ストレス

基本、手帳は１年ごとに買い換えて捨てる派です。昨年の手帳は息子がひきこもっていたので予定は病院の予約ばかり😭日記代わりの一言メモも辛いことしか書いてなくて見るのも嫌なのですぐに捨ててしまいました。ですが過去にひとつだけむかーし昔の手帳で捨てていないものがあります。その手帳はお笑いタレントの企画品で印刷されている内容は実にくだらないのだけれど面白すぎるので捨てずに持ち続けてときどき見返しては爆笑しています。昨年だったらこの気持ちだった↓🤣正直、家族がストレスと

【初発乳がん多発性骨転移発症しステージ4を宣告されました。異変に気づいてからの葛藤や苦悩や治療についてを綴っていきます】実は癌罹患前にとてもお世話になっていたご近所さんがいました🙏私よりはかなり年齢の上の方なのですがいつもお友達が出入りしていてお元気な方✨若い頃はご自宅でお料理のレッスンなど色々されていた様子2年前に私が庭で薔薇の手入れをしている時にお声かけしてくれてお花の手入れを教えて欲しいとすぐにご自宅に呼ばれてお喋り共通点もあって話がはずみ、それから事ある毎にお菓子を持っていっ

健康チェックのお勧めを書きます。自分の脈拍のチェックです。やり方を書きます。利き腕と反対右利きなら左手の手首の手のひら側さらに親指側を右手の人差し指と中指で触ります。ドクンドクンと脈打つのが分かれば測定を始めます。15秒数えてください。その数を４倍します。例えば１５秒間に18回であれば4倍して72です。これが1分間あたりの脈拍数です。正常範囲はざっくりですが、50から80回くらいです。遅い方は、甲状腺ホルモン異常、ブロックといって心臓の刺激伝導がうまくいってい

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のイベントレポの記事にコメントや反応などありがとうございます。『私はブロガーですがAmebaスタッフさんと思われていた1日の話』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方

エントリーお忘れなく！！過去にもお伝えした通り睡眠の質の向上を目指してる私朝すっきりした良い目覚めじゃないと良い1日は始まらない☀️4/1420時から1,000円ポッキリ＆ポイント20倍【期間限定★当選確率50％!!最大全額ポイントバック】ギャバGABAサプリラフマ機能性表示食品約1ヶ月分62粒健康サプリサプリメント休息ストレスイライラ送料無料2403SS楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}以前購入した事もあるサプリをまた飲み始めて

月初めメッセージ―2024年４月後半は・・・―皆様の守護天使やハイアーセルフから受け取った、４月後半以降を快適に過ごすためのメッセージです。2024年４月後半「あなたは価値ある人です」地位や職業、学歴などで、人の価値を決めないことです。パートナーが、有名大学出身かどうかで、自分の価値が決まるわけでもありません。外側やステータスで、人の本質が決まるわけではないのです。「自分を肯定しましょう」周りから、褒められたなら、その言葉を、ありがたく受け取っていい

おはようございます最近はこのママ友が軽いストレスになっています(笑)まずは軽く職場の説明をしますシフトサイクルは1週間勤務時間は週3〜4日100%希望通りに休めます子どもが熱を出したとか急な休みにも柔軟ですし用事があれば早上がりも可能と超絶に融通の効く職場です慣れるまでの1週間は4時間退勤ですが基本5時間か6時間です※閑散期は4時間3ヶ月たった今でもママ友は週3、4時間で退勤します理由は疲れる、足が痛い※立ち仕事ですしょっちゅう休むので未だに仕事の流れを覚

妻の調子が戻らない。帰宅して妻の様子を見るが、吐き気が止まらないという。昨日、体調を崩して今日の朝は体調が良かったので、パン、味噌汁、小松菜のおひたし等を食べた。その後散歩に行った。すると、昼に一回吐いて、その後痛みと吐き気が続いているらしい。しかし、そんな妻が一人部屋で苦しんでいる時、ジイジとバアバは子どもたちと遊んでいる。風呂に入れず、飯も食わせず。遅く帰ると連絡した。明日には、アパートに帰るから、片付けてから帰ると。しかし親父は、買い物に行くからお前が入れなさいと返事をよ

プロフィールはこちらから公式LINE限定！不二子ちゃん的美ボディを創るマインドの整え方(PDF)プレゼント有料級ですクリックしてねダイエット脳と内臓の関係緊張するとおトイレに行きたくなるって事ありませんか？心臓がバクバクしたり、ストレスで胃がキリキリ痛んだり。１度や２度、もっとかな。あると思います。感情と内臓は密接な関係にあります。特に腸。脳がストレスを感じると腸内環

先日、車を借りて母をお花見に連れて行きましたその車の話で夫と口論になりました本題の内容はそして決定的な出来事として、この話の次にでてきます私：「早くレンタカーの車種を決めないと借りたい車が貸し出されて選べなくなってしまうよ」と、何度も夫に言いました夫：「わかったそのうち決めるから」と、数日繰り返し最後に私：「もう間に合わなくなるかもよ」夫：「そっちが決めていいよ何でもいいんだから」と言いました私：「本当に私が決めて

最近の話です『ゴミ屋敷未満②』最近の話です『ゴミ屋敷未満①』最近の話です義母は片付けが苦手でモノを捨てられない人なので、ゴミ屋敷に近い義実家です義実家はまあまあ広いし、物置も庭や少し離れた…ameblo.jp義実家での3部屋目の義母の部屋は床が見えなくなってきていました。布団ひとつは敷くことができているので、かろうじてそこで寝ているようでした特にこの1年はしょっちゅう、身体の調子が悪いと訴え、元々得意ではない片付け、掃除がさらにできなくなっていましたそんな中、たまに義実家に行っ

結局、この世の中は、巨大な詐欺で成り立っているのでしょうか？膝から崩れ落ちそうになる情報です。再投稿します。コロナ禍になり、私達が騙され、煽られ、誘導されて、間違った方向に行かないように、様々な著名人が、それぞれのやり方で、警告を発しています。大地舜さんの動画では、本を紹介＆引用しながら、分かり易く警鐘を鳴らしています。この話を聞くと、「そもそも・・・じゃあ今まで信じていたものは何だったの？」という気持になるかも知れません。ワクチンの父・パスツールは捏造者ワクチ

1年以上今の病院で入院生活をしていて、看護師さんも私のことを分かってきているって思っていた。私はAYA世代ということもあって病院では小児科に入院させていただいています。小児科だからこその保育の時間があったりと私にとっては楽しい時間がたくさんあった1年間の入院生活でした。しかし、保育はもちろん15歳までの子が優先。それは分かった上で今までもやってきました。それが、今年度から15歳以上の人は保育を全面的に廃止にすると看護師さんから言われました。また今までは、看護師さんがストレッチとか運動

こんばんは(^^♪ご訪問ありがとうございます。山形県と宮城県で展開している本日名取市にオープンしました週末びっくり市に行って来ました。しかし・・・物凄く渋滞して参ったわかなりの車が迂回していなくなったけどそれでも館腰駅の所から入ったら車で3分くらいなのに40分位掛った無事到着出来て嬉しかったです(#^.^#)しかし花が安いね24ポットで1,100円今度ゆっくり花を買いに行こうお花は、今日の午後2時から一般客が頂けるそうです店内に入ってみましたやりすぎサンド・・・買

心療内科に育児ノイローゼで通院を始めてしばらくたちますが、コロナで一緒に住んでから子育てを一時的に再開。そこまでは良かったんですが、ご飯をちゃんと早く食べない、残す、言うことを聞かない等で、お兄ちゃんを育てるのにストレスが限界を迎えそうなところです。僕が早く帰っても通院前の片りんが見え隠れしてます。暴言に近い言葉も発するようになってお兄ちゃんもちょっと心配です。時期尚早だったか、

こんばんは。今日のカショオ我ながら買い過ぎだなあお米もアイスも食べるのに…最近、抹茶が多く出回っていますね。抹茶は特別好きなわけではないけどおいしいです。明日からまた仕事です。会いたくない人、やりたくないことみたくない景色、聞きたくない声こんなに嫌な思いをしてまで頑張る必要はないのかな？どこまで耐えれば良いのかな。ゴールデンウィークになったらいっぱい寝たい。たくさん寝てだらだらしたい。みなさんはどこか出かけますか？わたしはたくさん寝たい、それだけです。あー若い

つい１か月前まで、妻がこのブログを読んでいる、いないに関わらず、『仕事はどう？』ってプレッシャーを言われるのがわかるようになりました（笑）たまに言ってきます。機嫌を損ねたり、機嫌が悪い時。絶対に仕事のことを言われる（苦笑）ああ、この体調の時に色々言われるのはきついなって時もあります。まあ、自業自得なんですけどね(^^;)この「仕事」に対するストレスで、病状悪化するんじゃないかと思うこともありました（笑）でもでも、それ以上言われることはないので、見守ってくれていると感じ

眠りが浅い私に嬉しいお届け物LUTECIA株式会社『ギャバ×ラフマのすっきりサプリ』お試しさせていただいています😴ストレスの緩和と睡眠の質の向上について科学的根拠があるギャバ×ラフマのダブル機能性取得のサプリメント✨楽天ランキング１位を獲得（2024年2月23日）※リアルタイムランキングダイエット・健康>サプリメント>アミノ酸>ギャバ体感しづらい睡眠系サプリでもレビューも高評価の4.39（658件）（2024年4月24日時点）睡眠時間が６時間未満の人が約35〜50％

こんにちは。ここ最近の科学的な研究結果が、常識を１８０度回転させておりますね😅地球上の植物が地下の菌によってつながっており、目に見えない巨大なネットワークを作り上げていることがわかってきました。この目に見えない微生物🦠がこのネットワークの糸となっており、わたしたち人間も含めて、すべての生き物をつないでいるのです。わたしたちは、「生かされている」のですね😅💦まさに、恐るべき自然の世界ですが、この中でも、わたしたちにとって重要なのが、どうも「胃腸」であることもわ

ご訪問、ありがとうございます。前記事にもたくさんのいいね！をありがとうございました♥あああーー、もうーーーーーっ。義父との話し合いに衝撃を受けて、夫が落ち込んでおります。まあ、そりゃね。実の父親からこんな仕打ちを受けたらそりゃ落ち込むわな、と思うんです。私もものすごくモヤモヤしてるし。夫も私もここ数日夜なかなか寝つけなかったり何度も目が覚めたり、引っ越してもなお義父の影響を受けています・・・夫は既にリフォーム代を返してもらうことは無理だろう、と諦

4月24日8:47蠍座の満月を天王星で迎えます。もうすぐですね。この満月は夢を迎えるチャンス緊張感のあるクライマックスパワーの電流が地球に流れているすごいエネルギーですね。私は数日前から体調崩してました⭕️この強いエネルギーにひるまず楽しんで受け止める気持ちが重要です天体の動きを知っていることでチャンス倍増これからの2週間を読み解くための満月であり何らかのクライマックスを迎える2週間私たちは天体の影響を受けて生きてるので知らず知らずのうちに感情がブレたりしがち。過去

どうもー工藤です。ストレスケアのためにしばらくブログを書くのも見るのも敬遠していました。その間、ウチの社員が更新を頑張ってくれていて、今日見たら記事の内容も私よりもエネルギッシュでセールス的で最近お問い合わせが多いのはそのためかな？と思うほど素晴らしく(笑)感謝感謝。今後も彼らに頑張ってもらいつつ、私も調子のいいときに更新してまいります…って、今日のタイトルを見ても分かるように私のは塾に関係のないどうでもいい内容が多いですけれども…＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊from工藤

こんにちは。昨日は職場の扶養内の人に誘われ食事をし非嘔吐にできるかと思ったけど無理でした。でも1000円以内、1時間以内で終わらせられたよ。ちょっと頑張れた気もする。おひるやっぱクノールのスープパスタうまいポルチーニが1番美味しいよ。【Amazon.co.jp限定】クノールスープDELI5種のバラエティ10食セットトマト/きのこ/サーモンとほうれん草/たらこ/エビのトマトクリーム味の素スープパスタ常備食アソート詰め合わせAmazon（アマゾン）1,

こんにちは♡金融機関窓口OLです♡今日、金曜日は有給休暇です♡OL、エアコンを購入いたしました今日、設置工事に来るんです！！コンセント🔌を作るところからお願いしておりますまたまた出費しちゃったぁ〜👛でも、夏を快適に♡引きこもるための←準備ですだいじーーーー今日は【いい人】の側で生きる事の大切さについて書きたいですやべー奴からはただちに離れましょう結論【職場】でも疲労困憊していて、【家庭】も居心地が悪い人、たまにお見かけします職場では、ある程度の事は我慢

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。春になると衣替えに加え模様替えがしたくてウズウズする毎日です。毎日、時間に関係なく（当たり前ですね）夫の介護が必要ですが、ずーっと同じ部屋にいる事は不可能です。お互いストレスにもなりますから💦完全に目を離すことは危険なので、【音】だけは聞こえる範囲で私は過ごしてます。TVをみたり本を読んだり⋯ですが、夢中になってTV等を観ていて夫の声（声が小さいの）を聞き逃す事があります。その様な時、本当なら私の介助が必要でも自分1人で何とかしようとして大

若ちゃん〜🎭都若丸劇団🎭皆様🎌🎌🎌🎌🎌🎌🎌日の本一の舞台🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🤗🤗本当にありがとうねー🤗🤗卯月１９日🌉🌉夜の部🌉🌉ダブル大入り👏WWWWWＷＷ花金の夜な•の・にすすすごすぎー新開地劇場はお客様の笑顔☺️MAXMAX都若丸劇団の通常公演は🉐🉐100倍🉐🉐若ちゃんはじめ劇団員様…お一人お一人が大活躍たっぷりと都の舞台が観劇できるよ✌️座員さんの実力もすごいよね一流だよ！このご時世合同公演やゲストで劇団の持ち味が

昨日とその前は為替市場が気になってブログサボってました笑株と違って為替市場は24時間動き続けているので生活のサイクルが少し狂います😱わずかな値動きの中プラスを出しながらなんと。。。昨晩は１ドル155円30銭代まで行きました。日本はどう金融政策をしていくのか？誰もわからない事ですよね。。。私達の生活として輸入モノは値上がりしていくのは間違いない方向になって行きます😱倹約家の我が家も無駄使いしないように心がけて役場の700円ランチが唯一の外食になるかもしれません

ヨウ素治療が終わって、好きなものを食べ始めて、少しずつ日常に戻ってきたのかなぁと思いきや、監獄＆騒音のストレスなどもろもろが尾を引いたのか？胃が時々痛くなり、お腹あたりも時々違和感やしくしくすることがあったので、胃カメラをすることに。胃カメラは５年前ぐらいに胆石疑惑でやったけれど、特に異常はなかったので、それ以来です。今回は近くに新しい病院が出来て評判もいいようなので、予約していってみました。最初に喉を麻痺させるスプレーを喉に直接吹きかけるのですが、い、息ができな

こんばんは！いいねやコメント、ご観覧ありがとうございます！とても励まされております！駄文ブログですが、何とか更新してゆきたいです。目標はセキララに☆二度目投稿失礼致します。今朝の旦那息子弁当とんかつ卵焼きトマト前夜炊いた筍ご飯旦那朝ごはん代わりのおにぎり自分ランチは、ヤッターカップラーメン！スーパーで百円のやつ。塩チャルメラ、ナルトがいい感じ。意地のリフト！卵たっぷり、確かに塩チャルメラ味。（当たり前）何だかホッとする美味さ。至福、、さて先日夜は、以前ち

こんにちは。今日暑くないですか？やばい何にも出来ない新しいリーダーコジコジみたいほぼノーメイクだしなにもできないのに何でこんなところに来ちゃったんだろう時給につられたのかな〜わたしより英語できないのにリーダーってなに？ホントに意味不明。あーストレスたまる昨夜に買ったお弁当あまり美味しくなくて残念はやくかえりたい。。。期間限定＼最大1,500円OFFクーポン／カリウムサプリ3袋セット90日分プレミアム栄養機能食品塩化カリウム1,200mgカリウ