ブログ記事2,170件
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいです!はじめての方は私のプロフィールもどうぞ-------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます前回の記事で、わたしの度重なるダイエットの失敗にはある共通点があった、とお話しました。ちょっと痩せる↓でも、気が緩んで食べる↓体重が増える↓ヤケになってしまい、元通りの食事
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいです!はじめての方は私のプロフィールもどうぞ-------------------------------------------こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます今日は2つ目の記事ということで、自己紹介を兼ねて、私のデブ歴史を紹介したいと思います。まずは簡単な自己紹介を。名前:こまち(30代・女性)体重:49~50kgをウロウロ体脂肪:20%前
人生と20万かけたパーソナルダイエットの総括は機会がありましたらまたお話します。自己弁護すると頑張った。糖質は徹底排除したし家族旅行でお寿司屋さんに行っても一人だけダイエットメニューを守ったし筋トレも頑張った。結果、目標体重に届きませんでしたしやめたらすぐに元以上にリバウンドしました。しかし、これはトレーナー様やメソッドが悪かったのではなく私は摂食障害持ちなのですね。メンタルに悪い我慢なぞしてはならなかった。しかし、それでも諦めず、痩せます!!今日からは
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。メニューは1つ管理調整120分20,000円(税別)初回の方向けの割引などもあります。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい。*****本日はbooklo名義でやっているコンテンツ「ダイエット本の選び方」の投稿になります。Login•
12月中旬に、自分史上最高の体重を記録しました。私は背が低い方なのに、49キロになってしまいました。もともと、痩せの大食いで、40才になった頃までは40キロでした。風邪は引きやすいし、体力がありません。40代の痩せすぎは老けて見えるともきいて、40代になったら、少しづつでも適正体重にしていこうと、一年に一キロ程度を増やしていき、46キロくらいを目指していましたが、気づくと49キロになっていました。ちょっとびっくり。途中で一度ボトムスを全部買い換えましたが、それがまたきつくなってき
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。過去記事の再投稿です。お菓子を食べたいけど我慢する。ご飯やパンを食べたいけど我慢する。メンドクサイけど我慢してジョギングする。我慢して美味しくもないダイエット食を食べる。あなたもダイエットで我慢していませんか?というより、ダイエットはガマンすることだと思っていませんか?ダイエットを我慢することだと思っていると残念ですが必ずダイエット失敗するといっていいです。もしかしたら一時的に体重は
低糖質ダイエット、軽く失敗中のアラフィフです冷蔵庫の中がすっからかんなのよね〜とポロっと漏らしてしまい、旦那ちゃんにスーパーに連行されましたまぁ、いい加減買い出しに行かないと飢えるところだったので荷物持ちがいて良かったです新鮮な人参がありました葉っぱも美味しそうサラダ決定ですお昼前から雨が降り出した九州地方週末の予定がない日はゆっくりできます高校生双子くん達が時間差でやっっっと起きてきました次男くん、せっかくの週末なのに発熱進級後のクラス替えで緊張してたのかな37.8℃
昭和生まれの令和婚!kaykayですさて、タイトルからも察していただけるかと思いますが、この記事、正直、書くのがめちゃくちゃ恥ずかしいのですでも、このブログは等身大の花嫁記録として残しているので、自分への戒めもこめて書きます!!少し長くなりますが、これを反面教師として、『絶対こうはなりたくない!』と思っていただき花嫁ダイエット中の方の励みに少しでもなれれば嬉しいです実は、昨年、結婚式に向けて糖質制限ダイエットを開始し、3kgぐらい減量したところで、コロナが流行り出し、結婚式を延期する
│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│↑初めての方は「リンク集」から読んでね~摂食障害blogranking過食症・過食嘔吐blogranking摂食障害ブログランキングこんにちは。ステップあやです。コメント、メール、LINEやTwitter,FB,インスタ経由のメッセージ、全部読んでるよ~。でも私昨日までインスタでも個別にメッセージを送れるって昨日まで知らなくてね、あちこちに届いたメッセージ
振り返ると20年以上ダイエット失敗してたいい加減自分にイラついたまだまだ人生長い絶対どこかに可能性はあるはず!なのにいつも自分に対して不安、不信用しかなかった拒食過食を繰り返し吐きまくる日々体重が減っても顔やお尻は垂れ下がりコケ、同年代よりもかなり老けた他人と比べ自分でいることがイヤになり泣きながら酒に溺れる日々もあったそれでもがむしゃらにいろんなダイエットやったもう諦めていた時30代後半、常識と反対のトレーニングに出会った自分に安心できるってことを知った心を穏やかにする
妊活をキッカケに禁煙して1年半。。無残にも6キロ肥えです運動とともに食事制限も始めてみるものの結果が出る前に妊娠が発覚したりして経過が良くなく絶対安静になって。。筋肉がみるみる減り代謝は落ちる一方でその矢先の流産でホルモンも精神も不安定そんなこんななサイクルを半年の間に3度連続も経験したためそれはもう立派なオバサン体系に。。大好きなお洋服達が入らなくなってる。。凹んだ。。まぢ凹みましたよ。。はい。。よーーーーしっ!と腹をくくり筋トレ10分、踏み台昇降50分
ファスティングをしたことはお伝えしたと思いますが、『ファスティング1日目』ファスティング…始めてみました!!朝、寝起きの体重は59.7キロ。朝食と昼食はお粥180gと味噌汁。朝はこの量でいけたけど、昼食は辛かったと言うことで、焼き芋…ameblo.jp『ファスティング2日目』ファスティング2日目になりました。なんとか継続してます笑早速今朝の体重はこちら59.1キロ。夜ご飯を少なくしたり、サラダだけにしても59キロ後半もしくは60キ…ameblo.jp『ファスティング3日目!酵素ドリンク開始