ブログ記事5,655件
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。先日、数年ぶりに医師向けのニュースサイト(m3.com)にログインしたところ、非常に興味深い記事が掲載されていました。臨床ダイジェストの臨床ニュースの「3年砂糖をなめるだけ―神経性やせ症女性の心停止の理由【研修最前線】」と題する症例報告です。この3年、砂糖をなめるだけの食生活を送っていた40歳代前半の女性が、ショック状態で自治医科大学附属さいたま医療センターへ救急搬入されてきたもので、まもなく心停止で亡くなっ
ここ数年プロテインのフレーバー増えてませんか??多すぎて迷う。色んな味に興味が出てソイプロテインのお試しセットを検索してたらマッドプロテインってのを見つけました。昨年当時の感想をメモしていたので記録をブログにさくっと残しておきます。【NEW】ソイプロテインお試しセット人工甘味料不使用20g×15袋全15種類フレーバー送料無料(MADPROTEIN)マッドプロテイン楽天市場1,980円()は溶かしたものです塩キャラメル(アーモンドミルク)ク
本日も拙ブログにお越しくださりありがとうございます今日も雨で一日気分がダダ下がり…先日の脳神経外科で処方しておいてもらってよかった…検査の詳細はよろしかったこちら『満身創痍…』本日も拙ブログにお越しくださりありがとうございます先日散歩の途中で小腹が減りティータイム♡お久しぶりのキッシュラテも美味しかった♡スイーツは理性でセーブ!オー…ameblo.jp本当はこう言われたの。「あなたの症状は精神安定剤がよく効きますよ」いやいやいやそんなのに手を出してしまったら沼コースへ一
ナイアシンは、ビタミンB群の仲間で、糖質や脂質、タンパク質をエネルギーに変える際に必要とされます。不足すると、皮膚炎や嘔吐、下痢、肝機能などに障害が起き易くなったり、だるい、疲れ易い、食欲不振などの症状を招くこともあります。また、アルコールを分解・代謝する際には、ナイアシンを大量に消費するため、愛酒家の方は特に注意が必要です。●ナイアシンやニコチン酸という呼び名があるのは?ニコチン酸の発見は、19世紀後半まで遡ります。タバコの成分として知られる「ニコチン」の酸化によって
赤ら顔は、酒さ、脂漏性皮膚炎、ニキビあるいはアトピー性皮膚炎などで見られます。正常範囲の赤ら顔なら健康的でいいのですが、限度を超えると苦痛になります。赤味が強いということは不快な、ほてり、かゆみを起こしやすくするだけでなくニキビや脂漏性皮膚炎の炎症をさらに悪化しやすくしシミ、くすみ、しわ、たるみ、皮膚の菲薄化などの老化を引き起こしてしまします。皮膚がなぜ赤くなるか、その根本的な原因は血管の中を流れる赤血球が皮膚の上から透けて見えるからなのです。赤ら顔の方の毛細血管は、壁を構成す
発達障害を財産に変える根本改善メゾット吉濱ツトム吉濱ツトム氏講演会シェアその①吉濱ツトム氏講演会シェアその②吉濱ツトム氏講演会シェアその③吉濱ツトム氏のHP/ブログはコチラから不登校の理由1学校内いじめ、病的緊張、勉強がわからない2休んだ方が楽しい3休んだ方が母親が注目してくれてやさしい4なんとなく居心地がいい2~4は、単なる怠け子どもは休んでも充電できない、むしろ放電するなので、頑張って(強引に)行かせる学校に週4回いけ
2年前は発達障害の話2年前はまだ半信半疑でしたが、確信を持って言えます。ADHDの男の子は、全員母親が鉄不足で低フェリチン血症(<50)があります。高タンパク/低糖質食+フェロケルで、3ヶ月劇的改善します。ADHD以外の発達障害でも、上記方法プラスB、C、E、レシチンでかなり改善するのではないでしょうか?ーーーー発達障害は先天性で治らないのは真実か?現在、知的障害、自閉症、ADHDなどの発達障害は先天性で治らないことを前提に、療育、治療されているしかし、これは真実なのでしょうか?
こんにちは年末年始は1週間、主人の実家へ帰省していました皆様のブログは、隠れてせっせと読んでいたのですが、なかなかゆっくりコメントが書けなかったりで今年もブログを通してのお付き合いがメインだと思いますが、今後ともどうぞ宜しくお願い致しますさて、12月の後半から改めて始めたサプリメント摂取ですが、あまりガッツリというわけにはいっておらず…というのも、クリニック処方のビタミンB群&ナイアシンは、錠剤ですが独特の匂いが非常に嫌なようで、初回から、何度もウエーと言いな
栄養素についてのまとめ、4.ビタミンA、ナイアシン以外のB群AbramHoffer:OrthomolecularMedicineForEveryone、より昨年ノートにまとめた内容を再掲、1.ビタミンAAは健常な粘膜や皮膚を維持し、免疫力を強化し、ガンを防ぐ。A不足は粘膜機能の低下を生じ、易感染性を生じる。Aは正常な視力を維持するために必要。Aとカロチンは非常に酸化されやすいが、Eがあれば酸化から防ぐことができる。A不足は一般に考えられているよりかなり深刻である。A不足
大好評の酒リセット🍶🍺飲む前に!飲み過ぎた時は飲んだ後にも!血中アルコール濃度を急激にあげないことで悪酔いしにくく、アルコール代謝で消費されるビタミンB群、ナイアシン、ビタミンC、葉酸、亜鉛もたっぷり!飲む時のお守りに!
一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓今日の動画です!!▶【肌荒れ・ニキビ対策】に僕が飲んでいる医薬品『ビタミンB類』がニキビや肌荒れに効くメカニズム〈目次〉0:00はじめに0:07一時期ニキビができやすく!意外な原因…1:34かずのすけがニキビ対策で飲む【医薬品】2:50ビタミンB群の肌荒れ・ニキビへの効能とメカニズム6:06より成分がシンプルでお求めやすい『ジェネリック医薬品』も!8:09オススメの飲むタイミングと服用時の注意点実
こんにちは✨これは私が今もなお、治療している掌蹠膿疱症という病気の闘病記録です。この病気を少しでも知って頂きたい同じ思いをされてる方へのエールとなればありがたいそんな思いで綴っております。前橋賢先生の『信じてもらうための挑戦』ここには掌蹠膿疱症は治る病気ですって書いてますだから治ると信じます、はいビオチンを出してもらえなかったのでビオチン療法について調べて市販薬でもいいから代用しようと決めましたビオチン療法とはビオチンと活性酪酸菌生剤、ビタミンCのセットで1日
高齢妊活女性は不安なことがたくさんありますよねまず、自分は赤ちゃんを授かることができるのか次に、授かった赤ちゃんが正常に発達してくれるのか私は、高齢でも母体がしっかり栄養素を摂っていれば必ず授かると信じていますし、授かった命は元気に生まれてくると信じていますそのためには正しい知識を身につけないと必要な栄養素を正しく摂って赤ちゃんを迎える準備をしておきたいですね今日は、胎児の脳の発達の話胎児の脳の発達にはビタミンB群が深く関係しています特にビタミンB6は脳の神経伝達
思わずラッキーな長期出張があり、6月に書いていた静脈瘤シリーズを途中ほったらかし。気づけばもう9月だよ。最後は避けて通れない酒の話です。なんだろう。断酒があんなに不安だったのにもう3年です。ほとんど苦しくなかったなあ。我ながら意外です。おそらく「本気でヤバい」死ぬと思ったら、意思が弱い人間でもやめられるんでしょうね。問題は「そこそこヤバい」体壊れると思うくらいの時点ですよね。ここでは方向修正、できなかったなあ。1ヵ月とか2ヵ月とかやめるんだけれど、続かない。私の場合はそ
水溶性ビタミンの摂取方法B1、B2、ナイアシン、パントテン酸、B6、ビオチン、葉酸、B12のビタミンB群とビタミンCが水溶性ビタミン。A、D、E、Kは脂溶性ビタミン。特徴ー1、短時間で体内から排泄されるため、毎日複数回の服用が必要。*脂溶性ビタミンは長時間体内に留まるため、1日1回服用、もしくは隔日服用で良い。最低朝夕の2回、できれば朝昼夕の3回服用。理想は、3時間毎の6~7回。*タイムリリース型なら1日2回でも可。特徴ー2、分子量が小さい物質は必要量が多く、最も不足している
母親が鉄タンパク不足ならその子供は多動児になる15-50歳の女性の80%は鉄不足があります。当院の患者の男女比は、25%:75%と圧倒的に女性が多い。幼稚園児を連れて受診される女性も多い。先日気づいたこと、それは母親が鉄タンパク不足ならその子供は多動児であること。泣いたり、愚図ったり、叫んだり、走り回ったり、飛び跳ねたりで、じっとしてません。この子、小学校に入ればじっと座って授業を受けることができないだろうな、と推測されます。そういう子は、ADHD、LD(学習障害)などと診断される
潜在的なビタミンB欠乏症とは「メガビタミン健康法」より」生物のすべての細胞に存在するミトコンドリアは、エネルギーをつくる細胞小器官です。ビタミンB群は、このミトコンドリアで働いている栄養素です。ビタミンB群は体を動かすためのエネルギーづくりはもちろん、すべての代謝にとって重要な働きをしています。ビタミンB群の種類はビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン(B3)、パントテン酸(B5)、ビオチン、ビタミンB12、葉酸などがあります。これら単体でというより、
溝口クリニック推奨のサプリ、インフルエンザ入院などで一時期中断していましたが、先日からまた再開し、たまに飲み忘れもありますが、2週間弱がたちました今、溝口クリニックから処方されて飲んでいるサプリメントは以下の2つです。①「NB-X」(ビタミンB群)②「ナイアシンアミド250」(主にナイアシン)さて、効果のほどですが…私が見る限り、特段変わった様子はありませんそもそもですが、🔴血液検査に基づいて出されたサプリではない🔴サプリをきちんと摂取し始めてから、日が浅い🔴サプ
三石先生講演要旨、「知能とビタミン」三石巌:全業績27,健康の自己管理について、よりビタミンCの大量投与で知能が上がる。ビタミンEの投与で知能が上がる。ビタミンB群の投与で知能が上がる。レシチンの投与で知能が上がる。ビタミン要求量の個体差は、1対100。B1が0.01mgで十分の人もおれば1mgないといけない人もいる。B1、1mgは普通の食事では無理。あるお子さんが食事から摂れる量で知能をつくるビタミンが全部間に合うなら、そのお子さんは普通の食事さえしていたら頭がフルに働いて、
B1とナイアシンは最も重要ビタミンB群はチームとしてエネルギー代謝の補酵素として働きます基質-代謝酵素-補酵素、という組み合わせで代謝が進みます補酵素が不足すると代謝が滞りますB群の中で、B1とナイアシンが最も重要と考えます何故なら、ピルビン酸→アセチルCoAの補酵素であるからですこの代謝が滞るとグルコースはクエン酸回路に入れませんhttps://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/772092122907114?pnref=storyも
自然治癒の健康相談ー16,ガンの転移(本日の三石理論テーマ投稿と同じ内容です・管理人記)三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より慢性疾患を改善させるためのタンパク質量は、プロテインスコア換算にて、体重*1.5gが最低量、理想値は体重*2g。卵1個で6.5g、肉100gで13g程度なので食事のみで上記の量を摂取するのは不可能。プロテインを体重*0.5g、が必要。消化吸収能力が高い人ならプロテインを体重*1g、が理想値。糖質は可能な限り減らし、ケトン食が理想。ビタミン、ミネラル
吃音改善の為に飲んでるナイアシンアミドですが…増量した時期とチック発症時期、飲んでいなかった日と症状の波が何となく一致する気がしていたので、カレンダーに記入してみました。先月からなのでうろ覚えの部分もありますが、通販の記録やスーパーのレシート、夫や母親とのLINEの記録などを参考にしています。色の付いていない日=ナイアシンなし黄色=ナイアシンアミド1錠オレンジ=ナイアシンアミド2錠赤=ナイアシンアミド2錠+ビタミンB群サプリ黒いボールペンの線が症状の波です。こう見るとリンクして
例年よりも1ヶ月遅れの春の不調、血の気が引いてクラクラしてから1週間が経ちました。食事や運動、温熱と対策をとり徐々に回復して来ました。予定していたことは無理にやらずに体調回復が最優先です。参考にしようと去年の今頃のブログを見ると2023年4月14日「春の不調は無し」では〈今年は毎年来る春の不調は無しでした〉とだいぶ好調な事が書いてありました。去年はがん転移疑いの検査期間中で気が張っていたのと今年のように2月からの悪天候を含む気象急
自然治癒の健康相談ー38,ビタミンB群について三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、よりビタミンB1、B2、B6、B12,ニコチン酸(ナイアシン、B3)、パントテン酸(B5)、葉酸、コリンなどが、ビタミンB群に属します。制ガン効果をもつビタミンとして、B17を上げる人もいますが、これについての定説は、まだないようです。ビタミンB1からB12までは、腸内細菌が作ることになっています。その量が十分でないことは、たとえば、ビタミンB1をふくむ食物をとらないと、かんたんに脚気になることで、
タイムリリースBコンプレックスNowはsustainedrelease、Solarayはtimedreleaseと表記。Nowは大きな錠剤で硬くて飲みにくい。Solarayはカプセルなので飲みやすい。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/100003189999578/posts/1888925534557095/
血糖の乱高下、糖尿病…からの糖質制限糖=悪そんなイメージにもなっちゃいますねばっくばく主食を食べているならそりゃ制限も必要ですが制限しないでイイ人ほど気にして減らしているように思います必要量をちゃんと計算してみると、意外と食べないと足りてないのだー糖=悪、ではなく糖=生命維持のエネルギー源高機能の携帯を持っていても充電0%だと電源すら入りません充電20%以下だといろんな機能を落として省エネモードになりますヒトも同じエネルギー源が足りなければカラダの働きを落とし省
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。アルコールを習慣的に摂取している人は認知症になりやすいということはポップカルチャーでも知られています。これは、「アルコールが脳細胞を死滅させるから」とされていますが、どのようにしてアルコールが脳にダメージを与えるのでしょうか?その詳しいメカニズムが最新の研究で明らかにされました(AlzheimersDement.2020Aug18.doi:10
明けましておめでとうございます昨年は本当にお世話になりました不安な気持ちに共感して下さったり優しい言葉で励ましてくださったり沢山の貴重な情報を教えて下さったり記事にいいね!を下さった皆様コメント欄に投稿してくださっま皆様わざわざメッセージでご連絡下さった皆様本当に本当にありがとうございました今年も皆さまとブログを通じ、沢山繋がっていけたら嬉しいです今年もどうぞ宜しくお願いします【小1長男現在のチック】🔴ウンウンの音声チック🔴肘伸ばし→肘曲げ→肩上げの一連動作チック
ビタミンCの研究に捧げたポーリング「メガビタミン健康法」よりビタミンCの効能を世に広めた第一人者は、オーソモレキュラーの大家でもある、科学者のポーリングです。ノーベル化学賞とノーベル平和賞という2つのノーベル賞を受賞したポーリングは、20世紀で最も偉大な科学者のひとりとして評価されています。ポーリングがビタミンCの研究に熱中しはじめたのは、アメリカの生化学者アーウィン・ストーンとの交流がきっかけでした。ストーンは「政府が定めるビタミンCの摂取量で壊血病は予防できても、健康状態を最高