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おはようございます✨昨日、今日は長女を送りながら家族旅行🤗✨スーパーで16000円分購入し娘の日用品や冷凍庫を満タンにし次女は長女宅泊まり。主人と私は違う駅のホテルへお泊まり✨駅を変えるだけで新しいビジネスホテルが2人で8000円に！大浴場、朝食バイキング付き。昨日は電車で飲みに行き馬刺し赤身。タンパク質と山盛りサラダ美肌になりそうなコラーゲンスープ二軒目は駅を変えてお刺身と巻物を。朝、昼カロリー抑えたしジムも行き飲み歩きで8000歩。23時まで食べま
ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。はなまるうどんの天ぷら定期券の期限は今日まで〜ブログ〜いやはや…この一カ月…とてもお世話になりました４月まとめはこちら『4月分天ぷら定期券まとめ』ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲーム
体脂肪を効率的に減らしたいと考えている方にとって食事は非常に重要な要素です今回は体脂肪を減らすのに特に効果的とされる食品を3つ紹介しますこれらの食品を日常的に取り入れることでより健康的な体を目指しましょう-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから！ハニーこと長谷川智雄のリアル体験によるしっかり食べるダイエットで健康な人生に導きます--
痩せている人って結局どんな事をしているんだろう？ジムに通う？食事を気をつける？間食しない？今直ぐにでも痩せたいという方は必見です！今回は痩せる人の習慣についてお伝えしていきます。実際にジムにお越しいただいたお客様で痩せた方は、全てのお客様がこの習慣を取り入れていました！痩せる習慣は最初は慣れるまで大変かもしれませんが慣れてくると結果に結びついてきて習慣をやらないと気が済まない。という方もいらっしゃいます。痩せている人の習慣をご覧になりたい方
2023/12/2朝の体重と体脂肪率57.5524.2%朝食9:40酸辣湯めかぶ塩キャベツ🥬照り焼きチキンふりかけご飯80gロピアのピスタチオホワイトチョコパン子供が全然食べないなと思ったら、マズイ。こりゃ食べないわ。もう買わない😓夜、バレー仲間と忘年会鍋パーティー片付け頑張るぞ〜💪なんか緊張して眠れなかった😓💦昨日届いた愛媛のふるさと納税ミカン訳ありでサイズはバラバラだけど、甘かった❣️ランチ1:35温泉卵、豚ロース焼き小松菜のナムルふりかけご
