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美脚、ヒップアップ、脚痩せ、下半身痩せに効果のあるウォーキング教室中野香織ですくびれがない人くびれが欲しい人あなたはどれに当てはまりますか?「姿勢が悪いのは、わかっていますたぶん、猫背だと思う」こう答える人が、すごく多いですつまり、姿勢が悪いのはわかっているんだけどどこがどう悪いのか、わからないだから、どう直せばいいのか、わからないのですくびれがない人、おそらく姿勢が悪い人が多いでしょう姿勢改善することで、くびれができますめんどくさいお金がない時間がないそう言
みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。今日は【昭和クラブ堺】さんにお伺いしています。今年6月にスタートした、元気な高齢者の為のサロンです。健康寿命を延ばすために心・頭・身体の3つの健康をはぐくむことをコンセプトにされています。昭和クラブというだけあって、昭和なオブジェがたくさん。エレベーターの扉には、各階のコンセプトが。この【身体】の部分で協力いただけませんか?とご連絡をくださいました。施設の見学をさせていただきました。スタジオも明るくて、
なぜ、女性と男性でズボンを履く位置が違うのか?こんな事に疑問を持った人なんていないと思いますが、、、、動画での説明はこちら↓↓↓【重要】ウエストで履く人は、下腹がポッコリする!もも裏歩きウォーキング協会第49回【もも裏歩きウォーキングのコツ】無料メルマガはこちらhttps://is.gd/IL7OHx【もも裏歩きパーフェクトプログラム】動画による歩き方講座はこちらhttps://momouraaruki.net/perfectprogram/===========
YURUKU®︎バランスヨガ※姿勢・歩行改善メソッドYURUKU®︎を取り入れたヨガです4月から新しく『YURUKUバランスヨガ・チューニングクラス』がスタートしそれに伴い新メンバーも増えました♪先日頂いたメッセージでそういえば、以前受けた入門・認定講座(YURUKUの講座)のアンケートで「体が楽になったら何がしたいか?」にヨガと書いた記憶が…やっぱりヨガが好きだなぁと思いました✨嬉しいですね^^私はヨガに限らず、姿勢・歩行改善やピラティスなど全てのクラスにおいてやりた
腰を揺らして歩く独特な歩き方!モンローウォーク!これを細かく解析すると、足の着地、膝の使い方、体重移動、股関節の使い方、骨盤の使い方。これらをひとつひとつ習得するストレッチや練習を歩く前にすることで、自由自在のウォーキングが可能になる!しかし、人は筋肉・骨格・関節の柔らかさが1人1人違うので、できない時はできない理由を的確に教えないといけない。必ず理由がある!レッスン生ができないのは努力が足りないのではなく、指導者の力不足。僕もまだレッスン生全員を完璧に歩かせるところまで来ていない!
毎日、すれ違う人、前を歩く人、道路の反対側を歩いている人を観察してしまう私ですが、最近、多く見るのが、男性なのに股関節を内側に回しながら歩く人です。特徴として、一見お尻が大きく発達しているように見えますが、股関節を内へ内へ巻きながら歩くため、お尻の筋肉を使わず、たるんでいるだけなんです。20年ほど前には、こういう歩き方をするのは女性ばかりだったのですが、最近では、男性でもこういう歩き方を
ストレートネック、内巻き肩、反り腰、内股このオンパレード的な女優さんがいます。前々から思っていたのですが、誰だと思いますか?とっても綺麗で、痩せていて、売れっ子の女優さんです。夜のニュース番組にも、出ていました。もう、卒業してしまいましたけど。もうお解りですか?桐谷美玲さんです。超ストレートネックどころか、リバースネック。反り腰で、かかと体重。巻き肩。悪い姿勢の総合商社といったところでしょうか。多分ですが、肩こりはひ