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こんにちは、sunaoです蒸し暑さがありますね。時折吹く、涼しい風に癒されます。季節のお菓子は、道すがら若宮大路の豊島屋さん(本店)をこまめに覗いて、時々購入。今は、皐月糯(さつきもち)こし餡の道明寺を柏の葉で挟んであります。美しく、香り高く、美味しかったです。お大福は鎌倉で、と申しましたが。こちらにもございます。当日の消費期限を守らないと、しっかりと固くなるお餅。程よい塩気のお豆と、ずっしりとした皮の存在感。あんこはどちらも、安定のおいしさですね。早い時間でないと
オーストラリアでヨガ講師をしている佐々木はるかです。以前、スクールメルマガにて書かせてもらった『チャクラの回転方向』について、こちらでもシェアします。チャクラというと、何をあなたは思い浮かべる?色?背骨?呼応するクリスタルかもしれないし、惑星かもしれない。周波数?音階?たくさんのものがチャクラと繋がっている。ちょっとした思い出話をば。私が初めて、ヨガのコースを受けたのは、オーストラリアのアデレードにて。RYT200のハタ&バ
こんにちはsunaoです。まだバラは名残っておりますアメリカ山公園から、港の見える丘公園の道すがら、お楽しみくださいませ。土曜日の週末クラス、ご参加お待ちしております*.○。・.:*.。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.:*.。○・*.横浜チベット体操横浜クラス横浜元町中華街駅/石川町下車港の見える丘公園施設内「港の見える丘公園」の施設にて。帰ってきた週末クラス、お久しぶりにお待ちしております。*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆週末
オナ禁は139日目となった。今回はまさか4ヶ月以上やるとは思っていなかったが、最近益々確信し始めてきたことがある。もはや簡単に誰かとセクリセしたいとも思えなくなってしまった。するなら余程相手を慎重に選ばねばならないと感じるようになった。少し前までムラムラして早く誰かとセックスしたいと毎日夢見ていた頃が懐かしい。性欲はあることはあるが、ここ最近また落ち着いてきている感じがする。これはサイクルがあるので、また変わるのだろうと思われるが。出したいけど出したくない、せっかく溜めたエネルギー
チベット体操の昔の記事発見しました♫少し前の記事ですが・・・(^^)週刊女性6月9日号私個人も、日々いろいろありますが、...この体操すると、心が崩れても戻りが早いです。身体の軸は心の軸に繋がります。私も多々救われてます(^^)アマゾンでもDVD売ってますよ(^^)こちら
こんにちはsunaoです。今週のチベット体操は、バラの美しいヨコハマです。平日クラス、週末クラス、共にお待ちしております*.○。・.:*.。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.:*.。○・*.横浜チベット体操横浜クラス横浜元町中華街駅/石川町下車港の見える丘公園施設内「港の見える丘公園」の施設にて。定番のご経験者様向け横浜平日クラスは、全4回開講中です。週末クラスも久しぶりにご用意します。*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆平日クラス
梅雨を感じたチベット体操!今日は地面がしっかり、硬くつまった感じを味わえて幸せでしたー!季節によって、大自然は表情、感覚がぜんぜん違うから、面白い。チベット体操すると、その違いを繊細に感じられます。葉っぱの間から、雨が一筋降ってくる。雨が光の粒となって、身体を洗ってくれているように感じる。雨が大好きで愛しくなる…。そんなひと時です。皆さまは、最近、裸足で土を感じたことはありますか?私たちは、裸足でチベット体操します。アーシングして、ほんとに、疲れから何から、抜けてゆきます。
北陸、福井でアパレル販売員として4000名以上にパーソナルカラー診断と骨格診断で似合うファッションをご提案してきましたamareconsultingの田海佑吏子(たがいゆりこ)です。myinfo●身長159cm●サイズ7号~9号●パーソナルカラーYRスモーキー&クリアイエローベースで赤が必要中~低明度、高彩度、コントラスト配色が得意●骨格タイプストレート昨日は日本陸上がありました
皆様。ご無沙汰です‼️嬉しい報告頂いたので^_^。お披露目。4/25にゴルフコンペで優勝🏆しましたー。っと生徒さまからの連絡✨✨✨私もちょっとゴルフを習ったのですが…ゴルフって体幹勝負だと思うのです。それ➕カップに嫌われてないように運が良い事。実は、その貴女(77才)一年前のコンペでは、沢山たたき、歩きまわって、足がつり…歩けず、途中でプレイをやめてカートで見学してたとの事。なので、カート無しで、楽しいそうに一日を過ごせ、喜ばれていました。さらに、スコアも良く。たまた
足のアーチと比べて知名度は低いですが手にもアーチがあります(イラストお借りしてます)でも長時間のパソコン操作などの使い過ぎによって扁平になってしまっている方も多いようですそうなると肩凝りや冷えに繋がりやすいです簡単にできるおススメエクササイズはコチラ(過去のブログです)また母指球が硬くなっている場合は内臓の働きが低下している可能性もあるので注意が必要です今日のエクササイズはこれ揃えた指から小指だけ下に下げて10〜30秒キープこれを2、3セット二の腕か