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超基礎編2019、その10「出版社も間違えるエネルギー代謝の基礎」次の本の原稿査読、取材記事の査読を行っているが、出版社数社の全てが間違えて理解している。"グルコースから得られるATPは38個、脂肪酸から得られるATPは129個なので、脂肪酸の方が効率の良い燃料になる”との理解です。確かにそうなのだけど、そういう単純な話ではないので、再度エネルギー代謝を解説します。ーーーーーーーーーーーーーーーーー「うつ消しごはん」より、ATPを作りだすためのエネルギー代謝サプリの組み合わせをご紹
佐藤智春:卵を食べると全部良くなる、2014筆者は栄養と食事をコーディネートする血液栄養診断士かつて重度の鉄タンパク不足による体調不良を卵を1日10個食べることで回復させた栄養が悪かったときは胃酸分泌能力が低く、肉が食べられなかったそうだプロテインスコア100は卵とシジミのみです高タンパク+低糖質+鉄が重要であると分かり易く記述されています良書なので当院の待合室書籍リストに加える予定ですhttps://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/7
よくある疑問・失敗集~あるある〟その10、「過食行為がやめられない、運動もしなきゃと焦る」「メガビタミン健康法」よりヤケ食いやドカ食いを超えた過食をして「意思が弱い」と悩む人も多くいます。また肥満が解消されないため「運動しなくては」と焦り、何もできていないという人もいます。☞これで解決!あなたの意思は弱くない過食がやめられないと悩んでいる人は「自分の意思が弱いから、食べてしまう」と思い込んでいます。ついつい食べて、自己嫌悪に陥り、さらにメンタル不調を呼び寄せて、また食べてしまう、
(超基礎編-6)、鉄不足があれば、ケトン体、酸素を使えないエネルギー代謝;1)グルコース代謝嫌気性解糖、ATP2個グルコース→ピルビン酸→乳酸好気性解糖、ATP38個グルコース→ピルビン酸→アセチルCoA→ミトコンドリア(クエン酸回路+電子伝達系)2)脂肪酸代謝、パルミチン酸の場合ATP129個脂肪酸(ケトン体)→アセチルCoA→ミトコンドリア(クエン酸回路+電子伝達系)生きていくためには十分なATPが必要。ATP不足は様々な慢性疾患を引き起こす。特に嫌気性解糖主導になれば
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。みなさんも疲労が蓄積すると口内炎になりますよね。私も以前はよく口内炎になっていました。とくに歯にあたる部分にできて痛みが強い。この原因は、ヘルペスウイルスといわれています。もっと正確に言うと、・・・・・・・以前感染したヘルペスウイルスは休眠状態にあります。ストレスが蓄積すると、このヘルペスが休眠から目覚めて、活性化し、炎症を引き起こします。
生物のエネルギー供給源となるATP「メガビタミン健康法」よりここで、ビタミンB群と関係性の深いATP合成についておさらいをしておきます。生物はエネルギーなしには生きていられません。植物においても動物においても、エネルギーがないと代謝もできず、物理的な運動もできません。このエネルギーは、ある小さな物質からもたらされます。それは「アデノシン三リン酸」という、アデノシンという成分に3つのリン酸が結合した物質です。英語のadenosinetri-phosphateを略してATP(エー
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。ショウガや唐辛子は、汗を出すので、かえって体を冷やす食材というような言い伝えが流布しています。私もずっと体を逆に冷やすので、よくないものかと思っていました。しかし、ショウガ(ginger)の抽出物による過去の動物実験などでは、抗炎症作用(一酸化窒素低下、COX低下など)、抗菌作用、糖尿病への効果、テストステロン増強作用、抗がん作用など様々な健康効果が報告されています(Fitoterapia
ATP生産過程にマグネシウムが必須「若さを保つ栄養メソッド」よりマグネシウムが関与する300種類以上の酵素反応のうち、最も重要なことはエネルギー代謝によりATPをつくることです。より多くのATPを生産する代謝、「好気性代謝(クエン酸回路+電子伝達系)」において、マグネシウムは先述した鉄と同様に大きな役割を果たしています。生命は鉄を補因子とする代謝から進化し、マグネシウムや亜鉛を補因子とする代謝、そしてビタミンを補酵素とする代謝を獲得してきました。ミトコンドリアでATPがつくられるエネル
みなさんこんにちはダイエットコーチングもしている代替医療師Vanillaです前回の記事から続きます赤ちゃんの湿疹とステロイド1赤ちゃんの湿疹とステロイド2前回に取り上げた例はとてもよくある症例なので続けて一緒に考えてみましょう例1)★生後2カ月の女の子。生後2週間ことから湿疹が出来はじめ、皮膚科を受診。乳児湿疹との診断。ロコイドとワセリンを処方され、塗ったところ次の日には見事にきれいになりました。しかし、
ビタミンB1注射の効果三石巌:全業績15、DNAとメガビタミン、より私の家では、数年前から、ビタミンB1、B2、Cなどを、注射によりとっていた。それが週2回だったのを、毎日1回に改めたことになる。ビタミンB2は50mg、ビタミンCは100mgであった。(三石先生の奥様は、乳癌の拡大手術を受けておられる)この注射を続けていた5年間、家内の腕は少しも腫れるようすがなかった。ところが、突如として、ビタミンB1の100mgアンプルが発売中止になった。10mgのビタミンB1では不十分という判断
精神症状が不安定なときは食べ物を疑え!「薬に頼らずうつを治す方法」、カスタマーレビューより健康な脳は、幸せを感じさせる、「セロトニン」、喜びを感じさせる「ドーパミン」という神経伝達物質で満たされていて、タンパク質、鉄分が足りないと、セロトニンもドーパミンも作れなくなり、うつになる。はじめに心の病気に悩む患者さんが「質的栄養失調」状態にあり、「糖質過多+タンパク質不足+脂肪酸不足+ビタミン不足+ミネラル不足」で慢性的な疾患を発症している人は少なくない。目指すべきは、栄養状態を改善しな
それは…黒糖!!なんです😊😊😊黒糖を食べて痩せていきました⭐️朝コーヒーと一緒に☕️🕊ちょっと小腹が空いた時に🍴🕊食事の直前や直後に🕊私は無類のチョコレート好きで、食後にチョコレートを食べがちでした。それを黒糖にしてみたり、常にボリボリ黒糖食べていたら、痩せ始めました🕊ちなみに大事なポイントがあります✨それは…純黒糖!!↓こういうのです【特等】沖縄県西表島産西表黒糖800g【製造:西表糖業株式会社】★さとうきび100%★黒砂糖黒糖沖縄お土産【特等/検品済み】【沖
チアミンと呼ばれるビタミンB1三石巌:全業績-15、DNAとメガビタミン、よりビタミンB1の生理作用の第一は、エネルギー代謝におかれるだろう。生体のエネルギーは、筋肉を動かすために必要であるばかりでなく、すべての代謝にとって必要なのである。ビタミンB1は、ある意味において、生命をにぎっている。ビタミンB1は、すべての細胞のミトコンドリアで働いているのだ。ワールブルクのビタミンB1に関する考え方は、そのエネルギー代謝にかかわってくるが、結局は、ビタミンB2やニコチン酸(ナイアシン、B3)
ATPセットが完成したのが2年前でした。ーーATP激増(ブースト)、サプリメント4点セットATPセット、1年前に初登場。ーーー(まず最初に初心者向けの解説、上級者はスルーして下さい)ATPはエネルギー通貨であり、体を動かすにも、頭を使うにも、呼吸するにも、心臓を動かすにも、食物を消化吸収するにも、各種ホルモンを合成するにも、必要。ATPが十分ある=元気に過ごせる。ATP不足=病気を発症。さらなるATP不足=死。エネルギー代謝を再度復習、グルコースの嫌気性解糖、グルコース→
現在当院で販売しているナイアシンとナイアシンアミド統合失調症治療用、500mg錠。どちらも1000円で販売。(2017.1.21現在)ナイアシンは何社か使ったが、どれも効果は同じ。iHerbのサプリの品質は高く、とても信用できると判断している。効果は圧倒的に、ナイアシン>>ナイアシンアミド。幻聴が軽減、気持ちが前向きになる、等の効果がある。ナイアシンアミドの方はどうしてもナイアシンが飲めない人に使用。ナイアシンアミド2~3gの高用量投与だと肝機能障害を来す恐れがあるため、定期的な
サプリメントの必要量――確率的親和力「若さを保つ栄養メソッド」よりではいったい、人はどれくらいの量のサプリメントを飲めば良いのでしょうか。その目安はプロテイン1日20g(60cc)×2回に加え、基本メソッド「新ATPセット」をつづければ良いでしょう。健康維持や病気予防を強化したい人は「アドオンセット」を加えていただければ大丈夫です。とはいえ、必要とするビタミンの量は人それぞれ異なります。同じ食事、同じサプリメントを摂っていても、質的栄養失調が起こりやすい人と起こりにくい人がいます。
マグネシウムに注目することってあまりないよね今日の話は意外と役に立つと思う長ーーーい説明になるけど妊活中の方にはぜひ読んでほしいよそれではマグネシウムについてスタートあまり注目されることがないマグネシウムですが、実は代謝メカニズムに欠かせない重要なミネラルなんです説明が難しくなるからサクッと省略して書きますね。摂取した脂質・たんぱく質・糖質TCA回路で変化する←ココ大事!エネルギーとして使えるようになるTCA回路が大事!このTCA回路はエネルギー代
みなさんこんにちはダイエットコーチングもしている代替医療師Vanillaです今日はやっと娯楽のためじゃなく、新たな情報収集のための映画を観に行きました。『DARKWATERSダーク・ウォーターズ』原題昨年11月にアメリカで上映されて、よくあれが映画化されたなぁ・・・と結構衝撃的だった映画なのですが、日本では,まだ放映されていませんね汗(放映されるのか??)シンガポールは今年に入ってようやく放映。ドキュメンタリー映
こんにちは。「みほえ先生のほけん室」の佐藤みほえです。桜が終わりましたソメイヨシノは終わりまだ北海道は咲いているのかな桜の後はヤマフジ車を走らせるとほんのりとした薄紫が春を楽しませてくれます娘がオーストラリアのパースに行っているのでハチミツを送ってもらいました。西オーストラリアは安全なのです。購入の際に、本当はガラスボトルにしたかったのだけれど輸送が心配でプラスチックボトルにしました
B1とナイアシンは最も重要ビタミンB群はチームとしてエネルギー代謝の補酵素として働きます基質-代謝酵素-補酵素、という組み合わせで代謝が進みます補酵素が不足すると代謝が滞りますB群の中で、B1とナイアシンが最も重要と考えます何故なら、ピルビン酸→アセチルCoAの補酵素であるからですこの代謝が滞るとグルコースはクエン酸回路に入れませんhttps://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/772092122907114?pnref=storyも