ベストボディジャパン

減量明けに食べたくなったもの大会1週間前から、最後のしぼりきり。今回は、３食普通に食べていたので、最後の1週間、夜の炭水化物を抜きました。前日は、浮腫まないように塩分と水分を減らしました。塩分はよくも悪くも作用するなと、カラダで実感します。1週間で47kg→45.5kgへ普段から薄味派ですが、これだけ変わります。一時的なものです。（既に46〜47kgの間に収まってます。）ヒールを履いて、姿勢を保つのはまあまあ大変です。じっとしている筋

全国１０００人の筋肉ファンの皆さん★今回ご紹介するのは、ベストボディジャパンの「サマースタイルアワード2016ノービスクラス」優勝の実績が光る筋肉女子で「藤井明恵」さんとしてご存知のファンも多いかと思います、奇跡の筋肉女子ユーチューバー「ミョンmyung」さんです！！フィットネスモデルとして活躍する彼女は、韓国のフィットビキニ大会を観戦している動画や質問に丁寧に答えてくれたり、トレーニングの解説はもちろん、大会に向けて色々動画で紹介してくれています。また彼女の「インスタグラム」がめっちゃカ

一日経つと感謝が溢れてくる朝4時半起きで、メイクサロンへ向かう。西心斎橋のシャルメさんまで、電車で行くのは厳しい。バイト前の息子くんに、お願いして車で送ってもらいました。いつのまにか、私より上手くなっていて安心して乗れるようになりました。メイクをしてくれた布元さん♡笑顔ましまし、お目目３倍‼️はげない眉毛に、崩れないお化粧‼️ヘアメイクサロンでご一緒の時間にいたりえちゃん。仕上がりの時間が違うから、お店出たのは別々だったんだけど、一駅先の乗り換え駅で

あけまして、おめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。さて、久しぶりの投稿になりました。なんと１年以上放置しておりましたが・・・ふと見ると、ご訪問下さっている方が結構いらっしゃるのでこちらのブログでもご報告したいと思います。昨年・・・ベストボディ・ジャパン２０２１日本大会クイーンクラスでグランプリをいただきました。そして、各クラスのグランプリで競うオーバーオール対決で「総合グランプリ」をいただくことができました。つまり、「日本一」です！！！

こんにちは！ベストボディライフ＠札幌アラフィフ女子の人生史上最高BODYSAIKOです！前回はベストボディジャパンが求めているボディとは？について書きました。今日は、ベストボディジャパンに出場する準備とは？について書いて行きますね！まず、ボディを仕上げることは言うまでもありませんが、それ以外の部分でもっと大事なことがあります。まず、予選を通過するためには、ステージの上で、規定ポーズ、ウォーキング、フリーポーズが行なわれ、そこで審査が行われます。

今日は天気も良く暖かい1日でした。やっと春らしくなり桜が咲き始めました。通勤する道の桜が満開になってきました。昨日はコスモフィトネスの最後の日でした。最終の回のコスモドクターに行ってきました。6時の回はLINEグループの仲間達ばかりでした。その中のSさんファミリーは、いつも色々計画を立ててくださいます。今回も、店長の大ちゃんちゃん、アシスタントのななちゃん、フィトネスのインストラクターのしんちゃんに、寄せ書き、花束、卒業証書

こんにちは！ベストボディライフ＠札幌アラフィフ女子の人生史上最高BODYSAIKOです！よく聞かれるのが「ベストボディジャパンで勝ちあがるために必要なことはなんですか？」という質問です。審査基準などは、ベストボディジャパン公式サイトに書いてありますが、大会を観戦したり、実際に出場された方が身近にいないと分からないことがあると思います。男性の情報はたくさんありますが、女性はまだまだ少ないので、少しずつ書いて行こうと思います。ベストボディジャパンがなぜ作られ

全国1000人の筋肉ファンの皆様★腹筋キレキレの美BODY！が各方面で話題となっている現役女子大生レースクィーンでモデルの「とももともも」さんをご紹介したいと思います！と言ってもチカさんの掲示板や色々なメディアでも話題もちきりですので、私からは彼女の魅力を伝えるべく「コスプレのももさん」「RQのももさん」「モデルのももさん」「ベストボディのももさん」「SNSのももさん」などなど様々な角度からご紹介して参ります！！今月の「月刊サイゾー」さんには、初グラビアに挑戦されて美BODYを存分に発揮されて

皆さん、こんにちは😃いつも新井ソシアルダンスカンパニーのスタッフblogにご訪問ありがとうございます😊もうすぐ千葉の幕張メッセで今年のスーパージャパンカップが開催されますね〜選手の皆さんも気合を入れて練習に励んでおられる事と思います😊さて、今回はお知らせがあります！なんと新井組が再び池田五月山体育館のフロアに立つ事になりました〜新井組がスペシャルゲストとしてデモンストレーションをする事になったんです‼️残念ながら僕達は、五月山体育館で引退デモを踊る事が出来なかったのでここでデモを

準グランプリ頂きました！ベストボディジャパン京都大会準グランプリ頂きました❗️比較審査で、４人前に呼ばれて、最後2人に残ったときは、よっしゃあーって思った。結果は2位🥈でしたが、まだまだやな。まだまだ内転筋甘い。自分の課題も見えて、まだまだ行けるよ！って思ってる。お互い同志なんで、めっちゃ仲良くなるんですねー。今日一日でいっぱい友達できました。みなさんそれぞれに素敵な人で、楽しかったです。日本大会への切符を早い段階で頂けました。ここから正念場

こんにちは！ベストボディライフ＠札幌アラフィフ女子の人生史上最高BODYSAIKOです！シリーズ「ベストボディジャパンで勝ちあがるために必要なこと」１．ベストボディジャパンが求めているボディとは？２．ベストボディジャパンに出場するための準備とは？３．グランプリは気持ちで獲る！４．美ボディに筋トレは必須ではないし正解もない５．公式レッスンと他のウォーキングスクールの違いは○○を教えていること６．お尻は変わる！でも勝つには○○を変える事だった！今日は、またベストボ

全国1000人の筋肉ファンの皆さん★7月の異常な暑さに暑中お見舞い申し上げマッスル（＠▲＠）そんな中、筋肉女子業界に衝撃が走る斬新なプロレス団体が、8月5日に旗揚げを迎えます。その名も「ベストボディ･ジャパンプロレス」！！！ありそうでなかったカッコイイカラダの選手だけ集めたプロレス団体！！！その中で私が注目した選手は、ミス・ベストボディ・スーパーモデル２０１６日本大会ファイナリスト、2016ベストボディジャパン日本大会5位ベストカーヴィージャパン受賞。千葉、埼玉、東京大会グランプリの実力者「田村

昨日に引き続き、いつものルーティンで過ごしましたゲイパパです。自宅でテレワークして、終業後にパーソナルに通い、帰宅したらPCに向かって。アタシ、何も引きずってないわね苦笑ってことで、今日もイケメンを見つけましたー近年、「マッチョ」がずいぶんと市民権を得たと思いますわ。・なかやまきんにくんのブレイク・横川尚くんのバラエティ番組でのブレイク・世の中のジムの急増・大会出場者の増加・マンガのヒーローはみんなマッチョ・旧ジャニーズでも肉体派が人気・マッチ

全国1000人の筋肉ファンの皆様★久々に筋肉美女が多く誕生するお隣り韓国の大会をピックアップしてみたいと思います。さすが迫力があるなぁと何度見ても韓国のレベルの高さを毎年感じるんですが、今年は「日本の筋肉女子」の話題が持ちきりでこんなに韓国を取り上げなくても筋肉情報が更新できる年も無かったなと逆に日本のレベルや文化が上がった事をしみじみ感じてます★そんな私ですが改めて韓国に敬意を表してご紹介して参ります！★映像メディア注目の韓国”筋肉美女”の祭典！！「2019SPOEXNABBA

皆さん、こんにちは😃いつも新井ソシアルダンスカンパニーのスタッフblogにご訪問ありがとうございます😊今日のぶり‼️昨日もレッスンの空き時間にフィットネスジムへ😊今週末はパーティーと競技会、お弟子さん方のレッスンにも力が入ります😊そして、5月に入ると僕のベストボディジャパン開幕戦が始まります！減量生活も残り少なくなってきましたが、この後1ヶ月を切るくらいになるとやってくるのが大阪のあらゆる食べ物屋さんのインスタを見て保存すると言うけったいな行動です‼️2年目の今回はそんな行動に出る

初めての70k！怖かった！！

4月16日岐阜で開催されるベストボディジャパン東海大会に初挑戦するクララです大会まで一ヶ月を切りましたグループレッスンだけでは不安なので3/21初めて個人レッスンに行ってきました3/21は最強の開運日天赦日&一粒万倍日&寅の日そんな日に個人レッスンを受けられてかなりラッキー☆超ハッピーでしたまずは私の欠点となる箇所の修正方法や綺麗に見える立ち方などを教えていただきさらに一番大事な規定ポーズもしっかりウォーキングやフリーポーズのアドバイスをもらい本当に充

治験の提案がありまして、それに伴い遺伝子パネル検査をやることになりました。びっくりするくらい高いです。保険でできるけど、数十万…。お値段以上のことあればいいけど以前、手術した時の検体や血液を使うだけなので、体に負担がないのはありがたいです。この検査は結果次第で自分に効きそうなお薬がわかるんだそーです。今後治療をするにあたりやみくもにやるより効く確率の高い薬を使えるほうがいいですよね。で、検査で自分では何もしないといっても一応、説明聞いて同意書にサインとか

2024年6月23日（福元テツロー52歳誕生日）に広島ステールプラザでベストボディジャパン広島大会が開催されます。今シーズンはレースが重ならなかったので挑戦します！皆さんへ年に1度位は、わがままボディ、甘えた体を引き締めるのにストイックになる時期を作るのもいいですよ〜一緒に出ませんか？今年から基本姿勢のフロントポーズのやり方が少し変わるみたいです。ステラボで一緒に練習しましょうか！トレーニングのやり方や、オートファジー、ファスティングのタイミングなどご指導しましょう。

両側人工股関節置換術後3年3ヵ月7月15日のミセスユニバースジャパン日本大会終了後、トレーニングを少し休もうとしたらトレーナーさんにすかさず言われました(^^)「ベストボディジャパンに出ませんか？イケると思いますよ！」何がイケるのか、どの程度通用するのか・・・1年前に勧められて「水着は無理！」とドレスウォーキングを選んだのでした。コンテストへの出場、入賞などはトレーナーさんやジムにとっての実績になるので、2回も言われたら断る訳にいきません(^_-)1度だけ！という約束で引き受けまし

ペンチプレス45キロ失敗！つぶされるかと思ったわー👿👿👿

オフシーズン前の大会になりますが、、、BBJ関西大会の公式写真（2023.10.1）BBJ日本大会の公式写真（2023.11.19）を購入しました。いつも販売開始までワクワク待ち遠しいのに、、、😅2023年度の申込みが明日まで💦急いでポチりました​関西大会の目標⚫︎日本大会🇯🇵前哨戦と言われる関西大会。地方大会のメダリスト🥇🥈🥉が日本大会への力試しにエントリーする大会。強敵ばかりだけれど、ここで上位に入らなければ日本大会🇯🇵は参加するだけの記念大会になってしまう。上位に必ず

ベストボディジャパン津大会2023（2023.7.23）取り急ぎご報告ですベストボディジャパン津大会クイーンクラスグランプリ🥇をいただくことができました去年夏の金沢大会が初出場。そこから一気にベストボディジャパンの魅力に取りつかれました。選手たちのポジティブな考え方、Instagram投稿で伝わってくる努力の数々。そんな選手たちの刺激を受け、目標をもって毎日楽しく過ごすことができています。そしてそんなわたしを間近でみてた娘。去年、日本大会🇯🇵両国国技館の応援に

綺麗な人がしていること大会前、最後のベストボディジャパンの公式レッスンでした！年は1つ違うかな。身長もあまり変わらない晶子先生♡わたし達世代の美しさって、無理したらほんま、ただの疲れたオバさんになってしまうということ。カラダのラインは一日にしてできる訳ない！だからこそ、日頃からコツコツなんですね。今回あまりカラダは絞れていませんが、無理すると、余計にたるむので、今のワタシに全力投球！トレーニング歴は長い。自信持って行こう！大会に出場され

こんにちは！ベストボディライフ＠札幌アラフィフ女子の人生史上最高BODYSAIKOです！シリーズ「ベストボディジャパンで勝ちあがるために必要なこと」１．ベストボディジャパンが求めているボディとは？２．ベストボディジャパンに出場するための準備とは？３．グランプリは気持ちで獲る！４．美ボディに筋トレは必須ではないし正解もない５．公式レッスンと他のウォーキングスクールの違いは○○を教えていること６．お尻は変わる！でも勝つには○○を変える事だった！７．規定ポーズはなめてはいけ

毎日通ってる電位治療のコスモドクター２階はフィットネスクラブで１階は電位治療会場しんちゃん事、萩原慎也さんとその奥さんのゆみちゃん他スタッフの人達が常設店になる為に毎日頑張ってみえました。オープンしたのは２０１８年の３月１３日その初日から通ってる私です。3月で３年目を迎える会場が念願の常設店になりました。常設店と言っても今年の１２月までの契約です。その先は、お客さんの収穫で継続するかが決まります。コスモドクター（電位治療）は、体に電子を流し血流を良くし、快眠

ペンチプレス40k、だったはず一年と少し筋トレを続けてカラダが変わって良い感じ。もっとウエイト挙げられるようになりたいなぁ🏋️

全国１０００人の筋肉ファンの皆さん★今回は日本のボディフィットネス界で活躍する最強ムキカワお姉さん「占野佳子」さんをご紹介したいと思います！！いつか特集を組みたいと思っていた業界屈指の超美人フィットネス選手で、この度、東京ボディフィットネス選手権にて３位入賞された良い機会に、SNSで、この度ご本人様の許可をいただきまして、お祝いをこめてブログにご紹介させてもらいました★まさに光栄の極みです！！貴重な写真を見てたらウットリしてしまいますよね。ベストボディジャパンにも出場経験がある占野佳子さんをご

こんばんは！最近久しぶりにジムに通い始めました💪おかげで筋肉痛が絶えない日々を満喫しています♪（笑）ジムに行くと数々のトレーニング機材がありどれから着手しようかと迷ってしまいます💦でも私は以前ベストボディジャパン日本ランカーの真さんこと増田真一さんにパーソナルトレーニングにて教えて頂いた機材があるのでまずはそちらに向かいます💨先日胸筋を鍛えようとある機材で取り組んでいた時のこと…ふとある声が聞こえてきました「よっ、チョモランマ！よっ、エベレスト！」以

ニコニコゆきちゃんのベストボディジャパンへの道のり💪『夢は叶う』ベストボディジャパン日本大会🇯🇵地方大会を勝ち抜いた上位の選手だけが出場資格を得られるベストボディジャパン日本大会🇯🇵2018年11月25日(日)目標としていたこの日本大会に出場する夢が叶いました✨そして❣️ミスモデルジャパン第4位を頂きました🏆このような結果を残せたのはたくさんのみなさんに支えて頂いたおかげです✨応援して下さったみなさん😄いつも施設を貸してくださる