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こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですチアgirlトータッチの時に片方だけフレックスになり中々ポイントにならず苦戦しております娘に日南さんの事を伝えてみたところオンラインレッスンを受けてみたいと希望がありましたでしたそうなんです左脚だけフレックス脚がフレックスになってしまうそんなお悩みは結構多いポイントにならないのは・足首が硬
こんにちはお子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です私の練習記録私のチャレンジ記録!!苦手足のスコーピオン、バックルチャレンジをする!!オンラインやパーソナルの子供たちのチャレンジ頑張っている姿を毎日のようにみて私もやろう!!と思ったのが1週間前とにかくチャレンジ日常にスコーピ
こんにちはお子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですみんな上手に利用してね!!人気の「オンライン」お家にいながら手軽に家連ができる!!しかも!!効果もついてくるしお悩み解消も隙間時間を効果的に使える!上手に活用くださいねそしてみんなの目標が素敵オンラインや出張の前にアンケートや質問等をするのです・・・・。誰よりもうまい
こんにちはお子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です低学年のバランス昨日のオンラインもY字バランス強化のお子様が多い日一番難しいのは上げる足はどんどん可動域が上がるけども・・・・軸足がついてこない柔軟性UPや可動域UPには筋肉が硬くなっている原因ならばの使われていない筋肉を使うこと使いすぎを解消する
「Fallout4」(XB1)で導入している、オススメMODのご紹介です「Fallout4」のよくあるバグのひとつとして、「C.I.T廃墟に近付くとフリーズする」という困った不具合が存在します現時点では回避策は不明だそうで、人によって発生したりしなかったり…MODてんこ盛りで遊んでいる私はというと、案の定このバグに遭遇致しましたさてどーするかと悩み、負荷軽減するパフォーマンス向上MODに助けを求めることにこれまで導入していた『OptimizedVanillaTextures
こんにちはお子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です【猿腕なんですどうしたらいい?】以前の記事のバックルやスコーピオン苦手でやり難いのは「猿腕が原因かもよ~」でした原因は遺伝が多数オンラインで子供が猿腕っ子ならお母さんもそうだった・・・日常生活を送っているのなら問題はないから大丈夫なんだよ!!
鶴嶺高校部活動トレーナーサポート今回は、昨年度まで厚木北高校サッカー部の顧問をされていました森山先生が、今年度から勤務されています県立鶴嶺高校にてトレーナーサポートサッカー部・男女バレーボール部を対象に、ムービングプレパレーションをアドバイスして来ました今や、ウォーミングアップとしてどこでもどのスポーツでも行われる様になって来たウォーミングアッププログラム。伸ばしている・動かしている部分を意識する事は当たり前ですが、リズム感だけで行わず正しいフォームが大事ですのでそのポイントを徹底
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートトゥタッチジャンプが最初に比べると本当良くなった姉妹ちゃん2人で一緒に練習をしています最初はお尻が引けている跳び方だったお尻が後ろに行くのは悪くはないお尻が引けて上半身が前に来てくの字になるのが厄介イメージとしてはお尻ではなく上半身も一緒に斜め上↗️に跳ぶそして脚を斜め前↖️に持ち上げる前に脚を持ち上げるって本当に難しいカ
おはようございます!Drストレッチ大宮そごう店です!本日は髙橋が担当しますゴールデンウィークも終盤です!今日は朝の時間を使ってスタッフみんなでセルフストレッチを行いました!ただ、やるだけでは面白くないので誰が一番前屈の変化が出せるかを競いました!制限時間は10分です!各々自由にストレッチをした結果、一番変化が出たのは”阿部トレーナー”です全員が10分の中でかなり変化を出すことが出来ました!日頃から少しでもストレッチをすることが大事ですね連休終盤もス
#ジムで水泳は効果的ジムでのトレーニングと水泳の組み合わせは非常に効果的です。理想のボディを手に入れるために有効な方法です。ジムでの筋力トレーニングによって筋肉を鍛え、水泳によって全身のトレーニングを行うことができます。水泳とジムの組み合わせは、ダイエット効果が非常に高いとされています。水泳は全身の筋肉を使い、ジムでのトレーニングは脂肪燃焼を促進するため、効率的にカロリーを消費することができます。ジムでの水泳はプールで行うことが多いが、プールでの水泳は特におすすめです。プールは水の浮力に
こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですチアgirlもともとゆっくり持つスコピはできてるチャレンジは振ってキャッチのスコピお久しぶりなんです課題のスコピ数ヶ月なかなか掴めない時期もありできないまま終わったり本人が1番辛かったと思うのねそして側で見ているお母さんもそうだったこうゆうときなんて声をかければ??と、思う
こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます。アスリートフードマイスター&栄養士の和田めぐみです。ジュニアアスリートが自ら食事への意識を高めるための応援サイトです。寮・下宿・一人暮らし・海外留学など親元を離れて暮らすジュニアアスリートが自分に合ったbetterな食事を選択できるようになるための情報を発信します。バレエコンクール5日間の食事少し前にバレエコンクールがありました5日間でワークショップ・予選・決戦食事で気を付
こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですスコーピオンキャッチ成功しました✨✨憧れのスコーピオンチアダンスgirl身体が硬く前後開脚もべったりとつきません毎日柔軟しておりますが最近ずっと変化がなく…このままだとチームの足を引っ張ることになりそうでレッスンは、柔軟や技練習は個人に任されていて、あまりきちんと教わる機会がなく、ごまか
今回のブログは『肩の痛みとアームカール』身体の強化をしてゴルフのパフォーマンスをあげようと努力しているのですが、右肩が痛くなりゴルフに支障が出てきました。肩の痛みの改善とゴルフに繋がるトレーニングを教えていただけますか?と、ご相談いただきました💪まずは肩の痛みから分析します✨主訴右肩甲上腕関節結節間溝の疼痛と圧痛腰痛アライメント骨盤右挙上左下制後傾+腰椎前弯肩甲骨右下制下方回旋左挙上上方回旋FHA右>左上腕二頭筋・上腕筋屈曲テスト可動域低下
@takahiro_oguchi大口先生とプロサッカー選手が共同開発した商品@boasorte_careボアソルチ◆運動前可動域アップ、パフォーマンス向上◆運動後筋肉痛の軽減施術に来て頂いたお客様にお試しさせて頂きました!施術前に痛みや違和感のある部位にスプレーしてからオイルマッサージしたところ身体の軽さや可動域にかなり変化がありました😊速攻性のあるスプレースポーツをする方や筋肉がこわばりやすい方にオススメです😊ボアソルチ…4,980円税別AroRavi4
レーシングドライバーにおいてステアリング操作は重要です。どんなに重いステアリングを切れたとしても、それが最初だけなら意味がなく、シートに正しく座った姿勢で正確に操作し続ける必要があります。長時間にわたり正確にステアリングを操作し続けるためには、体幹や腕の筋力に余裕があることが重要だと考えています。そのために普段から自宅でもできるトレーニングを行っています。まずは、腹筋ローラーを使う体幹のトレーニング。スピードレンジが高いと、その分前後左右に体が持っていかれるので、常に真っ直ぐな姿勢で
この情報は、気になる、記になる...さんのブログで知りました。昨晩7日に発表されたばかりの「iPadPro(M4)」ですが、早くもその「iPadPro(M4)」のものとみられるGeekBenchのベンチマークデータが明らかになりました。明らかになったのは機種IDが「iPad16,3」のモデルで、10コアCPUや16GBのRAMを搭載していることから「iPadPro(M4)」の1TBモデルもしくは2TBモデルとみられます。まず、M4チップの動作周波数は3.
こんにちはお子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですY字バランス土曜日朝からオンラインレッスンでした土曜日は時間にもゆとりがあり出張がなければ時間帯も詰詰めでないのでゆとりがあるついつい延長しても大丈夫なのでおススメでも土日は家族でお出かけだったり練習だったりね予定がありますものね