ブログ記事7,507件
4月21日(日)日本空手道友絆塾安浦道場ミット組手クラスは15名参加でした。まずは二人組でフィジカルトレーニング。そしてミット稽古。スパーリングと行いました。特にこの日はフィジカルトレーニングで競争を意識しました。子供達は競い合いが大好きなので、とても盛り上がりました。それぞれの目標に向かって頑張ろう、友絆塾。日本空手道友絆塾(ゆうきじゅく)指導担当代表・塾長道上篤二郎【安浦道場】稽古場所安浦町づくりセンター(広島県呉市安浦町中央4-3-2)稽古日時毎週日曜日AM9
ハリウッドスターのフィジカルを観て、僕なりにどのようなワークアウトをしているか予想します。今回は、イギリス出身の俳優『トム・ハーディ』を紹介します。僕は、若い頃から格闘技をしています。仕事で忙しい時は道場に通うトレーニングはできませんが、現在でもフィジカルトレーニング(ウェイトトレーニング)を週4-5日、ワークアウトをしています。トム・ハーディの肉体はボディービルダーの肉体づくりとは違って、より格闘技のトレーニングに近いワークアウトをしていると思います。筋肉を鍛えるのに、マシン
朝目が覚めて、昨夜のアレは何だったんだ?と夢だったのか現実だったのか、一瞬混乱した『アニマルフロー~基礎トレ~に行ってきた』20時に退勤させてもらって、ギリでドSインストラクターさんのアニマルフロー~基礎トレ~に行ってきました!えーっと、ヨガではなかったですそして、詳しくはこちらを…ameblo.jpいやー、「アニマルフロー」っていうフィジカルトレーニング分野があるって、知らなかったよね「オトナのヨガ」みたいな、ネーミングが解りにくいけど、ネイチャーみたいに動物の真似しながらで音楽に合わ
犬の腓腹筋起始…大腿骨遠位部停止…踵骨隆起(アキレス腱)✏️腓腹筋は、2頭からなる強大な筋肉で大腿骨外側顆と内側顆の近位から起こり、各筋頭は腓腹筋腱の総腓腹筋腱となりアキレス腱の主要な腱となり踵骨に終わります。位置関係についてはこちら↓ちなみに、ヒトには腓腹筋の深層部に「ヒラメ筋」という魚のヒラメのような形をした筋肉がありますが、犬にはこのヒラメ筋は存在しません🙅♀️
犬の頚長筋起始…第五〜第六胸椎停止…環椎✏️頚長筋は、環椎(第一頚椎)から頚椎、胸椎の横突起に付着しています。頭長筋頭長筋と同様に頚部の前面にある深層筋です。『【犬の筋肉】頭長筋』頭長筋(とうちょうきん)頭長筋は、後頭骨の底部から頚椎の横突起(頚部の前面)に付着している深層の筋肉です。✏️頚椎前面に付着している筋肉の中で…ameblo.jp作用✏️頭長筋と共に、頭部を屈曲・側屈します。
犬の前頭筋🐶人間同様、犬も顔の皮下にある皮筋で目・鼻・耳・口などを閉じたり開いたりと動かしています。皮筋…筋膜に強く密着する薄い筋層で広く伸びて体の大半を包み、収縮性をもつ大きな鞘状構造(しょうじょうこうぞう)を作っています。☆皮筋の主な働きは、皮膚を緊張させて動かすことです。【犬の顔】代表的な筋肉これらの筋肉はヒトでは感情を表現するため、表情筋とも呼ばれています。犬もよく観察している
勝てるとは思っていないし(日本人ビッグ3の選手がエントリー、海外からも!)、同じコートに立たせてもらうだけで幸せなのだが、もちろん、出るからには私も全力を尽くすし、できることを増やそうと練習に励んでいる。緊張もある。試合前2週間、コーチが(試合のために)レッスンをキャンセルする。現役選手にコーチングを依頼しているから仕方ない。でも、モヤっとする。もちろん、不安も倍増中。お金を積んでも、こればかりはどうしようもないのだが。フィジカルトレーニングは一度もキャンセルになったことが
BOCAJAPANGW特別強化イベント「BOCAフィジカル」開催!!!この春、日野市にて開催したBOCAJAPAN春季強化プログラム「プレテンポラーダ2023」に続き、世田谷区希望ヶ丘体育館にて、今季2度目のBOCAJAPANフィジカル強化イベント「BOCAフィジカル」をGW期間中の5月3日~5日(計3日間)で短期集中開催します。アルゼンチンプロフィジカルコーチが直接指導!メインコーチを務めるのは、アルゼンチンで育成年代、トップ(プロ)カテゴリ―の指導経験を持つプロフィジカルコー
次男、ジュニアユースサッカーU15のクラブユース選手権1次リーグ2戦目がありました先日初戦の時調べて知った、「パロマカップ」です何気なく、給湯器のパロマというイメージが定着していたけど、少し調べてみると、パロマはスペイン語で鳩という意味の女性名詞ピカソが娘さんの名前にしているというのも知って、いやぁ世の中知らないこといっぱいあるなぁって、いまさらアラフォーで知識詰め込んでますそして、パロマさんの情報でMr.マリックもパロ
犬の中殿筋起始…腸骨翼、仙骨、腰椎の突起停止…大腿骨大転子今回から臀部(お尻)の筋肉に入ります。前回までの後肢帯筋と共に臀部の筋肉は、わんちゃんの跳躍力の要となるとても大切な働きをしています。わんちゃんが元気に走るための原動力ともなる筋肉群です🐕💨臀部の筋肉群は、『殿筋(でんきん)』と呼ばれます。主な筋肉には、✴︎中殿筋(ちゅうでんきん)✴︎浅殿筋(せんでんきん)✴︎深殿筋(
犬の背鋸筋背鋸筋は、胸壁にある代表的な筋肉です。筋繊維の走行方向に基づいて1️⃣前背鋸筋(ぜんはいきょきん)2️⃣後背鋸筋(こうはいきょきん)とに分けられます。起始…棘肋横突筋膜停止…鋸歯状に第2〜第10肋骨前縁と外側表面1️⃣前背鋸筋は、収縮時には肋骨を後腹側に引くのと共に、外側に回して呼吸作用を助けます。起始…胸腰筋膜停止…第9〜第13肋骨2️⃣後背鋸筋は、
犬の腹鋸筋起始…第1~第7肋骨と頚椎横の突起停止…鋸筋面腹鋸筋の「鋸」は、「ノコギリ」とも読みますね。その名の通り、ギザギザのノコギリのように見える形状です。ヒトにも、「鋸」という文字の付く筋肉がいくつかあります。下図を見てください・前鋸筋・上後鋸筋・下後鋸筋どれもギザギザしていますよね✏️腹鋸筋は、扇形に広がる筋肉です。✏️頚椎から始まる「頚腹鋸筋(けい
皆さんは、今回のタイトルのこの違いをきちんと理解していますか?サッカーではよく、大柄の選手がドリブルをしたりコンタクトの場面で、あの選手はパワーがあるから全然負けないよね!!みたいな話になったりします。ですが、日本のサッカー界ではまだまだ筋トレなどの本格的なフィジカルトレーニングが主流でもないこともあり、多くの方が「筋力=パワー」だと思っている人が非常に多いように感じます。その一方でお手軽なトレーニングはものすごく流行っているとは思いますが、、、(笑)始めにお伝えしてお
初級クラス基本稽古。身体操作の多くが、この中に詰まっています👊みんなレベル上がってきたなぁ中級クラス試合に向けた、フィジカルを追い込む連続組手🆚体力的に追い込まれた状況でも、これまで培ってきた技術を出せるような練習ですそして何より、試合は心の強さ❤️🔥一日、一日、毎時間、毎秒。空手のためのに歩む時間が強さを作っています上級クラスどんな動きの相手にも対応できるように、細部にわたって、練習を重ねています
犬の深胸筋起始…胸骨、深体幹筋膜停止…上腕骨小結節✏️深胸筋は、別名『上行胸筋』とも呼ばれます。前肢を体幹へと繋げ、その主体を構成する深部とより小さな浅部に分けられます。今まで何度も出てきた〝前肢帯筋〟ですが、深胸筋も、前肢帯筋を構成する筋肉の1つです。前肢帯筋(ぜんしたいきん)犬には〝鎖骨が無い〟代わりに前肢と胴体の部分は『前肢帯筋』という筋肉の帯で結合されています。
犬の内転筋起始…骨盤腹側面と薄筋腱停止…大腿骨内側縁後肢の主な筋肉✏️大内転筋は、後肢のインナーマッスルで、股関節を内転させるとともに後肢のシッポ側への引き出し(伸展)や臀部の前方や側方への動作に関わっています。人間もそうですが、太ももの内側の筋肉が弱ってくるとO脚気味になり立ち姿が美しくありません。場合によっては膝や足首に負担がかかり歩行にも支障が出てきてしまいます。✏️
店舗オープン大変遅くなっておりまして、ご迷惑おかけしております。中国ラバーなどで已打底とか末打底と記入してありますパッケージを見ませんか!普通に貼って良いの?已打底ラバーにはグルー加工がしてあり、ラケット側にのみ接着剤を塗布して貼りつけます。グルー加工がテンションスポンジの様なボールを食い込ませる作用をしております。グルー加工は、2週間~4週間で無くなってしまうと言われております。なのでプロ選手なら貼り替えしているみたいです。私は、カットマンで中学生から粘着ラバーを使用しておりますが
パラリンピアン小池岳太選手帰郷&優勝報告に来店背水の陣で優勝をもぎ取りました!メダルとパネル来月早々に24/25シーズンに向けフィジカルトレーニングスタートだそうです!選手って大変ですね~!