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こんにちはsunaoです。週末は東京でもチベット体操初心者様からご経験者様まで、お気軽にお越しくださいませね*.○。・.:*.。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.:*.。○・*.東京東日本橋都営地下鉄・JRともアクセス抜群の東日本橋エリアです。お部屋は、換気の行き届いた和室です。さらに、空調に加湿機能が常備されていますので、環境に配慮して開催しております。是非、おこしくださいませ。*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆週末の昼で開催中です東京・東日
こんにちはsunaoです。今日はスマホを持って出るのを忘れ・・モバイルSuicaも使えず・・久しぶりに切符を買ってみました港の見える丘公園のバラ満開です恒例の、横浜のチベット体操平日春クラスの初日開講日でした。ドンピシャのタイミングでした。幸せーーーな通り道お写真は生徒様のS様よりいただきました(スマホ忘れたんで、数枚をお裾分けしてくださいました!!)ありがとうございます横浜の平日クラスは、今はご経験者様向けのレッスンです。ですから、ただの体操教室ではなくて、一
オナ禁は139日目となった。今回はまさか4ヶ月以上やるとは思っていなかったが、最近益々確信し始めてきたことがある。もはや簡単に誰かとセクリセしたいとも思えなくなってしまった。するなら余程相手を慎重に選ばねばならないと感じるようになった。少し前までムラムラして早く誰かとセックスしたいと毎日夢見ていた頃が懐かしい。性欲はあることはあるが、ここ最近また落ち着いてきている感じがする。これはサイクルがあるので、また変わるのだろうと思われるが。出したいけど出したくない、せっかく溜めたエネルギー
昨日の「落ち込むことは公害」に引き続き前里光秀さんに強烈な言葉で教わった潜在意識のしくみをご紹介↓↓↓「寝る前に反省すると死ぬ」寝る前のちょっとウトウト…まどろむような時間潜在意識と顕在意識のカベがなくなります。てことはこのときに考えること、イメージすることは潜在意識にスーッと入る。わたしたちが体験する現実は潜在意識がつくり出していますから潜在意識にスーッと入ったイメージはそのまま現実化しやすいんですね。だからね寝る前に反省するということは「あ〜ダメだっ
こんにちはsunaoです。今日は立夏・・それにしても、一気に真夏のようですね。ご自愛くださいませ。チベット体操2024年春クラス、5月のレッスンです(春クラス一覧)https://potori-ex.seesaa.net/article/502790414.html*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆毎日の5つのポーズで、心も身体も軽ーくするチベット体操身体は土台、心は本体、エネルギーは栄養。チベット体操で調えてみませんか?どなた様もお待ちしております。*.○。
こんにちは、sunaoですGWは満喫されましたでしょうか。最終日は少し、鎌倉も落ち着いておりました。クルミっ子は鎌倉では買わないけれど。お大福は鎌倉で買います。駅の近くでサクッと買えますの、便利。日影茶屋お餅の焼いてあるところがなんとも、好き。葉山のお菓子屋さんですけれど、小町通りにお店もございますけれど、東口出て右にある東急ストア2階、和菓子棚のところで買えるので。ありがたやー。旭屋本店塩味の利いた豆大福、美味しー。お店は八幡様の横奥あたりまで、ちょっと歩くの
ヨガ・ピラティス・チベット体操顔ヨガ・フェイスエクササイズインストラクターの上野なみです。自己紹介は→こちら下記の通り、レッスンします。初めての方、運動を長らくやっていなかった方、年齢問わず、どなたでも参加OKです!レベルに合わせて、わかりやすくお伝えします。お気軽にご参加下さい。●場所①馬橋東市民センター※馬橋に東がつく(JR常磐線馬橋駅東口徒歩8分)②馬橋市民センター(JR常磐線馬橋駅西口徒歩9分③松戸市民会館(JR常
北陸、福井でアパレル販売員として4000名以上にパーソナルカラー診断と骨格診断で似合うファッションをご提案してきましたamareconsultingの田海佑吏子(たがいゆりこ)です。myinfo●身長159cm●サイズ7号~9号●パーソナルカラーYRスモーキー&クリアイエローベースで赤が必要中~低明度、高彩度、コントラスト配色が得意●骨格タイプストレート昨日は日本陸上がありました
ご訪問ありがとうございます。千葉県四街道市物井気功整体サロン「めぐりのき整体」整体師・おうち整体®インストラクター・チベット体操インストラクターみついじゅんこです。→プロフィールはこちら♪「笑顔あふれる家庭から、社会を平和に」の考えを礎に①気功整体の施術②おうち整体®講座③チベット体操レッスンの3本柱で「こころとからだのめぐりを良くして健康でしあわせな家族の暮らし」をサポートさせていただいております。四街道市物井
千葉県四街道市/成田市/千葉市etc.自然療法気功整体「めぐりのき整体室」整体師・おうち整体®インストラクター・チベット体操インストラクターみついじゅんこです(^^)→プロフィールはこちら♪→おうち整体のブログはこちら♪セルフケアを続けている過程で起こった症状を何でも「好転反応」の言葉で片付けてしまうのも危ういですしかといって継続を妨げる理由になってしまうのも惜しいことだなぁと思います。自分の体と上手にお付き合いしていきたいですよね(^^)
皆様。ご無沙汰です‼️嬉しい報告頂いたので^_^。お披露目。4/25にゴルフコンペで優勝🏆しましたー。っと生徒さまからの連絡✨✨✨私もちょっとゴルフを習ったのですが…ゴルフって体幹勝負だと思うのです。それ➕カップに嫌われてないように運が良い事。実は、その貴女(77才)一年前のコンペでは、沢山たたき、歩きまわって、足がつり…歩けず、途中でプレイをやめてカートで見学してたとの事。なので、カート無しで、楽しいそうに一日を過ごせ、喜ばれていました。さらに、スコアも良く。たまた
皆様こんにちは♪久々の投稿〜。色々断捨離してまして、SNS関連もお休みしてました。たまにはオススメします。結果ゆっくりと出来た日々を過ごせた気がします。きっと時間が飛ばないのでしょう。なので、運動や旅行、片付け、読書などなどを出来たのかなぁって思ってます。まだまだ置き去りしてるものありますが💦ゆ〜る〜く楽しみながらやっていきますー。🌈そうそう。昨年12月より、母世代を対象にしたチベット体操教室グループレッスンを開催してます^_^。なんと65才〜79才!皆様楽
こんにちはsunaoです。うふふ、うふふうふふ素敵なチベット体操のお師匠さま絹子先生がFRaUに昨日発売のこちらFRaU(フラウ)2016年07月号/講談社¥650Amazon.co.jpわーいおめでとうございますP45のHOTTOPICSの4番目NEXTヨガとして話題の・・・ということで、絹子先生の美しい、チベット体操の第三の儀式が掲載されていますこちらの写真も美しいですけれど、もっとバージョンアップされたすごいのが、FRaUには掲載されていますこの美し
足のアーチと比べて知名度は低いですが手にもアーチがあります(イラストお借りしてます)でも長時間のパソコン操作などの使い過ぎによって扁平になってしまっている方も多いようですそうなると肩凝りや冷えに繋がりやすいです簡単にできるおススメエクササイズはコチラ(過去のブログです)また母指球が硬くなっている場合は内臓の働きが低下している可能性もあるので注意が必要です今日のエクササイズはこれ揃えた指から小指だけ下に下げて10〜30秒キープこれを2、3セット二の腕か
こんばんは!今日はパーソナルトレーニングジムに行ってきたemiです💪お腹の肉を何とかしたい‼️とマンツーマンで筋トレ♬↑この方がオーナー❗️まず立って体のづれを見て整えてから始めるんだって!「今までのこのお店のお客さんで、1番ズレてないです‼️」って言われてちょいと嬉しかったわ♬(まだこの店舗はオープンして4ヶ月弱ですが😋)そんなことよりオーナーの彼はな、な、なんと大学4年生なんだってー😱すんばらしいね‼️それも2店舗目と。でも1店舗はジムで間借りしてるんで
今日も…テレビから『チベット体操』の言葉が出ましたね~何気なく観ているさんまさんの番組でバービーちゃんが『チベット体操』と『チャクラ』と発してましたね!先週は、女優の壇ふみさんがやはりテレビ番組でチベット体操を披露したりとチベット体操ブーム来るかなんて思って、ワクワクしてます!さて、今日はバービーちゃんも言っていたチャクラのお話チベット体操は、インドの古代ヨガから派生したと言われています。それが、チベットの修行僧ラマに伝わり、数千年にわたり、ラマ僧の一派により『
オーストラリアでヨガ講師をしている佐々木はるかです。以前、スクールメルマガにて書かせてもらった『チャクラの回転方向』について、こちらでもシェアします。チャクラというと、何をあなたは思い浮かべる?色?背骨?呼応するクリスタルかもしれないし、惑星かもしれない。周波数?音階?たくさんのものがチャクラと繋がっている。ちょっとした思い出話をば。私が初めて、ヨガのコースを受けたのは、オーストラリアのアデレードにて。RYT200のハタ&バ