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拒食症を克服すると決意した日から１週間くらいたつと、すっかり小さくなっていた胃袋が嘘のように底なしのブラックホールになっていました。前までは何も食べなくても何日も動くことができたし、お腹がすく感覚もほとんどなかったのに、私は過食症になってしまったのか、怖くて仕方がありませんでした。どんなに食べてもすぐにお腹がすいて。さっき朝ごはん食べたのに、もうお腹すいたよ、、午前中だけで３回も食事をしたりと、とにかくずっと食べ物のことで頭はいっぱいでした。身体をものすごく低体重にしてしまうと
✨ﾒﾃﾞｨｱ掲載│✨著書│✨個人ｾｯｼｮﾝ✨美人塾（摂食障害当事者/家族/恋人対象）✨ﾘﾝｸ集1)食・体重・運動│✨ﾘﾝｸ集2(心・回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング＞昨日の記事の続きです。私からヤセる事を奪ったら、私の”中”には何もなかったのです。空っぽの自分に直面しなきゃいけなかった・・・。恐怖と同時にヤバイ！と思いました。外見
こんちには～ご無沙汰しています元15年の摂食障害。現在は、克服を支える人ノリです(^^)/最近よく思うことがあるのですが...それは、摂食障害を克服したからと言ってとたんに人生がバラ色になる訳ではないということ。散歩中に見かけたリス。何かをくわえてる。リスだって一生懸命生きてる(^^)こんな事を書くと、今、克服を頑張っている方の腰を折るようで申し訳ないのだけど、人間の性格ってそんなにガラッと変えられない大人になってからなんて
✨ﾒﾃﾞｨｱ掲載✨著書✨個人ｾｯｼｮﾝ✨講演会-摂食障害当事者家族恋人対象✨ﾘﾝｸ集1食体重運動✨ﾘﾝｸ集2心回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング※この記事も2009年5月の記事のリライトです。ーーー一つ前から続きます。1.炭水化物でヤセたわけ（体質改善＆過食ストップ）↑太りやすい体質を治すためにも暴れん坊の食欲治すためにも摂
拒食症の症状を何回かに分けて紹介していこうと思います。とにかく寒いとくに冬は毎日がサバイバルゲームでした。晴れていてもとにかく極寒でした。部屋にいるときは暖房を２６度くらいにして、電気毛布にくるまってじっとするんです。一番病気がひどかったころは、外出する際はジーンズの下にレギンスを履き、ヒートテックは二枚重ね、おなかと背中にカイロを貼る。だぼだぼのコート、マフラー、手袋にブーツ。さすがに厚着しすぎていくら冬でもかなり浮いていました。室内でもマフラー、手袋コートは外していません
お米中心で1ヶ月過ごして思った事。お米を沢山食べて後はお味噌汁と少しのおかずお米を食べたらすぐに血糖値が上がるからその時は直ぐに満腹になる。けど、1時間もすれば直ぐに空腹感に襲われる。あんだけ米食べたのに胃の中が空っぽで空腹になってるわけではなく血糖値の乱高下が起こってる証拠。だから何か食べたくなる。それがおにぎりだとまた同じ事。それを繰り返してめちゃくちゃ間食をしたくなる。負のループ。お米は即エネルギーになるのも分かるし、摂食脳にも欠かせないけれど適
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