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心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。ショウガや唐辛子は、汗を出すので、かえって体を冷やす食材というような言い伝えが流布しています。私もずっと体を逆に冷やすので、よくないものかと思っていました。しかし、ショウガ(ginger)の抽出物による過去の動物実験などでは、抗炎症作用(一酸化窒素低下、COX低下など)、抗菌作用、糖尿病への効果、テストステロン増強作用、抗がん作用など様々な健康効果が報告されています(Fitoterapia
みなさんこんにちはダイエットコーチングもしている代替医療師Vanillaですちょっと根つめすぎて長いフライトの後ほぼ一睡もせずに2本録画を撮った時点で蕁麻疹が発生。。。こっちが足で下は腕ですロシアからの帰り便から大阪入りまでのスケジュールが過酷すぎて・・・移動しつつ、徹夜で働いてしまったという・・・蕁麻疹も当たり前と言えば当たり前ですなしかも7月にロシアで蜂に刺されていたので、その感作性が
マグネシウムに注目することってあまりないよね今日の話は意外と役に立つと思う長ーーーい説明になるけど妊活中の方にはぜひ読んでほしいよそれではマグネシウムについてスタートあまり注目されることがないマグネシウムですが、実は代謝メカニズムに欠かせない重要なミネラルなんです説明が難しくなるからサクッと省略して書きますね。摂取した脂質・たんぱく質・糖質TCA回路で変化する←ココ大事!エネルギーとして使えるようになるTCA回路が大事!このTCA回路はエネルギー代
ビタミンB1注射の効果三石巌:全業績15、DNAとメガビタミン、より私の家では、数年前から、ビタミンB1、B2、Cなどを、注射によりとっていた。それが週2回だったのを、毎日1回に改めたことになる。ビタミンB2は50mg、ビタミンCは100mgであった。(三石先生の奥様は、乳癌の拡大手術を受けておられる)この注射を続けていた5年間、家内の腕は少しも腫れるようすがなかった。ところが、突如として、ビタミンB1の100mgアンプルが発売中止になった。10mgのビタミンB1では不十分という判断
生物のエネルギー供給源となるATP「メガビタミン健康法」よりここで、ビタミンB群と関係性の深いATP合成についておさらいをしておきます。生物はエネルギーなしには生きていられません。植物においても動物においても、エネルギーがないと代謝もできず、物理的な運動もできません。このエネルギーは、ある小さな物質からもたらされます。それは「アデノシン三リン酸」という、アデノシンという成分に3つのリン酸が結合した物質です。英語のadenosinetri-phosphateを略してATP(エー
みなさんこんにちはダイエットコーチングもしている代替医療師Vanillaです今日はやっと娯楽のためじゃなく、新たな情報収集のための映画を観に行きました。『DARKWATERSダーク・ウォーターズ』原題昨年11月にアメリカで上映されて、よくあれが映画化されたなぁ・・・と結構衝撃的だった映画なのですが、日本では,まだ放映されていませんね汗(放映されるのか??)シンガポールは今年に入ってようやく放映。ドキュメンタリー映
空間恐怖を伴うパニック障害に対するB1、ナイアシン、B6治療TheOrthomolecularTreatmentofChronicDiseaseよりagoraphobia(空間恐怖、広場恐怖);渋滞、人混みなどすぐには脱出できない状況で恐怖感が増してパニック発作が誘発される。車なら、高速道路、トンネル、バイパス、渋滞。満員電車、新幹線、飛行機。歯科、美容院、MRI、映画館など。慢性疾患は先天的な酵素活性の不具合から生じる。つまり、主酵素と補酵素の親和性が低いため、治療には
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。現代社会で急増している慢性病の一つに“虫歯”があります。虫歯の原因は、『糖の真実シリーズ』講義などでお伝えしましたが、最終的にはバクテリアの産生する乳酸がエナメル質を溶かすことで起こります。現在の虫歯の治療は、ここ半世紀も旧態依然です。それは、虫歯を削って、削ったところに詰め物をする方法(drillandfill)。私もずっとこの治療にお世話
よくある疑問・失敗集~あるある〟その10、「過食行為がやめられない、運動もしなきゃと焦る」「メガビタミン健康法」よりヤケ食いやドカ食いを超えた過食をして「意思が弱い」と悩む人も多くいます。また肥満が解消されないため「運動しなくては」と焦り、何もできていないという人もいます。☞これで解決!あなたの意思は弱くない過食がやめられないと悩んでいる人は「自分の意思が弱いから、食べてしまう」と思い込んでいます。ついつい食べて、自己嫌悪に陥り、さらにメンタル不調を呼び寄せて、また食べてしまう、
チアミンと呼ばれるビタミンB1三石巌:全業績-15、DNAとメガビタミン、よりビタミンB1の生理作用の第一は、エネルギー代謝におかれるだろう。生体のエネルギーは、筋肉を動かすために必要であるばかりでなく、すべての代謝にとって必要なのである。ビタミンB1は、ある意味において、生命をにぎっている。ビタミンB1は、すべての細胞のミトコンドリアで働いているのだ。ワールブルクのビタミンB1に関する考え方は、そのエネルギー代謝にかかわってくるが、結局は、ビタミンB2やニコチン酸(ナイアシン、B3)
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。約100年前に、あのヨーロッパの銀行家一族のワーバーグ家の一人の男(OttoWarburg)がガンの特徴を突き止めました。それは、糖のエネルギー代謝(完全燃焼)がブロックされることで、乳酸が蓄積することです。彼はこの業績でノーベル賞を受賞しています。それ以降、現代医学では、あたかも乳酸はがんの廃棄物であるかのように取り扱ってきました。しかし
みなさんは、食物繊維と聞くと、必須栄養素のように思われているのではないでしょうか?現代栄養学では食物繊維とひとまとめにして、腸の健康に良いとしています。病院での栄養剤の中にも食物繊維なるものが添加されています。しかし、これが大変な問題となりそうです・・・・最新の研究で、消化のよい食物繊維(可溶性食物繊維)は、マウスの実験では肝臓細胞がんを引き起こすことが明らかにされました(Cell.2018Oct18;175(3):679
サプリメントの必要量――確率的親和力「若さを保つ栄養メソッド」よりではいったい、人はどれくらいの量のサプリメントを飲めば良いのでしょうか。その目安はプロテイン1日20g(60cc)×2回に加え、基本メソッド「新ATPセット」をつづければ良いでしょう。健康維持や病気予防を強化したい人は「アドオンセット」を加えていただければ大丈夫です。とはいえ、必要とするビタミンの量は人それぞれ異なります。同じ食事、同じサプリメントを摂っていても、質的栄養失調が起こりやすい人と起こりにくい人がいます。
(超基礎編-6)、鉄不足があれば、ケトン体、酸素を使えないエネルギー代謝;1)グルコース代謝嫌気性解糖、ATP2個グルコース→ピルビン酸→乳酸好気性解糖、ATP38個グルコース→ピルビン酸→アセチルCoA→ミトコンドリア(クエン酸回路+電子伝達系)2)脂肪酸代謝、パルミチン酸の場合ATP129個脂肪酸(ケトン体)→アセチルCoA→ミトコンドリア(クエン酸回路+電子伝達系)生きていくためには十分なATPが必要。ATP不足は様々な慢性疾患を引き起こす。特に嫌気性解糖主導になれば
オーストラリアから届いた新しい5種類のハチミツHOLISTETIQUE(HTQシリーズ♪)残すところあと2つのご紹介今日はJARRAHあなたも周りも幸せに☆まじょりーな倉橋睦美です。イベント情報/メニュー/アクセス/お問合せ「わーパワフル~」「美味しー」「強烈だ」などなど食べた瞬間おっとエネルギーを感じるハチミツJarrah(ジャラ)380g7500円6000円(期間限定20%OFF!)今回の5種
B1とナイアシンは最も重要ビタミンB群はチームとしてエネルギー代謝の補酵素として働きます基質-代謝酵素-補酵素、という組み合わせで代謝が進みます補酵素が不足すると代謝が滞りますB群の中で、B1とナイアシンが最も重要と考えます何故なら、ピルビン酸→アセチルCoAの補酵素であるからですこの代謝が滞るとグルコースはクエン酸回路に入れませんhttps://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/772092122907114?pnref=storyも
精神症状が不安定なときは食べ物を疑え!「薬に頼らずうつを治す方法」、カスタマーレビューより健康な脳は、幸せを感じさせる、「セロトニン」、喜びを感じさせる「ドーパミン」という神経伝達物質で満たされていて、タンパク質、鉄分が足りないと、セロトニンもドーパミンも作れなくなり、うつになる。はじめに心の病気に悩む患者さんが「質的栄養失調」状態にあり、「糖質過多+タンパク質不足+脂肪酸不足+ビタミン不足+ミネラル不足」で慢性的な疾患を発症している人は少なくない。目指すべきは、栄養状態を改善しな
みなさんは、しゃっくり(hiccup)を頻繁に起こしていますでしょうか?無理なダイエットや減量もしゃっくりの原因になります(#^.^#)。私は、食事やライフスタイルを大幅に見直すまでは、時々しゃっくりを経験していました。しゃっくりは、腹腔と胸腔を隔てる横隔膜という筋肉のケイレンが原因です(肋間筋もケイレンを起こす場合があります)。1分間で多くて60回も起こす人もいます。これは1秒に1回のしゃっくりの頻度(#^.^#)。このようはしゃっくりが
分子栄養学入門-15、ATPはどのようにつくられるのかATPがつくられるエネルギー代謝は、これまでの著書でも解説してきましたが、とても重要ですので、少し難しい内容ですが本書でも説明いたします。このATPは、細胞の大部分を占める細胞質と、その中にあるミトコンドリアという小器官でつくられます。エネルギーは糖や脂質からつくられるのはご存じですよね。もう少し細かく分解されると、それぞれ「グルコース(ブドウ糖)」「脂肪酸」となります。どの材料が使われるかどうかで、そのエネルギー代謝の経路が異な
ATPセットが完成したのが2年前でした。ーーATP激増(ブースト)、サプリメント4点セットATPセット、1年前に初登場。ーーー(まず最初に初心者向けの解説、上級者はスルーして下さい)ATPはエネルギー通貨であり、体を動かすにも、頭を使うにも、呼吸するにも、心臓を動かすにも、食物を消化吸収するにも、各種ホルモンを合成するにも、必要。ATPが十分ある=元気に過ごせる。ATP不足=病気を発症。さらなるATP不足=死。エネルギー代謝を再度復習、グルコースの嫌気性解糖、グルコース→
みなさんこんにちはダイエットコーチングもしている代替医療師Vanillaです『糖が悪い』の健康情報その昔・・・私自身は蜂蜜や黒糖を食べつつも、糖の悪さが強く力説される健康情報の世界で、自分の中の矛盾に居心地が悪かったのを覚えております。。。あの頃は、「まぁ、糖はほどほどにね」くらいにしか言えなかったのは、生化学をがっつり勉強し直そうと思いもつかなかったことが問題だったと自覚があります。私の身近にいるみんなは、よく知って
それは…黒糖!!なんです😊😊😊黒糖を食べて痩せていきました⭐️朝コーヒーと一緒に☕️🕊ちょっと小腹が空いた時に🍴🕊食事の直前や直後に🕊私は無類のチョコレート好きで、食後にチョコレートを食べがちでした。それを黒糖にしてみたり、常にボリボリ黒糖食べていたら、痩せ始めました🕊ちなみに大事なポイントがあります✨それは…純黒糖!!↓こういうのです【特等】沖縄県西表島産西表黒糖800g【製造:西表糖業株式会社】★さとうきび100%★黒砂糖黒糖沖縄お土産【特等/検品済み】【沖
(超基礎編-12)、生命とはコーディング+ATP合成であるコーディングとは、DNA→RNA→タンパク質。生体は、必要に応じて必要なだけのタンパク質を合成する。アミノ酸からタンパク質を、作っては壊しを繰り返している。つまり、同化と異化の動的平衡。タンパク不足で、このコーディングが滞れば、代謝障害を来し、病気を発症する。生体を維持するだけのコーディングが出来なければ死ぬ。つまり、タンパク不足では話にならない。エネルギー代謝におけるATP合成。ATP不足となれば、代謝障害を来し、病気