強度♡2.5UpperBodyということで、上半身メインに鍛えるレッスンです。
リントスル2回目。いつも予約でいっぱいのリントスルに空きがあったので。LowerBodyMake-up+強度♡2.5お腹から下半身にアプローチするレッスンです。2回目だったので、前回より落ち着いて受けることができました。また、どこのマシンを陣取るといいか、ということも前回わかったので、早めにスタジオに入りました。このレッスンを受け続けることでO脚やX脚が改善される効果がある。ということなので、継続してみたいところ。Basic+に比べてじわっと汗をかきました。とはいえ、シ
広島県府中市でヨガとよもぎ蒸し三児の母をしています^^✅夜ヨガ3/13㈬19:00〜3/27㈬19:00〜旭公民館(府中市中須町)1500円/2回--しばらく🈵でしたが募集します--体験は500円✅上下町ヨガ3/8㈮10:00〜3/22㈮10:00〜サムエル商事2F(上下町深江917-1)1200円/1回✅木の香deよもぎ蒸し3/14㈭11:30〜13:00〜相談可◎3000円/40分福山市三吉町南2-6-28㈱寺延組2階084-923-182
パーソナルの月額制プランスタート!グループレッスンの月学制プランスタート!おはようございます・・・タケグチです!!またまた久々の投稿となってしまいました。少しずつ春の気候になってきてすごく嬉しいのと同時についに今年から花粉症デビューしてしまいました。そして1つ言える事は花粉症をなめていました。。。笑そんな花粉症と戦っている中スタジオでは新しい仲間が3名増えました。小村ことこ田植あさひ佐藤りこ
パーソナルの月額制プランスタート!グループレッスンの月学制プランスタート!こんにちは・・・タケグチです!!最近寒暖差が激しく、インフルエンザなどもすごく流行っているみたいなので皆さん体調管理気をつけて下さいね。僕は先日、所属している流派の再受講に参加してきました!今回はリフォーマー3を再受講してきました。リフォーマー3に関しては僕自身アメリカに行って以来学べていなかったのですごく楽しみでしたがやはり目から鱗だらけですごく勉強になり
マシンピラティスって、なんであんなオシャレに見えるんですかね。現在、Rintosullのレッスン回数10回に満たない状況です。レッスン翌日は筋肉痛にはなるものの、劇的に細くなったとか痩せたとかはないです。1月から始めたLAVAは、やっと100回受講(Rintosull含む)に到達するかな、というところ。単純計算で月10回弱かな。旅行に行ったり生理になったり体調崩したりしてるわりには行ってる方だと思う。著作者:prostooleh/出典:Freepikマシンピラティスの後とヨガの後で
今日は久しぶりにBurnesStyle🥊とfirstshipに遠征する予定でしたが息子が今日も行き渋り…だったので↑は諦めてキャンセル💢今まで、高校だけは出ときなさいと繰り返し言ってきたけど来年度はこんなんじゃ学費支払わへんで💢て行きたいのかやめたいのか真剣に考えなさいとついに言ったわ💢奴はバイトやと6時に勝手にシャッっと置きて7時に颯爽と出て行くからね…決して、起きられないわけではなく舐めているだけなのやさて今日はそんなこんなで朝からエネルギーを費やし朝からもう疲
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。あれ?前の投稿から3ヶ月も経っていました。早い!先日、お休みをいただき遠足に行ってきました。本当はスキーをする予定が雨が降ってきたので急遽変更でドライブへ♪行った先は清津峡。SNSで人気の映えスポットらしいです。知らなかった…アートで美しい場所でした。一日お休みを満喫して
本日もレッスンのご参加ありがとうございました二週目に入りましたので通常のNONSTOPです。Vol.33は順番通りに並べておりますAスタジオの床、キレイになってましたねピカピカは、気持ちいいなぁラインナップはこちら↓・Complicesdeamor・WikiWiki・Seasonsarechanging・Destination・Metienesloco・Kissisnotakiss・Dimeporque・Mundo・SparkingHaz
今日もマシン受けるため渋谷行ってしまいましたマシンピラティスAdvance強度4満員御礼でした。前回のHip&Legs(強度3)の方がきつかった気がする。今日のアドバンスは立ちポーズがなかったです。だけどもこの画像のななめのマーメイドポーズは最高にキツかった【ピラティス特有の胸式呼吸を行いながら、姿勢調整と有酸素運動を同時にできる、アクティブなレッスン。特にマーメイドポーズは、ウエストを全方向から引き締め、くびれ効果も抜群!トレーニング要素を強くしたい方、全身のボディラ
ええっと、今年の2月にリフォーマーを注文したんですね・・・アメリカの大手ピラティスマシンメーカーBalancedBody社のリフォーマーAIlegro2(アレグロ2)白いメタルフレームがシンプルモダンでカッコイイ!コロナ禍でスタジオに通えない人々がおうちにリフォーマーを買ってオンラインでレッスンを受けるスタイルがアメリカではスタンダードになっていました。そこで、このAllegro2の手頃で耐久性も高く使い勝手の良さが受けて、大人気になり、販売
マシンピラティスの効果をより効果的にするには、自分に合ったセッティングをしっかりと整えることが大事です。私が以前東京で受けていたリフォーマーグループセッションでは、まずフットバーとストラップを自分に合ったポジションにセッティングすることから始まり、スプリングの設定もエクササイズに合わせて自分で調整するように指示されていました。では、どんなセッティングが必要なのでしょうか。例えば、身長が150cmの人に合わせた間隔は170cmの人にとっては狭すぎて窮屈でしょう。毎日ランニン
おはようございます☀ハリーポッターを全作見終わり、夜中に寝ぼけて妻に魔法をかけるかのように杖を振ってた吉川です🪄🧙何の魔法をかけたかったのでしょうか、、、笑さて昨年から、身体の構造やコンディショニングについて学び直そうと色々と勉強し直していたのですが、その中でピラティスと出会う機会がありました☺️ピラティストレーナーのお知り合いも多いですし昔から知ってはいるものの、自ら取り組むまでには至らなかった10年でした。どうせ学ぶなら身体の事をしっかり考えながらエクササイズを抽出している団体がい
こんにちは。トレーナーの正岡です。意識的にウォーキングなどを取り入れられている方も増えていますが皆さんどのくらい歩けていますでしょうか。足の耐久年数は約50年と言われています。耐用年数とは、歩けなくなるという意味ではなく、何をしなくても元気なままでいられる年数という感じです。多くの方は、50歳以降から足に様々な異常が出てきます。ですが最近はデスクワークなどで股関節を動かすことが減っている為、股関節の骨折や骨粗鬆症など、足の痛みや不具合によって歩く機会が減ると、より歩け