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「どこのピラティスの資格がいいですか?」これ、よく聞かれます。本当によく聞かれます。わたしはポールスター・ピラティスの資格でもってお仕事をしているので、わたしに聞けば、「ポールスターです」と答えます。当然ですよ~。いくつかのピラティス資格からどれを選んでいいか分からないのでしたら、各団体に問い合わせをして資料を集め、その資格を持つインストラクターのセッションがどこで受けられるのか調べ、実際に受講し、インストラクターに直接お話を聞くとよいでしょう。複数のピラティス団体の差異について仔細に説明
本日もレッスンのご参加ありがとうございましためちゃええ天気やぁ☀スタジオに入る風も気持ち良いです。BODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-Awww.bodydesignstudio-a-osaka.comSilkSuspension™のレッスンで、「あ〜、伸びたぁ」とお客様。そのまんまピラティスも参加されてました。
ええっと、今年の2月にリフォーマーを注文したんですね・・・アメリカの大手ピラティスマシンメーカーBalancedBody社のリフォーマーAIlegro2(アレグロ2)白いメタルフレームがシンプルモダンでカッコイイ!コロナ禍でスタジオに通えない人々がおうちにリフォーマーを買ってオンラインでレッスンを受けるスタイルがアメリカではスタンダードになっていました。そこで、このAllegro2の手頃で耐久性も高く使い勝手の良さが受けて、大人気になり、販売
マシンピラティスって、なんであんなオシャレに見えるんですかね。現在、Rintosullのレッスン回数10回に満たない状況です。レッスン翌日は筋肉痛にはなるものの、劇的に細くなったとか痩せたとかはないです。1月から始めたLAVAは、やっと100回受講(Rintosull含む)に到達するかな、というところ。単純計算で月10回弱かな。旅行に行ったり生理になったり体調崩したりしてるわりには行ってる方だと思う。著作者:prostooleh/出典:Freepikマシンピラティスの後とヨガの後で
本日もレッスンのご参加ありがとうございました朝のJR環状線、二人がけの座席で隣の人(窓側)が急にビクッとなって。↑それにびっくりしたわ急に立ち上がってどこかへ行ったからなんやろ?と思ったら窓に小さい虫が。これか…。怖くないけど、髪の毛とかに着いてきても嫌なのでティッシュで取って、見つけたゴミ箱へポイしました(笑)虫退治の朝(笑)さぁ、がんばっていきましょうちょっとVol.33は減らしましたバックナンバーの割合増えてます。ラインナップはこちら↓・Legastetu
バレリーナのトレーニング。VictoriaDaubervilleonInstagram:"Whosaidballerinasaren’tathletes?🏋️♀️J-100Readyfortheolympics?#paris2024#olympics@ritm.sport"46Klikes,290comments-victoriadaubervilleonApril17,2024:"Whosaidballerinasaren’t
今日は、めっちゃ久しぶりにユニバを受けに塚口店へ・UNIVERSALMUSICWORLDDANCERushTroyeSivan1ブロック目・8回目流石に崩れる事は無くなりました今日は、後ろで受けましたがまわりに人が居なくのびのびと受けれましたよ躍り込みになりましたが気になる所はイントラさんが指摘してたのでその辺も修正しながらとりあえず、このレッスンで1ブロック目終了ですUMWDスクールこちらも久しぶりに土曜日スクール出ました顔見知りメンバー
今回は1台だけでしたが、ベンリー本山店さんに搬入をお願いしました。どのようにリフォーマーが来たのかリポートをお届けします!DHLのトラック到着!かなり大きい荷物がきました〜当日の天気予報では台風の接近で雨でしたがなんと晴天良かった〜荷下ろしは二人ががかりで。。。木製のパレットに乗ってセントレアから運ばれてきたリフォーマーは60kgくらいあります邪魔にならないように広い歩道の端に寄せてから。。。お隣のボルボさんがお盆休みなのでちょっとだけ前に置
挑戦と言うと大袈裟ですが…最近の私時間に余裕が出てきたすると当然???彼と会いたいなぁ〜とか考えちゃう訳ですよしかし彼は私とは逆で‥最近一段と忙しくなってるんですよねそこで去年からピラティスを始めたいと思っていたので初めてみましたピラティスには、リフォーマーピラティスとマットピラティスがあり、私が始めたのはリフォーマーピラティスですリフォーマーというマシン↑↑これの上で行うタイプのピラティスですピラティスのエクササイズは創設者ジョセフ・ピラティス氏によ
コンペ会場に紛れ込んだネコ🐱ʙᴀʟʟʀᴏᴏᴍᴅᴀɴᴄɪɴɢonInstagram:"Thewinner🐈🥇🦝@zhanargul__7@nicole.balat@demir_nisa_dance#ballroomdance#dancesport#cat#kitty#fun#funny#dance#dancing#dancecompetition#animal#pet#cute#funnyvideos#dancesportlife#live#wd
パーソナルの月額制プランスタート!グループレッスンの月学制プランスタート!こんにちは・・・タケグチです!!最近寒暖差が激しく、インフルエンザなどもすごく流行っているみたいなので皆さん体調管理気をつけて下さいね。僕は先日、所属している流派の再受講に参加してきました!今回はリフォーマー3を再受講してきました。リフォーマー3に関しては僕自身アメリカに行って以来学べていなかったのですごく楽しみでしたがやはり目から鱗だらけですごく勉強になり
昨日は1ヶ月ぶりくらいにRintosullに行ってきましたLAVAでfunshapebeautyとネイチャーフィール受けてからのRefreshBody♡2.53本受講可になって、2回目の3本だてやはり現実的に3本受講は厳しくなかなか行けてませんでしたが昨晩は力を振り絞って3本目に行ってきました夜に30分クラスがあったので夜だしもう、家からトレーニングウェアのまま行きましたよ水筒とスマホだけ持っておしゃれな若者たちの中に現れた、水筒持ったトレーニングウェアのおばはんスマホだけロ
マシンピラティスRintosull(リントスル)は、LAVAの会社が運営するマシンピラティスのスタジオです。LAVAを申し込む時、ピラティスやりたいなと思って迷ってたんですよ。職場の同僚もピラティスをしてるって言ってた(スタイルいいし、顔もかわいい!)。痩せたいならヨガよりピラティスがいいんだって!?(諸説あります)でも、店舗数は少ないし、高い😖でも、近くにピラティスの店舗がなかったことや、LAVAの友達紹介で体験したことが重なり、LAVAに入会して今に至ります。LAVAに入会して半
だいぶ前から行ってみたいと思っていたけれど時間の調整がつかずなかなか行けなかったRintosullにようやく今日行くことができました受付はlavaと同じでしたしかし勝手がよくわからず受付で聞いてから中へRintosullのほうがちょっぴりオシャレ感があったような着替えたらスタジオに入れて、指定されたシールのマシーンに場所取りできるんだけどどこに荷物置いてどう座ればいいかわからずまわりをキョロキョロ見て真似しましたリフォーマー?(すでにマシンの名前すらはっきり覚えてない)の使い方
本日もレッスンのご参加ありがとうございました最終水曜日、中上級のステップ。意地悪な(笑)カウント変化入れてません来月に持ち越すこともなく、気持ちよく終わってもらえたんじゃないでしょーかっ中上級でやってる昇り降りは、もちろん普段の水曜日にやってることと同じですまた、来月5月は、水曜日が5回あるので4週目じゃなくて、5週目ですよレッスン終わったら、天六へ。BOSSのパーソナルを受けにこの種目までやったら、60分終了。あー、スッキリしたこれもまた来月。来月までの課題をもら
リントスル、空きがある時に積極的に予約したいと思う。レッスン開始前のスタジオで周りを見回すと、全体的にLAVAよりも細い人が多い。LAVAの受講生は、細くても女性らしい脂肪のつきかたをしている人が多いです。それに比べてリントスルの受講生は、脂肪どこにある?みたいな。腰周りの細さがえぐい。細い人がリントスルに通っているのか、リントスルに通い始めて細くなったのか?UpperBodyMake-up+強度♡2.5UpperBodyということで、上半身メインに鍛えるレッスンです。
今日は8日ぶりのホットヨガに行ってきましたこれだけあいたのは昨年6月に詰めて通うようになってから最長昨日はまぁまぁよく眠れたけど(結局中途覚醒)ヤクが残っているのか起床時若干だるいかんじがありちょっと不安な気もしたけど行ってきました♪まずはいつものネイチャーフィール♡2.5受けすぎていて(負担が少ないお助けクラス)もう半分寝ながらでも受けられるかんじねほんまは朝ネイチャー、夕方ネイチャーの2本にしようとも思ったけど(どんだけ)2回も行くのはスケジュール的に厳しいなと思い
早朝から久しぶりにRintosull。UpperBodyMake-up+強度♥3.584kcalRintosullは全然汗をかかないから前後に予定がある時にいいよね。私も上着の下にウェアを仕込んで、靴下だけ持参しました。でもよく考えたら、くつ下も履き替える必要なかったんじゃないかと思う。久しぶりのRintosull、骨盤のニュートラルとインプリントについて意識してやってみたらとても効いた(気がする)。こんなことを書いていいのかわからないですが、リフォーマーのスプリングは勝手に
リントスル2回目。いつも予約でいっぱいのリントスルに空きがあったので。LowerBodyMake-up+強度♡2.5お腹から下半身にアプローチするレッスンです。2回目だったので、前回より落ち着いて受けることができました。また、どこのマシンを陣取るといいか、ということも前回わかったので、早めにスタジオに入りました。このレッスンを受け続けることでO脚やX脚が改善される効果がある。ということなので、継続してみたいところ。Basic+に比べてじわっと汗をかきました。とはいえ、シ
ホットヨガLAVA渋谷クロスタワー店でマシンピラティス初体験🔰マシンピラティス専用スタジオです。ホットヨガは何にも関係がない。スタジオはマシンでぎちぎち。全部で18台、中央の1台がインストラクターさん。満員でした。最近キャンセル待ちになることが多いんだとか。受けたレッスンは【Hip&Legs強度3】(LAVA公式サイトより)まぁ、楽しかった。めっちゃきついけどマシンってどうなの?と思って物は試し的に受けたんだけどすっごーーーい良かった継続して受け続けたい、近所
〇お知らせ・予約サイト〇システムメンテナンスの為予約機能が停止になります・3月25日(月)0:00~8:00・3月28日(木)0:00~8:00ご迷惑をお掛けいたしますこんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですお知らせです4月・5月は…\\リフォーマー体験キャンペーン//ピラティスアハハスタジオでは、春より、リフォーマーを取り入れたピラティス・プライベートレッスン(Miki)を開始します♪その前に!少しお試し
1月末くらいかな??皆さんのスタジオのもとに、カタログが届きましたよね。それを見ていて、低価格で、いいなと思っていました。今回、当スタジオにマシンを増やそうと、ここ最近考えていて、個人的に欲しいメーカーのマシンは、あるものの、お客様にとってどうなのか、そしてスタジオとしてもどうなのかと考えておりました。現在、スタジオにSTOTT製、GRATZ社、そして韓国製のものがあります。韓国製は、アジアの製品で、アメリカよりも納品が短いことや価格が安いこと、またア
2023年4月に名古屋の覚王山に新スタジオ《E.O.L.PILATES》がオープンして2ヶ月が経ちました。今池のスタジオはおかげさまで、お客様がたくさん通っていただけていてこれ以上新規をお受けすると今の会員様のご予約が取りづらくなるためご紹介の方のみの対応にしております。どうしてもって場合はご相談くださいね。体験レッスンは受けていただけます新スタジオは今池スタジオから2つ隣の駅「覚王山」徒歩1分のところにあります。私もレッスンを少し持
皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?🚗最高の天気で、僕も綺麗なものを沢山見て癒されてきました✨今回のブログは、お知らせです💡先日、さらなるレベルアップの為にマシンピラティスの試験を受けました✏️実際のお客様を想定してでの試験でしたが、試験官から「エクササイズの選択やプログラムを組まれた理由が明確で、お客様への承認の声掛けも多くあり、とてもステキな指導でした。」と嬉しいお言葉を頂き「合格」しました✨これで、ピラティスの資格では「マット」「リフォーマー」「タ
こんにちは本日はピラティススタジオあるくのマシンの紹介です大きなマシンたちは計3台ありますピラティスのマシンは様々ありますがあるくのスタジオはマシンが全て揃っています✨まずはリフォーマーこのリフォーマーはマシンピラティスの代名詞このマシンは床が動き寝たり、座ったり、立ったりしながらエクササイズできる機械どこのスタジオでもあるので触ったことがある人もいるはずオーソドックスなマシンだがエクササイズの種類は豊富当スタジオのリフォーマーはクリニカルリフ
マシンピラティスの効果をより効果的にするには、自分に合ったセッティングをしっかりと整えることが大事です。私が以前東京で受けていたリフォーマーグループセッションでは、まずフットバーとストラップを自分に合ったポジションにセッティングすることから始まり、スプリングの設定もエクササイズに合わせて自分で調整するように指示されていました。では、どんなセッティングが必要なのでしょうか。例えば、身長が150cmの人に合わせた間隔は170cmの人にとっては狭すぎて窮屈でしょう。毎日ランニン
名古屋市ピラティススタジオSmiley鈴木裕子です。「Smiley」笑顔溢れる場所になるよう取り組んでいます!今日は、姿勢と舌の関係について現代病と言ってもいいほど、ストレートネックになっている方が多いですね。本来は、首の上に頭が乗っています。ストレートネックは、首の上には頭はありません。首の役割は、重たい頭を支える事!ストレートネックは、骨で頭を支えていません。筋肉が支える役割をしている為、硬くなるし、疲労します
新年初の美容院雑誌はほとんど買わないので美容院で読み貯めします年齢的に?主婦的に美容師さんが置いてくれるのは主婦のバイブル(⁈)「VERY」こちらの「ハレの習い事、ケの習い事」と題された特集が組まれていましたハレの→一日、単発でできるものケの→続けていきたいものピラティスはもちろんケの習い事として紹介されていましたよ東京恵比寿の「ピラティスアライアンス」私の保有するピークピラティスのトレーニングセンターでもありますVERYのカリスマモデル滝沢眞規子さんもこちら
名古屋市ピラティススタジオSmiley鈴木裕子です。「Smiley」笑顔溢れる場所になるよう取り組んでいます!今日は背骨を動かす大切さにについてシェアします。姿勢を良くしたい、疲れにくい身体になりたいと思っている方はぜひ読んで頂きたい内容です^_^レッスンでは、背骨を一つずつ動かす事を必ず行なっています。尾骨から頭へ、頭から尾骨へ。姿勢を保つ仕事は、インナーマッスルが担っています。写真をご覧頂くと、背骨の左側に小さな筋肉たちがあるのがわかりますか?これがインナ
みなさんこんにちは1年続けたピラティスについて書きたいと思います。通い始めた理由は、韓国アイドルが挙ってやっているから(ミーハー)当時IZ*ONEだった本田仁美ちゃん(現AKB48)のこのピラティスをしている写真に衝撃を受けてすごい綺麗なカラダ!腹筋!太っている自分、少しでも痩せたくて。運動する習慣を付けるために始めました私はzenplaceという全国展開している教室で、マットピラティスを受講していました!リフォーマーという、皆さんがピラティスといえば!で想像