ナイトラン

先日のブログでもアップしましたように、昨夜からランニングを開始しました１０月以降はスキー商戦で忙しくなるので９月末まで走ります昨日は祝日ということもあり、19時30分に閉店ガラガラ閉店してからお着換えウ～ン、タイツがパンパンマンなんとか、タイツを履いて準備体操をして出発１歩目から体が重くなってることを実感タッタッタッタッというよりドスドスドスドスという感じ去年の９月以来のランニングですが、何とか🚥以外で止まることもなく、走り切りましたそして、今日は軽い

仕事から帰ってきて、リビングにも行かず、お風呂に直行。体全て洗い流して、リビングに入るのが毎日のルーティンになっている。今日もお風呂に直行して、サクッと晩ご飯🍗サラダチキンとキャベツの千切りめちゃくちゃヘルシー✌🏻その後、ランニングへ🏃🏻‍♂️(この歳での減量はほんとに大変なんだよー)それにしても、川越の街は走りやすい折り返しは川越氷川神社⛩私はめちゃくちゃ欲張りだから、いつもたくさん願い事をするが、今日は一つだけにした。『どうか、家族や友など、自分じゃなく人の為に一生懸命頑

Hello♪さほど仕事は忙しく無いんだけど、プライベートで決めることや調べることが多過ぎてドタバタしてます💦でも今週は美味しいお店に行ったヨ2度目の訪問なんだが、前回食べて美味しくてリピートしたこれフライドポテトマスカルポーネチーズのせめっちゃ美味しいのよ！明日家で冷凍フライドポテト揚げて作ってみようかなーこの店ポテトも揚げ方上手いのか美味しいんだよね、冷凍ポテトじゃ同じにならないか？！そういえば先週末久々六甲山登ったけど、NO筋肉痛だったの！これは嬉しい。でも走る時間無くて

昨日も作成中に寝落ちしてしまいました😪さてさて俺にGW感はありませんが昨日の日曜日大阪環状線ぐるっとランなど魅力的なイベントがありましたが午前中は子供たちと平城宮跡へ長女の長距離自転車ライドの練習へマイカーには子供用自転車１台しか積めなくて長男は現地でレンタサイクルします長男長女が自転車で並んで走るそれを後ろから、次男を抱っこしながら追いかける長女ちゃんここまで乗れるようになるまで苦労したからねあぁ、夢のようだ昼前に帰ってきてお昼を食べたら、散髪に行く💈

おはようございます。アオッキーです。3月も半ばとなりましたが、まだまだ寒い日が続きますね。週末に向かって気温は高くなるようですが、また来週は寒くなるそうですね。寒暖差が大きくなるようですので、体調管理には注意したいものです。今回は、最近走り始めたパークランコースを紹介したいと思います。今回、紹介するのは本巣市随原201番地1にある「もとまるパーク」昨年7月20日にオープンした公園です。モレラ岐阜から西へ約1キロほど行ったところにあります。

5月27日（土）/昼間は色々と用事が重なり身動きが取れず、明日の日曜からまたもや出張バイクに乗れるのは今しかないということでちょっとだけナイトランYouTubeを見ていたらボクが常々どうにかならんかと思っている事を解消してくれている動画があったので真似してみましたそれは何かというとスマホ対応グローブあれってホントに対応してますかボクのカッサカサのコンビニ袋を開けるのに５分もかかる指より反応悪くないですか

おはようございます。アオッキーです。令和6年度第4回岐阜協立大学ナイター練習会は5月9日(木)、大垣市北方町にある岐阜協立大学総合グラウンド陸上競技場で開催されました。4月のナイター練習会が参加者ゼロで個人練習に変更になったため、今回が今年度最初の岐阜協立大学ナイター練習会開催となりました。今回の練習会には、登録メンバーのラッキーさん、キタジさん、カムラーさんの三名に参加していただきました。ラッキーさん、キタジさん、カムラーさん、どうもお疲れさまでした。ホンマ、

先日ぶつぶつ言ってた、ランニング中のスマホと家の鍵、小銭をどう携帯するかという小さいようで、ミジンコ程度の問題（やっぱり小さい）。前回、小銭を入れて落ちないか検証するのを忘れていたので、腹巻き型収納ポケットランパン（THENORTHFACEランパン）に小銭を入れて走ってみたスマホはお腹ポケット、家鍵は背中ポケット、小銭3枚を脇腹ポケットに収納しナイトランコースへ小銭3枚がチャリチャリいうかなぁと思ったけど…うんともすんとも言わん今回は、家鍵と車のスマートキーを分離して家鍵のみ入れて

夜にバイクでツーリングするナイトランに出かけてみよう。ナイトランのおすすめポイント①夜は交通量も少なく走りやすい②夏は涼しくて空気も澄んでいる③美しい夜景やライトアップを見れる④冬はイルミネーションが見れる⑤平日忙しくても夜なら時間が取れる⑥雲でも楽しめる神奈川県川崎市のナイトツーリングスポットを紹介します場所:川崎工場夜景マスツーリングで行きました。製油所・化学工場・製鉄所など数多くの工場が集積する京浜工業地帯。バスツアーや工場夜景クルーズがあるく

こんばんは。アオッキーです。11月も半ばとなり、朝晩はめっきり寒くなってきました。11月初めは夏日とか言っていた気もしますが、一気に気温が下がってきた感じです。皆さま、気温差で体調を崩さないように、ご自愛ください。本日のマイトレーニングは午前中、岐阜市・高橋尚子ロードでジョッグ50分走に取り組みました。今日、天気は下り坂でしたが、午前中はまだ秋晴れの青空が広がりました。気温15℃前後、風も弱く、散歩をするにも気持ち良い天候でしたね。気持ち良くジョッグできま