リアル刃牙

おなじみ、平直行（たいらなおゆき）さんが閃きとともに考案した平直行ユビボー術ご紹介します！！ある日、健康体操のために訪れた老人ホーム４年前にも来たそうだがコロナで訪問ができなかったあいだに歩けなくなっちゃったおばあちゃんがいたそうです。そこへ行く前にハッ！と、閃いたことがあったのだそうです。割り箸を指にはさんでみよう入所者さんたちに指に箸をはさんでもらいました。歩けなくなっちゃったおばあちゃんも指にはさみました。他の入所者さん

ハッシュタグ⇨##平直行ユビボー術で、どんどんＳＮＳ投稿してくださいねーカンタンで誰でもできる身体に良いことどんどん広めていきましょう！！昨日の記事でかなり反響きてます！！ありがとうございます！！ご感想をいただいてますのでご紹介させていただきますねそうなんです！！もちろん、指そのものにも良い効果があります！！関節が固まっちゃってる人にも徐々に効果出てくると思いますのでがんばってみてーまわりへ伝染ぜひぜひよろしくお願いします！！仕事のあいまにでもできるもの

今回は地上最強の生物範馬勇次郎その背中を作るための筋トレを紹介していくッッ！範馬勇次郎とはバキシリーズに出てくる主人公•範馬刃牙の父親であり地上最強の生物と言われる存在である背中の筋肉が鬼の顔の形をしておりその鍛え上げられた広背筋、大円筋、僧帽筋（ヒッティングマッスル）が究極の打撃を生むのだと言うこの究極の背中の作るためのプログラムを紹介していくッ！！！まず、この分厚く広い背中を作るには背中トレの基礎である4種目を極める必要がある①ベントロウ（デッドリフ

こんにちはリアル刃牙こと中川恭兵です本日も朝からキックボクシングでそのあとは法人契約の企業のトレーニング指導してます今回は僕の人生の教科書であるロッキーシリーズのシルベスター・スタローンのトレーニング！についてです。スタローンのBeforeAfter30代→66歳くらい？ですなんと！年齢とともにデカクなってます。加齢により萎むのでなく肥大していく…究極のアンチエイジングですねこのスタローンの身体は絶え間ない努力により築かれていますスタローンのトレーニング