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この春から、息子と一緒にウォーキングをはじめました!目的は私のダイエットと健康維持のため。裏目的として、息子の体力づくりとマラソン大会での好成績を狙っています。なかなか時間を捻出するのが難しくてどうしたものかと思っていたのですが、一度行ってしまうと息子の方から「今日もお散歩いこう!」と言ってくれるようになりました!わが家は19時に入浴なので、夕飯を18時半までに終えられたら行くことに。家の周り1.2kmを1~2周するだけなので長くても20分程度で終えられます。
ダイエットを始めて約1ヶ月が経ちました(スタートが2月1日だったので丸1ヶ月というわけではありませんが大体1ヶ月でしょう!)見た目の変化見た目はそんなに変化してないかなまぁまだ1ヶ月ですからねスタート時『ウォーキングダイエットを始めます!』環境が変わったタイミングで10kgも太ってしまった〜現在は158cm/58kg元々は158cm/48kgですなんか全体的にもったり感がある背中もハの字ライ…ameblo.jp約2週間後『ダイエット進捗状況12日目』本当は2
ブログには書けない辛口ストーリー更新してます。(フォロー、DM大歓迎)>>>coro_sta_gram厚底のスニーカーを探していましたが、一目惚れ買い・・♡店員さん曰く、雲の上を歩いてる様な感覚になる靴と言ってましたが、本当にその通り!♡(私、普段22.5ですが23が丁度でした。)UGGWLAALTOLACEOUTDOORアグスニーカーLAアルトレースアウトドアレディース厚底ベージュ1152734楽天市場${EVENT_LABE
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。ウォーキングと聞くと健康のために時間をかけて歩かないといけない。ヒールを履いて美しく歩くのはコンテストとかに出る人の歩き。「健康」か「美」か。分けて考えていませんか。私がお伝えしたいのはこの両方を得れてしまう、魔法のウォーキング♪日常に誰しもが歩いているのですが、当たり前に無意識でおこなっているからこれで痩せるとか健康になれる。毎日歩いているけど、そんな
雨が降っていたり予定があったりおでかけしていたり・・・・で今週ははじめてのさくさくです。さくさく54日目だいぶ暑くなってきました三家でUターンあたたかくなったからかほんとにとりさんみかけなくなりました。カルガモさんくらい。みんな境川遊水池のほうにでも行ってしまったのかな?鳥さんをみる楽しみはないけどその分まわりの家々にお花が咲き始めたのでそれを見る楽しみはあるけどね