ベスト体重

訪問して下さりありがとうございます😊​アラ還主婦のみょん太です2022年9月にすい臓癌と診断され抗がん剤治療中ですが今日も元気に過ごしています治療の事や日常生活の事など思いのまま綴っています最初からまとめてます『今のわたし～2023年12月まとめ～』遊びに来て下さりありがとうございます😊​アラ還主婦のみょん太です2022年9月にすい臓癌と診断され抗がん剤治療中ですが今日も元気に過ごしています治療の事や日…ameblo.jpこんにちは今日はイイ天気で嬉しい♡デスご存

私はショボいなりにも、トレイルランナーのはしくれ。ベスト体重のコントロールはもちろんレース当日を基準にしてます。そらぁ〜レース当日重かったら、なんの意味もあらへんですもんね(笑)カーボやらなんやら含めて、大体スタートラインに立ってる時の今の体重は57.5kgトレランって、だいたい10時間〜30時間走り続けますので、エネルギー要りますし、ゴリゴリの岩場をクライムしたりするので、パワーも要ります。それを考えた設定で体重も考えてます。やはり経験上、軽いと楽ですが、軽すぎるとパワー、スタミナ

✨ﾒﾃﾞｨｱ掲載│✨著書│✨個人ｾｯｼｮﾝ✨美人塾（摂食障害当事者/家族/恋人対象）✨ﾘﾝｸ集1)食・体重・運動│✨ﾘﾝｸ集2(心・回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング＞コメント＆メール相談の前に読んでね◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇今日はこれ。「体重の上げ止まりはきましたが、そこから変わりません。これが私の適正体重なのでしょうか」

産後の母体の変化について書きます〜。体重の変化です。もう、面倒なので公表します😁結婚当初の私のベスト体重は48キロ仕事も辞めて、福岡での車生活を一年半して、53キロまで太りました💦そして出産直前の体重は74.5キロ💦💦出産直後の体重が62.5キロそして今53.5キロまで戻りました。授乳しているうちに48キロ、せめて50キロまで戻したいと思っています。といっても母乳の為によく食べてますけどね。そして、ここ2週間ほどで髪がよく抜けるようになりました。妊娠中、ほとんど髪

おはようございます今日からGWですね我が家は私→安静＆病院夫→5/1から3日間出張と、わくわく日程無しです...お出かけする人いいなぁ。楽しんで来てください9w3d体調基礎体温36.79胸・お腹が張る腹痛(下腹部でなく全体的に)若干気持ち悪いバファリン体重45.9kg体重の話。私は小さい頃から少食で2回目の体外受精を始める前は156cm/41kgと細いを通り越して栄養失調気味でした。体外受精1回目の時は何故か増えなかった。結果陰性だったことと関係あるのか

やばいリハビリモードになってる仕事する気がおきない今週は軽くアイドリング状態で仕事をこなそうw色々食べすぎて体重が大っきくなってたわまた来週からダイエットしようw軽く運動食事制限もないでビールもいただこうここは身体より精神の安らぎがほしいてか土日早く来ないかなぁげ、今週飲み会があるし二日酔いやだなあよっし１３日月曜日から5月の始まりじゃぁ次のダイエットの目標期間８月だからちょと余裕そして9月健康診断だからそこにベスト体重でいどもう

こんにちは、西山美紀です。実は最近、みるみる太ってきまして、ピンチだったんです！（写真を撮ると、顔がいつにも増してまんまるで焦る！）変だなあ、加圧トレーニングにも一応定期的に通っているのに・・・と思っていたのですが、原因の一つがわかりました。それは・・・ナッツ！！アーモンドとかくるみとか、あの木の実たちのことです。よく、ダイエットの話で「手に乗るくらいのナッツを、毎日食べるといいですよ〜」と聞きますよね？あれをすっかり鵜呑みにしていました。いや、鵜呑み、という表現はよくないかな